王萍

摘 要：在中學體育籃球教學中，分組訓練模式通過分組形式來提高學生學習能力、合作能力和實踐能力。在中學體育籃球教學課堂中具體應(yīng)用時，教師分組依據(jù)越詳細達到的教學效果越好。分組訓練可以提高學生對籃球的興趣，調(diào)動積極性，提高籃球教學質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：中學體育;籃球;分組;訓練;教學

籃球訓練是中學體育教學的重要內(nèi)容，對提高中學生體育素質(zhì)起到十分重要的作用。分組訓練法作為籃球教學的重要手段，需要教師遵循中學生的生理與心理特點，并結(jié)合本校的實際狀況及時的開展。同時，在訓練過程中對訓練模式不斷的革新。這樣，才能切實提高籃球教學效果，進而達到提高學生籃球運動水平的目的。

一、科學制定基礎(chǔ)測試，根據(jù)能力分層分組

科學的分組依據(jù)必須從測試中得到，通過實際的測試才能對學生的技術(shù)特點、身體素質(zhì)和擅長領(lǐng)域進行充分的了解，針對不同的能力和特點進行科學的分組、針對性的訓練。學生的身體和技術(shù)發(fā)揮受各種因素影響，不可能時刻保持在最佳狀態(tài)，教師有必要做周期性的測試。測試的主要目的是為了了解學生的綜合能力，因此，測試必須是符合學生實際情況的，教師可以針對具體情況制定適合的測試方式，例如：進行初步能力分層?？梢詫y試分為三個環(huán)節(jié)，每一環(huán)節(jié)最佳成績評定為A，以此劃分，在三個測試環(huán)節(jié)中獲得兩個A的學生劃為A層，獲得兩個B的學生劃為B層，其余劃為C層。在進行針對性技術(shù)訓練時，此三層便可直接劃為三個能力由高到低的能力小組來進行訓練。而在強調(diào)戰(zhàn)術(shù)的隊伍對抗訓練時，就需要另外分組，此時，能力分組就不再是科學的分組了，我們需另外分組，在初步根據(jù)能力將學生劃分成三個層次之后，從A層選出1名，從B層選出2名，從C層選出3名，這6名學生再組成一個小組，這樣分組就保證了每一組的實力均衡配比，小組內(nèi)部實力有強有弱更利于隊內(nèi)組員職責的劃分，優(yōu)化小組隊伍的結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)組內(nèi)互幫互助、和諧發(fā)展。

二、充分考慮性別差異，制定科學訓練內(nèi)容

性別的不同影響到了身體素質(zhì)的高低，男生的身體素質(zhì)普遍優(yōu)于女生。對于大量的體能訓練，女生基本上無法做到和男生持平的程度。因此，在分組時要根據(jù)性別和實際身體素質(zhì)進行分組，將男女分開教學，制定針對性別的訓練，會對學生的能力提高有很大幫助。男生組可以加強力量訓練，相關(guān)的技術(shù)動作也可以適當?shù)亩嘟桃恍?。對于男生來講，教師應(yīng)該教會學生發(fā)揮自身的身體優(yōu)勢，以及如何運用身體和力量，做到身體和技術(shù)相結(jié)合，才能更好的實現(xiàn)自身籃球方向的發(fā)展。例如：教師可以進行針對性的力量訓練，有氧和無氧結(jié)合，開設(shè)托舉訓練增強上肢力量，在托舉訓練之后輔以慢跑，注重力量的同時，還要加強耐力的訓練。女生組可以加強技巧性訓練，強調(diào)“球感”的訓練和身體的韌性訓練。籃球運動結(jié)合了力量和技巧，女生缺乏力量，但可以通過技巧來彌補，例如：女生可以加強中遠距離投籃訓練和運球技巧訓練，力量訓練可以適當?shù)慕档鸵?，教師?yīng)該針對女生力量和耐性差的身體特點，引導學生多多運用低體能技術(shù)動作，課堂應(yīng)加強低體能技術(shù)動作的訓練，并豐富低體能技術(shù)動作的教學內(nèi)容，進行有的放矢的針對訓練。

