劉華斌 彭月亮

摘要：本文通過文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)仁川亞運(yùn)會(huì)200米項(xiàng)目中，孫楊和萩野公介所采用的技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行對(duì)比，分析其中的長(zhǎng)處和不足，從而對(duì)我國(guó)技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行進(jìn)一步革新，同時(shí)對(duì)推動(dòng)孫楊突破200m項(xiàng)目及提高我國(guó)男子自由泳項(xiàng)目水平和在世界上的地位具有一定的作用。本文充分運(yùn)用專家訪談法、文獻(xiàn)資料法等方法進(jìn)行研究分析，深入探討200米自由泳項(xiàng)目中孫楊和萩野公介所采用的技戰(zhàn)術(shù)。

關(guān)鍵詞：技戰(zhàn)術(shù);對(duì)比

一、引言

在當(dāng)今社會(huì)的體育競(jìng)技比賽中，游泳已然成為一項(xiàng)重要的比賽內(nèi)容，在國(guó)際性大型比賽中，游泳項(xiàng)目所包含的金牌數(shù)量所占的比例約為1/7。文章以2014年韓國(guó)仁川亞運(yùn)會(huì)中兩百米自由泳比賽項(xiàng)目中的選手孫楊及萩野公介為研究對(duì)象，對(duì)他們技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的選擇展開深入研究，以期為國(guó)內(nèi)游泳教練員訓(xùn)練方式的改善提供一些幫助。他們兩人的技術(shù)基本代表了現(xiàn)階段世界男子中長(zhǎng)距離自由泳的世界頂級(jí)水平，極具代表性。文章結(jié)合對(duì)兩人游泳技術(shù)的對(duì)比分析，以期能夠?yàn)閲?guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在這一項(xiàng)目上技術(shù)水平的提升提供幫助，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際游泳比賽中的競(jìng)爭(zhēng)力也有深遠(yuǎn)意義。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

孫楊與萩野公介200m自由泳技戰(zhàn)術(shù)對(duì)比。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

參閱我所收集到的最近十年男子自由泳技術(shù)運(yùn)用方面的相關(guān)書籍、論文、期刊，著重翻閱了有關(guān)國(guó)內(nèi)外出色男子中長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用方面的資料，對(duì)自由泳技術(shù)運(yùn)用的發(fā)展情況以及未來的發(fā)展方向進(jìn)行系統(tǒng)的了解，以期為文章展開研究打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.專家訪談法

在對(duì)孫楊和萩野公介的自由泳技術(shù)運(yùn)用進(jìn)行細(xì)節(jié)對(duì)比時(shí)，筆者虛心向?qū)W校游泳教學(xué)方面的專家請(qǐng)教，在他們的幫助下確定了對(duì)比指標(biāo)，并在專家的指導(dǎo)下有選擇性的觀看相關(guān)比賽視頻。

3.錄像觀察法

根據(jù)需要，我重點(diǎn)觀看了2014年仁川亞運(yùn)會(huì)兩百米自由泳決賽的錄像，在專家的幫助下，對(duì)孫楊、萩野公介兩人的技術(shù)運(yùn)用以及戰(zhàn)術(shù)選擇進(jìn)行詳細(xì)的記錄，涉及的關(guān)鍵指標(biāo)有入水出發(fā)、轉(zhuǎn)身、途中自由泳以及最后的沖刺等。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

借助SPSS 15.0（一種統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件）對(duì)上述錄像觀察法中記錄的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，參考以往的研究成果，對(duì)孫楊與萩野公介的技術(shù)運(yùn)用與戰(zhàn)術(shù)選擇進(jìn)行更深層次的分析與研究。

三、結(jié)果與分析

（一）孫楊與萩野公介身體條件比較分析

在身體條件方面，孫楊臂長(zhǎng)208cm、體重89kg、身高198cm，萩野公介臂長(zhǎng)187cm、體重71kg、身高177cm，孫楊在身高和臂長(zhǎng)方面有優(yōu)勢(shì)，使得四肢劃水帶來的推力更大，盡管肌肉條件并不發(fā)達(dá)，但是從類型上看，他的肌肉屬于“流線型肌肉”類型，看似松弛但有力。從作用上看，既保持了舒展性，又具有爆發(fā)力，同時(shí)，還減少了游泳中的阻力，游泳變得更加輕松自在。正是在身體優(yōu)勢(shì)的幫助下，即便劃水次數(shù)相同，游泳距離勢(shì)必超過萩野公介，特別是在耐力競(jìng)技項(xiàng)目上更加明顯。

