郭健

摘要：在貫徹落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，實(shí)施新型體育課程改革過程中，初中體育課程和教學(xué)要求產(chǎn)生了極大變化，更加注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生體育精神，磨練學(xué)生品質(zhì)。在現(xiàn)行的初中體育教學(xué)中，中考體育成績(jī)比重增加，以學(xué)生身體鍛煉為重點(diǎn)，突出學(xué)生的中考體育項(xiàng)目鍛煉，促進(jìn)成績(jī)的增長(zhǎng)。使學(xué)生通過通過體育學(xué)習(xí)，培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、吃苦奮斗精神，感受積極向上的動(dòng)力，體驗(yàn)成功的樂趣，提高體育教學(xué)中的實(shí)效性。

關(guān)鍵詞： 立德樹人;體育精神;實(shí)效性

新的教育教學(xué)目標(biāo)要求重視學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，消除傳統(tǒng)體育教學(xué)單一訓(xùn)練體育能力的偏見，從學(xué)生身體和心理兩方面進(jìn)行體育教學(xué)培養(yǎng)。體育教學(xué)不僅僅要保障學(xué)生身體素質(zhì)，還要提升學(xué)生綜合素質(zhì)，堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本;以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究的思維品質(zhì)。

一、教材分析和學(xué)情分析

前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

初中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。初中生理解力強(qiáng)，對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

二、設(shè)計(jì)理念

1、利用多種教學(xué)方法和練習(xí)手段更有效的使學(xué)生掌握動(dòng)作。

2、借助簡(jiǎn)單的輔助器材規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)信心。

3、采用簡(jiǎn)單分層練習(xí)使不同水平的學(xué)生都能體驗(yàn)成功的喜悅。

三、學(xué)習(xí)目標(biāo)及重難點(diǎn)

1、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生正確掌握雙手向前擲實(shí)心球技術(shù)，能夠做出正確動(dòng)作，并說出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)。

2、通過多種練習(xí)方式，發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力能力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

教學(xué)重點(diǎn)：用力順序和出手速度。

教學(xué)難點(diǎn)：最后用力與合理出手角度的結(jié)合。

教具：足球場(chǎng)，實(shí)心球41個(gè)，小墊子41塊，跳高架

四、教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入

為了拉近和學(xué)生的關(guān)系，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，教師和學(xué)生一起喊出口號(hào)：揚(yáng)帆起航，超越夢(mèng)想;并給學(xué)生提出要求：注意安全，聽從指揮！教師把學(xué)生分成幾個(gè)小組。

2. 熱身活動(dòng)

教師帶領(lǐng)學(xué)生繞布置的場(chǎng)地進(jìn)行慢跑練習(xí)，并喊出口號(hào)：揚(yáng)帆起航--超越夢(mèng)想。教師與學(xué)生互相擊掌，鼓勵(lì)學(xué)生把自信和陽光展現(xiàn)出來。教師帶領(lǐng)學(xué)生做一套踏板操。（利用墊子做踏板操）手指運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)（向后幅度大），踏墊子、側(cè)點(diǎn)地、伸展運(yùn)動(dòng)、跑跳墊子、肩部繞環(huán)，深呼吸。

教師進(jìn)一步提出要求 ：站隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。

德育滲透：展現(xiàn)春春、充滿活力。

3. 基本部分

第1步 原地雙手頭上擲實(shí)心球

教師示范練習(xí)與學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

要求：A、兩手持球，掌心空出，兩拇指成“八”字，緊扣球的后上方。

B、兩腿前后開立，距離約一腳掌，左右距離半腳掌，重心落在兩腳中間偏前。

C、預(yù)擺一到兩次，預(yù)擺時(shí)依次從前下方經(jīng)過胸前頭后上方，此時(shí)上體后仰，身體成反弓形。

D、最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)。做到蹬腿、送髖、收腹，形成鞭打動(dòng)作。

