李才旺陳琦王志斌（通訊作者）

（1.南師附小教育集團(tuán) 江西 南昌 330038；2.華東交通大學(xué) 江西 南昌 330013）

跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有很強(qiáng)的健身性、群眾性和娛樂性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不易受場(chǎng)地以及天氣等自然因素的限制，跳繩的動(dòng)作可以選擇簡(jiǎn)單也可以選擇復(fù)雜，通過跳繩運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、彈跳力和耐力等各個(gè)方面的身體素質(zhì)，也很適合在中學(xué)中進(jìn)行普及和開展。在南昌市，體育中考其中一個(gè)男女生選考項(xiàng)目就是一分鐘跳繩。

目前，跳繩運(yùn)動(dòng)已經(jīng)納入了中小學(xué)生體育與健康課程的內(nèi)容中，但跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)的學(xué)校體育工作中實(shí)施的情況到底如何呢？針對(duì)這一問題，本文以南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)跳繩運(yùn)動(dòng)的開展現(xiàn)狀為例進(jìn)行調(diào)查研究，獲取第一手資料，分析跳繩運(yùn)動(dòng)在南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)開展實(shí)施的現(xiàn)狀，指出做得好的方面與需要改進(jìn)提高的地方，最后提出合理化的意見與建議。在對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉中開展的跳繩練習(xí)狀況的調(diào)查研究，了解到跳繩運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的心肺功能加強(qiáng)，經(jīng)常進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，也能緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，提高同學(xué)們的交流和討論能力，對(duì)學(xué)生身心健康起著非常重要的意義，同時(shí)也對(duì)中學(xué)的體育教學(xué)改革提供了參考。

1、研究方法

1.1、問卷調(diào)查法

發(fā)放教師問卷8份，回收了問卷8份，有效的問卷8份；發(fā)放學(xué)生問卷總共600份，其中初一年級(jí)200份、初二年級(jí)200份、初三年級(jí)200份，回收問卷份582份，有效問卷569份。

1.2、專家訪談法

通過對(duì)南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)初中三個(gè)年級(jí)體育老師的訪談，就有關(guān)跳繩運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容、形式、學(xué)時(shí)和學(xué)生興趣及存在問題、改進(jìn)措施等方面的問題進(jìn)行訪談，以了解更加真實(shí)可靠的信息，為本研究提供了重要的思路。

1.3、觀察法

通過同學(xué)們對(duì)自己跳繩訓(xùn)練時(shí)間和提高情況的陳述，間接獲得了與本研究?jī)?nèi)容有關(guān)的有效資料，為本研究過程和結(jié)果提供了充分的研究的依據(jù)。

1.4、文獻(xiàn)資料法

通過圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，搜索和下載國(guó)內(nèi)外有關(guān)資料并對(duì)所查閱資料進(jìn)行分類、整理及綜合分析，參考其研究思路，為本研究在理論上和方法上提供依據(jù)和指導(dǎo)。

1.5、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2007軟件，對(duì)回收的問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行頻數(shù)、百分比、累計(jì)百分比、相關(guān)系數(shù)等客觀量化分析處理，并完成圖表制作。

2、結(jié)果與分析

2.1、當(dāng)前南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)課外體育鍛煉開展的現(xiàn)狀及分析

（1）學(xué)生參加課外體育鍛煉情況的調(diào)查。

學(xué)生在周一至周五在校的課外時(shí)間對(duì)學(xué)生參加更多的體育鍛煉是較為集中和有利的，南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)的學(xué)生會(huì)在此期間參加一定的鍛煉，時(shí)間量和強(qiáng)度不一。通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)學(xué)生在周一到周五參加鍛煉的次數(shù)，初一年級(jí)參加鍛煉的次數(shù)最多，初二年級(jí)進(jìn)行鍛煉的次數(shù)減少，初三年級(jí)鍛煉的次數(shù)最少?；顒?dòng)次數(shù)隨著年級(jí)的升高出現(xiàn)比較明顯的下降。

