楊俊威

(蚌埠醫(yī)學院 體育部，安徽 蚌埠 233030)

高校學生的身體素質影響著家庭、民族和祖國的未來與昌盛。教育部頒發(fā)了《國家學生體質健康標準(2014修訂)》文件，希望以此推動高校學生體質健康測試工作，提升高校學生身體素質，實現(xiàn)“健康中國2030”規(guī)劃綱要中的戰(zhàn)略目標。但標準實施以來，高校學生的身體素質未見明顯改善，初衷未能實現(xiàn)。分析發(fā)現(xiàn)，高校學生體質健康水平未見提升的根本原因在于學生體質健康測試工作落實時出現(xiàn)了問題，包括測試主體主動性問題、測試內容問題、測試結果反饋問題及貫穿整個測試過程的健康管理機制問題等。

一、高校體質健康測試現(xiàn)狀

目前，全國高校均按照2014版《標準》開展高校學生體制健康測試工作。體質健康測試于每年秋季進行，主要包含長跑、體前屈、立定跳遠、引體向上等項目，通常在一天內完成測試。按要求，所有高校、所有學生都必須進行體質健康測試，只有經過醫(yī)生診斷，身體患病且不能進行劇烈運動的學生，才可以不參加體質健康測試，如心律失常等心臟疾病和骨折等外傷疾病等[1]。為了讓學生更加重視體質健康測試，部分高校將體測結果作為入黨或評優(yōu)的先決條件，希望以此來調動學生的積極性，增加測試的覆蓋率以及確保測試結果的真實性。由此可見，高校從體質健康測試中收集到的關于學生的身體素質數(shù)據(jù)是全面的，并且具有很高的參考價值，然而，高校完成測試并將測試結果上報給專業(yè)人士進行分析和評價之后，就不再就測試結果進行后續(xù)更加深入的研究，也不結合測試評價結果調整體育教學等相關工作，從而讓體質健康測試難以發(fā)揮出應有的效果。

二、高校體質健康測試現(xiàn)存問題

1.學生測試積極性低

高校學生體質健康測試積極性低的原因主要來自高校體育課程、高校體育考核以及學生課外活動三個方面。高校體育課程時長較短，頻率較低，因此，高校學生并未形成進行體育鍛煉的習慣，身體素質也就難以提高?，F(xiàn)有的高校體育課程頻率均為一周兩次，而且，大三之后體育課轉入選修環(huán)節(jié)，以培養(yǎng)學生在籃球、乒乓球等某類運動方面的興趣為主，因此，學生在體育鍛煉方面的投入不斷減少，學生的運動習慣也不斷喪失。大學階段以學分形式對學生的學習情況進行評價，體育課程總學分為4分，相比于其他專業(yè)課而言，所占比重微乎其微，得分高低對學分績評價幾乎沒有影響，因此，學生都抱著及格不重修的態(tài)度參加體育課程學習，從而導致高校學生體質健康測試成績不斷下滑。除此之外，高校學生課外體育活動內容較少也是學生體質健康水平下降的原因。

2.體測項目種類單一

人體身體健康或者身體素質的評價指標是多樣的，而且不同的人具有不同的運動天賦和身體素質傾向，因此，高?，F(xiàn)有的體質健康測試項目難以全面評價每一位高校學生的身體健康水平。高?，F(xiàn)行的體質健康測試項目與高中、初中時期的測試項目沒有明顯區(qū)別，因此，難以引發(fā)學生的興趣，并且讓部分不擅長某些項目的學生對體質健康測試的厭惡情緒更加嚴重，心里只想著通過測試，而不是想著增強體質。部分高校學生在測試前一個月開始突擊式鍛煉，等到測試結束就不再進行鍛煉，因此，高校希望通過體質健康測試提升學生體育鍛煉積極性的目標并未實現(xiàn)。還有部分學生，擅長體質健康測試中的某一項，但其他成績處于及格邊緣。由此可見，體質健康測試項目種類單一是制約體質健康測試發(fā)展、影響學生測試積極性的主要原因[2]。