（二）孫楊與萩野公介200m自由泳技術(shù)比較分析

1.出發(fā)技術(shù)的比較分析

通常，出發(fā)指的是游泳比賽開始。當(dāng)出發(fā)指令發(fā)出后，就開始計(jì)算比賽的成績(jī)，由此看到，出發(fā)技術(shù)也會(huì)給運(yùn)動(dòng)員成績(jī)帶來影響。就當(dāng)前的競(jìng)賽規(guī)則而言，有的游泳項(xiàng)目出發(fā)點(diǎn)在出發(fā)臺(tái)，如自由泳，于是，自由泳的成績(jī)明顯與運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)水平有關(guān)。在國(guó)內(nèi)中長(zhǎng)距離自由泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員中，孫楊的整體技術(shù)比較熟練、身體條件具有優(yōu)勢(shì)、綜合實(shí)力比較明顯。為了參加倫敦奧運(yùn)會(huì)，他還被安排到澳大利亞參加了為期兩個(gè)半月的封閉式訓(xùn)練，通過訓(xùn)練，他的成績(jī)得到了顯著提升。

在兩百米自由泳項(xiàng)目中，孫楊的出發(fā)時(shí)間（0.74s）比萩野公介的出發(fā)時(shí)間（0.67s）慢了0.07s，表明孫楊的出發(fā)技術(shù)落后于萩野公介。在參加仁川亞運(yùn)會(huì)時(shí)，孫楊有1米97的身高優(yōu)勢(shì)，但是在出發(fā)與轉(zhuǎn)身動(dòng)作上還存在不足，比如身體協(xié)調(diào)性較差、腰部力量較弱等，導(dǎo)致他在出發(fā)臺(tái)上的技術(shù)不夠穩(wěn)定，從而影響到游泳成績(jī)。孫楊利用在澳大利亞封閉式訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，針對(duì)存在的不足進(jìn)行了攻關(guān)和強(qiáng)化，提高了從聽到預(yù)備指令到發(fā)令槍響時(shí)的身體穩(wěn)定性，出發(fā)技術(shù)水平有了明顯改善。通過觀察比賽錄像，在出發(fā)臺(tái)上，孫楊的身體騰起幅度較大，身體折疊狀態(tài)不錯(cuò)，從而提高了身體的滑行距離，同時(shí)也增加了腰部力量，使其能順利出發(fā)入水。同時(shí)還看到，出發(fā)入水之后，孫楊能控制好手上的動(dòng)作，從而增強(qiáng)了出發(fā)入水的效果。通過對(duì)比萩野公介的出發(fā)時(shí)間，盡管孫楊用的時(shí)間較長(zhǎng)，但是他的實(shí)力更強(qiáng)，比如說從出發(fā)時(shí)間和前15米所用時(shí)間的累計(jì)來看，他們的差別并不大。

2.轉(zhuǎn)身技術(shù)的比較分析

從國(guó)內(nèi)游泳運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)看，他們的轉(zhuǎn)身技術(shù)比較薄弱，同時(shí)也經(jīng)常忽視這個(gè)環(huán)節(jié)。但是在世界各國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)水平大幅提升和游泳比賽競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的趨勢(shì)下，人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到轉(zhuǎn)身技術(shù)的重要性，它成為奪取比賽勝利的重要技術(shù)手段。通過觀察長(zhǎng)池比賽的一些項(xiàng)目，五十米游泳項(xiàng)目不需轉(zhuǎn)身，但是在兩百米自由泳項(xiàng)目中，轉(zhuǎn)身的距離較遠(yuǎn)，所占比例超過百分之二十二，有的運(yùn)動(dòng)員甚至可達(dá)百分之三十，由此看到，運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身所使用的時(shí)間對(duì)游泳項(xiàng)目比賽時(shí)間具有重要影響。同時(shí)，游泳項(xiàng)目的距離越遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)身技術(shù)的影響就會(huì)更加明顯。

