郭盼盼

(徐州幼兒師范高等?？茖W(xué)校 體育系，江蘇 徐州 221004)

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，青少年是祖國的未來，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，是中國夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。因此，在新時(shí)代背景下，研究青少年的體質(zhì)健康問題，具有重要的時(shí)代意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。青少年體質(zhì)健康并不是一個(gè)孤立的問題，而是深受社會(huì)環(huán)境影響。因此，本研究以江蘇省青少年的體質(zhì)健康作為研究對(duì)象，站在社會(huì)環(huán)境的視角，嘗試分析影響江蘇省青少年體質(zhì)健康發(fā)展的因素，據(jù)此提出未來改善青少年體質(zhì)健康水平的對(duì)策，同時(shí)也為其它地區(qū)青少年的體質(zhì)健康發(fā)展提供參考。

1 江蘇省青少年體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

2019年，江蘇省教育廳公布了2018年度學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)。監(jiān)測結(jié)果顯示：

1)在健康情況方面，江蘇省青少年的近視、低體重等問題得到一定控制，但是肥胖率和超重率仍然有不斷升高的趨勢(shì)，低體重率沒有變化。江蘇省青少年的總體近視率較前幾年下降了6.9%，這是一個(gè)積極的信號(hào)，但是部分學(xué)段學(xué)生的近視率仍居高不下，初中生和高中生的近視率都超過了80%。

2)在身體形態(tài)方面，各學(xué)段學(xué)生的身高和胸圍指標(biāo)，2018年度的監(jiān)測數(shù)據(jù)與“十二五”末相比，繼續(xù)保持增長趨勢(shì)。在身高指標(biāo)上，中小學(xué)男生和女生的平均身高增長幅度最大，分別增長0.7 cm和0.4 cm。在胸圍指標(biāo)方面，增幅最快的是高中女生，增加了1.4 cm，其次是初中女生，增加了1.3 cm。

3)在身體素質(zhì)方面，2018年度的監(jiān)測數(shù)據(jù)與“十二五”末相比，雖然部分學(xué)段學(xué)生在仰臥起坐、坐立體前屈等指標(biāo)上的成績有所提高，但是在其他反映身體素質(zhì)的指標(biāo)上，如速度、耐力等，均有所下降。下降最快的身體素質(zhì)指標(biāo)是學(xué)生的耐力，而且是年齡段越大，下降的幅度越大，高中生的耐力跑成績比“十二五”末時(shí)增加了8 s，大學(xué)生的耐力跑成績則增加了12 s。

2 影響江蘇省青少年體質(zhì)健康的因素

2.1 缺乏科學(xué)的教育評(píng)價(jià)體系

目前，我國政府高度重視青少年體育鍛煉，制定并頒布了諸多積極的體育政策，但學(xué)校體育仍然是教育的一個(gè)明顯短板，學(xué)生身體素質(zhì)仍然是學(xué)校綜合素質(zhì)里最薄弱環(huán)節(jié)[1]，造成這種情況的主要原因是長期“唯成績論成敗”的教育評(píng)價(jià)方式。長期以來，單一考試成績的評(píng)價(jià)方式導(dǎo)致各類學(xué)校都以分?jǐn)?shù)和入學(xué)率作為教育的主要目標(biāo)。在這種情況下，學(xué)校體育被邊緣化，出現(xiàn)了“重文化輕體育”的現(xiàn)象，許多學(xué)校存在體育課程設(shè)置不合理、體育場地設(shè)施不足、體育教師的數(shù)量不足等問題。部分學(xué)校體育課甚至存在文件里很重要，平日里被擠掉，升學(xué)時(shí)被砍掉的現(xiàn)狀，學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間也得不到保障。

