鄭濤

活動(dòng)背景

6月初，隨著高考的日益臨近，高二學(xué)生即將成為準(zhǔn)高三學(xué)生。從人生規(guī)劃的角度上，讓學(xué)生思考高三在他們?nèi)松砷L(zhǎng)中的地位和作用，通過(guò)體驗(yàn)、感悟、交流和反思，指導(dǎo)學(xué)生建立自信，確立適合自己的目標(biāo)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己，努力拼搏，在高三的每一天中做不一樣的自己。

活動(dòng)目標(biāo)

1.引導(dǎo)學(xué)生做好人生規(guī)劃，高三一年在人生中處于關(guān)鍵中的關(guān)鍵，一定要高度重視，端正態(tài)度，全力以赴。

2.在體驗(yàn)中反思，在反思中感悟，并通過(guò)交流和分享，使學(xué)生明白：相信自己，確立明確的目標(biāo)，不斷進(jìn)行調(diào)整，進(jìn)步、充實(shí)每一天。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1.資料：下載視頻《沖刺》《我們不一樣》和《鼓掌》。

2.物品：每人發(fā)一張印有“生命線”的紙張，12支圓珠筆芯和3個(gè)不一樣的瓶子等。

3.環(huán)境：6位同學(xué)為一小組，全班共分為7個(gè)小組。

活動(dòng)過(guò)程

一、青蔥歲月，不忘初心

1.欣賞照片

班長(zhǎng)：同學(xué)們好，今天我們班會(huì)的主題是“拼搏高三，做不一樣的自己”。在開(kāi)始班會(huì)之前，我們通過(guò)觀看照片，喚醒回憶，一起回望我們的青蔥歲月。（提示：照片主要是高一、高二的一些圖片，記錄了同學(xué)們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，最后落腳到一位家長(zhǎng)背著沉重的行囊的照片，引發(fā)學(xué)生思考：是否還記初心？）

2.學(xué)生反饋

班長(zhǎng)：請(qǐng)同學(xué)們分享下觀看視頻后的感受。（提示：學(xué)生簡(jiǎn)單談一談，找兩三個(gè)學(xué)生回答即可，班會(huì)重心在后面。）

同學(xué)1：我看了照片后，感覺(jué)自己這兩年變化很大。

同學(xué)2：時(shí)間飛逝，馬上就要畢業(yè)了，照片上的事情就如同昨天發(fā)生的一樣。

同學(xué)3：還記得我爸媽送我進(jìn)高一的場(chǎng)景，當(dāng)時(shí)很興奮。隨著我們慢慢長(zhǎng)大，父母這幾年也老了很多，我不會(huì)忘記剛進(jìn)高中時(shí)給父母的承諾：圓夢(mèng)大學(xué)！

3.高考前后

班長(zhǎng)：今天是6月5日，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們還有兩天就要高考，也就意味著我們還有兩天就成為準(zhǔn)高三學(xué)生了;同樣，明年即將走進(jìn)考場(chǎng)的將是在座的我們。請(qǐng)問(wèn)大家，你準(zhǔn)備好了嗎？

學(xué)生3：月考這次沒(méi)有考好，現(xiàn)在一想明年我們這個(gè)時(shí)候就要高考了，時(shí)常伴有焦慮、緊張，都快沒(méi)有信心了。

學(xué)生4：我給自己定的目標(biāo)是參加明年春季進(jìn)行的單招，現(xiàn)在感覺(jué)蠻好的，基本沒(méi)有壓力。

二、體驗(yàn)活動(dòng)，認(rèn)清自我

1.活動(dòng)一：畫好“生命線”

班長(zhǎng)：上課前你們都領(lǐng)到了“生命線”的紙張，請(qǐng)?jiān)凇吧€”上標(biāo)注出自己的“歷史”和“未來(lái)”，豎軸上方是積極體驗(yàn)如平靜、舒心、開(kāi)心、大喜等，豎軸下方代表的是消極體驗(yàn)如煩悶、憂愁、憂傷等。（提示：在填寫過(guò)程中，學(xué)生不要討論，分析過(guò)去人生中重要事件對(duì)當(dāng)下的影響，能夠讓學(xué)生明白“過(guò)去的我”成就了“如今的我”，展望和規(guī)劃“未來(lái)的我”，就能深刻體驗(yàn)到“如今的我”將會(huì)深刻影響到“未來(lái)的我”，從而使學(xué)生深刻領(lǐng)悟到：人生是漫長(zhǎng)的，但是最為關(guān)鍵的就那么幾步，因此要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，高三這一年要高度重視。小組內(nèi)共同分享，選一個(gè)學(xué)生的圖示進(jìn)行展示。）

