楊細(xì)女

分類號(hào)：G633.96

案例背景：

在實(shí)施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是以讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極實(shí)踐，努力創(chuàng)新為中心。同時(shí)為了扎實(shí)、穩(wěn)步推進(jìn)教育部立項(xiàng)課題《供給側(cè)改革視野下縣域教研轉(zhuǎn)型的研究》的研究工作，提升實(shí)驗(yàn)校的教科研能力，促進(jìn)學(xué)校辦學(xué)水平的提升，主題為“合理挖掘家鄉(xiāng)飲食文化資源，助推跨界教研有效發(fā)展”的研討背景下設(shè)計(jì)本課教學(xué)。本課肩肘倒立是水平三中一項(xiàng)技巧性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，五年級(jí)的學(xué)生，有一定的體操知識(shí)、技能基礎(chǔ)，但在知識(shí)的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異，身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。在教學(xué)中通過教師賦予有趣的引導(dǎo)學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)地去體驗(yàn)學(xué)習(xí)，但在學(xué)練中怎樣讓學(xué)生掌握本課重難點(diǎn)做到“一撐二挺三繃直”，也就是夾肘立腰繃腳尖和展髖保持平衡，這就需要教師在本課教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合實(shí)際生活，自己去觀察與實(shí)踐體驗(yàn)，從探索與實(shí)踐中掌握本課教學(xué)內(nèi)容。

案例描述：

在本節(jié)課開始部分我用福鼎白茶謎語：生在青山枝兒蓬，芽?jī)杭饧馊~兒撐，白毫銀針、白牡丹，它們都是我的名兒。引出家鄉(xiāng)白茶挺直的優(yōu)質(zhì)形美和積極向上的精神。再展示肩肘倒立圖與福鼎白茶圖片的對(duì)照，讓學(xué)生更直觀形象的認(rèn)識(shí)福鼎白茶外形緊直挺秀、身批白毫，內(nèi)質(zhì)香高持久、鮮醇甘爽、杏綠清澈、勻齊成朵的獨(dú)特風(fēng)格，這與課題肩肘倒立“一撐二挺三繃直”的相似之處以及福鼎人民淳樸、積極向上的品質(zhì)。把白茶堅(jiān)挺的茶針比喻繃直向上的腳面，把白茶的兩邊襯葉比作屈肘內(nèi)收手撐腰的技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生在大腦里建立正確動(dòng)作的表象。采用上山采茶繞跑熱身，做采茶動(dòng)作的肢體熱身操，充分的熱身活動(dòng)與情境導(dǎo)入為學(xué)習(xí)肩肘倒立做好身體和心理準(zhǔn)備。

基本部分（學(xué)習(xí)技術(shù)階段），肩肘倒立是指在身體挺直的情況下用肩和肘做支撐的倒立姿勢(shì)，其要點(diǎn)為雙臂用力支撐地面，兩手用力撐住腰背兩側(cè)（雙肘內(nèi)夾）用力向上伸展髖部與兩腿。在實(shí)施這一動(dòng)作的時(shí)候，我讓學(xué)生坐在墊上嘗試用雙腳去夾對(duì)方墊上的紙團(tuán)（搬運(yùn)茶青）的動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)腿部力量的控制，學(xué)生在嘗試中尋找到最佳搬運(yùn)方式---兩腳繃直前伸去夾紙團(tuán)，從而掌握繃直腳面技術(shù)動(dòng)作（重點(diǎn)），既做了輔助練習(xí)繃腳尖和協(xié)調(diào)平衡也進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與克服困難的意志品質(zhì)。再通過墊上的自主嘗試練習(xí)（竹片上翻曬茶青）初步體驗(yàn)身體在墊上向后翻滾與伸腿的動(dòng)作-------直角坐—后倒舉腿練習(xí)。教師通過觀察指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)練習(xí)的安全性，再進(jìn)行互評(píng)環(huán)節(jié)與正確動(dòng)作示范講解練習(xí)，進(jìn)行集體糾錯(cuò)。運(yùn)用分解練習(xí)法突破本課的教學(xué)重難點(diǎn)，對(duì)于練習(xí)中出現(xiàn)的雙手撐腰兩側(cè)、內(nèi)夾肘不夠，導(dǎo)致支撐不穩(wěn)，立不住。我明確了雙手支撐的部位和內(nèi)夾肘的動(dòng)作要領(lǐng)，采用原地收腹站立，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際生活認(rèn)真觀察白茶茶針與茶葉的形美，強(qiáng)調(diào)雙手支撐的部位讓學(xué)生清楚緊腰與支撐的動(dòng)作要求。對(duì)于先撐腰后倒體（后倒困難、失去重心問題），我采用練習(xí)屈腿的肩肘倒立，明確動(dòng)作的順序，增強(qiáng)支撐的穩(wěn)定性。最后因?yàn)楹蟮箷r(shí)沒有展髖動(dòng)作，導(dǎo)致立不直，我在先通過二人一組合作學(xué)習(xí)，幫助者用兩手提練習(xí)者踝關(guān)節(jié)向上，同時(shí)一膝抵住腰部，再通過練習(xí)者的展伸上方懸掛一標(biāo)志物（紙團(tuán)或者小鈴鐺等），讓學(xué)生后倒支撐后，用腳尖去碰紙團(tuán)或者鈴鐺，讓他們體會(huì)展髖動(dòng)作的同時(shí)保持學(xué)習(xí)積極性與自我挑戰(zhàn)獲得成功的喜悅。運(yùn)用由簡(jiǎn)到難、由淺到深的教學(xué)程序，使學(xué)生逐步掌握，更利于消化吸收該技術(shù)動(dòng)作，通過分解動(dòng)作練習(xí)讓學(xué)生了解并初步掌握與完成技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作順序，以及學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法。

