袁梅

【摘要】高中階段，學生大多處于發(fā)展的高峰期，心理發(fā)展呈現(xiàn)井噴式發(fā)展態(tài)勢，高中生極易在這個發(fā)展期間受內(nèi)外部影響，如社會、學校、家庭、情感等方面，因此也就在這個向成熟不斷邁進的期間易引發(fā)種種矛盾沖突，最終導致心理問題。其中高中生吸煙現(xiàn)象及相應心理問題尤為突出，對于學生健康素質(zhì)產(chǎn)生重大不利影響。本文旨在通過對高中生吸煙心理的分析做出相應的干預與控制。

【關鍵詞】高中生;吸煙心理;分析及策略

引言：吸煙有害健康已是明確提出的定論了。根據(jù)相關研究表明，煙草燃燒時而釋放的煙霧中含有4000多種已知的化學物質(zhì)，其中對人體有害的有尼古丁、一氧化碳、煙焦油、苯丙蓖等。而這些成分與肺癌、心腦血管疾病等多種病癥的產(chǎn)生有關，更為嚴重的在于其具有成癮性。青年是實現(xiàn)中華民族偉大復興的重要力量，因此，高中生吸煙問題直接關系到我民族之興衰。

一、高中生吸煙現(xiàn)象

隨著時代的發(fā)展，青少年吸煙問題[1]愈發(fā)嚴重，并且嚴重影響了身體健康與心理健康，對生活與學習產(chǎn)生極大負面影響，而教師與家長對學生缺乏正確引導，僅是明令禁止而缺少教育使學生難以真正擺脫吸煙問題。針對北京市、安徽省、上海市等地區(qū)開展調(diào)查發(fā)現(xiàn)三個方面的問題，一是：吸煙的平均年齡基本相當，但吸煙的初始年齡明顯提前且高中生吸煙率并沒有隨著年級的增長降低，基本可以說明青少年吸煙正朝低齡化方向發(fā)展;二是：男性吸煙行為包括吸煙率、吸煙支數(shù)均高于女性，但女性吸煙率逐年不斷上升，有著較高的嘗試吸煙率，受男女平等思潮影響，女性的吸煙問題也越來越顯著，基本說明，吸煙問題的影響受眾在男性與女性間逐漸平等，提醒我們需更加關注于女性吸煙;三是高中生吸煙受同伴影響明顯高于受家庭影響，往往吸煙現(xiàn)象產(chǎn)生于相互影響，如果周圍存在有吸煙行為的同伴，極易影響無不良行為者沾染惡習。以上三個方面基本涵蓋了近幾年高中生吸煙現(xiàn)象的特點，可以看出目前我國高中生吸煙問題已經(jīng)相當嚴重。

二、吸煙心理成因分析

1.心理成因分析

高中生心理在這一期間極易受外部環(huán)境中的各種因素影響，不論是積極因素還是消極因素，在其思維上存在一個向社會性發(fā)展的態(tài)勢，及心理成熟階段。但由于人生閱歷缺乏與迫切渴望成熟之間的矛盾，青少年在這一階段產(chǎn)生吸煙心理[2]主要受生活事件、壓力水平、自我管理能力因素的影響，即其一：高中生吸煙存在解悶、模仿、裝成熟的因素，也就是由于對成熟的向往與追求卻缺乏與之相匹配的成熟思維，從而導致誤入歧途;其二：受到周圍朋友、同學行為影響，又因為缺乏主觀判斷能力，往往別人遞煙就產(chǎn)生吸煙行為，易受到伙伴的激勵作用;其三：在精神上承受較大壓力，在高中階段隨著學業(yè)上的高考、情感上情竇初開、生活上受一定限制等方面的壓力，缺乏自我管理及調(diào)節(jié)能力，選擇逃避通過吸煙以獲得慰藉;其四：受錯誤社會思潮影響，例如吸煙能集中精力、緩解疲勞等益處，又或能為國家經(jīng)濟做貢獻，增加稅收等承擔社會責任的行為;其五;在過去一段時間內(nèi)，國家對于青少年心理健康缺乏監(jiān)管，在其所能接觸到的獲取信息的方面缺乏正確引導，在電視劇等影視中人物吸煙往往成為學生學習的對象，從而導致其吸煙心理的產(chǎn)生。

