郭婉亭

中圖分類號(hào)：G849.2? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2021）12-106-01

摘? 要? 本文通過(guò)調(diào)查國(guó)家女子七人制橄欖球隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類型、受傷部位、致傷動(dòng)作等，結(jié)合國(guó)家隊(duì)的日常訓(xùn)練安排，分析發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，為提高國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練的科學(xué)化程度，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率提供參考。結(jié)果表明，國(guó)家女子七人制橄欖球隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員均有不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，且情況嚴(yán)重，損傷發(fā)生部位主要集中在踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié);致傷動(dòng)作主要為Tackle、變向側(cè)跑;肌肉力量的欠缺、自我保護(hù)動(dòng)作不合理等是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素。

關(guān)鍵詞? 七人制橄欖球? 青少年? 運(yùn)動(dòng)損傷

七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、節(jié)奏快、對(duì)抗激烈等特點(diǎn)，極易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?，F(xiàn)階段我國(guó)女子七人制橄欖球隊(duì)在亞洲具有一定地位。在2019年11月，中國(guó)女子七人制橄欖球隊(duì)在亞洲區(qū)資格賽中以小組第一的成績(jī)贏得東京奧運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券。本文通過(guò)分析我國(guó)女子七人制橄欖球隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練安排與運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生之間的關(guān)系，幫助教練員了解運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因以提高訓(xùn)練的科學(xué)化程度，減少傷病，有利于我國(guó)女子七人制橄欖球項(xiàng)目高水平青年后備人才的培養(yǎng)。

一、運(yùn)動(dòng)損傷程度

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果顯示全部隊(duì)員均有不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，輕度損傷共27例，中重度損傷案例25例，在該隊(duì)全部運(yùn)動(dòng)員中占比達(dá)48%。

造成此現(xiàn)象的原因是七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中需要快速啟動(dòng)、變向、變速跑及跳躍，而且需要運(yùn)動(dòng)員在大強(qiáng)度的身體對(duì)抗下完成傳球和推進(jìn)。很多技術(shù)動(dòng)作的完成需要身體的各部位共同協(xié)調(diào)來(lái)實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練及比賽中處于一種緊張、激烈的應(yīng)激狀態(tài)中，需要通過(guò)身體重心的變化，在對(duì)抗中擺脫防守，面對(duì)直接的身體對(duì)抗。運(yùn)動(dòng)員反復(fù)失去平衡易引起各關(guān)節(jié)、韌帶等的反復(fù)牽拉磨合，給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)巨大的受傷風(fēng)險(xiǎn)。

二、損傷部位

在調(diào)查的60名女子七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員中，踝關(guān)節(jié)受傷率最高，共39例，占22.54%;膝關(guān)節(jié)排在第2位，損傷31例，占17.91%;其次為肩部，有26例，占15.02%;腰部損傷為22例，占12.71%;手指損傷有19例，占10.98%。

在損傷中，下肢損傷要遠(yuǎn)高于其他部位的損傷，占全部損傷的59.71%。其原因在于橄欖球運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的下肢力量以及爆發(fā)力有很高的要求，快速的跑動(dòng)、急停、擺脫防守等基本技術(shù)都是通過(guò)下肢完成的。不僅如此，運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中要不斷的遭遇到對(duì)手從各個(gè)方向來(lái)的嚴(yán)重沖撞。在這種狀態(tài)下，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和下肢的肌肉極易遭受暴力損傷，導(dǎo)致韌帶損傷或肌肉拉傷等急性損傷。

其次，根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，肩關(guān)節(jié)、頭頸部的損傷率也較高。這與橄欖球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作要求緊密相關(guān)。司克蘭技術(shù)是橄欖球運(yùn)動(dòng)員尤其是前鋒隊(duì)員的一項(xiàng)重要技戰(zhàn)術(shù)，在完成司克蘭時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員肩部、頭頸部的力量有較高要求。如果力量不足，局部負(fù)荷過(guò)重或者技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，將對(duì)肩部、頭頸部造成損傷。

三、致傷動(dòng)作

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果顯示，致傷最多的技術(shù)動(dòng)作為Tackle（撲摟，擒抱），共46例，占比41.07%;其次為變向側(cè)跑，共33例，占29.46%;Ruck（亂集團(tuán)爭(zhēng)球）過(guò)程中造成運(yùn)動(dòng)損傷共20例，占17.85%。

Tackle（撲摟）是造成運(yùn)動(dòng)損傷最多的技術(shù)動(dòng)作。在七人制橄欖球比賽中，比賽時(shí)間為14分鐘，上下半場(chǎng)各7分鐘，運(yùn)動(dòng)員控球時(shí)間很短，獲得球權(quán)就成為獲勝的關(guān)鍵。防守隊(duì)員往往使用撲摟持球人的方式延誤或阻止對(duì)方進(jìn)攻并就球權(quán)進(jìn)行搶奪。尤其對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員，被防守隊(duì)員撲摟后被動(dòng)地摔倒在地上，此過(guò)程時(shí)間極短，很難快速反應(yīng)該做什么樣的動(dòng)作保護(hù)自己。尤其是在持球隊(duì)員被撲摟后，雙方隊(duì)友支援、跟進(jìn)形成Ruck（亂集團(tuán)爭(zhēng)球），更容易發(fā)生意外受傷。

四、致傷因素

調(diào)查顯示，肌肉力量不足是導(dǎo)致受傷的首要原因。其次，自我保護(hù)動(dòng)作不合理，身體過(guò)度疲勞以及帶傷訓(xùn)練及比賽也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。此外，技術(shù)動(dòng)作不合理以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大也與運(yùn)動(dòng)損傷高度相關(guān)。

帶傷訓(xùn)練及比賽和恢復(fù)不充分是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素之一。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，幾乎所有運(yùn)動(dòng)員均有帶傷訓(xùn)練的經(jīng)歷。而運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛會(huì)降低肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于損傷部位的支配調(diào)節(jié)的準(zhǔn)確性，同時(shí)導(dǎo)致身體疲勞。

五、運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)

根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)女子七人制橄欖球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員中有27名為急性損傷，占51.92%;有18名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)為急慢性損傷，占34.61%;還有7名運(yùn)動(dòng)員為急性轉(zhuǎn)慢性損傷，占13.46%。

我國(guó)女子七人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)以急性損傷為主，這也符合該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目激烈且對(duì)抗大的特征。慢性勞損病癥的發(fā)生是由于長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)性周期性動(dòng)作。另外，從這一調(diào)查結(jié)果也可以看出，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生急性運(yùn)動(dòng)損傷以后沒(méi)有能夠得到及時(shí)處理，引發(fā)急性轉(zhuǎn)慢性損傷也較為普遍。

六、結(jié)語(yǔ)

國(guó)家女子七人制橄欖球隊(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率為100%，受傷程度較嚴(yán)重。全部隊(duì)員均有不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，有近一半的運(yùn)動(dòng)損傷為中重度損傷。運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位為踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)損傷主要是韌帶損傷及跟腱炎;膝關(guān)節(jié)損傷主要為半月板損傷和側(cè)副韌帶損傷。致傷動(dòng)作主要為Tackle、變向側(cè)跑。肌肉力量不足、自我保護(hù)動(dòng)作不合理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、身體過(guò)度疲勞是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素。

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