張海忠 劉衛(wèi)華 胡春立

（1.中央軍委訓練管理部軍事體育訓練中心軍事體育研究室，北京 100072；2.中央軍委訓練管理部軍事體育訓練中心，北京 100072；3.八一軍事五項隊，北京100072）

1 軍事五項運動員初級選材（入隊選拔）

1.1 軍事五項運動員年齡（限）和項目來源的選材

1.1.1 軍事五項運動員年齡（限）的選材

表1 獲得軍事五項世錦賽前三運動員基本情況

對2003年至2012年在隊獲得軍事五項世錦賽前三名的9名男運動員和9名女運動員的基本情況進行統(tǒng)計，見表1。其中，男子進入軍事五項運動隊的平均年齡為18.80歲，初次獲得軍事五項世錦賽前三名時的平均年齡為23.09歲，平均專項訓練年限為3.31年；女子進入軍事五項運動隊的平均年齡為17.48歲，初次獲得軍事五項世界錦標賽前三名時的平均年齡為20.23歲，平均專項訓練年限為3.05年。

由此可知，要培養(yǎng)一名優(yōu)秀的軍事五項世界運動員，訓練培養(yǎng)周期一般約為2-4年，平均約為3年半。需要指出的是，隨著教練員對軍事五項項目和訓練規(guī)律認識的不斷深入，近幾年運動員成才的周期有所縮短，有的運動員專項訓練2年出國參賽就獲得軍事五項世錦賽前三名的優(yōu)異成績。20-24歲年齡段的男女運動員，身體各系統(tǒng)器官已經發(fā)育成熟，是一生中新陳代謝的旺盛期，身體素質（包括力量、速度、靈敏等素質）處在巔峰期，體能非常充沛，運動性疲勞易消除，這與綜合性軍事五項運動對體能的基本要求是相吻合的。

1.1.2 軍事五項運動員項目選材來源

在18名進入軍事五項世錦賽前三名的男女運動員中，僅有1人來自游泳選材，占5.6%，剩余的絕大多數運動員均來自田徑中長跑項目選材。因此，以前從事中長跑訓練且成績優(yōu)異的青少年運動員是軍事五項科學選材最重要的運動項目來源。

1.2 軍事五項運動員訓練指標選材

在運動員科學選材中，核心工作是選拔出適宜從事軍事五項運動且具有天賦的青少年運動員。由于軍事五項是綜合性全能運動項目，既有陸上項目又有水上項目，既有障礙跑項目又有越野跑項目，既有技能性項目又有體能性項目，各單項在項目特征上和專項核心競賽能力的構成上差異很大。在科學選材和訓練中，專項跑步能力、腿部爆發(fā)能力、上肢力量是核心考慮因素。軍事五項男子8000m和女子4000m場地跑成績積分、50m平游成績積分（這兩項均依照比賽成績積分規(guī)則換算）和投遠成績積分（為投遠成績的米數乘以4）之和，男子運動員選材要達到2280分以上，女子要達到2250分以上。

1.3 軍事五項運動員身體機能的選材

運動員身體機能是指運動員有機體各系統(tǒng)器官的功能。它是身體活動能力的基礎。良好的身體機能是達到高水平體能的物質載體，也是達到高水平運動成績的基本條件。身體機能水平也是體能訓練涉及的重要內容之一。

1.3.1 身體健康檢查

在進行軍事五項運動員科學選材之前，要對預選拔運動員進行全面的身體健康檢查，篩除有身體缺陷或疾?。ㄈ缦忍煨孕呐K病、高度近視、青光眼、色盲、精神病史、扁平足等）的運動員。對于有與運動能力密切相關的疾?。ㄈ缲氀?、低血睪酮癥、嚴重胃腸疾病、免疫功能低下等）的運動員，要進行進一步檢查，以確定疾病是功能性病變還是器質性病變，對有器質性病變的運動員要進行排除；對有功能性疾病運動員建議進行治療，在疾病康復后再進行選拔考核。這樣可以避免運動員在選拔考核中發(fā)生意外，保證運動員選材工作的正常進行。