3.體測過程缺乏監(jiān)督

實行體質健康測試的目的是了解學生現(xiàn)有的身體健康水平，并作為指導方向對后續(xù)體育教學進行改進與優(yōu)化，同時幫助學生了解其身體健康狀況，激發(fā)學生進行體育鍛煉的積極性，因此，體質健康測試數(shù)據(jù)的真實性至關重要。但在實際的體質健康測試過程中，測試主考官難以對學生實行有效的測試監(jiān)督，從而讓部分學生采用偷奸耍滑的方式蒙混過關，從而影響成績的真實性。比如，部分學生在進行長跑測試時，趁監(jiān)測教師不注意，進入跑道內側，甚至在跑道半圓處直接橫穿，以此減少運動距離，提升運動成績。

4.體測結果反饋滯后

體質健康測試的結果并不能及時告知學生，甚至有部分高校學生從始至終都不知道自身體質健康測試的結果與所處層次，這就導致學生無法針對性地進行鍛煉，從而使體質健康測試失去原有的價值。高校體質健康測試時間短，任務重，測試結束后體育教師直接收走數(shù)據(jù)記錄表，因此，學生難以準確知道自身的測試成績。部分學生可能會記住自身的仰臥起坐、立定跳遠成績，對于長跑等嚴重消耗體能的測試，學生雖然聽到監(jiān)測教師報出的成績，但身體的虛弱會讓學生只能分辨出是否及格，這對學生定位自身身體素質的層次極為不利[3]。

5.測后工作嚴重不足

一個完整的體質健康測試過程應該包含測試前準備、體質健康測試、測試成績上報、測試數(shù)據(jù)分析、分析結果下達、體育及相關教學工作調整等內容，然而現(xiàn)有的高校體質健康測試只重視了前半部分工作，即測試前準備、測試以及成績上報，而忽視了測試數(shù)據(jù)分析、分析結果下達以及教學內容調整等測試后的工作。首先，測試數(shù)據(jù)經過專業(yè)人士的分析之后，只有高校管理層及體育教師知曉分析結果。其次，測試結果對學生個人的分析較少，并不能指導學生個人進行體育鍛煉的加強或者改進。再次，部分學校在體質健康測試結束之后，就不再關注學生的身體素質鍛煉，而是按部就班的繼續(xù)進行體育教學，未能將體質健康測試結果應用于后續(xù)的體育教學當中，并不能給高校的體育教學帶來改變，從而增強高校學生的身體素質。最后，因為上述三個步驟的缺乏，高校學生在完成體質健康測試之后，就不再進行體育鍛煉，從而逐漸喪失體育鍛煉習慣，身體健康水平也不斷下降。

三、高校體質健康測試優(yōu)化策略

1.充分調動高校學生鍛煉的積極性

在現(xiàn)有的高校體質健康測試模式中，學生只是接受測試的樣本，并不具備很高的測試積極性和鍛煉積極性，因此，要想改變現(xiàn)有的高校體質健康測試工作的困境，就必須以學生為目標，幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，從而確保體質健康測試成績的穩(wěn)步提升。高校可以積極主動支持羽毛球、籃球等體育運動社團的活動，為社團活動提供場地等多方面的支持，讓體育社團同大學心理協(xié)會、中國馬術協(xié)會等重點協(xié)會一樣，成為吸引高校學生的大型社團[4]。高校還可以在日常的課外活動中組織體育活動，比如，晨跑和晚跑等，以鍛煉氛圍的營造為目標，引導學生進行日常鍛煉，久而久之，養(yǎng)成自主鍛煉的好習慣。

2.嘗試增加高校體測項目的多樣性

身體健康素質是一個綜合性評價，包含形體、運動能力、生理功能、環(huán)境適應性等多個方面，因此，豐富健康測試項目，才能對學生有一個全面的評價。在現(xiàn)有的測試項目基礎上，高校體質健康測試可以增加90s跳箱測試、深蹲與臥推測試、六邊形跳測試。90s跳箱測試是對一個人的速度進行測試，學生反復跳躍60cm高跳箱的過程，體現(xiàn)出學生的耐力水平與爆發(fā)力水平，從而可以有效評價學生的速度素質。深蹲和臥推測試是對學生上下肢的力量進行檢驗，高校學生可以從5RM值開始進行鍛煉與適應，從而提升身體四肢的力量，讓身體根據(jù)爆發(fā)力和靈敏性[5]。六邊形跳是對學生的靈敏度進行測試，是目前高校體質健康測試應用較少的測試項目，但學生在由香蕉欄圍成的正六邊形中反復跳進跳出的過程，是對學生靈敏素、爆發(fā)力、耐力等素質最好的考察。上述三種方式又具有一定的新穎性，引入現(xiàn)有的體側評價體系，既能有效反映學生的身體素質，也能激發(fā)學生的測試興趣，有利于高校體質健康測試工作的開展與進步。

