李娜 趙響

摘要：我國(guó)青少年體質(zhì)逐年下降，強(qiáng)化學(xué)生體育參與意識(shí)，提升學(xué)生體育活動(dòng)水平成為學(xué)校體育重要目標(biāo)。本文通過(guò)分析美國(guó)學(xué)校體育健康促進(jìn)方案得出以下啟示：（1）重視體育活動(dòng)，推行學(xué)校體育發(fā)展計(jì)劃;（2）探索課程模式，建立學(xué)校健康教育體系;（3）重視積極性休息，開發(fā)放學(xué)前后活動(dòng)。

關(guān)鍵詞：學(xué)校體育;健康促進(jìn);體育;活動(dòng)

發(fā)達(dá)國(guó)家和發(fā)展中國(guó)家都面臨著持續(xù)增長(zhǎng)的兒童超重、肥胖危機(jī)，美國(guó)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)（AMA）要求提高對(duì)青少年肥胖的認(rèn)識(shí)，并把肥胖稱為一種疾病，需要采取一系列預(yù)防和治療措施，尤其必須優(yōu)先考慮對(duì)兒童青少年肥胖的預(yù)防和治療。美國(guó)2～5歲兒童的肥胖率從1988年的7.2%增長(zhǎng)到2006年的12.5%，其后有下降趨勢(shì)，但6～11歲兒童的肥胖率從11.3%增長(zhǎng)到17.5%，橫向比較，幼兒-兒童-青少年各時(shí)期肥胖總百分比隨著年齡的增加而增長(zhǎng)。因此，預(yù)防和干預(yù)青少年肥胖需從低年齡段抓起。我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和生活方式的改變，超重、肥胖率在青少年群體中表現(xiàn)突出，且伴隨著身體素質(zhì)的持續(xù)下降現(xiàn)實(shí)，在這一背景下探析發(fā)達(dá)國(guó)家的健康預(yù)防方案，能為解決我國(guó)青少年健康問(wèn)題提供重要途徑。

一、美國(guó)學(xué)校體育活動(dòng)模式

（一）綜合學(xué)校體育活動(dòng)方案（CSPAP）

美國(guó)衛(wèi)生與人類服務(wù)部（HHS）建議每天參與至少1小時(shí)包括有氧運(yùn)動(dòng)、肌力訓(xùn)練和骨骼強(qiáng)化練習(xí)的身體活動(dòng)，為健康體育活動(dòng)提供了指南。CSPAP通過(guò)全面系統(tǒng)的方法解決學(xué)校體育活動(dòng)和體育教育，是綜合多元素的方案，包括體育課、在校體育活動(dòng)、放學(xué)前后活動(dòng)、教職工參與及家庭與社區(qū)參與等組成部分，美國(guó)體力活動(dòng)指南指出各州和學(xué)區(qū)應(yīng)支持CSPAP模式，其每一組成部分作為可行干預(yù)點(diǎn)，在提高學(xué)生體育活動(dòng)參與水平方面具有重要作用，方案以優(yōu)質(zhì)體育課為基礎(chǔ)，通過(guò)上學(xué)前、中、后的體育活動(dòng)，教職工及家庭、社區(qū)參與，為學(xué)生提供體育活動(dòng)量的積累，通過(guò)各要素的相互協(xié)調(diào)影響學(xué)生體育活動(dòng)行為。

CSPAP目標(biāo)包括：（1）提供多樣化的體育活動(dòng)，保證學(xué)生1小時(shí)中等到劇烈強(qiáng)度活動(dòng)參與;（2）通過(guò)提供對(duì)內(nèi)部組成部分各方面協(xié)調(diào)，促使學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的理解、實(shí)踐和學(xué)習(xí)能力掌握的最大化，以使每個(gè)學(xué)生得到完全的體育教育并為終身體育意識(shí)的形成做準(zhǔn)備。

