張曉慶 肖琴

（1.簡(jiǎn)陽(yáng)市教師進(jìn)修學(xué)校，四川 簡(jiǎn)陽(yáng) 641400；2.簡(jiǎn)陽(yáng)市簡(jiǎn)城第二幼兒園，四川 簡(jiǎn)陽(yáng) 641400）

一、課題研究的背景

美國(guó)心理學(xué)家埃里克森提出人格發(fā)展的階段理論，認(rèn)為人的一生可以分為既連續(xù)又不同的八個(gè)階段，其中幼兒處于自主性對(duì)羞怯或疑慮階段，是情緒情感發(fā)展的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)作為家庭教育的實(shí)施者，對(duì)家庭教育的實(shí)施起著關(guān)鍵作用，尤其在特殊時(shí)期，更凸顯了家庭教育的主要地位。

二、特殊時(shí)期背景下家長(zhǎng)獨(dú)自教育引發(fā)的焦慮

（一）焦慮對(duì)幼兒家長(zhǎng)心理健康的消極影響

社會(huì)、學(xué)校、家庭是兒童教育的主體。因?yàn)橥话l(fā)情況，寒假的延長(zhǎng)，使幼兒教育的任務(wù)從幼兒園轉(zhuǎn)移到家庭，家庭教育成為幼兒教育的主力。家長(zhǎng)長(zhǎng)期與幼兒相處，方法用盡，耐心消失殆盡。另外要處理工作與家庭瑣事，讓很多家長(zhǎng)感到煩躁不安，心理健康狀態(tài)受到不同程度地影響。

（二）對(duì)幼兒家長(zhǎng)焦慮應(yīng)對(duì)研究匱乏

在特殊期間，各級(jí)教育部門(mén)對(duì)幼兒情緒調(diào)節(jié)的指導(dǎo)意見(jiàn)需進(jìn)一步落實(shí)與細(xì)化。教育部門(mén)對(duì)特殊時(shí)期家庭教育中焦慮情緒非常重視，但是家長(zhǎng)普遍缺乏情緒調(diào)節(jié)的具體方法，需要幼兒園教師專業(yè)的指導(dǎo)和教授。在知網(wǎng)輸入“焦慮、家長(zhǎng)、策略”作為關(guān)鍵詞，策略研究共計(jì)13 篇，其中以幼兒家長(zhǎng)焦慮應(yīng)對(duì)策略為研究對(duì)象的為零，本研究在一定程度上填補(bǔ)了這一研究領(lǐng)域的空白。

三、家長(zhǎng)的焦慮情緒表現(xiàn)及原因

特殊時(shí)期階段，家長(zhǎng)們的心理狀態(tài)主要表現(xiàn)為焦慮情緒。一是焦慮體驗(yàn)，具體表現(xiàn)為無(wú)緣由的緊張不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生，情緒壓抑；二是外在行為，表現(xiàn)為易怒、煩躁、失眠、注意力不集中，反應(yīng)遲鈍、效率降低等，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)家庭沖突，會(huì)對(duì)幼兒產(chǎn)生不良影響，如恐懼心理、叛逆心理，從而影響幼兒身心健康和人格發(fā)展?？偟膩?lái)說(shuō)，引起家長(zhǎng)焦慮情緒的原因有以下三點(diǎn)。

（一）家長(zhǎng)自身問(wèn)題產(chǎn)生的焦慮

1.缺乏對(duì)幼兒教育的系統(tǒng)培訓(xùn)，親子關(guān)系緊張。3 到6 歲是人生的第一個(gè)叛逆期，孩子不服從家長(zhǎng)安排，家長(zhǎng)也缺乏對(duì)幼兒身心發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識(shí)，缺乏科學(xué)有效的方法，從而導(dǎo)致親子沖突增多，關(guān)系緊張。

2.自我休閑與照顧幼兒之間的矛盾。因?yàn)橐疹櫽變旱囊蝗丈?，剝奪了家長(zhǎng)的休息時(shí)間，增加心理負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)焦慮情緒。

（二）家庭內(nèi)部矛盾激化引發(fā)的焦慮情緒

1.代際之間家庭教育觀念的碰撞。正值春節(jié)，很多家庭是三代人或者四代人同住在一起，不同教育觀念的碰撞，使家庭矛盾激化。

2.陪伴與工作的沖突。此期間，居家辦公時(shí)，容易受孩子的影響，無(wú)法專心工作，使家長(zhǎng)工作效率降低。形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致家長(zhǎng)焦慮增加。

