陳穎

摘? 要? 隨著我國(guó)人口老齡化加快，老年人健康問(wèn)題被社會(huì)廣泛關(guān)注，老年人由于年齡和身體原因?qū)I(yè)健身渠道有限，本文針對(duì)老年人選擇工作室鍛煉進(jìn)行SWOT分析，為老年人體育工作提出建議，為老年人體育鍛煉提供參考。

關(guān)鍵詞? 老年人? 健身工作室? SWOT分析

一、老年人鍛煉現(xiàn)狀分析

人體進(jìn)入老年后，各種身體機(jī)能開(kāi)始下降，人體將逐步衰老。體育鍛煉作為一種有效的延緩衰老的辦法被社會(huì)廣泛認(rèn)可。通過(guò)體育鍛煉可以提高老年人的心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、平衡、柔韌、協(xié)調(diào)等各種能力，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)，減少老年人因年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的身體不適感，增強(qiáng)老年人心理健康。研究顯示，我國(guó)老年人體育鍛煉參與率較高，以散步、廣場(chǎng)舞、跑步、球類、騎車、游泳等為主，大多都是自發(fā)組織鍛煉，針對(duì)老年人的專業(yè)健身渠道很少，健身房會(huì)把60歲以上，患有慢性疾病的老年人定為高風(fēng)險(xiǎn)人群，很多健身房為了避免卷入糾紛會(huì)選擇拒絕該人群的客戶。健身工作室由于投資小，成本低，選址靈活，形式多樣等特點(diǎn)逐漸崛起，鑒于其私密性好、高效、專業(yè)性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)，作為一種新型的鍛煉渠道深受老年人喜愛(ài)，調(diào)查顯示，某些健身工作室60歲以上的老年客戶占60%以上。本文將對(duì)老年人選擇工作室鍛煉進(jìn)行SWOT分析，為老年人體育鍛煉提供參考。

二、老年人選擇健身工作室鍛煉的SWOT分析

（一）老年人選擇健身工作室鍛煉的優(yōu)勢(shì)

1.刺激老年人體育消費(fèi)

以往學(xué)者認(rèn)為，我國(guó)老年人消費(fèi)理念落后，沒(méi)有體育消費(fèi)習(xí)慣。這些年，伴隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高和自我意識(shí)的覺(jué)醒，“積攢再多財(cái)富也不如有一個(gè)健康的身體”，老年人的體育消費(fèi)理念正在一步步發(fā)生改變。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)政企單位老年人退休以后基本上退休金都在每月3000元以上，有些級(jí)別高的甚至在10000元以上，大量空余時(shí)間和固定退休金是老年人選擇健身工作室健身的保障。

2.堅(jiān)持體育鍛煉有益身心，提高生活幸福感

伴隨著我國(guó)老齡化日益嚴(yán)重，老年人的生活幸福感一直是社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題。由于年齡增長(zhǎng)、退休、空巢等一系列問(wèn)題導(dǎo)致老年人身體和心理方面都出現(xiàn)各種問(wèn)題，我國(guó)老年抑郁癥患者也在逐年增加。體育鍛煉作為一種有效的干預(yù)手段，既可以增強(qiáng)老年人身體素質(zhì)，使其身體康健，又能夠?qū)η榫w產(chǎn)生影響，使不良情緒狀態(tài)顯著改善，生活幸福感顯著提高。

3.私密性強(qiáng)，消費(fèi)便利

伴隨年齡增長(zhǎng)，老年人的身體形態(tài)會(huì)發(fā)生巨大變化。沒(méi)有了年輕時(shí)苗條健碩的身材，松垮的肌肉，粗大的腰圍，肥碩的臀部，即使是愛(ài)好鍛煉的老年人，大多數(shù)也沒(méi)有信心去健身房。健身工作室采用全私密性的服務(wù)，在同一時(shí)間段不需要滿足多個(gè)會(huì)員的要求，在預(yù)約好的時(shí)間段，只會(huì)為一個(gè)客戶提供服務(wù)，并會(huì)提供獨(dú)立的更衣室和洗浴間，也可以上門為健身者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉指導(dǎo)，節(jié)約客戶時(shí)間。這些很好的避免了老年人跟年輕人強(qiáng)烈對(duì)比帶來(lái)的尷尬，通過(guò)鍛煉和教練的合理引導(dǎo)，間接增強(qiáng)他們的自信心。

