周珍珍

（江蘇省平潮高級中學，江蘇南通 226361）

引 言

高中生處于學習生涯發(fā)展的探索期，也是自我發(fā)展的關(guān)鍵期，他們承受著較大的學業(yè)壓力，同時面臨著諸如“新考高模式下該如何選科”“高考后怎么填志愿，選什么專業(yè)”“現(xiàn)在的學習對未來有什么幫助”“學習的意義是什么”等發(fā)展性議題。當學業(yè)壓力與發(fā)展性議題發(fā)生摩擦和碰撞時，如果學生沒有做好充分的準備，就會陷入迷茫，對學習產(chǎn)生厭倦或逃避心理，甚至出現(xiàn)心理問題。這些問題的出現(xiàn)提醒高中教師不僅要關(guān)注學生的學業(yè)發(fā)展，還應重視學生的生涯規(guī)劃教育，引導學生對自我及環(huán)境進行深入探索，進一步明晰自己的目標和方向，進而激發(fā)他們持續(xù)、穩(wěn)定的學習動機，促進學生全面健康發(fā)展。

一、學習動機與生涯規(guī)劃的聯(lián)系

“動機”（motivation）一詞來源于拉丁文“Movere”，意思是移動、推動和引起活動?，F(xiàn)代心理學將動機定義為引起、激發(fā)和維持個體進行活動，并導致該活動向某一目標靠近的心理傾向或動力。與此對應，學習動機就是用來說明學生發(fā)動和維持某種學習行為以達到一定目標的各種因素的一個中介變量[1]。我們從這個概念可以發(fā)現(xiàn)，目標是學習動機的最終指向，清晰、明確的目標是激發(fā)學習動機的因素之一，如果目標缺失，學習動機自然也就無從說起。

著名學者舒伯將生涯定義為：“生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)?！鄙木涂v向而言，其范圍包括從出生到退休甚至死亡，也就是人生中的各個階段；就橫向而言，其范圍包括一個人一生中所充當?shù)母鞣N角色，如父母、子女、配偶、公民、學生、員工等。由此可見，生涯是生命、生活、職業(yè)各項的復合體，它整合了人生發(fā)展的所有階段[2]。

如果學生能認識到人生的發(fā)展性，從生涯規(guī)劃角度看待“學生”的角色，他們對學習的理解就不那么狹隘了，就會從更長遠的視角將目前的學業(yè)與整個生命歷程結(jié)合，樹立更加多元化、個性化、發(fā)展性的目標，真正發(fā)揮目標的激勵作用，從而對目前的學業(yè)有更加清晰的規(guī)劃，進一步增強學習自信心和學習動機。高中階段的生涯規(guī)劃教育主要從自我認識、環(huán)境認知、生涯決策三個方面展開。

二、提升自我認知，確立生涯目標

自我認知是對個體自身的個性特征（如內(nèi)向型、外向型、直覺型、思維型等）、興趣愛好（研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型、現(xiàn)實型）、能力特長（言語智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、音樂智能、運動智能、內(nèi)省智能、人際智能、自然智能等）、價值觀（理想、信念、財富、健康等）等方面有較全面的、整體的認知。高中生在做生涯決策時，常常會參考家長、朋友、老師等重要他人的意見，但如果生涯目標的確立沒有建立在自我認知的基礎(chǔ)上，那么學生所作的決定也會搖擺不定，一旦遇到困難和挫折便難以堅持。

曾經(jīng)有一位高三女生哭著來到學校的心理咨詢室，說自己目前十分煩躁，快要學不下去了。原來，她近期經(jīng)常聽家長說學文科將來不太好就業(yè)，所以她對未來發(fā)展十分迷茫，再加上學習遇到了瓶頸，對學習就更加提不起興趣了，整個人非常消沉。在緩解了學生的焦慮情緒后，筆者引導她思考：平常更愛與人打交道還是與物打交道。她覺察到自己是一個熱心的人，對思考人生感興趣，并常常會給予他人幫助，喜歡與人打交道。這是霍蘭德職業(yè)興趣取向中非常典型的社交型，適合從事教師、社工、護理、心理咨詢等工作，而這些工都十分適合文科生。聊到這里，這位學生發(fā)現(xiàn)自己當初選擇文科是對的，并且這些職業(yè)也是自己將來愿意去嘗試的。

接著，筆者運用加德納多元智能理論與她探討自身的優(yōu)勢與潛能，發(fā)現(xiàn)她在人際交往智能、言語智能、內(nèi)省智能方面都有較好的表現(xiàn)，這些能力能夠幫她更好地從事與社交相關(guān)的工作。并且，她的成績一直不錯，這也充分說明她是擅長文科的。這位女生目前在學習中出現(xiàn)的焦躁和消沉，并不是學習能力不行，而是目標搖擺不定，聽到他人的不同意見后，內(nèi)心就不夠堅定了，將精力消耗在了情緒上。一旦幫助她明確發(fā)展方向，她就能夠有清晰、穩(wěn)定的目標，并能激發(fā)學習動機，進而積極尋求自身資源來面對暫時出現(xiàn)的學習困難，重塑學習信心。

三、探索外部環(huán)境，拓寬發(fā)展路徑

對外部環(huán)境的探索包括了解高校（學校類別、區(qū)位特征、優(yōu)勢學科等）、專業(yè)（能力要求、課程設置、就業(yè)方向等）、職業(yè)（發(fā)展前景、工作內(nèi)容、薪資待遇等）等相關(guān)信息，通過實踐活動（見習、實習、志愿者活動等）體驗社會生活，并將環(huán)境與自身發(fā)展結(jié)合，制定適合自己的目標。

