丁雅嵐

摘要：解釋風(fēng)格是積極心理學(xué)研究的領(lǐng)域之，一個(gè)體解釋風(fēng)格的形成與遺傳基因、生活環(huán)境、日常生活三個(gè)方面存在相關(guān)關(guān)系。解釋風(fēng)格包括：內(nèi)在性與外在性、穩(wěn)定與不穩(wěn)定、普遍性與特定性等三個(gè)維度。樂觀解釋風(fēng)格的人將積極事件歸因于內(nèi)在的、穩(wěn)定的、普遍的原因，將負(fù)性事件歸因于外在的、不穩(wěn)定的、具體的原因;悲觀解釋風(fēng)格的人將積極事件歸因于外在的、不穩(wěn)定的、具體的原因，將負(fù)性事件歸因于內(nèi)在的、不穩(wěn)定的、普遍的原因。目的考察個(gè)舊四中學(xué)生更偏向于樂觀解釋風(fēng)格還是悲觀解釋風(fēng)格。方法采用生活取向量表對(duì)個(gè)舊四中學(xué)生在校本科生隨機(jī)抽取300名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果不同幸福程度的學(xué)生在解釋風(fēng)格上差異非常顯著，樂觀解釋風(fēng)格的人對(duì)生活有著積極的態(tài)度，促進(jìn)和諧，幸福程度高;悲觀解釋風(fēng)格的人在面對(duì)生活和行為方式上有一定的影響，不自信。結(jié)論解釋風(fēng)格與幸福程度成顯著差異，幸福程度高的學(xué)生解釋風(fēng)格樂觀;幸福程度低的學(xué)生解釋風(fēng)格悲觀。

關(guān)鍵詞：解釋風(fēng)格;心理健康;中學(xué)生;幸福感;調(diào)查研究

引言

幸福是人生的最高境界，追求幸福是每個(gè)人天生所具有的權(quán)利，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活中每個(gè)人對(duì)幸福都有著不同的理解和看法，并用自己特有的方式和思想追求著幸福。越來越多的心理學(xué)研究者認(rèn)為，一個(gè)心理健康的人具有控制和調(diào)節(jié)自己不良情緒的能力，用合理的方式進(jìn)行排解和宣泄負(fù)性情緒，因而具有較高的生活質(zhì)量和生活幸福感。幸福感較高的人解釋風(fēng)格更積極，反之則消極、悲觀。

解釋風(fēng)格是你對(duì)你自己說為什么會(huì)這樣發(fā)生的習(xí)慣性解釋方式。它是習(xí)得性無助感的調(diào)節(jié)器，一個(gè)樂觀的解釋風(fēng)格可以阻止習(xí)得性無助感，而一個(gè)悲觀的解釋風(fēng)格可以散播加深習(xí)得的無助[1]。持樂觀型解釋風(fēng)格的人具有較高的自尊，對(duì)未來充滿希望，心理健康水平高。持悲觀型解釋風(fēng)格的人自尊感較低，對(duì)生活的信心不足，心理健康水平低[2]。心理健康最基本的組成要素是生活滿意度和抑郁，所以，樂觀的態(tài)度是心理健康的重要組成部分之一。

本文采用問卷調(diào)查法探討個(gè)舊四中學(xué)生幸福感是否對(duì)個(gè)體的解釋風(fēng)格具有影響或相關(guān)關(guān)系。

1.研究方法

1.1調(diào)查樣本

本次調(diào)查以個(gè)舊四中學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，采用問卷調(diào)查法，運(yùn)用隨機(jī)抽樣的方法實(shí)施調(diào)查。

1.2研究工具

本次調(diào)查所用的問卷分為兩個(gè)部分，前半部分為基本信息問卷，后半部分為測量個(gè)體解釋風(fēng)格的“生活取向量表”。本問卷由3個(gè)積極事件和3個(gè)消極事件的情境組成。

1.3統(tǒng)計(jì)分析

將收集到的原始資料編碼整理后，全部有效數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，用EpiData建立數(shù)據(jù)庫，然后進(jìn)行簡單的統(tǒng)計(jì)分析，將異常值進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，最后將數(shù)據(jù)資料運(yùn)用SPSS17.0，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.結(jié)果