班長(zhǎng)：大家畫好了你的“生命線”以后，相互欣賞下，然后再來(lái)分享一下自己的想法吧。

學(xué)生5：我們要珍惜當(dāng)下，走好高三這一年。

學(xué)生6：我們要學(xué)會(huì)認(rèn)清自己，為自己負(fù)責(zé)。

2.活動(dòng)二：認(rèn)清自己

班長(zhǎng)：現(xiàn)在我們進(jìn)行一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)問(wèn)大家一分鐘內(nèi)能夠鼓掌多少次？（隨機(jī)采訪）請(qǐng)大家把答案寫到紙上，然后我會(huì)請(qǐng)三位同學(xué)到前面來(lái)帶領(lǐng)大家一起做這個(gè)小測(cè)試。全體起立。

（提示：播放PPT，計(jì)時(shí)開(kāi)始，然后問(wèn)下同學(xué)的答案，最后看下外國(guó)一位達(dá)人一分鐘鼓掌的視頻。）

班長(zhǎng)：鼓掌以后的答案可能會(huì)和我們當(dāng)初想的答案有很大出入，再結(jié)合外國(guó)達(dá)人鼓掌的視頻，你會(huì)想到哪些呢？

學(xué)生7：做事情我們要自信，不能被困難嚇倒。

學(xué)生8：有些事情想的和做的根本不一樣，所以就和王陽(yáng)明講的一樣，要知行合一。

班長(zhǎng)：回答得很好，有請(qǐng)老師點(diǎn)評(píng)下。

班主任：幾位同學(xué)講得很好，所謂高手就是把普通的事情做到極致。我再補(bǔ)充一點(diǎn)，除了要自信外，我們不要自我設(shè)限。我們需要拿出勇氣，走出自己的舒適區(qū)，不斷地挑戰(zhàn)自我。

三、合理定位，全力以赴

1.從實(shí)際出發(fā)，合理定位

班長(zhǎng)：我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)小比賽——目標(biāo)投擲大比拼，簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則（規(guī)則見(jiàn)PPT：桌子上有三個(gè)大、中、小的容器，用筆芯投擲;投中大的為20分，中的為10分，小的為5分。每人10次機(jī)會(huì)，分?jǐn)?shù)最高者勝出。）。

（提示：學(xué)生上臺(tái)嘗試，班長(zhǎng)采訪參與者為什么這樣投擲？小組討論，你會(huì)如何規(guī)劃自己的10次機(jī)會(huì)？請(qǐng)兩至三位同學(xué)回答。）

班主任點(diǎn)評(píng)：通過(guò)剛才幾位同學(xué)的回答，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然每個(gè)人對(duì)10次機(jī)會(huì)的規(guī)劃都不一樣，但都是根據(jù)自身情況來(lái)安排的。目標(biāo)越簡(jiǎn)單就越容易實(shí)現(xiàn)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和目標(biāo)的難度有關(guān)，因此我們要根據(jù)自身情況來(lái)設(shè)定目標(biāo)。

2.堅(jiān)定好信念，全力以赴

班長(zhǎng)：請(qǐng)大家寫下自己的高三規(guī)劃（展示幾個(gè)同學(xué)的）。

班長(zhǎng)：目標(biāo)有了，我們就要全力以赴，通過(guò)視頻，我們來(lái)看下什么是“全力以赴”。（播放《沖刺》視頻）

四、總結(jié)升華，打造自我

班主任：今天我們召開(kāi)主題班會(huì)，就是讓大家明白接下來(lái)的高三這一年是我們一生中最緊要的那幾步。我們要根據(jù)自身情況，合理定位，確立目標(biāo)，全力以赴，也就是我經(jīng)常給大家講的一個(gè)公式：“成功=明確目標(biāo)+詳細(xì)計(jì)劃+馬上行動(dòng)+檢查修正+堅(jiān)持到底”，這里的成功也可以換成“高考”。讓我們行動(dòng)起來(lái)，做不一樣的自己。

（提示：播放歌曲《我們不一樣》，一個(gè)月以后，以小組的形式進(jìn)行展示，各小組在展示的過(guò)程中進(jìn)一步查找問(wèn)題，召開(kāi)“調(diào)整后，再出發(fā)”的主題班會(huì)。）