4.個(gè)性化服務(wù)

健身工作室會(huì)根據(jù)老年人基本情況為健身者提供個(gè)性化指導(dǎo)服務(wù)，包括個(gè)性化健身環(huán)境和個(gè)性化專業(yè)服務(wù)。例如根據(jù)老年人的年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、興趣愛(ài)好、鍛煉需求等各方面情況，科學(xué)合理地確定鍛煉的內(nèi)容、時(shí)間、方法、手段、鍛煉負(fù)荷等，做到因人而異、區(qū)別對(duì)待，使方案更具有針對(duì)性和實(shí)效性，甚至鍛煉期間的背景音樂(lè)都可以自己選擇。

（二）老年人選擇健身工作室鍛煉的劣勢(shì)

1.費(fèi)用偏高

健身工作室多采用一對(duì)一的單獨(dú)授課制，普通私人教練課程價(jià)格在300-500元/小時(shí)，根據(jù)教練級(jí)別和所在地區(qū)不同價(jià)格有所變化。消費(fèi)者普遍反映價(jià)格偏高，大多數(shù)老年人更是望塵莫及。調(diào)查顯示，在健身工作室常年堅(jiān)持鍛煉的老年人中，月退休金在5000元以上占80%，甚至還有其他收入來(lái)源?？傮w來(lái)說(shuō)，健身工作室面對(duì)的都是比較重視健身服務(wù)和質(zhì)量的高端群體，具有很強(qiáng)的消費(fèi)能力，對(duì)于老年人經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)要求比較高。

2.安全隱患

通過(guò)調(diào)查，我國(guó)86.7%健身工作室位于寫字樓和小區(qū)。一般情況下，高檔小區(qū)流動(dòng)人員較少，對(duì)于老年人而言，單獨(dú)進(jìn)行體育鍛煉具有一定的人身財(cái)產(chǎn)安全風(fēng)險(xiǎn)。此外，有部分健身工作室甚至沒(méi)有針對(duì)會(huì)員辦理人身保險(xiǎn)，這也為老年人的鍛煉體驗(yàn)埋下了安全隱患。

3.設(shè)備相對(duì)簡(jiǎn)陋，不太吸引消費(fèi)者注意

我國(guó)健身工作室一般規(guī)模較小，75%的健身工作室面積不到三百平方米，雖然必需的健身器材都有但相比于大型健身房在視覺(jué)效果上還是相差很多，加上不少健身工作室銷售手段單一，最常用的就是發(fā)傳單和電話銷售，不僅效果差，而且會(huì)讓消費(fèi)者產(chǎn)生反感情緒，很難讓消費(fèi)者了解工作室的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。

（三）老年人選擇健身工作室鍛煉的機(jī)會(huì)

1.體醫(yī)融合背景

2019年國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見(jiàn)》，推動(dòng)“體醫(yī)融合”。我國(guó)一些專家指出運(yùn)動(dòng)在疾病防控尤其是對(duì)慢性病的防控有著積極作用，動(dòng)起來(lái)已經(jīng)不是當(dāng)前的首要問(wèn)題，如何科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才是大家所需要的，運(yùn)動(dòng)不科學(xué)不僅不會(huì)起到鍛煉的效果，還會(huì)對(duì)身體造成損害。

