摘?要：生涯教育是一個學(xué)生在學(xué)習(xí)成長中的一個重要過程，通過良好的生涯教育與策劃，可以讓學(xué)生在將來的發(fā)展中獲得更好的方向，讓他們避免走更多的彎路。在高中體育教學(xué)中，教師也要為學(xué)生滲透生涯教育，讓高中生在學(xué)習(xí)壓力巨大的情況下開闊自己的心胸，樹立正確的體育觀，讓他們在強(qiáng)壯身體的同時，也為將來的生涯發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：生涯體育;高中體育;教學(xué)方式

生涯體育是根據(jù)人們所處的學(xué)習(xí)生涯階段進(jìn)行的體育教學(xué)規(guī)劃，對于高中生而言，他們正處在人生的重要發(fā)展階段，他們不僅要進(jìn)行眾多學(xué)科的學(xué)習(xí)，還要保障身體素質(zhì)等方面的綜合發(fā)展。為此，在高中體育教學(xué)中，體育教師也要結(jié)合高中生的特點(diǎn)激發(fā)他們的體育興趣，讓他們掌握體育運(yùn)動的各項指標(biāo)和動作標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)高中生健康全面發(fā)展，也為他們的將來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

一、 生涯體育的特征

生涯體育具有四大特征，即連續(xù)性、統(tǒng)一性、過程性和實際性。連續(xù)性，就是體育教學(xué)是伴隨學(xué)生一生的學(xué)科，學(xué)生要在求學(xué)的整個過程中進(jìn)行體育的鍛煉，保障身體的健康，為學(xué)習(xí)提供重要的發(fā)展基礎(chǔ)與保障;統(tǒng)一性，就是體育運(yùn)動伴隨一個人的一生，不管是學(xué)生，還是社會人群，都應(yīng)堅持體育鍛煉，為自身的長久綜合發(fā)展提供基礎(chǔ);過程性，就是個體要堅持體育鍛煉，并形成循序漸進(jìn)的習(xí)慣，在這個過程中，個體要堅持以自己的興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，在日積月累中養(yǎng)成體育訓(xùn)練的持久性，提升自己的體質(zhì);實際性，就是體育訓(xùn)練不是口頭上的訓(xùn)練，不是做給他人看的，而是應(yīng)將體育訓(xùn)練當(dāng)成一種持久的習(xí)慣，讓體育成為生活的一部分。

二、 生涯體育的教學(xué)現(xiàn)狀

（一）重文輕武突出

在我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，我們的教育一直在追求學(xué)生的高分?jǐn)?shù)，尤其是在高考的體制中，學(xué)生的每一個分?jǐn)?shù)都是他們的命根子，是決定他們將來發(fā)展的唯一因素。為了取得更高的分?jǐn)?shù)，學(xué)生將閑暇的時光都用來學(xué)習(xí)文化知識了，即便在體育課堂中，學(xué)生們也是“身在曹營心在漢”，只想著自己的文化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在學(xué)生的意識里，體育儼然成了一種“娛樂”性質(zhì)的科目，可有可無。為此，在缺乏興趣和學(xué)習(xí)動力的作用下，高中生的體育訓(xùn)練積極性嚴(yán)重不足，自然對提升他們的生涯教育有所損害。

（二）課程設(shè)置限制

受制于長期應(yīng)試教育的慣性作用，體育教學(xué)模式及教學(xué)內(nèi)容存在明顯的單一性特點(diǎn)，Ede在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，學(xué)生的個性無法展現(xiàn)，其自身的綜合素質(zhì)無法提升。具體表現(xiàn)為：在教學(xué)模式上，部分體育教師自身因為專業(yè)發(fā)展的局限性，在教學(xué)方式上存在單一重復(fù)的特點(diǎn)，部分體育教師只為了完成體育教學(xué)任務(wù)而教學(xué)，完全將體育教學(xué)當(dāng)成了一種職業(yè)。在這種教學(xué)形式下，學(xué)生自身對體育的興趣無法保持長久，難以實現(xiàn)體育生涯的教學(xué)目標(biāo)。

三、 生涯體育的教學(xué)策略

（一）用生涯教育觀進(jìn)行教學(xué)