3.提高高校體測評價過程的完整性

由于高校學生對高校體質健康測試的不重視，部分學生會在體質健康測試中偷奸?；?，提供虛假數(shù)據(jù)，因此，完善體測評價體系，加強體質健康測試過程中的監(jiān)督力度，對提升高校體質健康測試的效果具有實踐意義。首先，高校必須讓學生明確知曉進行體測的目的與意義，同時幫助學生掌握各種體質健康測試的規(guī)則與運動規(guī)律，以便于學生克服對于體質健康測試的恐懼。其次，高校必須加強對測試過程的監(jiān)督。高校可以抽調部分其他專業(yè)的教師幫助體育教師維護現(xiàn)場秩序和記錄測試數(shù)據(jù)，如此體育教師就可以有精力對測試過程進行監(jiān)督。最后，高校的體質健康測試評價體系還需要更加細化?，F(xiàn)有的體質健康測試評價以高校、專業(yè)或者班級為單位進行整體分析與評價，雖然有助于高校領導層和體育教師認識高校學生身體素質的整體水平，但這種評價體系并不利于學生知曉自身的身體素質情況，因此，還應該在評價體系中加入對學生個體的評價。

4.增強高校體測結果反饋的時效性

高校體質健康測試難以發(fā)揮出理想作用的根本原因在于沒有測試結果反饋，或者說測試結果反饋不及時，未能有效指導高校學生進行體育鍛煉。高校體質健康測試的目的不單單是為了獲取測試數(shù)據(jù)，而是為了分析高校學生的身體健康素質水平，然后有針對性地指導高校開展體育教學和引導高校學生進行體育鍛煉。現(xiàn)如今的信息通信技術極為發(fā)達，高?？梢酝ㄟ^校內App等軟件公布專業(yè)人士對學生體質健康水平測試的分析結果，并且聯(lián)合相關學者開發(fā)自主分析軟件，幫助學生記錄和分析其身體素質變化情況，同時為學生的體育鍛煉提供參考意見[6]。比如說，每個學校都有專屬于該校的成績查詢軟件，需要學生使用專屬的賬號和密碼才能登陸，這樣既可以保護每個學生的隱私，還能讓每個學生及時知曉自身的測試結果，從而切實發(fā)揮高校體質健康測試的作用，促進高校學生身體素質的發(fā)展與進步。

5.高度重視高校測后工作的重要性

測試只是第一步，利用測試結果指導教學才是體測的根本目標。在完成高校體質健康測試之后，高校要及時將測試成績反饋給上一級部門，并且結合相關政策和評價標準，對學生的身體素質情況進行評估。然后，高校要根據(jù)評估結果與政府政策制定的體測預期目標之間的差異，有針對性地制定該校的體育教學目標與內容。雖然將耐力跑從1 000米增加到4 000米，讓不少學生心生抱怨，但是，這項改動引發(fā)的學生自主晨跑和晚跑體現(xiàn)出體質健康測試引導學生體育鍛煉的終極目標。當然，在應用體質健康測試分析結果的同時，需要注重體育鍛煉氛圍的營造，比如說，雖然4 000米長跑讓高校學生自主進行晨跑等鍛煉，但體測結束之后，學生的鍛煉就終止了，這就是因為高校體育鍛煉氛圍不濃厚，難以引導學生進行長期的自主鍛煉。慶幸的是疫情的出現(xiàn)，讓不少學生認識到了身體健康的重要性，從而讓高校的鍛煉氛圍得到提升。高?？梢岳眠@一次機會，推動晨跑、晚跑、太極拳、五禽戲等日常體育鍛煉方式的流行，讓學生養(yǎng)成終生鍛煉的好習慣。

四、結語

強健的體魄是開展一切活動的基礎，而日益下滑的高校體質健康測試成績，讓高校學生身體素質問題暴露無遺。增強高校學生的身體素質，不僅是學生個人的目標，也是高校和國家的教育目標。希望通過本文的分析與討論，可以針砭時弊，幫助高校改進體育教學內容，指明高校體質健康測試的發(fā)展方向，激發(fā)高校學生的身體潛能，最終實現(xiàn)增強高校學生身體素質的教育目標。