于 斌

(吉林省農(nóng)安縣第五中學(xué) 吉林 農(nóng)安 130200)

實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質(zhì)項目以練習(xí)或游戲形式出現(xiàn)，在體育教材中尚未介紹實心球的技術(shù)動作，因此，給指導(dǎo)體育考試訓(xùn)練的老師帶來一定困難。投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。技術(shù)含量較高，對學(xué)生而言，可以說是一項巨大的挑戰(zhàn)；又由于是中考體育考試的熱門項目，因此許多學(xué)校往往開設(shè)較多課時的實心球教學(xué)頭正動作比較單一，再加上課時多，課堂極其容易變得乏味無趣，讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。因此，如何結(jié)合不同層次學(xué)生的身心情況活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的參與度和實心球教學(xué)的有效性，是每一位體育教師都需要思考的問題。

1.初中實心球教學(xué)存在的問題

現(xiàn)行的人教版初中體育教材中缺乏對實心球教學(xué)的科學(xué)有效指導(dǎo)，加之一些青年教師經(jīng)驗不足，教師就會發(fā)現(xiàn)初中實心球教學(xué)存在種種問題。

1.1 教學(xué)目標不明確。當前，許多教師只把中考體育成績作為開展實心球教學(xué)的唯一目的，“成績至上論”的思想在師生之間彌漫，教師的教學(xué)目標不明確，學(xué)生的練習(xí)就不能抓住要領(lǐng)，走入誤區(qū)。教學(xué)大綱中每個年級的實心球教學(xué)目標都不相同，教師倘若不明確每個學(xué)年的教學(xué)目標，那么就很難實現(xiàn)大綱要求。

1.2 教學(xué)缺乏科學(xué)性。由于許多教師在實踐實心球的教學(xué)上不得要領(lǐng)，造成了盲目和隨機選擇教學(xué)方法的現(xiàn)象。比如，一些教師在安排實訓(xùn)內(nèi)容時，沒有根據(jù)學(xué)情和學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理安排學(xué)生的訓(xùn)練時間和訓(xùn)練次數(shù)，一些簡單的動作反復(fù)練習(xí)，忽視有一定難度的動作或?qū)W生掌握不牢的動作的訓(xùn)練。致使實心球的實訓(xùn)缺乏科學(xué)性，沒有做到以學(xué)生為主體，沒有結(jié)合學(xué)生實際情況開展教學(xué)。

2.初中實心球整體性教學(xué)的思考與實踐

2.1 培養(yǎng)學(xué)生興趣是基礎(chǔ)。不同年級的學(xué)生學(xué)習(xí)實心球的方法是不一樣的。針對初一的學(xué)生而言，實心球是他們以往從未接觸過的運動項目。在這個階段，教師的首要任務(wù)就是培養(yǎng)起學(xué)生對實心球的興趣，而不是直接告訴學(xué)生實心球是中考的考試項目，需要勤加練習(xí)取得好的成績。因此，對于初一的實心球教學(xué)課堂而言，教師應(yīng)該把提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣作為基礎(chǔ)。舉例來說，首先通過創(chuàng)設(shè)游戲情境來讓學(xué)生進行實心球傳遞和滾動，幫助學(xué)生熟悉對于實心球的掌控，提高課堂趣味性；提起學(xué)生興趣之后，教師可以開始訓(xùn)練學(xué)生正確的投擲姿勢，在這個環(huán)節(jié)中，不要求學(xué)生投出成績，矯正學(xué)生的動作，規(guī)范學(xué)生的正確發(fā)力，學(xué)生的動作規(guī)范性提高了加上后期的訓(xùn)練就能更好的提高成績。學(xué)習(xí)初期，學(xué)生的興趣提高是最重要的內(nèi)容。

2.2 注重訓(xùn)練方法是關(guān)鍵。經(jīng)過了一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，初二的學(xué)生已經(jīng)完全入門了實心球運動的基本活動，身體素質(zhì)也得到了強化。因此，針對初二學(xué)生指導(dǎo)的教學(xué)方案，首先要對學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)性進行有效訓(xùn)練，在確保姿勢正確的基礎(chǔ)上力求力量和速度兼?zhèn)洹Ｆ浯?，教師還應(yīng)該讓學(xué)生注重訓(xùn)練方法，傳授一些諸如讓學(xué)生在頭上方出球，球呈45°拋物線拋出、預(yù)擺時頭部稍微向前傾，雙手微曲，小幅度前后才懂3次等小技巧。讓學(xué)生根據(jù)自身情況選擇合適的方法，進而提高實心球投擲的有效性。正確的操作訓(xùn)練加上有效的技巧訓(xùn)練為中考體育打牢扎實基礎(chǔ)。

2.3 個別學(xué)生指導(dǎo)是要領(lǐng)。經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，學(xué)生對實心球的項目可以說是相當熟悉了。因此，該階段的教學(xué)計劃應(yīng)該圍繞學(xué)生實際的身體情況和練習(xí)效果來開展，主要是讓學(xué)生自主安排練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)時間。要注意的是，自主練習(xí)不等于讓學(xué)生“蠻練”。教師要密切關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，并進行一對一的個別指導(dǎo)，幫助學(xué)生的自主訓(xùn)練效果更顯著。此外，對于初三學(xué)生的教學(xué)，還要把對學(xué)生的心理疏導(dǎo)加入到教學(xué)方案當中。在臨近考試的一段時間，做好疏通學(xué)生心理，減輕學(xué)生壓力的工作。成績好的同學(xué)要勸導(dǎo)他們戒驕戒躁，力求考試時全力發(fā)揮；同時不放棄成績不理想同學(xué)，多多給予他們心理上的鼓勵和技術(shù)上的指導(dǎo)。

結(jié)束語

綜上所述，本文通過簡要描述了初中實心球的重要教學(xué)地位，簡要分析了目前實心球整體性教學(xué)存在的一些問題，并針對這些問題對提高初中實心球整體性教學(xué)進行了思考與實踐。筆者希望通過這篇文章，廣大初中體育教師能夠有所感悟和啟發(fā)，讓初中實心球教學(xué)更具目標性，科學(xué)性，趣味性和指導(dǎo)性。讓初中學(xué)生在練習(xí)實心球的過程中不僅強化身體素質(zhì)，也促進心理健康的發(fā)育，進而實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。