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1 遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所遇瓶頸

遼寧省馬拉松項(xiàng)目一直以來(lái)都保持著優(yōu)秀的成績(jī)，尤其是在中國(guó)第七屆全運(yùn)會(huì)女子馬拉松比賽中，我省有六名女子運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入前八名，男子運(yùn)動(dòng)員張?？幎Y民獲得馬拉松比賽冠軍和季軍。2001年北京國(guó)際馬拉松賽劉敏在奪取冠軍的同時(shí)以2小時(shí)23分37秒改寫(xiě)了王軍霞保持的全國(guó)最好成績(jī)，宮科奪得男子組冠軍，李?lèi)?ài)國(guó)取得男子組亞軍。此時(shí)馬拉松運(yùn)動(dòng)已以成為遼寧省競(jìng)技體育發(fā)展的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，可以說(shuō)他們?yōu)檫|寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展做出了卓越貢獻(xiàn)。然而，根據(jù)目前遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)來(lái)看，遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展非常讓人擔(dān)憂。在國(guó)內(nèi)外大賽中，雖然能看到遼寧省女子馬拉松運(yùn)動(dòng)員的身影，但以失去往日的光輝。與此同時(shí)，遼寧省男子馬拉松運(yùn)動(dòng)更是不甚理想。通過(guò)查詢(xún)相關(guān)資料得知，由近十幾年的遼寧男子馬拉松參賽狀況來(lái)看，男子項(xiàng)目從宮科、李?lèi)?ài)國(guó)在2001年北京國(guó)際馬拉松比賽獲得冠、亞軍后，到目前為止，只有許王在2015年重慶馬拉松暨世錦賽選拔賽上排名國(guó)內(nèi)第二。女子方面成績(jī)相對(duì)較好，朱曉琳2007-2012年的世界級(jí)大賽中獲取第四-六名。李丹2017、2018年奪得馬拉松全程女子國(guó)內(nèi)冠軍，2019年在第七屆世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)馬拉松項(xiàng)目比賽上奪得銅牌。4月15日武漢馬拉松奪得女子組亞軍國(guó)內(nèi)冠軍。小將白麗在2019年沈陽(yáng)舉行的全國(guó)田徑錦標(biāo)賽的3000米障礙賽中奪得亞軍，在山東泉州（濟(jì)南）國(guó)際馬來(lái)松比賽中奪得女子組冠軍。從以上成績(jī)可以看出，遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平出現(xiàn)整體下滑是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，亟需引起遼寧省體育各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。因此，尋找并歸結(jié)出影響遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展的不利因素迫在眉睫。

1.1 遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略的制定過(guò)于局限化

走訪遼寧省體育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)了解到，遼寧省的馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略主要為三方面：以備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的49.6%，以備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的31.4%，以備戰(zhàn)世錦賽為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的19%。綜合來(lái)看，遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略主要集中在全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上。

1.2 遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)員年參賽次數(shù)較少，運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)不穩(wěn)定

從近些年遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)的參賽成績(jī)及名次可知：我省馬拉松運(yùn)動(dòng)整體競(jìng)技水平處于下滑趨勢(shì)。特別是在一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役后，并沒(méi)有出現(xiàn)像王軍霞、曲云霞等統(tǒng)領(lǐng)世界長(zhǎng)距離項(xiàng)目的優(yōu)秀選手。目前遼寧省男子馬拉松運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平較低，而女子馬拉松項(xiàng)目發(fā)展現(xiàn)狀好于男子，女子馬拉松項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)還是有一定的競(jìng)爭(zhēng)力，男子馬拉松項(xiàng)目跟云南、山東、江蘇等省還有一定差距。

1.3 科研技術(shù)與世界前沿競(jìng)技科研技術(shù)略有差距，醫(yī)務(wù)監(jiān)督資金不充足

遼寧省醫(yī)務(wù)監(jiān)督部門(mén)在國(guó)際體育科學(xué)前沿領(lǐng)域和未來(lái)體育事業(yè)發(fā)展的重大科技探索上還有一定差距。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷需進(jìn)行及時(shí)的救治及有效的防控，同時(shí)，醫(yī)務(wù)監(jiān)督要根據(jù)比賽的要求，定期進(jìn)行身體形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)的測(cè)試，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)觀察，以評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)和訓(xùn)練水平，為最大發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛力提供科學(xué)依據(jù)。但由于資金不足等問(wèn)題導(dǎo)致無(wú)法全面監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后身體機(jī)能變化，即使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)傷病也只能做一些簡(jiǎn)單的處理，造成訓(xùn)練系統(tǒng)不科學(xué)。省體育主管部門(mén)應(yīng)加大對(duì)馬拉松項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員醫(yī)療監(jiān)督與服務(wù)支持。