表1 周一至周五學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)（n=569）

（2）一分鐘跳繩運(yùn)動(dòng)在中考體育項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)分析。

2019年南昌市體育中考跳繩項(xiàng)目總分值為15分，評(píng)分細(xì)則見表2。跳繩項(xiàng)目要求考試場(chǎng)地設(shè)在較平整的地面上，需采用智能儀器在考試中進(jìn)行測(cè)試，考生分組安排在布置好了的場(chǎng)地里測(cè)試，考試時(shí)用的跳繩為專用的跳繩，內(nèi)含有計(jì)數(shù)的芯片，不允許使用自己帶的跳繩，每一組考生人數(shù)若干，測(cè)試的過程中若跳繩拌腳，該次不會(huì)計(jì)數(shù)，考生繼續(xù)進(jìn)行?？忌姆敢?guī)行為：①未采用雙腳正搖動(dòng)作；②跳出規(guī)定的區(qū)域，影響到他人。

2.2、跳繩運(yùn)動(dòng)在課外體育鍛煉中開展的現(xiàn)狀及分析

（1）學(xué)生課外體育鍛煉中參與跳繩運(yùn)動(dòng)的鍛煉情況。

跳繩這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理和生理等方面的幫助是很有利的，簡(jiǎn)單并且易學(xué)的跳繩項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有很強(qiáng)大的吸引力。跳繩的動(dòng)作技術(shù)可以根據(jù)簡(jiǎn)單動(dòng)作和復(fù)雜動(dòng)作自行調(diào)整，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)自己擅長(zhǎng)和薄弱點(diǎn)進(jìn)行制定適合自己的跳繩訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等等。

表2 南昌市2019年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（1分鐘跳繩）

通過對(duì)學(xué)生在課外鍛煉中參與跳繩運(yùn)動(dòng)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)（表3），南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)初一年級(jí)學(xué)生普遍會(huì)自愿自發(fā)的來進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，原因是因?yàn)樘K可以有多種多樣的跳法，具有很強(qiáng)的吸引力；初二年級(jí)學(xué)生參加課外體育鍛煉參加跳繩運(yùn)動(dòng)的次數(shù)減少，其緣由是因?yàn)閷W(xué)生漸漸適應(yīng)了初中生活，同時(shí)對(duì)跳繩的興趣減少，學(xué)生認(rèn)為跳繩運(yùn)動(dòng)較為枯燥；初三學(xué)生課外體育鍛煉每周參與3次以上的學(xué)生居多，原因是在南昌市體育中考項(xiàng)目中1分鐘跳繩占15分的分值，雖然為選考項(xiàng)目，但由于跳繩簡(jiǎn)單易學(xué)，通過練習(xí)容易得到提高，所以大部分初三考試都選擇跳繩來應(yīng)付考試，因此選擇跳繩鍛煉的學(xué)生居多。

表3 學(xué)生每周在課外鍛煉中參與跳繩運(yùn)動(dòng)的情況（n=569）

（2）學(xué)生在課外鍛煉中進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)。

表4 學(xué)生在課外體育鍛煉中參與跳繩運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)情況（n=569）

通過對(duì)南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)3個(gè)年級(jí)學(xué)生在課外體育鍛煉中參與跳繩運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)調(diào)查中得出（表4）：初一年級(jí)學(xué)生認(rèn)為跳繩運(yùn)動(dòng)很好玩的有78人，能與同學(xué)相互交往的有56人，能增進(jìn)健康的有57人，應(yīng)付考試的有7人；初二年級(jí)學(xué)生認(rèn)為跳繩運(yùn)動(dòng)很好玩的有35人，能與同學(xué)相互交往的有62人，能增進(jìn)健康的有78人，應(yīng)付考試的有14人；初三年級(jí)學(xué)生認(rèn)為跳繩運(yùn)動(dòng)很好玩的有20人，能與同學(xué)相互交往的有41人，能增進(jìn)健康的有24人，應(yīng)付考試的有97人。由此可以看出，初一年級(jí)學(xué)生練習(xí)跳繩主要以興趣為主，初二年級(jí)練習(xí)跳繩主要以增進(jìn)健康為主，初三畢業(yè)班學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)主要是為了應(yīng)付考試。