（二）整個(gè)學(xué)校、社區(qū)、全人教育模式-WSCC

教育、公共衛(wèi)生和學(xué)校衛(wèi)生部門高效的協(xié)調(diào)、整合和協(xié)作促進(jìn)兒童青少年健康和學(xué)習(xí)，改善兒童的認(rèn)知、身體、社會(huì)和情感發(fā)展。WSCC聚焦于教育和健康目標(biāo)一致，融合CDC學(xué)校衛(wèi)生模型（CSH）和ASCD的協(xié)調(diào)發(fā)展理念，強(qiáng)調(diào)全校范圍的健康和安全，學(xué)校、衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、家長(zhǎng)和社區(qū)共同支持青少年健康和學(xué)業(yè)成就，確保每個(gè)社區(qū)每所學(xué)校每個(gè)學(xué)生都身體健康，包括健康教育、體育教育和體育活動(dòng)方案、營(yíng)養(yǎng)環(huán)境和服務(wù)、學(xué)校衛(wèi)生服務(wù)、學(xué)校輔導(dǎo)、心理和社會(huì)服務(wù)、社會(huì)情感環(huán)境、體育環(huán)境、員工的健康促進(jìn)、家庭參與和社區(qū)參與10部分內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)教育和健康之間的關(guān)系：（1）孩子是教育關(guān)注的最終焦點(diǎn)，孩子被“健康、安全、參與、支持和挑戰(zhàn)”的“全人”教育理念包圍;（2）強(qiáng)調(diào)學(xué)校、衛(wèi)生和社區(qū)部門之間協(xié)調(diào)、整合和協(xié)作;（3）學(xué)校為每個(gè)兒童、每所學(xué)校、每個(gè)社區(qū)提供全面的學(xué)習(xí)和健康支持;（4）需要社區(qū)投入、資源和協(xié)作。

CSPAP和WSCC是兩種促進(jìn)兒童健康模式，WSCC不僅包含CSPAP的體育教育和體育活動(dòng)，還注重健康、飲食、心理等方面知識(shí)的傳授，通過(guò)全面教育實(shí)現(xiàn)對(duì)兒童全人教育的目的。

二、美國(guó)學(xué)校體育健康促進(jìn)內(nèi)容探析

（一）學(xué)校課間活動(dòng)

課間活動(dòng)是學(xué)校中規(guī)律的體育活動(dòng)時(shí)間，兒童課間休息時(shí)活動(dòng)時(shí)間積累多達(dá)40%[1]，構(gòu)成了體育活動(dòng)的重要部分。RECESS鼓勵(lì)學(xué)生在課間選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)參與，課間活動(dòng)提高體育活動(dòng)水平的同時(shí)也提供了生活技能的實(shí)踐平臺(tái)，能幫助更好的完成課堂作業(yè)，促進(jìn)社會(huì)和情感方面的發(fā)展。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）聲明課間活動(dòng)和自由活動(dòng)是兒童生長(zhǎng)和發(fā)展的基本組成部分[2]，認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)Q于定期對(duì)集中工作的中斷并休息。課間活動(dòng)所獲得的溝通、合作、解決問(wèn)題的技能不僅是健康的基礎(chǔ)，也能使學(xué)生更深刻的體驗(yàn)學(xué)校生活;體育活動(dòng)中斷也是RECESS的一種形式，通過(guò)活動(dòng)使課堂短暫中斷，使學(xué)生從當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)中獲得精神和身體上的休息。研究發(fā)現(xiàn)，在標(biāo)準(zhǔn)的課堂教學(xué)中提供體育活動(dòng)中斷，可能會(huì)對(duì)認(rèn)知功能、課堂行為、學(xué)業(yè)成績(jī)等具有積極影響，也是學(xué)校課堂教學(xué)和活動(dòng)計(jì)劃中的關(guān)注點(diǎn)。

（二）上學(xué)前和放學(xué)后活動(dòng)