1.4 運(yùn)動(dòng)員文化教育程度不足，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析和教練員訓(xùn)練意圖理解不夠透徹

運(yùn)動(dòng)員的文化學(xué)習(xí)也非常重要，現(xiàn)有高水平運(yùn)動(dòng)員學(xué)歷層次均在高中-本科階段。但其自身實(shí)際文化水平并未達(dá)到同等層次。而運(yùn)動(dòng)員只有受到良好的教育，才能提高自身文化修養(yǎng)，使自己樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，隨著運(yùn)動(dòng)員思想覺(jué)悟逐漸提高，能夠正確領(lǐng)悟教練員的訓(xùn)練意圖，才能更好的完成訓(xùn)練任務(wù)。

1.5 運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣較低，訓(xùn)練動(dòng)機(jī)過(guò)于利益化。

運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員自主訓(xùn)練和終身堅(jiān)持的前提。運(yùn)動(dòng)員項(xiàng)目訓(xùn)練興趣的高與低直接影響競(jìng)技馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。這就需要教練員掌握科學(xué)的訓(xùn)練理念，采用多樣化訓(xùn)練手段，在保證高質(zhì)量訓(xùn)練過(guò)程中兼顧運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)變化，使訓(xùn)練計(jì)劃靈活多變，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣。

1.6 運(yùn)動(dòng)員的選材基數(shù)小，訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足

由于縣市級(jí)教育、體育部門(mén)的協(xié)調(diào)不足，體校教練員進(jìn)入學(xué)校選材困難重重，隨著社會(huì)的發(fā)展，普通學(xué)校學(xué)生可選擇的行業(yè)增多以及就業(yè)方面等因素，選擇體育的學(xué)生越來(lái)越少，導(dǎo)致省隊(duì)選材的基數(shù)越來(lái)越小。訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)是保障整個(gè)訓(xùn)練體系持續(xù)發(fā)展的重要組成部分。訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的不足是影響訓(xùn)練條件的重要因素，訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)、教練員的補(bǔ)貼、訓(xùn)練的科學(xué)化程度、醫(yī)務(wù)監(jiān)督都與訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)有著直接的聯(lián)系。

1.7 不注重運(yùn)動(dòng)員后天心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的因素是多方面，不僅需要運(yùn)動(dòng)員有出色的身體素質(zhì)，合理的動(dòng)作技術(shù)，更要求運(yùn)動(dòng)員有良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，因此運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)及意志品質(zhì)已經(jīng)成為競(jìng)技體育訓(xùn)練、比賽中十分重要的一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，它是取得比賽勝利的重要保證之一。一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽的最后勝負(fù)，不單純決定于技術(shù)和身體素質(zhì)方面的差距，在很大程度上也決定于運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。

2 解決遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目現(xiàn)存問(wèn)題的突破點(diǎn)

2.1 打破馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展策略的局限性，加大普及力度

體育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)在制定馬拉松發(fā)展策略時(shí)，要吸取多方面意見(jiàn)，根據(jù)目前綜合實(shí)力來(lái)制定發(fā)展策略。加快馬拉松運(yùn)動(dòng)在遼寧省的普及程度，開(kāi)發(fā)馬拉松市場(chǎng)，組織好省內(nèi)各城市的馬拉松賽事。體育部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)擴(kuò)大在沈陽(yáng)、大連馬拉松比賽的規(guī)模和級(jí)別，使全民都參與到馬拉松運(yùn)動(dòng)中來(lái)，進(jìn)一步加深馬拉松運(yùn)動(dòng)在遼寧省競(jìng)技體育和群眾體育中重要地位。

2.2 改變單一依靠政府撥款作為訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)來(lái)源的政策

馬拉松是一項(xiàng)人數(shù)參與多，又不受年齡、性別限制大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這對(duì)一些商業(yè)、企業(yè)單位來(lái)說(shuō)是做品牌廣告的絕好機(jī)會(huì)。所以，體育領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)可以通過(guò)申請(qǐng)承辦比賽的機(jī)會(huì)來(lái)增加訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的收入，緩解經(jīng)費(fèi)緊張的境地。