動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖、收腹，用力將球擲出。

老師指揮做2次。各小組長(zhǎng)下口令進(jìn)行練習(xí)，要求每位學(xué)生一定要服從命令，聽指揮。

德育滲透：組織紀(jì)律、堅(jiān)毅果斷、 敢于挑戰(zhàn)，為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)。

第2步 拓展練習(xí)：

1、支撐交替摸肩×15個(gè)

2、仰臥起坐×15個(gè)

3、平板支撐×15秒

4、跳墊子×10個(gè)

德育滲透：敢于拼搏、挑戰(zhàn)自我、面對(duì)困難、永不放棄。

第3步 游戲：“搬運(yùn)器材”的接力比賽。

1、“搬運(yùn)實(shí)心球（四方搬運(yùn)）”接力比賽

作為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，不僅有良好的技能，還要有充沛的體能，教師引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)發(fā)展體能的游戲：“搬運(yùn)實(shí)心球”接力游戲。

方法：聽到開始哨聲時(shí)，第一名將離起跑線最近的實(shí)心球收回?cái)[好，以此類推?？茨墙M最先完成。要求各小組根據(jù)組員體能抓緊做一下部署，鼓勵(lì)學(xué)生用自己最獨(dú)特的加油方式給自己小組加加油，最慢的小組五個(gè)蹲起。

游戲結(jié)束后，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)經(jīng)過學(xué)生們繼續(xù)頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇爭(zhēng)第一。教師進(jìn)一步進(jìn)行對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，教育學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，講究“誠信”，誠信是人們的第二張身份證，它比名次更重要。同時(shí)鼓勵(lì)失敗的小組，要吸取優(yōu)勝組成功的經(jīng)驗(yàn)，來彌補(bǔ)自己的不足。

2、“搬運(yùn)墊子”接力比賽。

搬運(yùn)“墊子”接力比賽，聽到開始哨聲時(shí)，第一名將離起跑線最近的墊子收回?cái)[好，以此類推。引導(dǎo)各小組根據(jù)組員體能抓緊做一下部署，用自己最獨(dú)特的加油方式給自己小組加油！

教師鼓勵(lì)小組長(zhǎng)們的調(diào)控能力特別強(qiáng)，贊美組員們的協(xié)調(diào)配合能力更棒。

德育滲透：頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作、永不放棄。

五、結(jié)束活動(dòng)

借助舒緩優(yōu)美的音樂進(jìn)行放松，使學(xué)生的身心得到放松。師生共同回顧本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，加深對(duì)本課學(xué)練的印象，為下節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生起來總結(jié)所學(xué)內(nèi)容。教師進(jìn)一步補(bǔ)充，

我們學(xué)習(xí)了原地頭上向前投擲實(shí)心球技術(shù)，搬運(yùn)實(shí)心球、墊子的接力比賽，在比賽中，表現(xiàn)出了頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、永不放棄的精神。我希望把這種精神運(yùn)用到你的生活和學(xué)習(xí)中去，那么你將會(huì)越來越棒，我們的團(tuán)隊(duì)將會(huì)越來越強(qiáng)大！相信在大家的共同努力下，我們和我們的國(guó)家會(huì)越來越好！

1、游戲：放松操

2、集合隊(duì)伍，教師總結(jié)和評(píng)價(jià)，學(xué)生互評(píng)。

3、布置課后作業(yè)：練習(xí)前拋實(shí)心球的動(dòng)作

結(jié)束語：綜上所述，初中體育投擲實(shí)心球的教學(xué)對(duì)學(xué)生中考體育考試效果有著極其重要的作用，學(xué)生掌握其技巧與方法不僅可以幫助學(xué)生提高自身體育素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，還能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀，提高思想道德意識(shí)。

參考文獻(xiàn)

[1]薛明波，王娟 初中女子實(shí)心球教學(xué)探究[J]學(xué)周刊， 2015（24）：20-20.

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（博興縣第四中學(xué)?山東?濱州?256500）