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淺談新課改下高中體育與健康教學(xué)策略

2020-11-17 02:16:46何雷雷
關(guān)鍵詞:高中體育心理素質(zhì)身體素質(zhì)

何雷雷

摘要:現(xiàn)階段,體育與健康課程越來(lái)越被各個(gè)學(xué)校所重視。對(duì)于即將面臨高考的高三學(xué)生,其身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的建設(shè)是日常教學(xué)中極為重要的一個(gè)部分,因此各個(gè)學(xué)校都需要重視體育與健康課程的開(kāi)展。

關(guān)鍵詞:高中體育;身體素質(zhì);心理素質(zhì)

中圖分類號(hào):G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1992-7711(2020)07-0014

一、高三年級(jí)體育與健康課程開(kāi)展的必要性

體育與健康課程的教學(xué)主要包括健康意識(shí)、健康行為、體育情感、體育品質(zhì)等方面。體育教學(xué)能夠強(qiáng)健學(xué)生的體魄,磨煉學(xué)生的意志,培養(yǎng)學(xué)生的毅力,對(duì)于學(xué)業(yè)壓力極大的高三學(xué)生來(lái)說(shuō),體育課可以有效地幫助他們緩解學(xué)習(xí)的壓力。同時(shí),通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身,學(xué)生可以強(qiáng)健體魄,保證在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中有良好的身體基礎(chǔ)。

體育與健康課程可以引導(dǎo)學(xué)生建立正確的得失認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生正確的健康競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)以及集體意識(shí),使其擁有一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。例如,很多體育項(xiàng)目如籃球、足球等,都需要極高的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),學(xué)生在運(yùn)動(dòng)健身的過(guò)程中,能夠更好的學(xué)會(huì)分工合作,在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部發(fā)揮好每一個(gè)人的職責(zé)。競(jìng)賽類型的體育活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生正確的得失觀念,不再是只關(guān)注比賽結(jié)果本身,而是能夠?qū)⒀酃夥旁诒荣惖倪^(guò)程中,獲勝就需要繼續(xù)努力,而失敗則是需要反思。

對(duì)于面臨升學(xué)的高三學(xué)生來(lái)說(shuō),體育與健康這一門課程起到的作用是巨大的。雖然它并不能直接地幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)上的問(wèn)題,但是一方面,體育課程提高了學(xué)生的身體素質(zhì),使得學(xué)生在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中能夠抵抗外界各種病毒的感染,從而保證了復(fù)習(xí)的連貫性。另一方面,體育課程也能引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的得失觀念,同時(shí)提升學(xué)生的毅力。在復(fù)習(xí)備考的過(guò)程中,學(xué)生總會(huì)遇到各種各樣的挫折與問(wèn)題,學(xué)生如果能夠擁有良好的心態(tài)以及堅(jiān)持下去的決心和毅力,那必然會(huì)有很好的復(fù)習(xí)效果。由此看來(lái),高三階段開(kāi)設(shè)體育與健康課程是十分有必要的。

二、充分利用體育課堂時(shí)間

體育與健康教學(xué)可以分成四項(xiàng)基本的教學(xué)內(nèi)容:集體活動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)、體育游戲以及體育競(jìng)賽。傳統(tǒng)意義上的體育課程教學(xué)主要是采用集體活動(dòng)的方式,課堂上很多高三教師總會(huì)給學(xué)生很多的自由活動(dòng)時(shí)間,希望學(xué)生能夠更多的從事自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。但是,由于復(fù)習(xí)備考階段的學(xué)習(xí)任務(wù)緊迫與學(xué)習(xí)壓力巨大,很多學(xué)生會(huì)自動(dòng)放棄運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)回教室自習(xí),這樣就使得學(xué)生本應(yīng)該進(jìn)行身體鍛煉的時(shí)間沒(méi)有得到充分應(yīng)用,自然預(yù)期的效果也就沒(méi)有達(dá)到。為了改善這樣的局面,高三體育教師在體育課上要增加集體教學(xué)的時(shí)間,相對(duì)地減少學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間。

教師可以將課堂時(shí)間一分為二,前半部分教師用來(lái)給學(xué)生講解體育知識(shí)以及示范基本動(dòng)作,后半部分則是讓學(xué)生自主進(jìn)行訓(xùn)練。例如,教師可以給學(xué)生講解有關(guān)跨欄的基本知識(shí),首先教師講解在跨欄過(guò)程中需要做到的基本動(dòng)作以及注意事項(xiàng),很多學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)由于動(dòng)作以及力度不到位而受傷,集體教學(xué)時(shí)教師則可以先對(duì)新學(xué)動(dòng)作進(jìn)行語(yǔ)言講解,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及注意事項(xiàng),同時(shí)教師給學(xué)生作出正確示范,接著讓學(xué)生一個(gè)一個(gè)做給教師看,教師糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作,這樣學(xué)生就會(huì)更加高效的掌握新的動(dòng)作,同時(shí)避免了不必要的受傷事件發(fā)生。然后學(xué)生再利用學(xué)校器材進(jìn)行實(shí)地演練,教師在一旁進(jìn)行指導(dǎo),對(duì)于出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的糾正。在每一堂課的最后,教師都可以給學(xué)生留出一定的時(shí)間進(jìn)行自由活動(dòng),這樣能夠幫助學(xué)生更加高效地利用體育課的時(shí)間,達(dá)到教學(xué)目標(biāo)中的預(yù)期效果。