2.健身消費(fèi)納入醫(yī)療保險(xiǎn)體系背景

目前，全國(guó)多個(gè)地區(qū)先后試點(diǎn)將醫(yī)?？ㄓ囝~用于購(gòu)買健身消費(fèi)卡，可以在醫(yī)保定點(diǎn)健身場(chǎng)館進(jìn)行購(gòu)買，且只能在健身消費(fèi)時(shí)使用，健身以外的其他消費(fèi)均不可以劃卡結(jié)算，除此之外，持卡者還具有優(yōu)先、優(yōu)惠和優(yōu)待等待遇。雖然，在“健身消費(fèi)納入醫(yī)療保險(xiǎn)體系”這件事上一直爭(zhēng)議不斷，不過(guò)每年的兩會(huì)上都有許多政協(xié)委員積極呼吁這一政策。

3.老年人對(duì)于健康需求的提高

大量數(shù)據(jù)表明，我國(guó)正處于一個(gè)慢性病數(shù)量呈井噴式發(fā)展的階段，慢性病已成為家庭和國(guó)家的主要疾病負(fù)擔(dān)。伴隨著老年人健康理念和消費(fèi)意識(shí)的覺(jué)醒，普通的體育鍛煉已經(jīng)無(wú)法滿足部分老年人的追求，他們追求更高效、便利、針對(duì)性強(qiáng)的鍛煉渠道。

4.老年人專業(yè)體育鍛煉途徑有限

我國(guó)老年人體育鍛煉呈現(xiàn)“自生自滅”的狀態(tài)。大多為以散步、跑步、騎車、打球、游泳等體育項(xiàng)目為主的自發(fā)性鍛煉，很少有專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)，而大多數(shù)健身房會(huì)將60歲以上有患病史的老年人列為高風(fēng)險(xiǎn)人群并拒之門外，使得很多對(duì)生活質(zhì)量有追求并且有經(jīng)濟(jì)能力的老年人無(wú)法通過(guò)專業(yè)鍛煉途徑得到幫助。

（四）老年人選擇健身工作室鍛煉的威脅

1.起點(diǎn)高

健身工作室一節(jié)私教課的費(fèi)用大概在300-500元之間，且根據(jù)教練級(jí)別和地域不同費(fèi)用會(huì)有所改變。對(duì)于老年人的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)要求較高，一些有健身意識(shí)的中低層收入老年人群體不得不因?yàn)樨?fù)擔(dān)不起而放棄。

2.技術(shù)的匱乏

高水平的私人教練是健身工作室提高消費(fèi)者忠實(shí)度的必要條件。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者對(duì)于私人教練專業(yè)性要求較高，然而我國(guó)健身工作室私人教練素質(zhì)有待提高，高水平私人教練數(shù)量較少，不能完全滿足消費(fèi)者的需求。

3.體育消費(fèi)理念有待提高

我國(guó)現(xiàn)階段老年人大多出生在物質(zhì)貧乏年代，整體學(xué)歷水平不高，消費(fèi)理念落后。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人用于買藥、保健品的退休金比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育鍛煉的退休金比例，大多數(shù)老年人更愿意選擇散步、跑步、球類、廣場(chǎng)舞等低消費(fèi)或免費(fèi)的項(xiàng)目。

三、結(jié)論與建議

（一）社會(huì)方面：積極推行將健身消費(fèi)納入醫(yī)療保險(xiǎn)體系，規(guī)范使用程序和醫(yī)保定點(diǎn)健身場(chǎng)館資格審查工作，加強(qiáng)監(jiān)管，讓該舉措成為真正接地氣的惠民體育政策，實(shí)現(xiàn)我國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)基金從“保基本”到“治未病”的過(guò)渡。

（二）健身工作室方面：注重先進(jìn)經(jīng)營(yíng)理念的學(xué)習(xí)和私人教練再深造，提高服務(wù)質(zhì)量;加強(qiáng)客戶人身安全相關(guān)保險(xiǎn)措施;針對(duì)老年人合理調(diào)整價(jià)格或推出適合的套餐，爭(zhēng)取更多的老年人客戶。

（三）老年人方面：樹立“花錢買健康”的健身理念，通過(guò)參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，達(dá)到預(yù)防疾病的目的，最終減少醫(yī)療費(fèi)用的支出。

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作者單位：重慶醫(yī)科大學(xué)體育醫(yī)學(xué)學(xué)院