朱春

摘 要：大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠極大地影響到了大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和高校的人才培養(yǎng)進程，文章從大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的具體表現(xiàn)入手，分析了出現(xiàn)該問題的主動性缺乏、學(xué)習(xí)策略錯誤、自我調(diào)節(jié)能力不足等原因，并基于上述原因，提出了強化學(xué)生心理引導(dǎo)、師資建設(shè)和學(xué)校建設(shè)等措施，以期對實際的工作形成幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;學(xué)習(xí)倦怠;對策

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的具體表現(xiàn)

大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的存在對大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程構(gòu)成的嚴(yán)重的負(fù)面影響。目前國內(nèi)外眾多學(xué)者均針對該現(xiàn)象展開了一定的研究，并得出了的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的具有學(xué)習(xí)情緒耗竭、乏人性化和成就感低等具體表現(xiàn)。首先，大學(xué)生學(xué)習(xí)情緒耗竭所指的是在進行學(xué)習(xí)的過程中，由于所面對的課業(yè)任務(wù)超過了自身所能承受的范圍，因而會是隨之出現(xiàn)無法全身心投入到學(xué)習(xí)之中、在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出超過以往的緊張情緒等。由于學(xué)習(xí)過程缺乏情緒上的正面反饋，因而大學(xué)生會逐步形成厭學(xué)、倦怠的習(xí)慣，嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康;乏人性化指的是大學(xué)生個人在學(xué)習(xí)的過程中，以相對無所謂的態(tài)度來對待學(xué)習(xí)過程，這種問題的出現(xiàn)將導(dǎo)致大學(xué)生對學(xué)習(xí)的重要性和意義認(rèn)識出現(xiàn)偏差，從而在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出消極與否定的態(tài)度。造成乏人性化現(xiàn)象的原因是比較多樣的，其中最為重要的原因是學(xué)生在學(xué)習(xí)之中，缺乏優(yōu)秀教師的引導(dǎo)，從而讓學(xué)生的學(xué)習(xí)過程長期伴隨批評與懲罰，最終引發(fā)教師與學(xué)生之間鴻溝的出現(xiàn);成就感低的問題在大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象之中比較普遍，這種現(xiàn)象主要表現(xiàn)為學(xué)生對自身的評價缺乏自信，甚至對自身的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)成果持全盤否定的態(tài)度，從而長期處于低成就感的情緒狀態(tài)之下，逐步演變?yōu)閷W(xué)習(xí)信心的完全喪失。從上述大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)之中可以看出，該問題不僅對大學(xué)生的學(xué)習(xí)成果和學(xué)校的人才培養(yǎng)規(guī)劃造成了影響，同時也將導(dǎo)致大學(xué)生的身心成長受損，因而是當(dāng)前我國高校教育過程中所必須重點關(guān)注的問題之一。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因分析

（一）學(xué)生主動性缺乏

大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程區(qū)別于其以往任何階段的學(xué)習(xí)過程，其在學(xué)習(xí)之中，必須依靠自身的主動性才能保持旺盛的求知欲和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，而當(dāng)前高校的學(xué)生管理通常較為寬松，因此部分學(xué)生在這一環(huán)境之下喪失學(xué)習(xí)動力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性差、學(xué)習(xí)效果差和學(xué)習(xí)信心喪失的惡性循環(huán)出現(xiàn)。同時，在學(xué)生缺乏對學(xué)習(xí)的主動性的前提之下，大學(xué)生的內(nèi)部和外部學(xué)習(xí)動機將會出現(xiàn)嚴(yán)重的不平衡，首先，學(xué)生的外部學(xué)習(xí)動機是比較充分的，如存在家和社會對其學(xué)習(xí)的期望、來自于多種途徑的獎勵等;其次這個階段之中，大學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機又是匱乏，如面對各方面的誘惑，對學(xué)習(xí)情緒的影響等。由此可見，在不平衡的內(nèi)外學(xué)習(xí)動機的共同作用下，學(xué)生容易出現(xiàn)對學(xué)習(xí)的焦慮、失望情緒，從而發(fā)展成為學(xué)習(xí)倦怠。針對這種現(xiàn)象，學(xué)校、社會和家庭應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生的心理狀況的關(guān)注，并及時地引導(dǎo)學(xué)生進行想心理的調(diào)整，同時有必要準(zhǔn)確地進行獎勵、鼓勵等內(nèi)容在教學(xué)環(huán)節(jié)之中的設(shè)置，從而強化學(xué)生內(nèi)外學(xué)習(xí)動機的有效平衡，保證學(xué)生學(xué)習(xí)主動性得到加強。

