錢靜　張林　陳影

摘 要 伴隨著現(xiàn)代高校和社會之間的溝通交流頻繁，加上高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和快節(jié)奏的生活，當(dāng)代大學(xué)生壓力明顯增大，大學(xué)生的身體機(jī)能與心理健康問題已經(jīng)成為高校重點(diǎn)關(guān)注的問題。本文采用文獻(xiàn)資料、抽樣調(diào)查、體質(zhì)測試、對比分析的方法調(diào)查研究了貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院部分學(xué)生的體質(zhì)情況與心理狀態(tài)，并通過分析不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況，進(jìn)一步分析論證大學(xué)生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 身體機(jī)能 心理健康 關(guān)系

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0引言

由于學(xué)習(xí)的壓力和就業(yè)的壓力，生活自律性比較差等諸多客觀因素的困擾，致使許多大學(xué)生承受著身體和心理方面的壓力。本文通過對貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院相關(guān)專業(yè)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真篩選和調(diào)查研究，分析論證大學(xué)生體質(zhì)與心理健康存在的內(nèi)在聯(lián)系。

1文獻(xiàn)綜述

1.1 有關(guān)概念的界定

1.1.1 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)指人體在日?；顒訒r，所有器官完成各個活動的綜合能力。主要體現(xiàn)在活動中所呈現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏度等。由于各項素質(zhì)相互協(xié)同聯(lián)系在一起，要想提高身體素質(zhì)，就要進(jìn)行全面鍛煉，確保身體各要素的全能發(fā)展。

1.1.2 心理健康

心理健康的概念是不定性的，它是隨時代的變遷，社會變化等諸多因素影響而不斷變化的。一般認(rèn)為，健康的心理主要表現(xiàn)為：（1）心理行為符合年齡特征;（2）善于協(xié)調(diào)與控制情緒;（3）能夠適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境;（4）人際關(guān)系和諧;（5）具有較強(qiáng)的人格意志品質(zhì);（6）保持人格的完整與健康;（7）智力正常。

1.2 影響大學(xué)生身體素質(zhì)的因素

當(dāng)前大學(xué)生的集中體育鍛煉主要在大一、大二年級，然而各高?？紤]到學(xué)生身體素質(zhì)不夠，再加上學(xué)校強(qiáng)調(diào)體育課要以保護(hù)學(xué)生身體不受傷害為主要原則，所以體育課以鍛煉身體為主的本質(zhì)被上成了娛樂課，根本無法達(dá)到體質(zhì)鍛煉的基本要求。而大學(xué)三、四年級素質(zhì)下降的原因主要是未開設(shè)公共體育課，對學(xué)生的督導(dǎo)機(jī)制減弱，加上學(xué)生考研、實(shí)習(xí)以及求職等多方面因素，學(xué)生參加鍛煉的時間明顯減少，從而使身體素質(zhì)明顯下降。另外，大學(xué)生體育鍛煉意識較差，不能將體育鍛煉看作是生活中必不可少的一部分，鍛煉習(xí)慣尚未養(yǎng)成，也是造成學(xué)生身體素質(zhì)下滑的主要原因。

1.3 影響大學(xué)生心理健康的因素

影響大學(xué)生心理健康的因素多種多樣，可歸納為由于受到各種刺激各種壓力，而不能更好的去解決處理問題，久而久之，在內(nèi)心深處埋下思想扭曲的禍根和隱患，給身心造成巨大的沖擊，致使大學(xué)生心理抗壓能力受到致命傷害。

2研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文采用整群抽樣方法，隨機(jī)抽取貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院部分學(xué)生參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的100名學(xué)生測試成績，并對他們進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，最后做對比分析。

2.2 研究方法

2.2.1 體質(zhì)測量法

對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試，測試項目包括身高體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐體位前屈、50米、1000米、引體向上進(jìn)行測量。

2.2.2 問卷調(diào)查法

對抽取的研究對象進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查。

2.2.3 統(tǒng)計法

通過對抽取學(xué)生的身體素質(zhì)情況與心理健康的情況進(jìn)行對比分析。采用數(shù)理統(tǒng)計檢驗(yàn)方法，檢驗(yàn)不同體質(zhì)水平學(xué)生之間的心理健康及個性特征差異。

3研究結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)的總體評價

大學(xué)生的身體機(jī)能主要體現(xiàn)在運(yùn)動能力和身體形態(tài)上。其中身體形態(tài)主要是由身高和體重比例進(jìn)行衡量的，而運(yùn)動能力主要表現(xiàn)為人體在運(yùn)動中所體現(xiàn)出來的綜合能力，是人體體質(zhì)的主要組成部分。從抽測的學(xué)生的體質(zhì)情況分析，我校學(xué)生體質(zhì)情況總體良好，合格率較高。存在的不足之處是優(yōu)秀率還是比較低，仍然需要加強(qiáng)鍛煉。

3.1.1 身體素質(zhì)狀況

身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力等方面綜合能力，是身體體質(zhì)的重要組成部分，反映了人的個體差異。

3.2 體質(zhì)與心理健康的關(guān)系

針對上述學(xué)生，參照心理健康相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，制定了《心理健康調(diào)查問卷》，發(fā)出100份，回收98份，有效問卷95份。經(jīng)對比分析：體質(zhì)好的學(xué)生性格外向占比較高，體質(zhì)差的學(xué)生性格內(nèi)向占比較多，心理健康調(diào)查問卷得分成績和體質(zhì)得分呈正相關(guān)性，“體質(zhì)優(yōu)良生”的心理健康水平明顯優(yōu)于“體質(zhì)一般生”。也驗(yàn)證了身心的統(tǒng)一性，更說明了人體生理基礎(chǔ)對心理健康水平產(chǎn)生的直接影響。

3.3 結(jié)論

大部分學(xué)生體質(zhì)只能達(dá)到及格水平，肺活量測試成績尤為不理想，優(yōu)良率較低，耐力較差，爆發(fā)力不足，體質(zhì)優(yōu)良生的心理健康比率高于體質(zhì)一般生。

基金項目：課題：貴州工程應(yīng)用技術(shù)學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練項目《大學(xué)生身體機(jī)能與心理健康關(guān)系研究》，編號：2018521161。

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