1.3.2 軍事五項運動員身體形態(tài)的選材

帕沃·V.科米等人報道，根據最大力量在身高、體重坐標中的表現，對于需要最大力量的項目，男運動員身高與體重之間存在著函數關系，體重為69.27kg，身高為176.80cm時，其表現出的最大力量和絕對力量則位于坐標系底部[1]。這在一定程度上說明了男運動員的身高和體重是比較有助于體現最大力量和絕對力量能力。

表2 軍事五項國際健將身體形態(tài)指標

與其他項目相比，軍事五項的特異性表現在體能項目3項半中有2項是以通過障礙物的速度來體現成績的。特別是500m障礙跑，有障礙物20個，障礙物高達2-5m，在通過許多障礙物要求大幅提高重心。運動員下肢長重心相對高，相較重心低的運動員節(jié)約了過障礙物時需提升重心的時間。在投彈過程中，相對高的重心也有助于提高手榴彈出手時的高度，以及延長手榴彈自由落體的時間[2]。50m障礙游泳屬于短距離游泳項目，下肢長有利于游泳行進過程中的有力起跳、打水和蹬伸，這對于提高成績也具有積極意義[2]。下肢長的運動員步幅大，在同步頻下跑步距離長，有利于越野跑過程中的下坡跑。影響臀圍的主要因素是髖部的寬窄，窄髖特別有利于游泳項目，且臀圍小的運動員其髖關節(jié)的柔韌性和靈活性均好于臀圍大的運動員。田徑運動員選材特別注重臀圍，優(yōu)秀中長跑運動員的身體形態(tài)中，臀圍小是共同的特征之一，此外，女子的臀圍變異系數遠遠大于男子[3]。

1.3.3 軍事五項身體機能指標的選材

表3 軍事五項國際健將的血紅蛋白、血睪酮、最大攝氧量、無氧功測試值

1.3.3.1 血紅蛋白（Hb）

血紅蛋白的主要功能是運輸氧和二氧化碳，其含量的高低，直接影響到人體的物質代謝與能量代謝，與人體耐力水平有著非常緊密的聯系。血紅蛋白的含量，特別是它的合成潛力以及可能達到的最高值受多種因素的影響，但其中遺傳因素是主要因素，其遺傳度高達81%-99%。軍事五項男子運動員選材應在140g/L以上（均值為144g/L），女子應在130g/L以上（均值為132g/L）。

1.3.3.2 睪酮（T）

睪酮是機體內活性最高的一種雄激素。其主要功能是促進體內的合成代謝，有利于提高力量、速度、耐力的訓練效果，與疲勞的恢復情況有密切關系。血清睪酮含量遺傳度：男子為78%，女子為91%。軍事五項對運動員力量素質要求較高，因此在血清睪酮指標選材上，軍事五項男子運動員選材應在500ng/dL以上，女子應在37ng/dL以上。

1.3.3.3 最大攝氧量

最大攝氧量的意義在于反映人體最大有氧代謝能力、心肺功能的轉運能力，以及肌肉對氧的吸收、利用能力。最大攝氧量的表示方法有絕對值和相對值兩種。絕對最大攝氧量(VO2max)是指在單位時間內所能吸收的最大氧量，單位為L/min。相對最大攝氧量（VO2max/kg）是指人體在極限負荷條件下，呼吸、循環(huán)功能達到最高水平時，單位時間里攝取利用的最大氧量，單位為L/(kg·min)。最大攝氧量/體重指數，是耐力性項目的重要機能指標，它可以衡量人體攝氧水平的高低。普通成年男子最大攝氧量約為3.0-3.5L/min，相對最大攝氧量為50-55mL/(kg·min)；女子較男子在略低，普通成年女子最大攝氧量約為2.0-2.5L/min，相對最大攝氧量為40-55mL/(kg·min)[4]。

軍事五項男女優(yōu)秀運動員最大攝氧量值明顯高于普通成年人水平，其中，男運動員最大攝氧量均值約為3.91L/min，相對最大攝氧量為57.30mL/(kg·min)；女運動員最大攝氧量均值約為3.13L/min，相對最大攝氧量為54.14mL/(kg·min)。最大攝氧量的遺傳度為93.4%[5]。可見，最大攝氧量受遺傳因素的影響很大，并且從童年期到成年期的變化相對穩(wěn)定。最大攝氧量指標是軍事五項運動員科學選材中可以作為選材依據的重要指標之一。