（二）大學(xué)生在當(dāng)前的學(xué)習(xí)之中缺乏對正確策略的應(yīng)用

大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程之中，對相關(guān)策略的應(yīng)用能夠有效地提升學(xué)習(xí)效率，擴大學(xué)習(xí)成果，從而幫助學(xué)生克服當(dāng)前學(xué)習(xí)中所遇到的困難和挫折。然而從實際的情況來看，當(dāng)代大學(xué)生對于現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)仍然試圖沿用以往的學(xué)習(xí)策略，即采用死記硬背、不求甚解的方法來進行，這種方法對于學(xué)生以往階段中，知識理解難度較低、整體水平較為簡單的學(xué)習(xí)能夠形成比較良好的效果，但對于目前的學(xué)習(xí)，則會在無形之中加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，且難以形成良好的學(xué)習(xí)效果。同時，部分大學(xué)生缺乏根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進行全面學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃，自我構(gòu)建學(xué)習(xí)情境的能力，因而在學(xué)習(xí)之中將會極為吃力，引發(fā)對學(xué)習(xí)的倦怠現(xiàn)象。針對此類問題，在實際的學(xué)習(xí)之中，相關(guān)教師應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生進行正確學(xué)習(xí)方法的普及，幫助學(xué)生尋找適合自身的學(xué)習(xí)策略，同時學(xué)校方面也有必要不斷地強化教師素質(zhì)，增強學(xué)生和教師之間的互信和認(rèn)同，從保證教師對學(xué)生的引導(dǎo)工作始終能夠落到實處，以解決大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的問題。

（三）學(xué)生對壓力的自我調(diào)節(jié)能力較差

在目前的高校教育之中，學(xué)生始終面臨來自就業(yè)和社會方面的壓力，尤其是在目前社會對人才提出的要求持續(xù)提高，對學(xué)生學(xué)歷、能力愈發(fā)看中的前提之下，多種等級證書已經(jīng)成為大學(xué)生未來的就業(yè)所必須。部分學(xué)生在面對的這些苛刻的要求時首先感受到無所適從，進而產(chǎn)生強烈的無力感和挫敗感，學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象也由此產(chǎn)生;而部分學(xué)生期望在進入社會之后取得相應(yīng)的成就，因而以當(dāng)前社會的需求為目標(biāo)夜以繼日地進行學(xué)習(xí)，但在真正接觸社會之后，又對自身付出的努力產(chǎn)生質(zhì)疑，導(dǎo)致學(xué)習(xí)方面的倦怠。由此可見，當(dāng)代大學(xué)生無論是其在最初面對學(xué)習(xí)的態(tài)度有何差別，最終均有可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。針對這一現(xiàn)象，學(xué)校、社會和家庭三方必須幫助學(xué)生正確地看待和認(rèn)識社會，從而讓學(xué)生樹立與自身能力相匹配的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以及形成能夠正確面對社會的良好心態(tài)，并始終以相對積極的態(tài)度投入到現(xiàn)階段的自我成長和自我充實的過程中。

三、幫助大學(xué)生應(yīng)對學(xué)習(xí)倦怠的策略分析

（一）積極對大學(xué)生進行鼓勵和引導(dǎo)

鼓勵與引導(dǎo)是大學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠必不可少的措施，同時只有通過這種方式，才能讓大學(xué)生逐步重建學(xué)習(xí)信心和學(xué)習(xí)興趣，保證接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)順利完成。為了達到這個目標(biāo)，相關(guān)學(xué)校和教師必須從兩個方面入手：1）引導(dǎo)學(xué)生正視自身興趣。部分學(xué)生在進入大學(xué)階段之后，基于自身未來就業(yè)考量，進而選擇無視自身的興趣點，選擇與當(dāng)前社會就業(yè)需求相匹配的專業(yè);或是在進行專業(yè)選擇的過程中，以父母親戚的意見為核心，選擇自身不擅長的專業(yè)。這兩種現(xiàn)象均在較大的程度上導(dǎo)致學(xué)生對自身正在學(xué)習(xí)的內(nèi)容無法產(chǎn)生強烈的興趣，并在長期的學(xué)習(xí)過程中付出巨大努力，而收效甚微。實際上興趣是最好的老師，在學(xué)生學(xué)習(xí)自身所感興趣的內(nèi)容時，能夠形成更大的學(xué)習(xí)成果，且學(xué)習(xí)過程也將相對輕松，因此目前的專業(yè)和院校選擇必須引導(dǎo)學(xué)生進行自主的表達;2）引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，面對來自學(xué)習(xí)的挫折是必然的，而健康良好的心態(tài)將能夠幫助學(xué)生有效克服的困難，并在學(xué)習(xí)上收獲更大的成果。基于此，當(dāng)前的高校可以針對大學(xué)生展開定期的心理講座，從而引導(dǎo)學(xué)生在深層次上認(rèn)識自身，同時的良好地處理在學(xué)習(xí)之余的人際關(guān)系處理，維持學(xué)生的心理健康。

