李思菲

（西安體育學院 陜西 西安 710000）

前言

傳統(tǒng)的體育舞蹈最初建立在19世紀以前，在這個階段的體育舞蹈沒有規(guī)定的套路和形式。主要是在宮廷中運用一種特定的肢體語言表達對于生活喜愛展現(xiàn)。到了19世紀20年代，歐洲各國舞者們通過將各種各樣的舞蹈特點進行總結(jié)分析，設置出有一定規(guī)則的動作，及其在理論和技術動作等方面都有了一定的統(tǒng)一標準。將不同地域的各種各樣舞蹈的類型進行重新劃分，建立出一套完整的體育舞蹈體系。

我國在體育舞蹈傳承方面從1991年開始，建立起了一套比較完整的體育舞蹈傳播機制，并且每年在全國舉辦舞蹈比賽。從近些年國內(nèi)外的體育舞蹈比賽當中，可以看出我國的舞者在身體素質(zhì)等相關的各種各樣舞蹈表現(xiàn)形式上，要取得一個很好的成績是非常困難。在近些年我國高校對于體育舞蹈習練者的訓練方法各種各樣。其中對于舞伴間默契程度影響因素的研究也非常的廣泛。

在高校的體育舞蹈培訓過程中，對于男女舞伴之間的默契程度直接影響到他們在比賽中的成績。然而在實際的體育舞蹈訓練過程中，高校的體育教練員注重對于學生技術動作和舞蹈形式的編排方面，忽略了舞者之間的默契程度培養(yǎng)?？梢钥闯觯诓煌母咝ｓw育舞蹈運動員當中，最初進行搭伴的男女體育舞蹈運動員，所展示出的默契程度直接影響到他們在以后的運動生涯中能否取得優(yōu)異成績的關鍵因素。這就使得體育舞蹈教練員在選擇運動員男女舞伴過程中對于相關聯(lián)的心理特質(zhì)和共同性格之間有很大的把控。

國際的體育舞蹈大賽中主要分成兩個方面，舞蹈形式包涵拉丁舞和摩登舞。能夠看出，這些舞種需要運動員在平時演練過程中要達到高度的默契程度。無論是兩個運動員在跳舞過程中，身體的協(xié)調(diào)程度展示出兩個舞者之間的形態(tài)美，還要要求男女舞伴之間再進行一系列的動靜結(jié)合。技術動作習練過程中，要有感情的交流，才能夠控制比賽場上的氣場，達到高度的默契程度。

從近些年體育舞蹈舞者之間默契程度的調(diào)查研究中，能夠看出我國對于體育舞蹈中男女舞伴之間的默契程度研究是非常重視。更多的學者從運動學和心理學方面對舞者之間的腦電波神經(jīng)通路進行各種分析?？梢钥闯?，舞伴之間的配合能夠很好的刺激大腦皮層對于舞者之間交流的默契程度。對于舞伴之間的默契程度研究，不僅僅是兩個舞者之間技術之間的高度配合。更多的要求舞伴之間在心理和教學理念上的統(tǒng)一。任何一個舞伴在舞蹈的練習過程中，產(chǎn)生了心理的波動，都會影響之間的默契。對于體育舞蹈舞伴之間默契程度的研究影響因素能夠分很多種，不僅僅是內(nèi)在表現(xiàn)，相互之間的影響也存在于外部。各種客觀因素的干擾，使得舞者在練習和比賽過程中的默契程度都有很大的變化量。

從運動員選材的角度分析來看，對于體育舞蹈舞伴之間的選擇過程中要充分的考慮到舞伴雙方之間的性格差異，以及專業(yè)技術動作的相互補影響因素。要達到舞伴至今相互配合相互依賴共同進步的良好循環(huán)狀態(tài)。在此基礎上，本論文通過探討對于舞伴之間，默契因素之間的影響，并提出有效的措施。