很多相關(guān)研究已經(jīng)證實(shí)人們?cè)趯?duì)待不同時(shí)間時(shí)所采取的應(yīng)對(duì)方式不同，所以人同時(shí)擁有一個(gè)樂觀和一個(gè)悲觀水平在解釋風(fēng)格問卷中得分越高表示解釋風(fēng)格越樂觀，得分越低解釋風(fēng)格越悲觀。

3.討論分析

本調(diào)查從數(shù)據(jù)結(jié)果顯示來看，認(rèn)為個(gè)舊四中學(xué)生解釋風(fēng)格在幸福程度這方面存在顯著差異。

在幸福程度上存在顯著差異，主要體現(xiàn)在自信，自我認(rèn)同感高的學(xué)生幸福程度就越高解釋風(fēng)格就偏向于高樂觀，而自卑、性格內(nèi)向、缺乏自我認(rèn)同的學(xué)生呈低樂觀解釋風(fēng)格現(xiàn)狀，他們總是把事情的原因歸結(jié)為外在的，不穩(wěn)定的因素。所以，高樂觀解釋風(fēng)格的人幸福程度要比低樂觀解釋風(fēng)格的人的幸福程度高。幸福程度越高，就越說明個(gè)體對(duì)自己的生活滿意度高，個(gè)人綜合素質(zhì)也會(huì)不斷提升。

從整體上來看，個(gè)舊四中學(xué)生的解釋風(fēng)格是悲觀的，他們?cè)诿鎸?duì)發(fā)生在自己身上的負(fù)性事件時(shí)，能自身改善的希望不大，缺乏主動(dòng)性和積極向上的態(tài)度。中學(xué)生的挫敗感和危機(jī)感也在不斷的增加，從而也影響到中學(xué)生的自我認(rèn)同感缺失，自信心下降。對(duì)此，無論是學(xué)校還是學(xué)生這一自身群體都應(yīng)該重視這個(gè)問題，以改善自我。

4.結(jié)論

4.1個(gè)舊四中的在校學(xué)生解釋風(fēng)格的特點(diǎn)

個(gè)舊四中的在?？傮w幸福程度中等，總體解釋風(fēng)格傾向于樂觀解釋風(fēng)格形態(tài)。

本調(diào)查結(jié)果顯示，解釋風(fēng)格與幸福程度成顯著差異，幸福程度高的學(xué)生解釋風(fēng)格樂觀;幸福程度低的學(xué)生解釋風(fēng)格悲觀。

5.本調(diào)查的不足、展望與建議

5.1不足

由于能力的有限，本調(diào)查還有許多不足之處。本次調(diào)查是以問卷形式展開，調(diào)查方法比較單一，調(diào)查中被試的取樣代表性不足，樣本量少，本次調(diào)查的被試群體僅以個(gè)舊四中在校學(xué)生，調(diào)查的結(jié)果推廣受到限制。

5.2展望

在以后的調(diào)查中，為使調(diào)查結(jié)果更具有真實(shí)性，可采用多種檢驗(yàn)方法進(jìn)行數(shù)據(jù)的驗(yàn)證，以獲得更具有代表性的調(diào)查結(jié)果。希望各校重視中學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)中學(xué)生樂觀解釋風(fēng)格，以提高中學(xué)生的樂觀水平和自信，從而提高中學(xué)生的心理健康水平。

5.3建議

5.3.1對(duì)中學(xué)生的建議

中學(xué)生應(yīng)樹立正確的生活觀念和學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，建立自信。如果中學(xué)生長期處于一種悲觀的狀態(tài)容易導(dǎo)致抑郁，從而加劇了學(xué)業(yè)成績的下降。

樂觀產(chǎn)生積極向上的、健康的情緒和結(jié)果;而悲觀則會(huì)導(dǎo)致消極的結(jié)果。人們應(yīng)使自己在愉快的環(huán)境中體現(xiàn)出自己的人生價(jià)值，提升自我、悅納自我，這樣可以幫助自己監(jiān)督、觀察、調(diào)整自己的情緒和情感。

5.3.2團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生解釋風(fēng)格的影響

學(xué)校運(yùn)用團(tuán)體心理咨詢可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己被其他學(xué)生支持與被支持;可以讓每個(gè)學(xué)生從相互幫助中獲益;可鑒別需要特別給予幫助的學(xué)生;團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)可提高咨詢的需求，增進(jìn)個(gè)別咨詢，有益于發(fā)展社會(huì)性，促進(jìn)學(xué)習(xí)、改進(jìn)行為。

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