1.3.3.4 無氧功

無氧功是指運動中人體通過無氧代謝途徑提供能量進行運動的能力，包括ATP-CP分解供能能力和糖酵解供能能力。無氧功的遺傳度為85%。常用的無氧功評價指標有：①最大無氧功率，是指30秒負荷任一5秒無氧功輸出的最大值，能量來自ATP、CP的分解。②平均無氧功率，是指30秒負荷6次5秒功率的平均值，能量來自ATP/CP及糖酵解。③無氧功率遞減率（疲勞指數），是指無氧供能時的疲勞程度，疲勞指數（%）＝（最大功率－最小功率）/最大功率×100%。

1.4 小結

1.4.1 專項成績

男子8000m和女子4000m場地跑成績積分、50m平游成績積分（這兩項均依照比賽成績積分規(guī)則換算）和投遠成績（為投遠成績的米數乘以4）之和，軍事五項男子運動員選材要達到2280分以上，女子要達到2250分以上。

1.4.2 年齡

男子最佳年齡18-21歲；女子最佳年齡16-19歲。

1.4.3 身體形態(tài)

男子身高173-180cm，下肢長，重心高，上臂粗壯，體重適中，體脂少；女子身高163-175cm，臀圍小，窄髖，身高適中，體脂少。

1.4.4 機能指標

（1）血紅蛋白：男子在140g/L以上；女子在130g/L以上。

（2）血清睪酮：男子在500ng/dL以上；女子在37ng/dL以上。

（3）相對最大攝氧量水平：男子在50.0L/(kg·min)以上；女子在47.0L/(kg·min)以上。

其中，專項成績?yōu)橹饕獩Q定因素，身體形態(tài)和機能指標是參考因素。

2 軍事五項運動員中級選材（入一線隊伍選拔）

軍事五項中級選材是以初級選材為前提和基礎的進一步優(yōu)選。軍事五項中級選材的主要任務是把在軍事五項專項訓練比賽中，具有運動天賦，并表現出較強的專項體能技能素質，具備參賽心理能力的運動員選拔出來。軍事五項中級選材包括以下6個方面：①從事軍事五項專項訓練達到2年以上，在軍事五項專項訓練中，表現出較強的運動天賦，具有較好的發(fā)展?jié)撡|；②具備較強的自我控制能力及成熟的心理適應能力，訓練中能較好地執(zhí)行教練員的運動計劃，訓練比賽作風頑強，具備堅韌的意志品質；③完全掌握軍事五項各單項運動的技術技能；④身體機能良好，能完全承受大運動量高負荷專項訓練，運動性疲勞恢復能力強；⑤五個項目綜合實力較強，個別單項實力突出；⑥在軍事五項年度多次考核中，五項總分男子達到5300分以上、女子達到5200分以上者。

3 軍事五項運動員高級選材（出國選拔）

科學選材就是要把具有運動天賦的運動員挑選出來。這項工作不是一蹴而就的，也不是一勞永逸的。軍事體育成就的是具有尖端表現的頂級運動天才。因此，科學選材工作是動態(tài)和持續(xù)的，就是要不斷的優(yōu)中選優(yōu)，在不斷選拔和淘汰的過程中，選拔出能夠勝任在國際大賽中摘金奪銀的優(yōu)秀運動員。軍事五項運動員高級選材主要內容包括以下9個方面：①從事軍事五項專項訓練達到3年以上；②具備很強的自我控制能力，訓練中能很好地完成教練員的運動計劃，訓練比賽作風頑強，具備超強的堅忍頑強的意志品質；③能熟練掌握和運用軍事五項各單項運動技能，熟練掌握運用比賽規(guī)則流程，比賽心理適應能力強；④能快速適應多種賽場環(huán)境條件，表現出較強的賽場適應能力；⑤身體機能好，能完全承受大運動量高負荷訓練，運動性疲勞恢復能力強；⑥五個項目實力強，沒有明顯的弱項，個別項目上實力突出；⑦在多次出國選拔考核中，成績發(fā)揮持續(xù)優(yōu)異、穩(wěn)定。男子多次進入總分排名前六，女子多次進入總分排名前四。⑧在人格特征上表現出樂群性、恃強性、敢為性、緊張性和興奮性；⑨軍事五項年度多次考核中，五項總分男子達到5400分以上、女子達到5300分以上者。