結(jié)束部分，隨著一首《太姥山》歌曲，大家一起歡欣鼓舞來歡慶白茶豐收的喜悅，在歌曲播放過后，教師利用多媒體對(duì)福鼎白茶的茶葉以及被滾水浸泡過程中茶葉的姿態(tài)進(jìn)行了播放，其中干茶葉的卷曲婀娜具有一種原生態(tài)的美，而被滾水浸過的茶葉姿態(tài)發(fā)生了變化，又有了不同的美感，它們?cè)诎状僧T中，條條似銀針直立讓人過目難忘?？吹饺绱俗藨B(tài)動(dòng)人的福鼎白茶，更加激發(fā)了學(xué)生對(duì)這種茶葉的熱愛，同時(shí)這種熱愛之情也觸動(dòng)了學(xué)生更加熱愛家鄉(xiāng)的情懷，并且也強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)自身的要求，決心要將肩肘倒立項(xiàng)目練習(xí)得更加?jì)故焱晟啤Ｗ詈?，再通過師生一起的互動(dòng)總結(jié)“搖頭與點(diǎn)頭”回答問題再一次做到頸部放松，讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松。

案例反思：

通過肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了良好的基礎(chǔ)。本課主要以學(xué)生探究性練習(xí)與合作學(xué)習(xí)完成，由于肩肘倒立在小學(xué)體育活動(dòng)中開展甚少，并以家鄉(xiāng)的白茶作為該動(dòng)作的形象代言，所以學(xué)生的積極性比較高，學(xué)習(xí)興趣濃厚。我們?cè)诮虒W(xué)過程中除了使大部分學(xué)生都能掌握此項(xiàng)技能也要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。對(duì)于一部分體能相對(duì)較差的學(xué)生，可以幫助其完成肩肘倒立的分解動(dòng)作，比如對(duì)于立不住的學(xué)生可以采取原地站立的方式讓其進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，讓練習(xí)者專門練習(xí)雙手插腰，同時(shí)聽取口令向內(nèi)夾肘。而對(duì)于立不直的學(xué)生，可以專門訓(xùn)練其立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖。利用這種特殊的分解動(dòng)作對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，可以強(qiáng)化學(xué)生的某一項(xiàng)技能練習(xí)增加學(xué)生的基本功，從而可以更好的完成整合動(dòng)作。通過福鼎白茶圖片與肩肘倒立圖的對(duì)比，讓形美質(zhì)優(yōu)的白茶與肩肘倒立的形體動(dòng)作美互相映襯，讓學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)進(jìn)一步了解家鄉(xiāng)白茶原生態(tài)和豐厚的文化底蘊(yùn)，以及福鼎人民淳樸、積極向上的精神。世界白茶在中國(guó)，中國(guó)白茶在福鼎，以此進(jìn)一步激發(fā)家鄉(xiāng)的熱愛之情以和身為家鄉(xiāng)人的自豪感。