“重文化輕體育”的現(xiàn)象在家庭中表現(xiàn)得更加明顯。家庭是教育的最重要的場所，家長普遍重視孩子的分?jǐn)?shù)和升學(xué)，而忽視了孩子的體育鍛煉和體育教育。在關(guān)于“父母對(duì)孩子體育鍛煉的關(guān)注情況”這一問題的調(diào)查中，20所江蘇省高校大一新生提交的數(shù)據(jù)顯示，49.58%的學(xué)生表示家長對(duì)學(xué)生的體育鍛煉情況關(guān)注度“一般”。雖然很多的家長已經(jīng)認(rèn)識(shí)到體育鍛煉在孩子成長過程中的重要性，但家庭的關(guān)注度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。孩子除了在學(xué)校學(xué)習(xí)之外，課余時(shí)間也被家長安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，參加各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，每天不是在上補(bǔ)習(xí)班，就是在去補(bǔ)習(xí)班的路上，導(dǎo)致孩子很少有時(shí)間鍛煉身體。這種“唯成績論成敗”的教育評(píng)價(jià)方式，致使學(xué)校和家庭“重文化輕體育”風(fēng)氣越來越濃。

2.2 生活方式的改變

生活方式是指人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動(dòng)的形式，包括人們的物質(zhì)生活、精神生活、政治生活和社會(huì)生活[2]。改革開放以來，特別是進(jìn)入21世紀(jì)，我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入了快速發(fā)展的階段，人們的生活方式發(fā)生了重大改變，青少年的飲食結(jié)構(gòu)和出行方式改變非常明顯。

首先，飲食結(jié)構(gòu)的改變。青少年階段正是孩子長身體的重要時(shí)期，隨著人們生活條件的改善，家長越來越重視青少年的營養(yǎng)攝入，認(rèn)為營養(yǎng)攝入越多越好，但是他們卻忽視了膳食平衡對(duì)青少年身體健康的影響[3]。膳食的過多攝入和不均衡導(dǎo)致了許多青少年肥胖，且這種情況越來越嚴(yán)重，青少年肥胖率逐漸升高。2018年度江蘇省青少年的體質(zhì)健康監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，青少年的肥胖率和超重率較2017年分別增加了1.3%和1.4%。

其次，出行方式的改變。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，公共交通出行更加多元和便捷，擁有汽車的家庭越來越多，青少年的出行方式發(fā)生了重大的變化。在對(duì)江蘇青少年“上學(xué)的交通方式”調(diào)查中，相比2017年，2018年乘坐私家車的比例有較大幅度增長。出行方式的改變，大大縮減了青少年走路的時(shí)間，人們形容這樣的出行方式使孩子“腿越來越短”[4]了。

2.3 網(wǎng)絡(luò)的侵害

電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展改變?nèi)藗儷@取信息和交流方式的同時(shí)，也給人們的身體健康帶來了一定的隱患。相關(guān)研究顯示，網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等新媒介的使用正在“擠占”學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，使得本就有限的體育活動(dòng)時(shí)間再度“縮水”[5]?！督K省青少年互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告(2018年度)》顯示，截至2018年底，江蘇省青少年網(wǎng)民數(shù)達(dá)到979.97萬人，互聯(lián)網(wǎng)普及率98.6%。其中，手機(jī)網(wǎng)民數(shù)達(dá)到942.73萬人，普及率為96.2%，較2017年提升4.4個(gè)百分點(diǎn)。在課余時(shí)間，越來越多的青少年不愿外出鍛煉，而是選擇待在家里或教室里。玩電子游戲和上網(wǎng)聊天是他們課余時(shí)間的主要娛樂活動(dòng)。青少年自控能力差，長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，容易形成“網(wǎng)癮”而不能自拔，不僅會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)，而且也會(huì)降低他們的身體素質(zhì)。同時(shí)，青少年的網(wǎng)絡(luò)信息鑒別能力不強(qiáng)，大量的不良信息很容易影響他們的心理健康，形成錯(cuò)誤的價(jià)值觀。青少年使用電子產(chǎn)品時(shí)，處于一種靜態(tài)生活方式，長此以往，必然會(huì)出現(xiàn)“腿腳能力”退化的現(xiàn)象，從而影響青少年的身體健康。