1、體育舞蹈舞伴間默契度影響因素分析

身體素質(zhì)因素。對于體育舞蹈運動員舞伴之間的身體素質(zhì)是影響舞伴間默契程度的關鍵因素。體育舞蹈所展示出的身體素質(zhì)主要從靈敏、速度、柔韌來表現(xiàn)?？梢钥闯觯瑢I(yè)的運動員對比普通的舞伴之間相互配合時，能夠展示出來的默契程度是非常少的，這就會給舞伴之間所展示出不同身體素質(zhì)能力的強弱影響舞伴之間的默契程度。

外部條件因素。能夠看出體育舞蹈運動員舞伴之間對于場地的適應不同，也會影響到默契程度的發(fā)揮。在體育舞蹈比賽過程中，不同的地板，使得運動員對于場地的適應能力不同，也可以讓運動員之間的默契程度大打的折扣。在比賽和訓練過程中，向外部場地環(huán)境干擾因素對運動員的影響也是不可忽略。雙方運動員在進行比賽過程中，眼神之間的交流能夠有效地控制二人的默契程度的發(fā)揮。在平時的比賽過程中，運動員個體對于比賽失誤所展示出的心理判斷能力，也是影響默契程度的關鍵因素。在比賽過程中突然的位置變化及其服裝和舞蹈裝備的不協(xié)調(diào)。對于舞蹈運動員在對于突發(fā)事件的應對不同也是影響默契程度的主要關鍵因子。

心理因素的影響。在體育舞蹈比賽過程中，運動員雙方心理因素的變化直接影響到他們在比賽和訓練過程中默契程度的展現(xiàn)。任何一方舞伴在個人的心理變化直接影響到另一方，在進行體育舞蹈練習過程中的感覺，運動員個體所展示出的性格和氣質(zhì)，使得舞伴在進行各種各樣配合的過程中會產(chǎn)生一定的差異感。同時，在比賽過程中，舞者對于個體壓力的理解程度不同，個體的經(jīng)驗也在不同的基礎上，對于體育舞蹈技術動作展示出的能力也是不同。這就會直接影響到體育舞蹈運動員在比賽過程中的發(fā)揮，舞者間在進行訓練和比賽過程中會有很多的意見和矛盾產(chǎn)生，對于情緒能力掌控的不同也是直接影響舞者之間默契程度的因子。

技術水平因素的影響。在一般體育舞蹈的舞伴搭配上都是由男女搭配為主。一般來說，男舞伴的主要任務是引領女舞伴在各種各樣的技術動作當中的實施和轉(zhuǎn)換，舞者個體對自身技術動作的不同會直接影響到二者之間的默契程度。相比于男舞伴而女性舞者在被動的表演過程中，要對于體育舞蹈所展示出的表現(xiàn)力及其個體展示的技術動作要有非常高的水平。并且舞伴之間對于音樂和節(jié)奏的把控要高度的統(tǒng)一。這就使得體育舞蹈運動員在平時的練習過程中，要充分的進行相互之間的配合磨合以及感情之間的交流。

二者合作能力的因素影響。對于舞伴之間的合作能力，在體育舞蹈練習初期，要通過專業(yè)的教練員對其進行技術動作和相關雙人配合的培訓和練習。舞伴之間再進行合作配合練習過程中要充分的積累更多的經(jīng)驗，在有限的時間內(nèi)，積極的適應轉(zhuǎn)換各種不確定的因素，取之所長，避之所短。

2、提升體育舞蹈舞伴間默契度主要措施

2.1、速度素質(zhì)提升

對于體育舞蹈身體素質(zhì)當中速度素質(zhì)的要求相對較高。運動員要在短時間、快節(jié)奏的時間內(nèi)通過肌肉和關節(jié)的相互配合，達到身體活動的各種方向的快速旋轉(zhuǎn)。這就使得肌肉在平時的收縮舒張過程中反應要靈敏，并且有很強的爆發(fā)力。一般體育舞蹈運動員通過小強度、快頻率的方式進行肌肉的瞬間爆發(fā)力練習。