芝加哥的步行校車計(jì)劃倡議并幫助孩子上學(xué)和放學(xué)的路上安全，保證這一計(jì)劃首要的條件是距離，學(xué)校與家庭間距離必須適合步行或騎自行車，其次是交通，美國(guó)多個(gè)州、社區(qū)為此計(jì)劃進(jìn)行了路段改造，為學(xué)生打造安全的上學(xué)路線，家長(zhǎng)的參與是步行校車計(jì)劃順利實(shí)施的保障，步行校車是一項(xiàng)低成本舉措，步行校車組織在2009—2010年增加至6.2%[3]，美國(guó)步行校車計(jì)劃從創(chuàng)建、模型、路線的選取及組織工作等各方面提供了參考;盡管學(xué)校提供了豐富的提升和促進(jìn)兒童健康的計(jì)劃，但放學(xué)后許多兒童的環(huán)境卻不健康，放學(xué)后無(wú)人監(jiān)管的學(xué)生引發(fā)了潛在的久坐行為，放學(xué)后計(jì)劃是學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的課外活動(dòng)，是兒童參與活動(dòng)的黃金時(shí)間，兒童和青少年放學(xué)后活動(dòng)場(chǎng)所給孩子提供了安全和成人監(jiān)督環(huán)境，聯(lián)邦政府尤其支持低收入社區(qū)的放學(xué)后計(jì)劃，從活動(dòng)的時(shí)間、量、環(huán)境和活動(dòng)形式、評(píng)估等各方面對(duì)計(jì)劃進(jìn)行了規(guī)定。

（三）家庭、社區(qū)與教師參與

家庭、社區(qū)與學(xué)校協(xié)作對(duì)兒童健康行為及學(xué)業(yè)成績(jī)具有支持性作用，大部分兒童都來(lái)自鄰近社區(qū)，家長(zhǎng)參與可以促進(jìn)兒童青少年積極健康行為的形成，研究表明，當(dāng)父母積極參與學(xué)校的活動(dòng)時(shí)，兒童更有可能達(dá)到國(guó)家的體育活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)[4]。CDC認(rèn)為要增加家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校健康活動(dòng)的參與，學(xué)校不僅要與父母建立積極的關(guān)系，還應(yīng)提供讓家長(zhǎng)充分和積極參與學(xué)校活動(dòng)的機(jī)會(huì)，并解決阻礙參與的多種難題，聯(lián)系、參與和維持相互結(jié)合、互為因果才能保證系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn);社區(qū)合作伙伴涵蓋范圍從個(gè)人到大型組織、大學(xué)、基金會(huì)公園和娛樂(lè)場(chǎng)所等，涵蓋可提供各種資源的營(yíng)利、非營(yíng)利組織[5];教職員工為學(xué)生的體育活動(dòng)提供規(guī)劃和監(jiān)督，是學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者和榜樣，教師參與體育活動(dòng)，將對(duì)學(xué)生的參與產(chǎn)生積極的影響。CSPAP方案同時(shí)重視學(xué)生和員工的健康，鼓勵(lì)學(xué)校員工與學(xué)生一起參與活動(dòng)。

（四）優(yōu)質(zhì)體育課

學(xué)校是預(yù)防肥胖活動(dòng)的重要場(chǎng)所，WHO、AHA和CDC呼吁學(xué)校承擔(dān)起促進(jìn)兒童青少年體育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)重任。體育活動(dòng)被定義為“高于基礎(chǔ)水平的能量消耗的肌肉收縮所產(chǎn)生的身體運(yùn)動(dòng)”，美國(guó)運(yùn)動(dòng)與體育教育協(xié)會(huì)（NASPE）指出從幼兒園到12年級(jí)應(yīng)該享有參與高質(zhì)量體育教育的機(jī)會(huì)，一個(gè)高質(zhì)量體育課（QPE）為學(xué)生提供充分的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)、有意義的內(nèi)容和合適的指導(dǎo)和評(píng)估，研究表明學(xué)生在體育課日比非體育課日更積極[6]，這說(shuō)明體育課能在短期內(nèi)提高學(xué)生的日常體育活動(dòng)水平。QPE為學(xué)生提供安全、有監(jiān)管、結(jié)構(gòu)化的活動(dòng)環(huán)境，使學(xué)生高效的掌握體育知識(shí)與技能，最終養(yǎng)成積極健康的生活方式。

