楊兵

由于疫情防控常態(tài)化，使得各地區(qū)對于學校開展“停課不停學”相關活動更加的平常話，作為中學生體育教學在實際的線上教學過程中，出現(xiàn)了很多的問題，本論文通過查找文獻的方法，對于中學生在居家體育鍛煉過程中，所表現(xiàn)出相關鍛煉內(nèi)容進行分析，并在實際的操作過程中提供一些簡單的方法。為我國中學生居家體育鍛煉提供更多的理論依據(jù)。

隨著疫情防控進入常態(tài)化，針對各中小學開展相適應的“停課不停學”活動。在防疫期間，由于室內(nèi)外體育活動無法進行，致使個當?shù)亟逃謱Ω鞯胤綄W校進行相關鍛煉要求的通知已指導深入優(yōu)化，對于防疫期間中學生居家體育鍛煉的相關政策，各地方學校積極主動的開展以“停課不停練”為指導思想的居家體鍛煉，相關的通知與指導意見。隨著學校對于個地方居家去鍛煉的相關線上課程的發(fā)布，同時也出現(xiàn)了很多的問題，由于教師與學生在溝通上出現(xiàn)了間接聯(lián)系的現(xiàn)象，更多的學生缺乏自覺性，在實際的居家體育鍛煉中，無法完成教師所布置的各種任務，本論文以一中學生的教學過程為視角，對于居家體育鍛煉在實際的操作情況下所出現(xiàn)的各種實際問題進行描述，為防疫期間廣泛開展停課不停學相關活動提供更多的理論實踐依據(jù)。

1 中學生居家體育鍛煉教學內(nèi)容分析

1.1 制定鍛煉計劃

對于中學生在家進行各種體育鍛煉，首先，要以個體差異性為準，制定出相適應的鍛煉計劃，不僅僅是參照著科學的飲食鍛煉標準和各地方行政部門頒發(fā)的居家體育鍛煉指導指南，相關內(nèi)容還應該完成，每天必須進行廣播操和眼保健操，并能夠定時的打卡，對于中學生來說，由于在家中的時間較長，身體結(jié)構(gòu)以及相關的神經(jīng)都發(fā)育不夠。進行居家鍛煉過程中，需要選擇相對強度較低，并且具有安全性的相關運動，這就使得教師在制定居家體育鍛煉作業(yè)時，更加注重學生對于運動習慣養(yǎng)成相關的內(nèi)容講解，特別是要求學生每天制定出相應的飲食計劃和鍛煉計劃，選擇適合的鍛煉內(nèi)容，引導和幫助學生完成每天所必須的鍛煉。

1.2 設置居家體育鍛煉視頻

由于中學生居家體育鍛煉具有一定的指導專業(yè)性，特別是對于各地方學校都有各學校的相關特點，本學校體育教師要根據(jù)學生以及學校的校本特點，制定出適合的體育鍛煉視頻，再進行必要的廣播體操和相關鍛煉內(nèi)容的講解以及視頻錄制示范。體育教師要以團隊為基礎，針對學生所學習的各種實際的體育鍛煉內(nèi)容，制定出適合家庭練習的相關視頻，要求視頻在時間上相對較短，簡潔明朗的講解需要進行的各種運動項目，并通過微信和相關直播軟件進行傳送，適合學生在家中練習。

1.3 居家體育課程的直播與實時解答

對于體育教師來說，與其他教師相比，在視頻直播以參加體育鍛煉的時間上相對較少，除平時每天所要分發(fā)的各種運動類相關視頻和教學指導之外，還應該與學生有一定的直播互動內(nèi)容，積極的推動學生在進行實際的互動，練習和解答過程中，給學生更多的引導和支持。運用科學化的評價，對學生在實際的練習過程中所出現(xiàn)的各種自身問題進行解答，針對不同學生的身心特點，制定出相適應提高學生各種體能的內(nèi)容以及家庭作業(yè)。由于學生對于在家中的環(huán)境不同，所實施的各種體育活動也有所差異，教師要積極的認識和了解學生在實際的操作環(huán)境，能否適合整個體育活動鍛煉的要求，對于學生所遇到的各種現(xiàn)實問題進行積極的反饋，再進行各種課程設置過程中，要制定出簡單并且對于空間要求較小的動作。

2 居家體育鍛煉教學實施方法

2.1 確定教學方案和教學內(nèi)容

對于學校所開展的線上教學來說，在前期都會通過以學校和教研的方式進行各種教學目標，教學內(nèi)容的確定在實際的教研教學過程中，體育教師要根據(jù)本學校的特點以及上級主管部門所分發(fā)的教學目標，對整潔視頻教學可進行系統(tǒng)的規(guī)劃與設計。針對本學期的各種教學目標，制定出相適應的課時教學計劃，并對特別的學生進行各種標注，在實際的線上教學過程中，針對學生所表現(xiàn)出的不同特點，制定出相應的教學方法，運用合適的教學手段，對學生進行積極的評價，在實際的線上教學內(nèi)容的確定中，要根據(jù)學生在家中所處的環(huán)境以及平時有興趣的各種事件進行教學內(nèi)容的設置，讓學生能夠在興趣的引導下完成教師所布置的教學任務與目標，不論是教師還是學生，在相關教學方案設計過程中，可以進行相互的交流與信息的反饋，使學生能夠在自己興趣的引導下，完成教師所布置的各種任務。最終，引導學生正確的參加線上體育課教學。

