魏宜海 劉傳鎮(zhèn)

（山東省桓臺第一中學(xué) 山東 淄博 255000）

體育訓(xùn)練在高中教育有著重要的地位，其對于學(xué)生的高中階段乃至未來的學(xué)習(xí)與生活都有著至關(guān)重要的作用，體育訓(xùn)練不但能夠幫助學(xué)生掌握體育與健康的知識，還能夠培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的良好習(xí)慣，增強學(xué)生們的個人體質(zhì)。但如今的高中體育訓(xùn)練并未獲得足夠的重視，因此這就需要高中體育教師們不斷創(chuàng)新自己的體育課堂的訓(xùn)練方式，充分發(fā)揮體育游戲在體育訓(xùn)練上的應(yīng)用作用，有效地改善高中體育課堂傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的缺點，促進學(xué)生們身體素質(zhì)與個人能力的綜合全面提升。

1、高中體育訓(xùn)練現(xiàn)狀

1.1、訓(xùn)練內(nèi)容過于單調(diào)

在當(dāng)前的高中體育訓(xùn)練中，訓(xùn)練課的內(nèi)容重點為了讓學(xué)生們成績得到提高，所以這也造成老師與學(xué)生對體育訓(xùn)練都不夠重視，使得體育訓(xùn)練內(nèi)容不夠豐富，訓(xùn)練的方式也缺乏新意。比如，在部分高中體育訓(xùn)練課的時候，教師僅僅組織學(xué)生們進行獨立的做游戲或打球之類，并沒有安排其他的訓(xùn)練，因此這也造成同學(xué)們重復(fù)的進行每一節(jié)訓(xùn)練課，缺乏了訓(xùn)練的熱情，并不能真正的發(fā)揮訓(xùn)練課對于高中生的積極作用。

1.2、教練員水平不高

學(xué)生水平的高低與教練員密切相關(guān)，教練員的言行、綜合素質(zhì)以及體育專業(yè)技能都時刻的影響著同學(xué)們。就目前而言，我國的體育教師專業(yè)水平層次不同，水平也不一，大多數(shù)的體育教練員個人的訓(xùn)練能力與專業(yè)水平不高，在日常的體育訓(xùn)練中，教師們也不注重自身能力的提升工作，因此使得同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中很難達(dá)到體育訓(xùn)練課真正的目的，導(dǎo)致訓(xùn)練課難以有效進行。

1.3、課時短暫

體育訓(xùn)練課時短是所有學(xué)校普遍存在的一個問題，高中是學(xué)生們?yōu)橐院髮W(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的階段，決定著學(xué)生們能夠進入一個好的大學(xué)，影響著學(xué)生們未來的發(fā)展。因此，在高中階段，教師們也會擠壓學(xué)生們僅有的一點體育課時間，甚至還會出現(xiàn)部分老師占課，學(xué)生們不上體育課的現(xiàn)象。學(xué)生們在每天的學(xué)習(xí)中都需要背負(fù)巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)校也是將學(xué)習(xí)的重點放在學(xué)生們?nèi)粘W(xué)習(xí)的其他科目上，對學(xué)生們體育訓(xùn)練的要求沒有引起足夠的重視，這也就造成高中體育訓(xùn)練時間短暫，學(xué)生們長期處于壓力的情況下，個人的身心得不到一定的放松，從而影響了自身的成長與實際的學(xué)習(xí)效果。

2、體育游戲概述

2.1、體育游戲的概念

游戲通常包括智力游戲和體育游戲。體育游戲是游戲中的一部分，其主要是將體力、智力與娛樂教學(xué)進行了整合集中。體育類游戲也被稱“活動性游戲”，是體育訓(xùn)練的內(nèi)容與方法之一。其與體育運動有著極大的聯(lián)系，借助有效且合理的體育游戲能夠極大的推動高中體育訓(xùn)練的實施。在高中體育訓(xùn)練中加入體育游戲能夠提高學(xué)生的興趣，其主要是通過把某種體育活動加上情節(jié)或規(guī)則，或以活動結(jié)果當(dāng)為判斷勝負(fù)依據(jù)，從而極大地提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。體育游戲的主要要素重點包括身體活動、背景情節(jié)、方法、結(jié)果與場地等，主要目的是增強體質(zhì)、娛樂身心。

2.2、體育游戲的特點

首先是娛樂性，體育游戲具備的最為顯著的特點就是娛樂性和趣味性，此特點也是在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲的主要原因；其次是競賽性的特點，這是因為大多數(shù)的高中生們都具備爭強好勝的特點，因此通過體育游戲能夠極大的激發(fā)學(xué)生們對體育活動的參與主動性；最后在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲還具備著教育性的特點，其在訓(xùn)練中的應(yīng)用是帶有計劃、目的過程。此外在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲還具備著實用性的特點，這是因為不同的體育游戲適合不同年齡段與不同性格的學(xué)生。