2.2、力量素質(zhì)的提升

在體育舞蹈的練習過程中，男性舞伴需要更高的力量素質(zhì)來穩(wěn)定在舞蹈練習過程中，對于女舞伴各種拋接旋轉(zhuǎn)動作的實施。能夠看出，對于男舞伴的核心力量要求是非常大。女舞伴在做出相應技術動作的同時，對個人的小肌肉群力量要求較高。舞伴之間進行各種技術動作配合過程中要對核心肌群穩(wěn)定性有較高的要求，這就使得對于體育舞蹈練習過程中力量素質(zhì)練習要通過各種各樣的器械，針對不同的肌群進行適當?shù)木毩?。對于男舞伴在平時的力量訓練過程中要加大腿部肌肉和背部核心肌群的練習，通過大運動量最大負荷的練習，能夠很好的提升力量的素質(zhì)。

2.3、耐力素質(zhì)的提升

在體育舞蹈各種類型比賽過程中，都需要舞蹈運動員之間有一個強大的耐力素質(zhì)。運動員在高速的完成各個技術動作的同時，要保證其力量和重復的完整度，這就使得肌肉的耐力素質(zhì)有很高的要求。對于舞蹈運動員在平時的舞姿保持和各種舞步轉(zhuǎn)換中，能夠很容易看到運動員在進行一系列高強度練習活動中。通過強大的心肺功能，完成對于各個組織的運動供能。能夠看出體育舞蹈運動員對于腿部肌肉耐力和上肢肌肉耐力有很高的要求，這就使得在練習過程中要通過小負荷、長時間的器械練習為主。

2.4、外界干擾因素的提升

在國內(nèi)外的各種體育舞蹈比賽過程中，對于舞者之間舞鞋和服裝的要求是非常重要。要想提高舞者之間的協(xié)調(diào)默契程度，首先從服裝的統(tǒng)一程度和舞協(xié)的相關適應程度都有很高的要求。在比賽前期舞者要通過適合的外在體現(xiàn)來磨合身體所表現(xiàn)的表現(xiàn)力。針對不同的舞蹈特點，應用各種服裝搭配，來掩飾提高舞者之間的配合程度。舞伴之間要通過學習各種各樣優(yōu)秀的服裝搭配和表演展示力，用于提高各自的默契。

針對體育舞蹈舞伴之間的配合默契程度。要從體育舞蹈配對前期，根據(jù)舞者之間的個體差異性適當?shù)倪M行各種形式上的組合。通過與各種各樣的舞伴進行相互之間的切磋摩擦，才能產(chǎn)生一個合適而又恰當?shù)奈璋?，并且能夠很好的完成舞伴之間默契程度的練習。舞蹈教練員在平時對于各個舞伴配對團體所展示出的各種各樣表現(xiàn)，要及時的對其進行調(diào)整和個體的培訓，只有這樣在配對前期進行合理科學的選擇，才能夠在以后長時間內(nèi)確定出完美的舞伴群體。

2.5、心理素質(zhì)的提升

舞伴之間對于體育舞蹈比賽過程中所產(chǎn)生的心理波動的會直接影響到比賽的結(jié)果。體育舞蹈教練員在平時的舞伴默契程度配合過程中，要對舞者心理壓力的抗壓能力進行適當?shù)挠柧?。讓舞伴在共同的壓力下去完成一系列的技術動作演練，并能夠讓他們產(chǎn)生一個共同對待困難的共鳴，教練員要通過不斷地引導讓學生完成一系列的心理訓練。長此以往這樣就能夠很好的讓體育舞蹈練習者在高強度和高壓力的比賽場景下產(chǎn)生共同合作的意識。不僅僅能夠達到默契程度的配合訓練，還能夠有效的轉(zhuǎn)換舞伴之間的取勝斗志。