2.2 課前積極備課

相比于傳統(tǒng)的體育課教學，線上體育課教學要求體育教師在課前要進行積極的準備，并針對本節(jié)課所學的各種教學內(nèi)容，制定出相適應的多媒體課件，這就要求教師對于互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的應用相當嫻熟。教師在課前運用各種聲音、圖片、多媒體等相關的視頻，制定出本節(jié)課教學內(nèi)容相關的教學多媒體課件，并提前發(fā)放給學生，要求學生在課前進行積極的預習，只有這樣才能夠在線上教學過程中，教師運用所學的各種知識給予講解，并通過多媒體相關課件對重難點進行積極的剖解，讓學生在學習過程中最大限度的了解本節(jié)課的重難點，同時，教師還應積極收集相關技術(shù)動作與知識的資料庫，給學生以參考，讓學生能有自學的空間以及進行多媒體相互評價與互動學習的空間。

2.3 互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的準備

對于傳統(tǒng)的教學模式來說，在課前進行各種課上的準備相對較少，然而，在線上教學過程中，需要教師與學生在相對穩(wěn)定的網(wǎng)絡環(huán)境下，并通過各種直播軟件和互動的APP進行實時的交流，教師在做各種演示動作時，還需要進行各種視頻的錄制，以便讓學生在以后能夠返回繼續(xù)觀看。對于學生在實際的體育鍛煉，學習過程中要制定出每節(jié)課的教學課件，針對學生所遇到的各種問題，教師應從互聯(lián)網(wǎng)資源中收集更多的多媒體資源，這些資源可以是圖片，視頻以及文字等解釋信息，對學生在課上進行教學引導過程中，應根據(jù)課上的準備對學生進行各種問題的解答，以及對于學生在課上所遇到的各種問題，積極的引導學生進行自我學習，能夠看出，對于線上教學來說，互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)需要提前進行準備，對于課上所學的各種內(nèi)容以及多媒體資料，也需要課前進行充分的準備，這都是教師進行線上教學過程中所必須要具備的能力。

2.4 學生的自主管理

對于線上體育課教學所存在的弊端，是學生與教師在不同的空間進行相同的教學內(nèi)容，這就要求學生在沒有教師監(jiān)控的狀況下，積極的完成各種所布置的教學任務和教學動作，教師在進行演示過程中，也應給學生更多的交流與教學評價，讓學生與教師在實際的教學過程中能夠積極的保持互動。能夠看出，教師對于學生在教學過程中的教學指導是缺乏的，由于互聯(lián)網(wǎng)等信息技術(shù)的缺失，讓教師在進行線上教學過程中，無法對學生進行有效的交流與監(jiān)控，學生在沒有監(jiān)督的情況下，很難自覺地完成相關課程所布置的各種任務。這就需要教師對于學生在課上的表現(xiàn)有很客觀的評價。學生在進行線上學習過程中，需要更強的自主學習意識，由于互聯(lián)網(wǎng)的不確定性以及對于學生在實際的學習過程中的引導都使學生很容易出現(xiàn)不自覺進行體育鍛煉的形式，教師要在線上教學的過程中對學生進行各種興趣的引導，讓學生能夠?qū)崟r的學習體育鍛煉活動，并且在活動過程中，根據(jù)自身的情況進行有效的調(diào)節(jié)。教師要在每節(jié)課上制定出不同的教學任務，讓學生不斷的克服自己的不自覺意識，時刻與教師在線上教學過程中保持同一教學時段。

2.5 教室積極客觀反饋

在線上教學過程中，教師對于學生所布置的各種教學任務，主要是通過學生拍攝相關視頻以及打卡的形式，對于教師進行反饋，然而，在實際的教學過程當中，教師應積極地運用直播相關形式與學生進行溝通，實時的觀察學生對于各種運動技能的學習以及知識的講解，讓學生能夠在實時的監(jiān)控下完成本節(jié)課的教學內(nèi)容，最大限度的保證學生全身心的進行課上的學習目的，對于在課上表現(xiàn)優(yōu)秀以及在課上表現(xiàn)相對消極的同學給予一定的鼓勵與表揚，讓更多的學生能夠積極地參加線上的體育課教學。學生在進行學習過程中，要根據(jù)教師所布置的各種任務進行實時的反饋，及時的調(diào)整自己在學習中所遇到的各種問題，并與教師進行積極的溝通，同時，教師也根據(jù)學生的反饋，制定出相適應的教學方案與手段，引導學生克服教學難點。

3 結(jié)束語

對于中學生在疫情期間進行各種居家體育鍛煉的學生來說，由于他們身心的發(fā)育情況還不夠完善，在實際的參加體育鍛煉過程中，會出現(xiàn)或多或少的應激與叛逆現(xiàn)象，這就使教師在進行教學過程中需要積極的引導，與家長進行有效的溝通與配合，最大限度的要求學生在特定的時間進行各種任務的完成，以及對于學生在線上體育課進行各種活動的反饋。對于學生來說，在疫情期間進行線上體育課的學習，具有很大的憧憬。然而，在實際的教學過程中，教師會本著安全和傳統(tǒng)的教學模式，要求學生去學習一些不夠個性化的體育內(nèi)容，這就使學生在實際的學習過程中，對于所學內(nèi)容有一定的抵觸。教師要根據(jù)學生的個性特點以及教學內(nèi)容選擇的豐富性上，更加注重對于本節(jié)課的設計。

（作者單位：云南財經(jīng)大學附屬中學）