2.3、體育游戲的運用價值

體育游戲是高中體育課堂訓(xùn)練內(nèi)容中的關(guān)鍵內(nèi)容，也在培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)工作方面占據(jù)著十分重要的地位，教師們要想提升高中體育課堂的訓(xùn)練效率，促進學(xué)生綜合素質(zhì)與個人能力的提高就需要在日常體育訓(xùn)練中科學(xué)地使用體育游戲。體育游戲所具備的獨特的歡樂性、競爭性都是其獨特的魅力，這種魅力能夠極大地調(diào)動高中生們的參與興趣，助力學(xué)生們主動的加入到課堂訓(xùn)練中，還可以提高課堂的實際訓(xùn)練效率。體育游戲的價值主要能夠體現(xiàn)在此種訓(xùn)練方法能夠很好地培養(yǎng)學(xué)生的注意力、團隊意識與自主鍛煉的意識。在高中的體育課堂上把傳統(tǒng)訓(xùn)練與現(xiàn)代化的體育游戲相互結(jié)合能夠最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、活躍高中體育課堂的氣氛、提升學(xué)生們對于體育知識與體育鍛煉活動的積極性，還能夠重新塑造學(xué)生們對體育課的認(rèn)知。同時體育游戲大多需要學(xué)生們進行團隊合作，因此通過這樣的過程也能夠在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生們的團隊意識與個人的抗壓能力，在體育游戲中加強學(xué)生的心理承受能力與個人自信心。

3、在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲的策略

3.1、更新體育訓(xùn)練理念

新課改中高中體育課堂訓(xùn)練目標(biāo)就是促進高中生身心健康成長，提高高中生的體育素養(yǎng)與綜合能力，同時還要求高中體育教師加強對高中生的個體差異的重視程度，并激發(fā)高中生們對體育運動的學(xué)習(xí)積極性與主動性，提高每位高中生的體育素養(yǎng)與個人綜合能力。這需要高中體育教師主動更新高中體育課堂的訓(xùn)練理念，緊跟現(xiàn)代化教育的步伐，適應(yīng)目前社會發(fā)展需求，把高中生們確立為高中體育課堂上的主體，主動學(xué)習(xí)體育游戲的含義與特點及其在高中體育訓(xùn)練中的應(yīng)用方法，從而重點提高高中生們的體育興趣，吸引其積極主動加入到體育活動中，同時還需要對傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式與評測方式進行創(chuàng)新與改革，并依據(jù)高中生們的個性特點與能力來設(shè)計針對性的體育游戲教學(xué)方案，從而提高每一位學(xué)生的體育水平與綜合技能。

3.2、創(chuàng)新體育游戲訓(xùn)練方式

游戲訓(xùn)練方法是目前高中體育課堂訓(xùn)練中最常使用的有效的方法。游戲訓(xùn)練方法是把游戲當(dāng)作訓(xùn)練的主要形式，將游戲與高中的體育訓(xùn)練進行結(jié)合并整理出具備針對性的體育活動。但是部分體育教師在應(yīng)用游戲訓(xùn)練時，僅僅是在課堂上進行一些較為單一的小游戲，沒有把游戲與訓(xùn)練內(nèi)容進行高效且實質(zhì)性的結(jié)合，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果無法提升。新時代下的高中體育教師在結(jié)合游戲訓(xùn)練時，應(yīng)做到以下兩點，首先應(yīng)該合理使用課本中的體育游戲，這樣不但可以激發(fā)起學(xué)生的運動興趣，也可以把訓(xùn)練內(nèi)容與游戲進行專門的結(jié)合，以此來增強學(xué)生的運動水平。按照進行時間的不同可分為兩類，第一類是在講解訓(xùn)練內(nèi)容的同時使用游戲法進行訓(xùn)練，不但可以極大提高學(xué)生興趣，也可以適當(dāng)延伸課堂的訓(xùn)練內(nèi)容；第二類是講解完訓(xùn)練內(nèi)容，可以起到鞏固作用的游戲，最大限度的提升訓(xùn)練效率；正確使用課本內(nèi)的游戲來訓(xùn)練，可以極大地提升學(xué)生對訓(xùn)練內(nèi)容的感受力。但此方法在實際進行中對老師的訓(xùn)練與組織能力有著較高的要求，這也意味著教師應(yīng)致力于提升個人的專業(yè)水平與訓(xùn)練能力；其次，教師應(yīng)合理使用課本外的游戲，教師可以積極探索生活中與訓(xùn)練有關(guān)的游戲,然后再與體育課堂訓(xùn)練相結(jié)合。特別是隨著如今科技的發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)資源的豐富，體育教師也可以在網(wǎng)絡(luò)上尋找來適宜的體育游戲,來幫助課堂訓(xùn)練。

3.3、從實際出發(fā)

