伍明麗

【中圖分類號(hào)】R197 ?????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ?????【文章編號(hào)】1672-3783（2020）06-0010-01

對(duì)于流產(chǎn)，很多女性都不會(huì)陌生，流產(chǎn)的女性在臨床中一般會(huì)出現(xiàn)腹痛和出血等癥狀，這樣的情況不但會(huì)對(duì)患者的身體健康產(chǎn)生十分嚴(yán)重的危害，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致患者的正常生活受到一定影響，所以針對(duì)于每一位流產(chǎn)患者來說，必須及時(shí)采用正規(guī)的治療，同時(shí)流產(chǎn)后的女性還需做好護(hù)理工作，通過這些護(hù)理工作，可以讓流產(chǎn)時(shí)女性所受到的傷害快速恢復(fù)，但大多數(shù)女性患者就因?yàn)閷?duì)流產(chǎn)后的護(hù)理并不重視，所以導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病或其他癥狀，這些狀況嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)對(duì)女性的一生產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

1. 保證充分的休息

當(dāng)患者出現(xiàn)流產(chǎn)后，在其子宮內(nèi)膜中會(huì)留下一定創(chuàng)面，如果此時(shí)患者過早的下地活動(dòng)，那么十分可能會(huì)導(dǎo)致陰道出血時(shí)間不斷延長，所以此時(shí)的患者具有充足的休息十分重要。在民間流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)，一般可以被說成做小月子。但這樣的說法從另一方面也說明了休息對(duì)流產(chǎn)后恢復(fù)的重要性。通常情況下，在流產(chǎn)后休息時(shí)間兩周為最佳，在流產(chǎn)的前三天最好在床上休息，不能過早下地乃至從事相關(guān)體力勞動(dòng)或鍛煉等。預(yù)防身體過度勞累，否則十分可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)子宮脫垂等情況。

2. 保證衛(wèi)生

患者在出現(xiàn)流產(chǎn)后，其身體的抵抗力會(huì)不斷下降，這時(shí)很多細(xì)菌也會(huì)趁虛而入，所以在此時(shí)期個(gè)人衛(wèi)生需加大重視。第一，對(duì)外因進(jìn)行清理，患者在流產(chǎn)后會(huì)增加分泌物的分泌。其陰道此時(shí)會(huì)成為各種細(xì)菌繁殖的場(chǎng)所，所以外陰部的清潔衛(wèi)生必須加大重視?？梢允褂脺亻_水，每天清洗一次到兩次。第二，勤換內(nèi)衣?；颊咚┐鞯膬?nèi)衣，需保持無菌清潔，而且內(nèi)褲也要經(jīng)常洗曬，使用的衛(wèi)生巾注意更換，以此對(duì)外陰的清潔干爽進(jìn)行保持。第三，禁止坐浴。在流產(chǎn)后患者因?yàn)檠夯蚍置谖锉容^多，所以洗澡時(shí)最好的方式為淋浴。在患者流血沒有干凈前，不能使用坐浴的方式，避免其中的臟水進(jìn)入到陰道中出現(xiàn)感染的情況。第四，禁止同房，患者在流產(chǎn)后的一個(gè)月之內(nèi)。其性生活最好暫停，通過這樣的方式有效防止其生殖器官出現(xiàn)感染。

3. 放松心態(tài)

對(duì)于分娩和流產(chǎn)來說，兩者之間最大的區(qū)別就是得到與失去。很多女性在流產(chǎn)后一般都會(huì)心情低落，因?yàn)榱鳟a(chǎn)不僅對(duì)自己的身體產(chǎn)生了創(chuàng)傷，同時(shí)還面對(duì)著失去寶寶的愧疚，所以很多女性會(huì)對(duì)自己的伴侶心生抱怨，在這個(gè)時(shí)期，心情的調(diào)節(jié)具有著十分重要的意義，無論對(duì)患者的身體還是對(duì)家庭的和睦都具有一定幫助。首先自我調(diào)節(jié)，情緒的釋放需要尋找到正確的方式，比如看書聽音樂或看電影等，通過這樣的方式轉(zhuǎn)移自己郁悶的情緒，并逐漸的平靜下來。其次為伴侶和諧。作為丈夫需要謹(jǐn)慎呵護(hù)流產(chǎn)后的妻子，不僅要對(duì)其身體進(jìn)行照顧，同時(shí)也要撫慰他的心理。妻子發(fā)脾氣時(shí)，丈夫需表現(xiàn)大度，盡可能將你的關(guān)懷與愛向他表達(dá)，使妻子可以將流產(chǎn)后所產(chǎn)生的負(fù)面影響逐漸忘記。

4. 營養(yǎng)加強(qiáng)

流產(chǎn)后的營養(yǎng)和分娩后的營養(yǎng)一樣重要。患者出現(xiàn)流產(chǎn)后，也需對(duì)其飲食的補(bǔ)給進(jìn)行重視，這樣可以讓身體快速恢復(fù)。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致患者失血，同時(shí)在整個(gè)過程中心理壓力和肉體痛苦也會(huì)增加，所以產(chǎn)婦一般會(huì)變得十分虛弱，甚至還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血的情況，這時(shí)在流產(chǎn)后需要多食用一些富含維生素和蛋白質(zhì)以及無機(jī)鹽的食品，特別要注意鐵的補(bǔ)充，以此防止貧血癥出現(xiàn)，同時(shí)在流產(chǎn)后的食譜中，還需添加雞蛋、瘦肉、鮮魚以及動(dòng)物肝臟，還有新鮮的水果蔬菜等，另外在這一期間飲食上不能吃油膩生冷和辛辣以及具有刺激性的食物。

5. 加強(qiáng)避孕

當(dāng)完成流產(chǎn)后，很有可能會(huì)快速排卵，但是這時(shí)子宮內(nèi)膜需要5個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)正常。所以這時(shí)不可以再次受孕，否則會(huì)對(duì)胎兒以后的生長造成十分不利的影響，因此夫妻雙方須對(duì)避孕措施進(jìn)行加強(qiáng)，同時(shí)也可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)找到正確的絕育措施或避孕方法，避免出現(xiàn)人流次數(shù)過多的情況，否則不但會(huì)對(duì)婦女的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，而且人流次數(shù)過多，人體免疫力會(huì)不斷下降，其精力不能有效集中，十分可能患有各種婦科病。