邱志福

摘要：學校體育的核心任務就是提高學生的身心健康水平，它也是提高學生心理健康水平的重要途徑。因此，探究最佳的方式、方法，更快、更好地提高學生的心理健康水平，顯得尤為重要，刻不容緩。三門球運動是所蘊含的各種教育實質及其教育理念，能有效提高學生的心理健康水平。本研究旨在通過初中三門球教學、訓練、競賽活動，從實踐層面驗證其價值，更好的為提高學生的心理健康水平服務。

關鍵詞：三門球運動;心理健康

1問題的提出

當今社會正在向全球化發(fā)展，競爭越來越激烈，使得家長對子女的期望值越來越高，加之片面追求升學率的影響，學生承受著來自學校、家長、社會的極大心理壓力，使學生的身心健康受到嚴重摧殘。提高學生的身心健康水平等學校體育的核心任務，是每個體育教育工作者義不容辭的職責。

三門球運動已經從當初的游戲活動發(fā)展演變成具有完整競賽規(guī)則體系和技術、戰(zhàn)術體系的競技運動。其最主要的特征是三方同場競技，其所蘊含的各種教育理念及其教育實質，對于提高學生的心理健康水平有著很好的實效性。為此，我深入細致的開展了三門球提高初中學生心理健康的實驗研究。

2研究對象

本研究在海安市紫石中學開展，研究對象為初二年級學生。初二年級共18個班，隨機確定9個班為實驗組;另外9個班為對照組。實驗組學生518人;對照組517人。

3研究方法

本研究采用文獻資料法、實驗對照法、數(shù)理統(tǒng)計法、測試法。

實驗前、后均采用華東師范大學周步成教授編制的《心理健康診斷測驗（MHT）》對實驗組和對照組學生的心理健康狀況進行測試，然后進行比較。實驗過程中實驗組開展全方位的三門球教學、訓練和競賽。不開展其它球類教學、訓練和競賽。對照組不開展三門球運動，按課程要求的教學內容授課。

4研究時間

本研究從2018年8月開始，至2019年4月結束，為期9個月。

5結果與分析

從表1中的統(tǒng)計結果我們可以看到，實驗組和對照組實驗前，無論是心理健康沒有問題、有問題和有嚴重問題的學生人數(shù)都比較接近，經T檢驗均無顯著性差異。

從表1中的統(tǒng)計結果我們看出，實驗后實驗組學生總體心理健康水平有了極大提高。實驗組心理沒問題的學生達到了326人，占總人數(shù)62.93%;心理有問題和有嚴重問題的學生僅有192人，占總人數(shù)的37.07%。實驗后對照組學生總體心理健康水平沒有提高，心理健康沒有問題的學生反而減少了;而心理健康有問題和有嚴重問題的學生增加了。實驗后實驗組、對照組總體心理健康水平比較，心理健康沒問題的學生，實驗組高出對照組9.35%;經T檢驗存在顯著性差異;心理健康有問題的學生，對照組高出實驗組3.72%，經T檢驗無顯著性差異;心理健康有嚴重問題的學生，對照組高出實驗組5.63%，經T檢驗存在顯著性差異。

從統(tǒng)計結果中我們可以得出這樣的結論，三門運動能有效地提高學生的心理健康水平。

6三門球運動能有效地提高學生的心理健康水平的原因分析

6.1三門球運動有利于提高學生的自尊與自信心

三門球運動技術的構成并不太復雜，簡單易學，它不像籃球、足球、排球那樣，必須首先花費大量的學習時間去學習和掌握復雜的技術動作，才能參加對抗和比賽。三門球運動的參與者只要了解基本的游戲規(guī)則就能直接參與對抗和競賽，享受三門球運動的樂趣。在邊練習，邊對抗中就能很快的學會和掌握基本的技、戰(zhàn)術。再加之三門球球門大小的設置比較適宜，進攻一方可以射防守兩方的球門，射門的難度不是很大。所有這些極易讓學生享受到成功的喜悅，無疑對克服學生的自卑心理，提高學生的自尊與自信心有著非常良好的效果。

6.2三門球運動有利于培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神

三門球運動三方同場競技，使得比賽的矛盾更加尖銳復雜，其對抗的激烈程度可想而知。面對數(shù)倍于己的防守隊員的圍、追、堵、截和抱拉這種激烈的直接的身體對抗，沒有勇敢頑強的意志品質，怎能擺脫防守，成功射門。在防守中，面對強悍的對手畏縮不前，不敢在激烈的對抗中抱、拉持球隊員，進行直接的身體接觸，無疑會給對方造成直接的射門機會。因此，三門球運動對于培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質具有非常良好的效果。

6.3三門球運動有利于提高學生調控情緒的能力

三門球運動三方同場競技，增強了對抗的難度。對抗過程中的變量擴大，比賽過程的復雜性以及比賽結果的不完全操縱性和預測性，使參與者的情緒在場上不斷發(fā)生激烈的變化。這就為提高學生調控情緒的能力提供了良好的機遇和條件。因此，三門球運動對于提高學生調控情緒的能力，培養(yǎng)學生沉著冷靜和自我控制能力有著很好的效果。

7結論與建議

7.1三門球運動所整合的各種教育理念及其教育實質，在初中學段比其它球類運動更有利于培養(yǎng)學生的競爭意識和能力;更有利于提高學生調控情緒的能力;更有利培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神。對于提高初中學生的心理健康水平有著很好的實效性。

7.2建議各級教育行政部門加大三門球宣傳的力度，經常舉辦三門球培訓、教學研討和競賽活動，促進該項運動更加廣泛開展。建議各學校應將三門球運動引進課堂，開展全方位的教學、訓練和競賽活動，充分利用三門球運動所蘊含的各種教育理念及其教育實質，為提高廣大青少年的心理健康水平服務。