2.3 加強(qiáng)教練員專(zhuān)業(yè)理論培訓(xùn)與創(chuàng)新能力

教練員作為訓(xùn)練的執(zhí)行者，他必須擁有較高的專(zhuān)業(yè)能力和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，同時(shí)還需要有創(chuàng)新能力。優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目與非優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的差距就在于教練員訓(xùn)練手段的創(chuàng)新。領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)的負(fù)責(zé)人員應(yīng)重視教練員參加崗位培訓(xùn)，邀請(qǐng)知名的教練員、專(zhuān)家到隊(duì)進(jìn)行講座，使教練員接受先進(jìn)的訓(xùn)練理念，提高訓(xùn)練水平。

2.4 加大運(yùn)動(dòng)員年比賽次數(shù)，走“以賽促練、賽訓(xùn)結(jié)合”的道路

每年的馬拉松比賽計(jì)劃中大賽較少，隨著近年馬拉松賽事的大眾化普及，各省市的馬拉松賽事的蓬勃發(fā)展，應(yīng)積極參與普通馬拉松賽事，通過(guò)以賽代練增加運(yùn)動(dòng)員對(duì)各種天氣、道路等特殊因素的適應(yīng)及比賽節(jié)奏的掌控。比賽是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練情況的重要途徑，也是教練員進(jìn)行交流的平臺(tái)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)成績(jī)的提高和經(jīng)驗(yàn)的積累有著非常重要的促進(jìn)作用。調(diào)查顯示，國(guó)外優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員的年比賽次數(shù)能達(dá)到6-8次，而遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)員的年比賽次數(shù)在4-5次，并未把“以賽促練、賽訓(xùn)結(jié)合”有效的結(jié)合起來(lái)，在此方面需要多加考量。

2.5 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化教育，并注重運(yùn)動(dòng)員后天心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的文化教育的學(xué)習(xí)，針對(duì)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等有關(guān)學(xué)科開(kāi)展學(xué)習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員能夠更加了解自己的身體結(jié)構(gòu)和對(duì)教練員訓(xùn)練理念的理解。從事馬拉松運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要運(yùn)動(dòng)員要有良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，但是根據(jù)目前青少年的現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境來(lái)看，很難使他們的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)得到鍛煉，尤其是對(duì)于一些剛剛從事訓(xùn)練的隊(duì)員來(lái)說(shuō)，一旦在訓(xùn)練中遇到障礙，很難能夠繼續(xù)從事專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。所以，在訓(xùn)練過(guò)程中或訓(xùn)練后，教練員要注重運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，注重與運(yùn)動(dòng)員的有效溝通，密切觀察運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中或訓(xùn)練后的情緒變化，教練員可以通過(guò)定期制定心理測(cè)試問(wèn)卷來(lái)獲得反饋信息，了解運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展變化，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)處理，使訓(xùn)練工作更科學(xué)、更全面。

2.6 注重馬拉松運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的科學(xué)化、全面化

相關(guān)資料表明，大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練與馬拉松運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高不成正比，力量訓(xùn)練運(yùn)用不當(dāng)反而會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。所以，教練員在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，要有一個(gè)良好的訓(xùn)練方法與尺度，有針對(duì)性促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體各肌肉群協(xié)調(diào)發(fā)展，尤其是一些小肌肉群的力量訓(xùn)練更應(yīng)該得到足夠重視，做到運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練科學(xué)化、全面化。

2.7 改變運(yùn)動(dòng)員速度的訓(xùn)練模式，提高速度訓(xùn)練質(zhì)量

根據(jù)目前遼寧省馬拉松運(yùn)動(dòng)員速度訓(xùn)練情況來(lái)分析，存在的不足為大多數(shù)教練員沒(méi)有明確的速度訓(xùn)練計(jì)劃，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的速度訓(xùn)練課，教練員往往把有氧耐力訓(xùn)練和速度耐力訓(xùn)練放在主要位置，容易忽視純粹的速度訓(xùn)練。所以，教練員應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)速度訓(xùn)練的比重，并且在速度訓(xùn)練課中，注重高質(zhì)量的完成，從而提高運(yùn)動(dòng)員速度能力，這為運(yùn)動(dòng)員在比賽最后沖刺階段獲取優(yōu)異成績(jī)或名次提供有利保證。

2.8 重點(diǎn)加大基層體校中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)

良好的基層運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)可以為省隊(duì)選材提供更大的選材范圍，增加基層體校參加全省比賽和輪訓(xùn)機(jī)會(huì)，激發(fā)我省青少年中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練激情，加大對(duì)基層體校教練員的培訓(xùn)次數(shù)，能夠用科學(xué)的選材及訓(xùn)練方法為優(yōu)秀的中長(zhǎng)跑后備人才打下夯實(shí)的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，增多與省隊(duì)教練員的溝通更便于省隊(duì)教練員發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的馬拉松運(yùn)動(dòng)員。