2.生理成因分析

前文提到青少年的身體發(fā)育在高中時期達到頂峰，在生理上趨于成熟，而生理成熟在科學范疇下是指個體的生理指標達到成人范圍，其主要受遺傳因素的影響， 各項指標主要包括身體發(fā)育指標、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 指標等。因此，青春期對于青少年的行為有重大影響，在這一時期，青少年往往存在與父母、教師唱反調(diào);以自我為中心;追求那些不被允許做的;容易沖動的現(xiàn)象，而在生理成熟的年齡下，他們向往成年人的生活但卻苦于無法參與，反而使青少年容易偏激化的去模仿、學習成年人的行為，以期獲得成年人的社會地位。在這一過程中青少年受外界影響，更傾向于接觸具有相同趨向的反社會同伴，其所導致的就是過早接觸到成人暴力或色情信息、心理不健全導致的物質(zhì)化、拜金化、而吸煙問題往往是最容易表露出來的。在這一期間青少年的緊張焦慮等情緒更易引發(fā)其受應激心理導致的吸煙行為。

三、針對吸煙心理所采用的干預策略

1.構建良好的生活環(huán)境

高中生具有在校時間長且人際交往頻繁的特點，因此構建無煙學校，營造無煙氛圍，通過良好的生活學習環(huán)境潛移默化，達到降低青少年吸煙率的目的。為此校園內(nèi)應明令禁止教師在學生面前抽煙;在校園內(nèi)禁止煙草廣告宣傳，在廣播、網(wǎng)絡等途徑中，加強禁煙性公益廣告，從而起到吸煙有害的教育作用;在人際交往中革除敬煙陋習，避免青少年模仿;在校園與周邊商店內(nèi)禁止售賣煙草，降低煙草的易得性。為構建良好生活環(huán)境，全社會仍需繼續(xù)努力以共同維護青少年健康成長。

2.家校配合加強心理健康教育

加強學生心理健康教育需從兩大方面入手，一是在學校層面需大力開展心理健康教育，重視學生心理問題，通過課堂教育對吸煙心理進行系統(tǒng)性的講解，同時豐富學生日常心理健康活動，通過專題講座、專業(yè)輔導、定期心理測查與咨詢，發(fā)現(xiàn)問題后及時解決以避免學生誤入歧途。針對那些“差生”，教師更應當加強重視，在學習與生活中多幫助，多引導。另外對于已經(jīng)染上吸煙習慣的學生，在條件允許的情況下，通過專業(yè)人士進行醫(yī)學手段幫助學生戒煙。另一方面在家庭層面，家長應當關注孩子與眾不同的特質(zhì)，減少對學生的壓力，多余教師溝通，為孩子制定合理的目標;在家庭生活中，多換位思考，構建和諧的家庭氛圍。在這一策略中，家長與教師需要多加溝通，相互配合，以達到學生無吸煙心理的作用。

3.學生增強自我管理與控制能力

學生自身需增強自我管理與控制能力。首先應當對自身有清晰客觀的認知，能接受自身的缺點與不足，以積極向上的態(tài)度去面對問題;在面對挫折時，學會自我調(diào)節(jié)負面情緒的能力，例如通過聽音樂、旅游、看書、唱歌等活動宣泄情感;樹立正確的三觀，培養(yǎng)自身自我價值判斷能力，對不良行為說不;青少年需掌握一定的心理學基礎知識，能預見性的了解自身問題，從而選擇相應的措施予以緩解，達到自我控制的目的。

結語：本文通過對高中生吸煙心理的成因分析，根據(jù)其各個層面給出相應的干預策略。為降低高中生吸煙率，促進學生健康素質(zhì)的提高，為社會培養(yǎng)棟梁之材，提出了切實可行的方法。

參考文獻：

劉中一.來自高中生吸煙現(xiàn)象的調(diào)查報告[J].文學教育（下），2017（03）：174-175.

劉貞汝.青少年吸煙心理及其對策探討[J].長江叢刊，2016（35）：128-130.