2.4 青少年主動(dòng)鍛煉意識(shí)薄弱

如果說“唯成績論成敗”的不良教育評(píng)價(jià)方式、生活方式的改變和網(wǎng)絡(luò)的侵害，是導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的外在因素，那么導(dǎo)致青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的內(nèi)在因素則是缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。青少年缺乏主動(dòng)鍛煉意識(shí)主要有兩方面的原因：一是家庭環(huán)境的影響。父母是孩子最好的老師，如果家長平時(shí)熱愛健身，有著良好的健身習(xí)慣，通過家庭的耳濡目染，孩子也會(huì)慢慢地喜歡上體育運(yùn)動(dòng)；相反，如果家長不熱愛體育鍛煉，很少參加體育活動(dòng)，久而久之，孩子也會(huì)不喜歡體育鍛煉；二是青少年的認(rèn)知水平影響。青少年的心理尚不成熟，認(rèn)知水平較低，對(duì)自身的身體健康狀況、體育鍛煉的重要性和體育鍛煉知識(shí)等缺乏基本的了解，這將會(huì)影響青少年參加體育鍛煉的行為。部分青少年甚至覺得體育鍛煉是一件非常痛苦的事情，對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了畏懼的心理。青少年缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，直接會(huì)影響青少年鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成[6]。對(duì)江蘇省大一新生“不積極參加體育鍛煉原因”的調(diào)查結(jié)果顯示，因?yàn)闆]有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣而造成不積極參加體育鍛煉的占72.2%。由此可見，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣對(duì)青少年未來體育鍛煉至關(guān)重要。

3 改善江蘇省青少年體質(zhì)健康的建議

3.1 改革考試制度，完善青少年綜合評(píng)價(jià)體系

提升青少年的體質(zhì)健康水平，需要改變“唯成績論成敗”的單一教育評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。首先需要從中、高考制度改革入手，提升體育成績?cè)谥锌汲煽冎械谋戎?，將體育納入高考之中，逐漸扭轉(zhuǎn)考試導(dǎo)向性所形成的“重文化輕體育”的現(xiàn)象。長期以來，在青少年的升學(xué)考試指標(biāo)中，體育成績所占的權(quán)重幾乎為零，這是社會(huì)和家庭對(duì)青少年體質(zhì)健康狀況不重視的重要原因。江蘇省很早就將體育成績納入到了各地市的中考成績中，體育成績占中考總分的比例也在逐步上升，但是即便是到現(xiàn)在，體育成績也只占中考成績的5%左右，比例仍然不高。目前，體育還沒有納入到高考中。如果不將體育納入到高考，不繼續(xù)提升體育成績?cè)谥锌汲煽冎械谋壤?，那么提升體育在學(xué)校教育中的地位將很難有實(shí)質(zhì)性的改變，家長也不會(huì)真正地重視起體育鍛煉。其次，要想使家長甚至整個(gè)社會(huì)對(duì)體育鍛煉重視起來，我們需要完善現(xiàn)有的升學(xué)考試制度，轉(zhuǎn)變單一的教育評(píng)價(jià)方式，變單一文化考試為綜合水平測試，改變“一考定終身”的考錄方式。同時(shí)，家長也應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變孩子的成才理念，樹立多元化的人才觀。只有多方舉措并行，我們才能逐步轉(zhuǎn)變學(xué)校和家庭中“重文化輕體育”的現(xiàn)象，才能從根本上提高青少年的體質(zhì)健康水平。

3.2 培養(yǎng)青少年健康的生活方式

健康的生活方式是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的前提和重要保障[7]，它既包括每天堅(jiān)持適度的體育運(yùn)動(dòng)，也包括良好的作息習(xí)慣、合理的飲食結(jié)構(gòu)等[8]。教師和家長要共同引導(dǎo)學(xué)生建立良好的生活習(xí)慣，比如不挑食、不偏食，少吃垃圾食品，多吃新鮮的水果蔬菜，堅(jiān)持早睡早起的作息規(guī)律和養(yǎng)成經(jīng)常體育鍛煉的習(xí)慣等。家長要加強(qiáng)營養(yǎng)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，在給孩子提供營養(yǎng)食品的同時(shí)，還要注意膳食平衡，既能確保孩子攝入正常生長發(fā)育所必需的能量，也能使他們保持良好的體態(tài)。同時(shí)，家長要做好表率，加強(qiáng)體育鍛煉，主動(dòng)參與體育活動(dòng)。在天氣、安全、時(shí)間允許的條件下，選擇性地接送孩子，讓孩子盡可能地步行上學(xué)，增加他們鍛煉身體的機(jī)會(huì)。

