茍會君

【中圖分類號】R197??????【文獻標識碼】A??????【文章編號】1672-3783（2020）06-0029-01

老年癡呆癥是我國極為看重的醫(yī)療問題，到2020年為止我國老年癡呆癥患者的數量已經超過一千萬，每年都在快速增加，有專家預測2021年老年癡呆癥患者人數很可能突破二千萬。以上數據很容易讓人產生恐慌，“如何才能預防老年癡呆癥”、“自家老人患上老年癡呆之后怎么治療”受到越來越多人的重視，我國已經有相對完善的老年癡呆癥治療方法，基本分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療顧名思義，根據患者出現的癥狀對癥下藥，目前在臨床上一般都使用多靶點綜合治療方案，該方案對老年癡呆癥的延緩效果非常明顯。非藥物治療的方法多種多樣如音樂療法、光照療法以及親情關懷療法等。雖然各種治療方法均取得了一定的效果，但是良好的治療效果是離不開家庭護理支持的，本文將介紹出現老年癡呆如何進行家庭護理。

1、老年癡呆癥是什么

老年癡呆癥，又名為阿爾茨海默癥，屬于神經內科病癥，其會使中樞神經系統發(fā)生病變，跟其它神經內科疾病如腦出血或急性腦膜炎不同，老年癡呆癥發(fā)病是非常緩慢的，初期的癥狀有記憶力障礙、認知功能障礙等，如果你發(fā)現自家老人有這些問題出現，請立馬去醫(yī)院檢查。

2、老年癡呆的家庭護理和預防措施

2.1子女的關愛

如果家中老人患上老年癡呆癥，子女不要驚慌，經常陪伴老人，和他們多多聊天，要經常講述過去發(fā)生的故事加深他們的記憶，只有這樣才能有效減緩大腦退化進程，子女的關愛是治療老年癡呆的靈丹妙藥。

2.2多進行腦力訓練和體力訓練

現在因為國家政策，老人退休之后基本生活無憂，但是也沒有什么事情可做，這種時候如果患上老年癡呆，會影響老人的生活質量，同時也會給子女、國家增加負擔 。許多子女只是讓老人吃好喝好，給予鍛煉時間，并沒有多重視腦力活動，這就導致有很多老人的腦子漸漸變得遲鈍，過去很簡單就能做的事情，現在要做就非常困難。所以，為了避免這種情況，子女應該多為老人安排腦力訓練，如：腦力保健操或者填字游戲、圍棋象棋、成語接龍、謎語、腦筋急轉彎等交替訓練來提升大腦認知。除了以上的腦力勞動之外，體力勞動也極為重要，管理人體大腦記憶的中樞叫做海馬，身體鍛煉會極大增強海馬內神經元細胞的活躍繁殖，根據研究表明，經常性鍛煉的老人比不鍛煉的老人患上老年癡呆癥的概率小40%。

2.3讓老年人保持正常情感交流

很多的子女對于贍養(yǎng)父母有一個誤區(qū)，覺得我只要滿足老人物質需求就算是盡到孝道了，但其實不然，除了物質之外和老人進行情感交流也是非常重要的。老人們不像年輕人，他們因為過去的經歷非常喜歡大家族。而現在的年輕人基本在經濟獨立之后都會離開家庭，獨自生活。這使老人對于情感的渴望無法滿足，漸漸的內心情緒就會長期處于低落狀態(tài)，導致老年癡呆癥串門的幾率增加，子女如果不想要這種情況出現，就要定期回家跟老人進行深度情感交流。

2.4做好老年癡呆病人的飲食護理

經過實驗證明，科學合理的飲食對延緩老年癡呆癥非常有效。老人的身體每一天都在老化，免疫力下降非常迅速，這很容易讓老年癡呆患病率增加。所以子女在給老人安排飲食時，需要讓他們多吃一些如堅果、鮭魚、杏仁以及花椰菜等抗氧化食品，充滿維生素和胡蘿卜素的食物如菠菜和韭菜也要多吃，這些食物可以快速清除人體自由基，讓老年癡呆癥進程減慢。

2.5定期到醫(yī)院接受相關檢查

老年癡呆癥跟很多癡呆病癥一樣是慢性疾病，而且可能要比其他病癥危害更大，所以，子女要經常性的帶著老人去醫(yī)院進行檢查，讓醫(yī)生能夠詳細了解病情，認真聽從醫(yī)生的指導進行家庭護理工作，幫助老人恢復。

2.6心理健康

很多的老年癡呆癥患者都有著不同的精神疾病，這些例子很好的證明了老年癡呆癥和個人精神狀態(tài)好壞與否的緊密聯系。所以，如果想要防范老人患上老年癡呆癥，就一定要讓他們經常保持良好心態(tài)，子女需多陪伴老人，不要讓孤獨增加老年癡呆癥降臨的幾率。

2.7身體健康

人的身體是會隨著時間逐漸老化的，尤其是老人，在他們身上這個自然規(guī)律會急速加劇。如果說身體部位中哪一個老化的最快，那很多醫(yī)生可能會不假思索的說出“大腦”兩個字。老人的大腦如果老化，很可能會出現腦血管疾病，間接提升老年癡呆癥發(fā)生幾率。除了大腦之外，心血管疾病也會增加老人患上老年癡呆癥幾率。如果你家老人出現這些疾病，一定要立刻送往醫(yī)院治療，如果沒有，也要做好這些疾病的預防工作，可以讓他們平時多看看書籍、報紙，或者做點手工藝品，在陶冶情操的同時保持健康身體，預防老年癡呆癥的發(fā)生。

2.8養(yǎng)成良好的生活習慣

老人在平常一定要保持良好作息，多吃核桃與魚這種補腦的食物，每天定時鍛煉身體和腦部。

2.9保護大腦

上文說過，大腦是身體里最容易老化的器官。只有讓老人科學合理用腦，才能夠加快腦細胞新陳代謝，讓其血容量和氧氣量增加，極大的延緩腦細胞死亡。為了達到這個目的，老人需要經常性的進行下棋和心算，如果老人喜歡寫作，可以讓他們每天寫日記，子女可以觀看并討論寫作手法，讓老人在文學交流中積極動腦。大腦如果很興奮就會產生出一種

腦啡肽，其能夠活躍腦細胞，并且增加腦運轉功能，讓老人感覺到思維清晰和精力充沛，間接提高了人體免疫力。雖然讓老人多多動腦，但也不能太過，需要勞逸結合，要保持充足睡眠。大腦是一種非常需要氧氣的器官，所以老人要經常在一些有新鮮氧氣的場地里活動。當然，在進行活動時要注意人身安全，不要出現磕碰情況，如果腦袋受到外傷，也可能會導致老年癡呆癥發(fā)病。如果是腿腳不便的老人，就算他再怎么逞強說不需要拐杖也別搭理，就算纏在身上也要讓他拿著。老年人應該禁止煙酒，這兩者會極大的消耗體內氧氣，讓大腦缺氧，時間久了就會引發(fā)老年癡呆癥。所以為了老人的安全，在家里絕對不能放置煙酒，就算是二手煙也盡量避免讓老人接觸。