（3）學(xué)生在課外鍛煉中進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)的效果評(píng)價(jià)。

通過問卷調(diào)查，由圖1中可以看出：認(rèn)為效果很好的有66%；認(rèn)為效果一般的有21.6%；認(rèn)為效果不好的有8.6%；其他原因有3.8%。66%的學(xué)生認(rèn)為通過課外體育鍛煉，跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉效果好，因此愿意在課外體育鍛煉是練習(xí)跳繩，說明跳繩運(yùn)動(dòng)給大部分學(xué)生帶來了成就感，在運(yùn)動(dòng)中取得良好的效果，在課外鍛煉中得到了滿足。原因是：①跳繩運(yùn)動(dòng)技術(shù)簡(jiǎn)單且容易掌握，也不會(huì)受場(chǎng)地、器材的限制；②跳繩運(yùn)動(dòng)不受身體素質(zhì)等要求的影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力要求較低，能讓大部分學(xué)生都能進(jìn)行練習(xí)，并獲得成功的體驗(yàn)；③跳繩運(yùn)動(dòng)相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)更具有安全性，可以讓學(xué)生和家長(zhǎng)放心的進(jìn)行練習(xí)。

圖1 課外進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果（n=569）

2.3、影響南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)跳繩運(yùn)動(dòng)開展的因素

（1）影響學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素。

表5 影響課外跳繩運(yùn)動(dòng)開展的主要因素(N=8)

從表5中可以看出，影響南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)跳繩運(yùn)動(dòng)開展的原因是多個(gè)層面的、多個(gè)維度的，其中，學(xué)校辦學(xué)的指導(dǎo)思想，學(xué)校重視程度對(duì)跳繩這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的重視和支持的程度及學(xué)生對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣是非常重要的。另外，學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的支持程度及體育場(chǎng)地和基礎(chǔ)設(shè)施的先進(jìn)程度 （其中包括南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)體育場(chǎng)地及體育器材）等等，也會(huì)對(duì)學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的開展產(chǎn)生直接或間接的影響。因此，文章主要從對(duì)學(xué)校的重視程度、體育教師、學(xué)生及家長(zhǎng)和場(chǎng)地器材進(jìn)行了分析，對(duì)影響南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)課外體育鍛煉中跳繩運(yùn)動(dòng)開展的主要因素進(jìn)行調(diào)查分析。

（2）學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣程度及家長(zhǎng)的支持程度。

興趣是學(xué)生最好的老師，在日常教學(xué)中，教師要采用新穎靈活的教學(xué)方法和內(nèi)容，運(yùn)用靈活的教學(xué)手段，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過問卷調(diào)查，由圖2可以看出，137名學(xué)生非常喜歡跳繩運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的24.1%；154名學(xué)生很喜歡跳繩運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的27.1%；241名同學(xué)興趣一般，占總?cè)藬?shù)的42.4%；17名同學(xué)不喜歡跳繩運(yùn)動(dòng)，占總?cè)藬?shù)的3%；20名同學(xué)很不喜歡跳繩，占總?cè)藬?shù)的3.4%。由此反映出，學(xué)生喜歡跳繩運(yùn)動(dòng)，但由于跳繩運(yùn)動(dòng)太過于單一，很多同學(xué)比較隨意。因此，教師應(yīng)該改進(jìn)教學(xué)手段和內(nèi)容，選取適合學(xué)生的跳繩教材，多對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