體育游戲在體育訓(xùn)練中的重要地位極為重要，其在提升高中體育訓(xùn)練水平與促進訓(xùn)練創(chuàng)新方面也起著重要的作用。但不可忽視的是，無論體育游戲多么有作用，如果教師不根據(jù)學(xué)生的實際出發(fā)來挑選正確的游戲，就無法發(fā)揮出體育游戲應(yīng)有的作用，所以老師們必須根據(jù)實際出發(fā)挑選游戲，這樣才能將游戲訓(xùn)練的作用充分發(fā)揮。舉例來說，訓(xùn)練開始之前老師需要充分對訓(xùn)練內(nèi)容進行了解和掌握，挑選正確的游戲添加到訓(xùn)練當(dāng)中，加強訓(xùn)練的作用。再者，老師要多和學(xué)生進行交談，多去了解學(xué)生感興趣的方面和學(xué)習(xí)動態(tài)，充分融入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中。同時，老師需要多多鼓勵學(xué)生提出自己對體育游戲訓(xùn)練的想法，有助于體育游戲符合學(xué)生的發(fā)展需要，體育游戲需要隨著學(xué)生的訓(xùn)練動態(tài)改變而改變，體育游戲只有不斷地改變和發(fā)展才能夠符合學(xué)生的發(fā)展以及推動體育事業(yè)的發(fā)展。

3.4、凸顯學(xué)生的主體地位

高中體育教師在課堂訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲時需要注意以學(xué)生為主體，老師們應(yīng)在培養(yǎng)學(xué)生課堂主人翁意識的前提下加強學(xué)生主動訓(xùn)練的積極性，使得學(xué)生的綜合素質(zhì)得到增強。在新課改推行以來，訓(xùn)練需要搭建起以學(xué)生為中心的創(chuàng)新性訓(xùn)練方式，而這種新的訓(xùn)練方式還需要不斷地實踐，完善不足的地方。體育游戲?qū)儆谟?xùn)練中的環(huán)節(jié)，所以也應(yīng)符合以上的規(guī)律。老師課前需要做好充分地準(zhǔn)備，還需要摒棄一人獨攬大權(quán)的情況，把訓(xùn)練的主動權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生自己進行訓(xùn)練，老師在需要的時候給予學(xué)生引導(dǎo)和幫助。而老師們需要充分引導(dǎo)學(xué)生參與到訓(xùn)練內(nèi)容的組建當(dāng)中，達(dá)到訓(xùn)練和鍛煉事半功倍的效果，提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。

4、在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲時應(yīng)注意的問題

4.1、游戲項目的選擇

高中體育教師在課堂訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲時，需要結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)生特點來選擇更為合適的體育游戲，這樣才能充分發(fā)揮體育游戲的積極作用。首先教師在選擇游戲時需要考慮訓(xùn)練內(nèi)容，高中體育課堂不能只是為了玩，而應(yīng)該作為增強學(xué)生體質(zhì)與增長學(xué)生的技能的訓(xùn)練，教師需要結(jié)合實際的訓(xùn)練內(nèi)容與任務(wù)來設(shè)置游戲；其次教師還需要考慮到高中生們的學(xué)生的年齡和性別，不同年齡、性別的學(xué)生的生理發(fā)育特點也不一樣，只有選擇符合學(xué)生身心發(fā)展的游戲才可以激發(fā)學(xué)生的積極性；最后老師們還需要考慮天氣、場地與鍛煉設(shè)備的狀況。在不同的季節(jié)與場地也需要選擇不同強度的游戲訓(xùn)練內(nèi)容，防止學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的情況，從而更好地提高高中體育課堂的訓(xùn)練效率。

4.2、游戲方法的講解與組織

高中體育教師在組織學(xué)生們進行體育游戲前，需要首先教師清晰地給學(xué)生們展示游戲的方法和規(guī)則，只有讓學(xué)生明確地掌握了游戲的內(nèi)容才能夠更好的進行后續(xù)的訓(xùn)練工作，之后再合理地組織游戲的隊形，從而充分確保游戲能夠有條不紊的進行。

4.3、游戲的安全性

高中體育教師們在組織學(xué)生們進行游戲活動時需要將學(xué)生們的安全作為首要的地位，大多數(shù)的體育游戲都擁有一定的競爭性與對抗性，這就需要老師們在游戲前提前向?qū)W生們進行安全意識方面的講解并教導(dǎo)學(xué)生掌握基礎(chǔ)訓(xùn)練自我保護的方法，同時還需要認(rèn)真檢查場地與器材，及時消除不安全因素，避免傷害事故的發(fā)生。

5、結(jié)束語

體育游戲不同于傳統(tǒng)的教育文化，在高中體育訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲不但能推進體育訓(xùn)練方式的發(fā)展，還可以提升體育訓(xùn)練質(zhì)量、促進高中學(xué)生們的進一步發(fā)展。高中體育教師要充分掌握了學(xué)生的性格特點、游戲興趣等，從而選擇更好的訓(xùn)練模式與訓(xùn)練方法，推進體育訓(xùn)練順利開展。