（三）外在壓力導(dǎo)致的焦慮

1.對(duì)此次公共衛(wèi)生事件認(rèn)知不足，擔(dān)心自己和孩子的健康，或者過(guò)分關(guān)注其信息，對(duì)未知事物的恐懼，從而產(chǎn)生焦慮。

2.育兒焦慮。此期間，幼兒作息不規(guī)律，沉迷于電子產(chǎn)品，如果家長(zhǎng)的陪伴缺失，很容易造成孩子的焦慮、抑郁。幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力還不成熟，無(wú)法正確表達(dá)自己的內(nèi)心想法，可能就會(huì)造成孩子行為的異常。這些情況都會(huì)引發(fā)家長(zhǎng)的育兒焦慮。

四、焦慮應(yīng)對(duì)策略

（一）了解自己的焦慮程度

通過(guò)專業(yè)焦慮自測(cè)量表（SAS），確定自身的焦慮程度是否在正常范圍。從程度上，將焦慮區(qū)分為輕度、中度、重度。在本次特殊情況課題研究中，通過(guò)大量幼兒家庭教育情況的個(gè)案收集、分層抽樣、訪談、問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有64.51%的家長(zhǎng)有明顯的焦慮情緒，并有59.41%的家長(zhǎng)迫切希望得到學(xué)校給予幫助與指導(dǎo)，教會(huì)家長(zhǎng)正確使用焦慮自測(cè)量表，初步識(shí)別分類，可以有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)。

（二）焦慮情緒應(yīng)對(duì)策略

1.在認(rèn)知層面上，運(yùn)用合理情緒療法。幫助來(lái)訪者理清壓力源：內(nèi)源壓力-工作生活的要求及內(nèi)容；外源壓力-人際關(guān)系及環(huán)境。探尋并指出她在對(duì)待這件事情上存在的錯(cuò)誤認(rèn)知，即認(rèn)知上的非理性信念。運(yùn)用合理情緒療法分析。合理歸因：從自身人格特質(zhì)和客觀環(huán)境，理性歸因；認(rèn)知調(diào)節(jié)：看書(shū)豐富自己：不要拿自己的小孩跟別人比較，相信自己的孩子；認(rèn)知重構(gòu)：改變絕對(duì)化和糟糕至極的不合理思維，從而扭轉(zhuǎn)焦慮傾向。

2.邀請(qǐng)專業(yè)教師進(jìn)行培訓(xùn)指導(dǎo)。與讀書(shū)或聽(tīng)講座相比，幼兒和家長(zhǎng)親身參與活動(dòng)的效果最好。通過(guò)小組互助，相互交流、分享育兒經(jīng)驗(yàn)；家庭教育指導(dǎo)：完成幼兒園的活動(dòng)任務(wù)及教師分享的游戲活動(dòng)；參加幼兒園家長(zhǎng)專題培訓(xùn)。因此，在課程設(shè)計(jì)中加入了多元化體驗(yàn)式元素，每節(jié)課都有覺(jué)察活動(dòng)和行動(dòng)計(jì)劃，讓課堂形式更多樣生動(dòng)。

3.專業(yè)人員咨詢輔導(dǎo)。通過(guò)專業(yè)人員咨詢輔導(dǎo)，提高家長(zhǎng)育兒系統(tǒng)規(guī)劃能力。具體措施：第一，自律養(yǎng)成可以運(yùn)用延遲滿足、榜樣學(xué)習(xí)、合理安排時(shí)間、樹(shù)立規(guī)則意識(shí)等策略。如共同約定，制定契約，制定《日常慣例表》，并按照?qǐng)?zhí)行；第二，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，運(yùn)用四象限法則，將事情按照緊急-重要、緊急-不重要、不緊急-重要、不緊急-不重要進(jìn)行劃分，理清輕重緩急，合理安排時(shí)間和精力。

五、思考與展望

在課題研究過(guò)程中，通過(guò)上述策略和方法的實(shí)施，我們進(jìn)行了后測(cè)，86%的家長(zhǎng)認(rèn)為很大程度上緩解了自身的焦慮情緒，并在一定程度上提高了幼兒教育管理和育兒系統(tǒng)規(guī)劃能力。希望教育主管部門(mén)進(jìn)一步完善家校合作中家長(zhǎng)教育這一環(huán)節(jié)，全社會(huì)加大推進(jìn)力度，提供制度支持，使家長(zhǎng)教育成為常態(tài)化、規(guī)模化。