三、系統(tǒng)劃分教學內(nèi)容，進行針對性訓練

教學要有針對性，不同的教學訓練目的，要有不同的分組方式，所以在進行針對性技術(shù)訓練時，就要根據(jù)能力分層來分組訓練，相同能力的學生劃為一個小組，進行針對訓練。在能力分組之后的訓練，教學內(nèi)容要具有系統(tǒng)性和針對性。制定不同的教學內(nèi)容，不同能力的小組采取不同的教學方法，高效開展分組教學訓練。能力分組的訓練目的是提高學生的籃球技能，磨練技術(shù)動作，此時所有的教學內(nèi)容都要為提高籃球技能服務(wù)。相同能力的學生在一組學習相同的技術(shù)知識，他們的技術(shù)能力和理解能力都較為接近，在學習時可以充分的交流，互相學習，有助于小組整體的進步。以能力最弱的小組為例：在設(shè)置訓練內(nèi)容時，教師可以加強基本功訓練、運球訓練、跑位訓練、搶籃板和防守訓練，因為能力較弱的學生在籃球隊伍中多扮演“配角”，他們不會作為助攻手上場，更多的是策應(yīng)主攻手，為主攻手制造進攻機會，而在防守端，這些能力較弱的“配角”就顯得尤為重要，他們要為主攻手分擔防守壓力，保證主攻手有足夠的體力來完成進攻得分。所以在分組訓練時，對此小組加強防守和搶籃板訓練極其重要。

四、全面考慮對抗分組，強調(diào)團隊實戰(zhàn)性

籃球運動具有明顯的對抗性特點。分組對抗練習是最接近實戰(zhàn)的教學訓練，目的是強調(diào)隊伍實戰(zhàn)能力，提高隊員之間的默契程度。隊伍對抗練習強調(diào)技、戰(zhàn)術(shù)結(jié)合和團隊配合。隊伍對抗練習不同于能力訓練，單純的根據(jù)能力制定教學內(nèi)容，隊伍對抗練習的教學內(nèi)容要根據(jù)每個人在隊伍內(nèi)的職責來制定，要考慮到每個人的技、戰(zhàn)術(shù)特點和隊內(nèi)地位，將平時的個人技、戰(zhàn)術(shù)訓練運用到具體的團隊合作中，將個人融入團隊，實現(xiàn)1+1>2的效果。隊伍對抗分組時，組內(nèi)成員由于能力不等，特點不一，隊內(nèi)職責也各有不同，在進行隊伍對抗時不能有秩序的將平時的技、戰(zhàn)術(shù)訓練完美的運用出來，此時，教師不能任由隊員發(fā)揮，要幫助隊員有效的完成平時訓練的技、戰(zhàn)術(shù)。例如：在對抗時完成擋拆進攻，教師要提前明確戰(zhàn)術(shù)的直接參與人員和間接參與人員，具體到每個人的站位和跑位，明確持球手的走位，在持球手就位時，要明確上前擋拆人員的跑位。隊伍對抗時戰(zhàn)術(shù)要隨機應(yīng)變，每一套戰(zhàn)術(shù)也要有很多種衍生戰(zhàn)術(shù)，這樣才能有效加強隊伍的實戰(zhàn)能力。

總之，籃球分組訓練可以充分提高學生的興趣和積極性，課堂氛圍變得更加活躍，組內(nèi)成員的交流學習可以有效提高彼此的能力和對技術(shù)的理解。教師在分組時要有目的性，不能為了分組而分組，要針對不同的訓練目的隨時進行靈活分組。

參考文獻

[1]李眾保，教翔.籃球分層教學初探―以山西省實驗中學為例[J].山西師大體育學院學報研究生論文?？?，2010（6）：8.

[2]陳素琴.大學生公共籃球課程分層教學實驗研究[D].廣西師范大學，2010（4）：20-21.

[3]朱洪林.籃球教學中的分層教學模式探析[J].遼寧教育行政學院學報，2011（4）：18.