圖2 學(xué)生參與跳繩的興趣（n=569）

通過圖3我們可以了解到家長(zhǎng)對(duì)孩子參加跳繩運(yùn)動(dòng)的支持情況。南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)生家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參加跳繩運(yùn)動(dòng)很支持態(tài)度占58.5%；支持態(tài)度占34.1%；不支持態(tài)度占3%；不過問態(tài)度占4.4%。由此，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)孩子參加跳繩運(yùn)動(dòng)的支持率是很高的，這在一定的程度上，激發(fā)了學(xué)生參與到跳繩運(yùn)動(dòng)中的積極性。

圖3 家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參與跳繩運(yùn)動(dòng)的支持（n=569）

（3）體育老師對(duì)學(xué)生在跳繩運(yùn)動(dòng)的課外體育鍛煉中的影響。

由表6可以看出，老師對(duì)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行指導(dǎo)成績(jī)可以明顯提高，偶爾進(jìn)行指導(dǎo)會(huì)提高但不明顯，不指導(dǎo)學(xué)生提高較慢。老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的指導(dǎo)可以避免學(xué)生少在錯(cuò)誤中摸索，較快的掌握技術(shù)，提高自己的跳繩運(yùn)動(dòng)水平。

表6 老師指導(dǎo)下對(duì)成績(jī)的影響情況（n=569）

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）本文以南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)初中部跳繩運(yùn)動(dòng)在課外體育鍛煉的調(diào)查，通過學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的情況、中考體育項(xiàng)目、體育老師指導(dǎo)的程度、跳繩運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，運(yùn)動(dòng)形式以及家長(zhǎng)對(duì)跳繩的支持程度進(jìn)行分析得出：初中生對(duì)課外體育跳繩運(yùn)動(dòng)積極性高、中考體育項(xiàng)目基本都會(huì)選擇跳繩項(xiàng)目、在體育老師的指導(dǎo)下會(huì)提高學(xué)生課外跳繩練習(xí)的成績(jī)，課外體育鍛煉跳繩既可以提高學(xué)生的課外體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生在課外體育鍛煉時(shí)積極參與，做好關(guān)于中學(xué)生課外體育鍛煉政策的相關(guān)工作，又可以提高學(xué)校體育老師在日常學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)生的鍛煉過程進(jìn)行指導(dǎo)，體育教師指導(dǎo)好中學(xué)生的課外體育鍛煉，專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)也需要加強(qiáng)；

（2）所調(diào)查的南師附小教育集團(tuán)新龍校區(qū)初中部開展跳繩運(yùn)動(dòng)積極，跳繩運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值和可行性得到老師們的認(rèn)可，老師對(duì)學(xué)校課外體育鍛煉中開展跳繩運(yùn)動(dòng)持認(rèn)可的積極態(tài)度；

（3）學(xué)生在課外體育鍛煉中參加跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣總體上不高，其原因主要是由于教師的教學(xué)方法組織形式單一，缺乏教材，缺乏創(chuàng)新；

（4）將綜合跳繩練習(xí)放在體育活動(dòng)中，可以比傳統(tǒng)的廣播操和跑步練習(xí)在提高學(xué)生身體素質(zhì)和體能方面更加有效。

3.2、建議

（1）將跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目列為學(xué)校大課間的活動(dòng)之一，進(jìn)一步提高學(xué)生參與鍛煉的積極性，增加學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)時(shí)間，提高學(xué)校大課間時(shí)的活動(dòng)效果；

（2）將在以往身體素質(zhì)練習(xí)的過程中，結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，能夠很好的去激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)于不同的身體素質(zhì)要求的項(xiàng)目可以選擇具有針對(duì)性的跳繩方進(jìn)行實(shí)現(xiàn)提高目的；

（3）教師應(yīng)該改進(jìn)教學(xué)手段和內(nèi)容，選取適合學(xué)生的跳繩教材，多對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。