老爸老媽都患有高血壓，因此家里一直堅(jiān)持低鹽飲食。我想問下專家，低鹽飲食是否越低越好呢？

于康? 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師、教授

生活中許多人都知道高鹽飲食對(duì)健康不利，就片面地認(rèn)為吃鹽越少越好，甚至不吃鹽，其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)。因?yàn)槿暨^度限鹽會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。鈉鹽攝入不足，會(huì)使機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失去平衡，促使水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，產(chǎn)生程度不等的腦水腫，輕者出現(xiàn)意識(shí)障礙，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷。若長(zhǎng)期過度限制鹽的攝入，會(huì)導(dǎo)致血清鈉含量過低，從而引起神經(jīng)、精神癥狀，出現(xiàn)食欲不振、四肢無(wú)力、眩暈等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、心率加速、脈搏細(xì)弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“低鈉綜合征”。急劇限鹽還能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統(tǒng)及交感神經(jīng)系統(tǒng)活性增強(qiáng)，可導(dǎo)致部分病人的血壓反而升高。

網(wǎng)上熱賣的洗眼液值得一試嗎？

王玲玲 卓正醫(yī)療眼科醫(yī)生

市場(chǎng)上的洗眼液，里面可能你會(huì)含有一些縮瞳（讓你眼前一亮）、保濕、抗生素、止癢抗過敏（治標(biāo)不治本）、血管收縮（長(zhǎng)期使用，可能會(huì)造成血管反射性擴(kuò)張）以及防腐劑等等，功能上雖然看似“萬(wàn)金油”，但其成分可能與天然淚液相差甚遠(yuǎn)，長(zhǎng)期使用可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。因此，當(dāng)您感到眼部不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診眼科醫(yī)生，明確原因，不建議自行使用網(wǎng)紅洗眼液，跟別提頻繁使用了。

寶寶牙膏必須購(gòu)買“可吞咽”的嗎？

王靜鈺 卓正醫(yī)療齒科醫(yī)生

雖然3歲以下的嬰幼兒不能有效地漱口，會(huì)吞服一些牙膏，但是控制牙膏的用量對(duì)于安全更重要，每次不要超過一顆大米大小。如果嚴(yán)格控制用量，即使牙膏都被“吃”了，攝入量也很小，不需要擔(dān)心對(duì)身體健康帶來負(fù)面影響。反之，如果認(rèn)為購(gòu)買了可吞咽牙膏而不控制使用量，反而有可能影響身體健康。市面上注明“可吞咽”的牙膏通常不含氟，預(yù)防蛀牙的效果遠(yuǎn)弱于含氟牙膏。嬰幼兒選擇含氟量500～1100ppm的兒童牙膏就可以了，不需要特意尋找可吞咽牙膏來購(gòu)買。

秋冬季出現(xiàn)感冒發(fā)熱，怎么區(qū)分是普通感冒還是流感？寶寶得流感后該怎樣護(hù)理呢？

代冰 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院主治醫(yī)師

普通感冒和流感一定程度是相似的，但也有一些區(qū)別。首先普通感冒是由鼻病毒、腺病毒等200多種病毒引起的，流感是由流感病毒引起，全名是“流行性感冒”。從癥狀來看二者的差別，第一個(gè)看的是發(fā)熱程度。普通感冒可以不出現(xiàn)發(fā)燒，也可以出現(xiàn)發(fā)燒，可能有低燒、38℃，甚至39℃，但通常這種發(fā)熱吃退燒藥后控制效果比較好，發(fā)燒可能持續(xù)3～5天內(nèi)（甚至更短時(shí)間）。而且精神狀態(tài)可以保持良好狀態(tài)，也不會(huì)因?yàn)榘l(fā)燒受到太大的影響。但流感的發(fā)燒相較于普通感冒來說，常常是高熱不退的狀態(tài)。如果發(fā)熱非常反復(fù)，甚至退燒藥很難控制的情況，大一點(diǎn)孩子還可以表達(dá)，會(huì)說覺得全身上下肌肉酸痛、頭痛、咽喉痛等等疼痛表現(xiàn)，孩子的精神狀態(tài)可能并不是很好。另外流感一般出現(xiàn)在秋冬季，有明顯的季節(jié)流行病學(xué)特點(diǎn)，但普通感冒全年都可能出現(xiàn)。而普通感冒一般不需要治療，也沒有特效藥，大部分基本都能自愈，大約持續(xù)一周左右;針對(duì)流感可能會(huì)根據(jù)病情選擇奧司他韋進(jìn)行治療。相比普通感冒，我們會(huì)更重視流感，是因?yàn)榱鞲锌赡軙?huì)出現(xiàn)一些肺炎，甚至更嚴(yán)重的并發(fā)癥。對(duì)于流感，可以通過接種流感疫苗來預(yù)防。其實(shí)流感的護(hù)理跟普通感冒的護(hù)理都是類似的，正常休息、飲食，少去人多密集、容易出現(xiàn)交叉感染的場(chǎng)所，另外注意個(gè)人衛(wèi)生、隔離即可。如果發(fā)燒讓孩子難受，可以適當(dāng)吃退燒藥;如果有咳嗽的癥狀可以給孩子喝一些蜂蜜水緩解（僅適用于1歲以上的孩子）。

我老公因門牙開裂，掉了四分之一，到當(dāng)?shù)乜谇辉\所接受治療，醫(yī)生建議做牙套。他的牙齒在接受治療前三個(gè)月曾疼痛，當(dāng)時(shí)沒去醫(yī)院，一個(gè)星期后自愈了。后來接受治療時(shí)牙齒不痛，自治療第一次后就開始痛，不碰不痛，一碰就覺得痛，到現(xiàn)在這種情況已持續(xù)6個(gè)月了。期間又做了兩個(gè)療程的根管治療，吃了不少的消炎藥，但情況一直沒改善。請(qǐng)問大夫，我老公下一步該怎么辦？

韓永成 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任 主任醫(yī)師

從你介紹的情況看，你老公的牙齒屬于外傷。從介紹病情過程看，“自治療第一次后就開始痛，不碰不痛，一碰就覺得痛，到現(xiàn)在這種情況已持續(xù)6個(gè)月了”，應(yīng)該是治療不夠徹底，存在慢性根尖周炎的可能性。慢性根尖周炎是指根管內(nèi)由于長(zhǎng)期有感染及病原刺激存在，根尖周圍組織呈現(xiàn)慢性炎性反應(yīng)，表現(xiàn)為炎性肉芽組織形成和牙槽骨破壞。慢性根尖周炎一般無(wú)明顯的自覺癥狀，有的患牙碰觸或咀嚼時(shí)有不適感。此時(shí)，建議你老公到醫(yī)院繼續(xù)治療，先拍張牙片，看看牙根尖的情況，根據(jù)牙根尖的病變情況采取適當(dāng)?shù)闹委煼桨?。如果診斷病變?yōu)榫窒薜幕蚴强赡娴?，可選擇以保留活髓為目的的治療方法，如直接蓋髓術(shù)、間接蓋髓術(shù)和牙髓切斷術(shù)等。如果診斷病變?yōu)槿康幕虿豢赡娴模蛇x擇以去除牙髓、保存患牙為目的的治療方法，如根管治療術(shù)、牙髓塑化治療等。同時(shí)，在日常生活中，我們要注意避免牙齒受傷，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。