（二）不斷強化當(dāng)前高校教師隊伍的建設(shè)

教師是學(xué)生學(xué)習(xí)道路上的引路人，而當(dāng)教師能力、師風(fēng)師德等存在不足的前提下，所進行的教學(xué)展開必然難以滿足當(dāng)前的教學(xué)需求，同時教師的不良行為和習(xí)慣還將導(dǎo)致師生之間形成難以逾越的鴻溝，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、倦學(xué)的現(xiàn)象。針對在這一問題，學(xué)校方面首先需要對教師的師德師風(fēng)提出一定的要求，并通過定期或不定期的師德師風(fēng)研討會議，向每個教師進行正確觀念的灌輸，從而讓教師能夠在日常的教學(xué)之中，主動對自身行為和形象進行約束，保證教師隊伍整體風(fēng)氣的昂揚向上。在此基礎(chǔ)上，獲得學(xué)生群體對教師的全面認(rèn)可和學(xué)習(xí)，改善師生關(guān)系。

其次，教師在教學(xué)之中，還需要具備的調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍、調(diào)動學(xué)生興趣的能力。在實際的教學(xué)之中，教師需要以明確的教學(xué)目標(biāo)，進行完善、科學(xué)的課堂設(shè)計，以此保證在知識全面講解的基礎(chǔ)上，能夠讓學(xué)生積極地參與到教學(xué)之中。這一能力的形成必然需要教師以高度敬業(yè)的精神對自身的專業(yè)范圍和教學(xué)技術(shù)進行研究，同時也需要學(xué)校方面進行教師能力提升平臺的構(gòu)建，讓每一位教師能夠通過該平臺，對自身教學(xué)方法和理念進行磨礪，進而改善教學(xué)現(xiàn)狀，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（三）提升學(xué)校整體的建設(shè)水平

學(xué)校是大學(xué)生在該階段學(xué)習(xí)之中的主要學(xué)習(xí)環(huán)境，因此在極大程度上對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、認(rèn)識形成影響。針對這種現(xiàn)象，學(xué)校方面首先應(yīng)當(dāng)針對課程體系進行一定的改革。在當(dāng)前部分高校之中，相關(guān)的課程設(shè)置較為陳舊，無法與當(dāng)前的社會需求進行有機的聯(lián)動，從而導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣方面比較低迷，針對這種現(xiàn)象，以目前社會的整體發(fā)展方向為基準(zhǔn)，實施有原則、有方向的課程改革，從而精簡教學(xué)內(nèi)容，推進對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)能夠有效地改善目前學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高的問題。

其次，校園環(huán)境的改善還在于對學(xué)校文化的建設(shè)方面。學(xué)校文化能夠在潛移默化之中高影響到學(xué)生對科學(xué)文化知識學(xué)習(xí)的態(tài)度，因此將校園文化建設(shè)作為學(xué)校整體建設(shè)的重點，對于幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦怠具有重要意義。在這一方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期開展知識競賽和學(xué)術(shù)講座的方式，在學(xué)校文化之中滲透學(xué)術(shù)思維和精神，同時也可以積極開展社會實踐活動，讓學(xué)生有機會真正走出校園，與社會進行全面的接觸，從而拓展學(xué)生視野，端正對于社會的認(rèn)識，達到消除學(xué)習(xí)倦怠的目標(biāo)。

四、結(jié)語

大學(xué)階段是多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的最后階段，同時由于其與社會聯(lián)系較為緊密，所學(xué)知識相對較為艱生，大學(xué)生在多重壓力之下，容易產(chǎn)生對于學(xué)習(xí)的倦怠現(xiàn)象。這種問題產(chǎn)生的具體原因是比較多樣的，而要進行解決，就必須針對具體的原因，從引導(dǎo)學(xué)生、塑造優(yōu)秀教師隊伍和提升學(xué)校建設(shè)水平等多個方面來進行。

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基金項目：本文為2019年度南京郵電大學(xué)黨建與思想政治教育研究校級規(guī)劃項目（XC219022）研究成果。