眾所周知，體育運(yùn)動能促進(jìn)學(xué)生身體的發(fā)育，通過鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升個體的心理素質(zhì)，提升他們的整體免疫力，提升他們的體質(zhì)。體育訓(xùn)練教育不僅僅體現(xiàn)在高中生身上，還應(yīng)體現(xiàn)在一個人發(fā)展的整個過程中。尤其是在城市化進(jìn)程加快的時代背景下，人們的生活壓力越來越大，人們的身體亞健康狀態(tài)隨時可見。只有樹立長期鍛煉的意識，擁有一個健康的體魄，才能保持身體的活力，才能擁有與人打交道、抗擊壓力的能力等。為此，在高中體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)堅持用生涯體育觀念進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識到體育訓(xùn)練的重要性，提升他們的體育訓(xùn)練積極性。在具體教學(xué)中，體育教師可以進(jìn)行體育訓(xùn)練的創(chuàng)新，讓學(xué)生看到的體育課堂不僅僅是一種形式，而是一種實實在在的體育運(yùn)動。

（二）轉(zhuǎn)變教師體育角色地位

雖說教師是體育教學(xué)中的主體傳道者，體育教學(xué)質(zhì)量的高低，很大程度上取決于教師教學(xué)方式和教學(xué)態(tài)度，但是傳統(tǒng)的教師教學(xué)觀念顯然無法提升體育教學(xué)的效果。在新的課程改革下，體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)地位，而是要突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為課堂的主體，讓他們在充滿興趣的狀態(tài)下積極進(jìn)行體育訓(xùn)練。高中生在經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)積累中，他們已經(jīng)形成了一定的體育認(rèn)知，也有自己的體育想法，教師可以充分尊重高中生的特點(diǎn)，讓學(xué)生將自己的創(chuàng)新意識體現(xiàn)出來，甚至要學(xué)生在課堂將自己的創(chuàng)新內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練等。

（三）基于生涯理念配置課程

要想發(fā)揮體育生涯的教育價值，高中體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，要在教學(xué)形式及教學(xué)內(nèi)容上進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生產(chǎn)生極大的體育學(xué)習(xí)期待，保持體育學(xué)習(xí)的連續(xù)性、統(tǒng)一性、過程性和實際性。

首先，課堂內(nèi)因材施教，尊重學(xué)生差異。高中生的自身體質(zhì)有差距，有的學(xué)生喜歡運(yùn)動強(qiáng)度大的體育項目，有的學(xué)生喜歡一些柔和的體育項目，還有一些學(xué)生自身對體育的難度挑戰(zhàn)決心也不同。為此，體育教師要充分尊重學(xué)生的個性差異，讓每個學(xué)生都能在自己能力范圍內(nèi)進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練。

其次，在體育教學(xué)中融入其他的項目，帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，例如：適當(dāng)加入網(wǎng)球、瑜伽、健美操、跆拳道等體育項目，來培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性。在具體教學(xué)中，體育教師可以通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的形式為學(xué)生播放網(wǎng)球、瑜伽、健美操、跆拳道等體育項目的相關(guān)視頻和正規(guī)的訓(xùn)練過程，然后激勵學(xué)生進(jìn)行大膽的訓(xùn)練。在課下，教師還可以鼓勵學(xué)生選擇其他方面的體育項目進(jìn)行訓(xùn)練，然后讓學(xué)生將自己的訓(xùn)練結(jié)果拍成視頻，拿到學(xué)校與同學(xué)分享。在這樣民主的教學(xué)氛圍里，學(xué)生自身的學(xué)習(xí)熱情被激發(fā)，他們參與體育的積極性提升，為生涯教育提供了重要的支持。

總之，當(dāng)前我國體育教學(xué)依然存在較多的傳統(tǒng)認(rèn)知問題，這些問題阻礙了學(xué)生體育生涯的發(fā)揮，不利于學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。因此，學(xué)校需要積極倡導(dǎo)和推進(jìn)生涯體育教學(xué)，要樹立生涯教育的觀念，唯有觀念轉(zhuǎn)變，我們的體育教學(xué)才能凸顯新的活力，才能有效促進(jìn)生涯教育的順利實施。

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作者簡介：

馬釗，重慶市，西南大學(xué)附屬中學(xué)校。