三、美國(guó)學(xué)校體育健康促進(jìn)啟示

（一）重視體育活動(dòng)，推行學(xué)校體育發(fā)展計(jì)劃

美國(guó)家長(zhǎng)鼓勵(lì)兒童參與體育活動(dòng)，學(xué)校、社區(qū)把體育活動(dòng)作為兒童全面發(fā)展的關(guān)鍵，體現(xiàn)體育的教育本質(zhì)，要充分挖掘體育功能，把體育文化融入校園文化，提高體育素養(yǎng)。美國(guó)各地區(qū)、機(jī)構(gòu)形成了較成熟的學(xué)校體育健康促進(jìn)方案和理論，我國(guó)各地區(qū)衛(wèi)生、教育、體育部門需要發(fā)揮能動(dòng)作用，做出適合本地、本校的規(guī)劃。

（二）探索課程模式，建立學(xué)校健康教育體系

為提高青少年的健康水平，美國(guó)學(xué)校體育開發(fā)了多種綜合課程，我國(guó)在關(guān)注兒童健康、強(qiáng)化體育課的現(xiàn)實(shí)背景下，應(yīng)開發(fā)具有持續(xù)影響力的課程模式并進(jìn)行實(shí)證性研究，探索具有國(guó)際影響力的教學(xué)模式和方法，以提高我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)水平。以學(xué)校體育活動(dòng)行為為軸心建立學(xué)校體育健康教育體系，涵蓋學(xué)校環(huán)境、家長(zhǎng)支持、社區(qū)參與，使項(xiàng)目協(xié)同運(yùn)作成有機(jī)系統(tǒng)。

（三）重視積極性休息，開發(fā)放學(xué)前后活動(dòng)

美國(guó)的課堂休息給我們以深刻啟發(fā)，教學(xué)過(guò)程隨時(shí)可停的理念充實(shí)了班級(jí)授課。我國(guó)的課間十分鐘利用水平不同，未能充分發(fā)揮作用，借鑒美國(guó)RECESS教師可通過(guò)短暫休息調(diào)整課堂氣氛和學(xué)生狀態(tài)。我國(guó)學(xué)區(qū)制度縮短了學(xué)校、家庭之間的距離，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)步行或騎自行車上學(xué)，借鑒美國(guó)步行校車計(jì)劃建立學(xué)校與社區(qū)的場(chǎng)地資源共享機(jī)制，促進(jìn)兒童的健康上學(xué)行為。

參考文獻(xiàn)

[1]Ridgers N D，G.Stratton，S.J.Fairclough.Physical activity levels of children during school Playtime[J].Sports Medicine.2006，36（4）：359.

[2]Council on School Health.The crucial role of recess in school[J].Pediatrics.2013，131（1）：183.

[3]Turner L，J.Chriqui，F(xiàn).Chaloupka.Walking school bus programs in us public elementary schools[J].Journal of Physical Activity&Health，2012.

[4]Ornelas IJ，Perreira KM，Ayala GX.Parental influences on adolescent physical activity：a longitudinal study[J].International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity，2007，4（3）：1.

[5]李娜，馬鴻韜，姜勇，等.美國(guó)學(xué)校體育健康促進(jìn)政策特征及啟示[J].體育文化導(dǎo)刊，2019（01）：105–110.

[6]Alderman B L，Benham-Deal T，Beighle A，et al.Physical education's contribution to daily physical activity among middle school youth[J].Pediatric Exercise Science，2012：24.