當前，很多高中生認為高中的學習就是為了在高考中取得好成績，考上一個好大學，以后找到一份好工作?？墒侨绾味x“好”及如何達到“好”這個目標，學生感到迷茫，因此“考上一個好大學”這樣的目標太籠統(tǒng)。如果一個人覺得某個目標可以實現(xiàn)和靠近，那么他就會去追求成功；但如果一個人需要完成他根本不可能完成的目標，那么他往往會因為害怕失敗而放棄努力。

有一位學生，平時成績挺不錯，他為自己設定的目標是“考上985 大學”，但是他查看了一些“985 高校”歷年的錄取分數(shù)線后，一下子就泄氣了，認為自己的努力沒有意義。筆者與該生溝通后得知，他了解的“985 高?！敝皇菐姿鶡衢T高校，而自己的成績與之相差較遠，難以達成目標，他索性就“自暴自棄”了。經(jīng)過筆者的引導后，該生查閱了相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)原來“985 高?！庇腥氖隧敿獾膸姿?，其他高校的分數(shù)線他能達到，當發(fā)現(xiàn)自己有能力考上“985 高?！焙?，該生的學習信心倍增，學習動機也被重新激發(fā)。

還有一位學生，他有著遠大的理想，要進入某所頂尖的學校進行科學研究，但目前的成績還達不到那所大學的要求，但他認為去其他學校沒有任何意義，因為其他學校沒有自己心儀的那所高校那么先進的實驗設備。每次想到這里，他就非常沮喪，甚至想既然實現(xiàn)不了理想，不如就輟學吧。筆者從發(fā)展的角度引導他重新審視自己的目標：是否只有“高考”這一條路可以實現(xiàn)自己的理想呢？俗話說“條條大路通羅馬”，你能找到其他的“大路”嗎？最后，這位學生意識到不僅只有“高考”一條路，將來可以通過考研進入自己心儀的高校；或者可以先去其他學校的相關(guān)專業(yè)學習，多參加一些專業(yè)研討會，結(jié)識相關(guān)領(lǐng)域的優(yōu)秀學者，相互交流學習，獲得更多的資源。

上文中的兩位學生制定的短期目標遠遠超出了自己現(xiàn)有的能力，再加上對外部環(huán)境沒有充分的了解和探索，對高校的認知相對狹隘，認為這些目標更加難以達成，因此失去了學習的信心和動力。筆者通過生涯規(guī)劃指導，幫助學生打開認知，使他們將自己的目標從單一的渠道打開，看到更多的可能性，同時，學生能夠?qū)W會從發(fā)展的角度看待自己的人生規(guī)劃，樹立更加長遠的目標，尋找環(huán)境中有利的資源，為自己的生涯發(fā)展尋找路徑，進而激發(fā)學習動機。

四、發(fā)現(xiàn)學科學習的魅力，提高學習興趣

常常有學生問筆者：“老師，我們現(xiàn)在所學的知識有什么用呢，除了高考，以后這些晦澀的知識在生活中也用不到啊?！北в蓄愃葡敕ǖ膶W生不在少數(shù)，如“歷史、政治等文科類的內(nèi)容只要背書就好”“美術(shù)、體育等學科高考不考，所以不重要，學不學都無所謂”“學習英語是一件枯燥的事情，現(xiàn)在都有翻譯軟件了，我還學它干嗎”……學生認為學習沒有用，從而失去學習興趣，缺乏學習動機。

在一次課堂上，筆者與學生探討了哲學的魅力。筆者從電影《尋夢環(huán)游記》聊起，談到了令很多學生印象深刻的一句話：“真正的死亡是世界上再沒有一個人記得你?！边@句話是大哲學家尼采對自己生命意義的思考。哲學的思想使這部電影更有深度，閃現(xiàn)出深刻的人文關(guān)懷，治愈、溫暖了許多觀眾的心靈。聊到這里，有的學生眼中忽然閃出光芒，以前總覺得哲學太虛幻，原來哲學還可以治愈人的心靈。

每門學科都有其獨特的魅力和價值，它對人的未來發(fā)展所發(fā)揮的作用是持續(xù)性的、潛移默化的。人的發(fā)展離不開知識的鋪墊，如果僅僅以功利的、狹隘的眼光去看待學科學習，自然發(fā)現(xiàn)不了其中的價值，也沒辦法從內(nèi)在生發(fā)學習動機。因此，教師要引導學生從職業(yè)發(fā)展的角度去了解學科，發(fā)現(xiàn)學科的魅力，探尋學科與生涯規(guī)劃之間的聯(lián)系，了解學好某一學科的意義、學科與生活的關(guān)系、學科與職業(yè)的關(guān)系、學科能力之間的遷移等，進而激發(fā)學生的學習興趣。

結(jié) 語

從當下的高中學業(yè)看，教師通過生涯規(guī)劃教育引導學生思考“我想學什么”“我為什么學”“我怎么學”等問題，使他們對高中學業(yè)進行規(guī)劃，明確當下的學習目標，并發(fā)揮目標的引領(lǐng)作用，激發(fā)學習動機；從發(fā)展的角度看，教師可以通過生涯規(guī)劃教育引導學生探索自我價值的實現(xiàn)與社會需求之間的聯(lián)系，使他們看見人生發(fā)展的各種可能性，將理想具體化，建立對未來清晰的規(guī)劃，將高中學業(yè)規(guī)劃與未來發(fā)展聯(lián)系起來，這樣，學生在面對學科選擇、志愿填報、升學就業(yè)時就會更加從容，同時為將來的學習、職業(yè)發(fā)展做好充分的準備。同時，學生會更加明白學習的意義，從而激發(fā)和培養(yǎng)克服困難和挫折的信心和能力，使自己獲得更長遠的發(fā)展。