三、積極進(jìn)行心理健康建設(shè)

體育健康教學(xué)中的實(shí)踐活動(dòng)是提高體育文化和身體素養(yǎng)的重要手段。在實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)版塊,教師不僅需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練,還需要對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行教育。由于高三學(xué)生處在復(fù)習(xí)備考的特殊時(shí)期,心理壓力很大且十分敏感,存在著各種各樣的心理問(wèn)題,在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,諸如此類的心理問(wèn)題會(huì)更容易出現(xiàn)。體育教師在課堂教學(xué)的過(guò)程中需要注意學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題,及時(shí)疏導(dǎo)與排解,幫助學(xué)生樹(shù)立健康積極的心理觀念。因此,在體育教學(xué)過(guò)程中,教師要時(shí)常給學(xué)生打“預(yù)防針”,及時(shí)避免學(xué)生產(chǎn)生不良的運(yùn)動(dòng)情緒,同時(shí)對(duì)于產(chǎn)生消極情緒的學(xué)生及時(shí)溝通,幫助其盡快走出陰影。例如,學(xué)生在進(jìn)行不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,很容易出現(xiàn)畏難情緒,不敢去嘗試,或者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中放不開(kāi),有自卑心理,此時(shí)教師需要及時(shí)鼓勵(lì),幫助其學(xué)習(xí)正確的動(dòng)作要領(lǐng),逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心。而對(duì)于自己在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題,很多學(xué)生都會(huì)陷入深深的自責(zé),此時(shí)教師需要引導(dǎo)學(xué)生正確看待失敗的陰影,從失敗中找出自己的問(wèn)題,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn),樹(shù)立正確的成敗觀念。

體育游戲以及體育競(jìng)賽能夠更加直接高效地培養(yǎng)學(xué)生的體育情感與體育精神。學(xué)生在參加體育游戲的過(guò)程中,能夠發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性,深入了解體育知識(shí),同時(shí)激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的欲望,強(qiáng)健學(xué)生的體質(zhì),同時(shí)在心理素質(zhì)建設(shè)方面也具有更加顯著的效果。教師在課堂上可以讓學(xué)生一起參加體育游戲,培養(yǎng)學(xué)生的能動(dòng)性與自覺(jué)性,在游戲的過(guò)程中逐漸產(chǎn)生自主運(yùn)動(dòng)的想法,同時(shí)大家一起玩游戲也能訓(xùn)練學(xué)生分工合作的能力,學(xué)生之間也能夠更加快速地建立親密的情感,這也有助于學(xué)生在日后的復(fù)習(xí)備考過(guò)程中實(shí)現(xiàn)互幫互助。例如,學(xué)生很喜歡的運(yùn)動(dòng)——籃球,教師可以利用課堂時(shí)間開(kāi)展“班級(jí)友誼籃球賽”,把學(xué)生劃分成兩組進(jìn)行籃球比賽,在活躍課堂氣氛的同時(shí),能夠讓學(xué)生更多的參與到體育課程中來(lái),同時(shí)學(xué)生之間也能夠?qū)崿F(xiàn)互幫互助。對(duì)于比賽的結(jié)果,學(xué)生也能夠樹(shù)立“友誼第一,比賽第二”的正確觀念。這樣的體育類型競(jìng)賽的開(kāi)展,更能培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí),加強(qiáng)學(xué)生之間的情感聯(lián)系,給學(xué)生樹(shù)立一種“力爭(zhēng)上游”的游戲氛圍,同時(shí)也能給學(xué)生樹(shù)立正確對(duì)待成果與失敗的方法,加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的建設(shè)。

總之,很多教師都會(huì)認(rèn)為體育課會(huì)占用學(xué)生的課余時(shí)間,影響高三學(xué)生復(fù)習(xí)備考的效率。其實(shí)不然,體育課雖然不能直接幫助學(xué)生在高考中取得好成績(jī),但是能夠從側(cè)面幫助學(xué)生提升身體素質(zhì),樹(shù)立正確健康的心理觀念,這樣的效果在高三復(fù)習(xí)備考階段起到的作用是十分巨大的,因此,體育與健康課程的開(kāi)展是必不可少的。

(作者單位:陜西省咸陽(yáng)市乾縣楊漢中學(xué)713300)

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