3.3 發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的正效應(yīng)

對(duì)于青少年的體質(zhì)健康來說，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。一面凸顯出青少年肥胖率的升高、近視的低齡化等問題，與他們網(wǎng)絡(luò)接觸時(shí)間的提早和增多有著直接的關(guān)聯(lián)。而另一面網(wǎng)絡(luò)上也有大量積極的體育和健康信息，如體育新聞、運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)、體育賽事等，可使青少年能夠從學(xué)校體育教學(xué)之外獲得更多的體育健身知識(shí)。網(wǎng)絡(luò)提供的信息和功能又在一定程度上對(duì)提升青少年體質(zhì)健康水平產(chǎn)生正面影響[5]。因此，我們要利用好網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，在減少它對(duì)青少年健康不良影響的同時(shí)，充分發(fā)揮它的正效應(yīng)。一方面，我們要利用網(wǎng)絡(luò)覆蓋面廣的優(yōu)勢(shì)，通過它繼續(xù)宣傳體育鍛煉對(duì)青少年身體健康發(fā)展的影響，使更多的人了解體育鍛煉的積極意義；另一方面，我們要利用不斷增多的健身類APP和網(wǎng)絡(luò)健身教學(xué)視頻，采用寓教于樂的授課方式使青少年獲得更多的健身知識(shí)，并提升他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

3.4 培養(yǎng)青少年主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)

運(yùn)動(dòng)意愿是推動(dòng)和維持個(gè)體參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，能夠?qū)θ说倪\(yùn)動(dòng)行為發(fā)揮定向、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化和維持作用[4]。青少年由于認(rèn)知水平較低，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的重要性缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，加上繁重的學(xué)習(xí)壓力，很少會(huì)主動(dòng)地參與到體育鍛煉中。我國的大多數(shù)家庭缺乏運(yùn)動(dòng)健身的氛圍[9]，在這種環(huán)境中，青少年慢慢地也就失去了主動(dòng)鍛煉的意愿。培養(yǎng)青少年主動(dòng)參與體育鍛煉的意識(shí)，可以從兩個(gè)方面入手：一是家長要意識(shí)到青少年體質(zhì)健康的重要性，以身作則，主動(dòng)、自覺地進(jìn)行體育鍛煉，營造運(yùn)動(dòng)健身氛圍，為孩子樹立參與體育運(yùn)動(dòng)的榜樣；二是學(xué)校要豐富體育課外活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子在課余時(shí)間多走出教室，參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，同時(shí)培養(yǎng)他們終身體育的理念。

4 結(jié)論

在全球抗擊疫情的大背景下，提升人們的身體素質(zhì)，特別是青少年的身體素質(zhì)尤其重要。為提升青少年的體質(zhì)健康水平，本文從社會(huì)視角分析了江蘇省青少年體質(zhì)健康的影響因素，包括缺乏科學(xué)的教育評(píng)價(jià)體系、生活方式的改變、網(wǎng)絡(luò)的侵害以及青少年主動(dòng)鍛煉意識(shí)薄弱四個(gè)方面，并提出改革升學(xué)考試制度，培養(yǎng)青少年健康的生活方式，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的正效應(yīng)，加強(qiáng)青少年主動(dòng)鍛煉意識(shí)的措施，以促進(jìn)青少年體質(zhì)健康水平的提高。青少年的體育運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要持之以恒，家庭、學(xué)校和社會(huì)要營造體育運(yùn)動(dòng)的氛圍，全民參與，切實(shí)提升青少年的體質(zhì)健康水平。