在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，200m自由泳項(xiàng)目比賽中孫楊的轉(zhuǎn)身時(shí)間為55.60s，萩野公介為54.92s，孫楊比萩野公介的轉(zhuǎn)身時(shí)間長(zhǎng)，這也成為他在比賽中落后于萩野公介的重要因素。從自由泳比賽項(xiàng)目中看到，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員選用的游泳方式是雙腿交替打水。有的也選擇使用海豚式打腿法，也稱為雙腿波浪式打水。這樣的好處是提高出發(fā)入水和轉(zhuǎn)身蹬壁的速度，使身體快速浮出。從孫楊的轉(zhuǎn)身技術(shù)上看，還有一些問題，具體表現(xiàn)在兩個(gè)方面。其一，在比賽中有緊張的心理，出發(fā)入水后，身體有些緊張，轉(zhuǎn)身的時(shí)候沒有腿上動(dòng)作，從而給速度帶來了影響。其二，在轉(zhuǎn)身后，孫楊的水下蝶泳技術(shù)明顯弱于萩野公介的水下蝶泳技術(shù)。通過觀察比賽錄像，萩野公介轉(zhuǎn)身后的水下蝶泳技術(shù)非常完美，除了打腿的次數(shù)多之外，同時(shí)節(jié)奏感非常強(qiáng)，他的身體與海豚的打腿節(jié)奏類似，在一定程度上也增強(qiáng)了身體的前行動(dòng)力。與此同時(shí)，孫楊在轉(zhuǎn)身蹬壁之后，水下蝶泳打腿技術(shù)把握不好，特別是打腿不夠主動(dòng)，使得水下蝶泳打腿的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮不出來。另外，從錄像中還看到了孫楊的一個(gè)不好習(xí)慣，那就是在轉(zhuǎn)身浮出水面后做劃水動(dòng)作時(shí)進(jìn)行了換氣，從而破壞了身體前進(jìn)的慣性，形成了一定的阻力。

3.途中游技術(shù)的比較分析

途中游也是一個(gè)比較重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，以兩百米自由泳項(xiàng)目為例，途中游技術(shù)與出發(fā)技術(shù)和轉(zhuǎn)身技術(shù)類似，都會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，我國(guó)的孫楊和日本的萩野公介在分段中的時(shí)間消耗情況有些差異，具體如表1：

參閱表1，在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)200米自由泳項(xiàng)目中，孫楊在前150米都是略快于萩野公介，萩野公介到最后50m則反超孫楊。從他們?cè)谕局杏坞A段的成績(jī)看，差異并不大。

4.沖刺技術(shù)的比較分析

從游泳比賽規(guī)則來看，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)排名主要是根據(jù)他們的手或者身體觸碰重點(diǎn)的時(shí)間來評(píng)定。由此看，運(yùn)動(dòng)員的終點(diǎn)沖刺技術(shù)也會(huì)影響到最終的成績(jī)。一般來說，參加中長(zhǎng)距離自由泳的比賽運(yùn)動(dòng)員，前幾名的距離差距并不大，要想取得優(yōu)異的成績(jī)，沖刺技術(shù)必須不斷進(jìn)步。

5.后發(fā)制人戰(zhàn)術(shù)

目前，游泳運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練越來越科學(xué)，游泳比賽的競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈，運(yùn)動(dòng)員之間的成績(jī)差距越來越小，同時(shí)，游泳運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的體能素質(zhì)。于是，科學(xué)地分配體力消耗在一定程度上可以幫助運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)。一般情況下，在中長(zhǎng)距離自由泳比賽中，從運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的發(fā)揮率來看，后段的發(fā)揮率基本上是運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)水平，這樣的體力分配才是最合理的。

在2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，孫楊和萩野公介在200米自由泳比賽中的成績(jī)發(fā)揮率情況：前100m 孫楊發(fā)揮率為51.26，萩野公介為51.81;后100m孫楊發(fā)揮率為54.05;萩野公介為53.42，對(duì)比之后我們不難發(fā)現(xiàn)，孫楊的戰(zhàn)術(shù)可以歸納為先發(fā)制人，出發(fā)后就馬上發(fā)力，力求超越其他選手，在氣勢(shì)與心理上給其他選手制造壓力，并將這種優(yōu)勢(shì)努力的保持到終點(diǎn);萩野公介的戰(zhàn)術(shù)可以歸納為后發(fā)制人，在比賽的后半程，他的速度明顯超過了孫楊與樸泰恒，意圖利用最后的沖刺實(shí)現(xiàn)超越。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.仁川亞運(yùn)會(huì)上萩野公介在戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)上比較理想，從預(yù)備到發(fā)令槍響期間身體的穩(wěn)定性。

2.在比賽的前半程，萩野公介一直處于落后的狀態(tài)，與孫楊差距將近有半個(gè)身位。

3.在比賽的途中游階段，兩人的發(fā)揮相當(dāng);在最后沖刺階段，盡管孫楊的沖刺技術(shù)也是世界一流的，但是在最后的也是最關(guān)鍵五十米，萩野公介利用增加打腿和劃臂的頻次完成了對(duì)孫楊超越，率先抵達(dá)終點(diǎn)。

（二）建議

1.通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，盡管孫楊具有身高上的優(yōu)勢(shì)，但是卻在出發(fā)與轉(zhuǎn)身時(shí)存在劣勢(shì)，優(yōu)劣相抵，所以孫楊需要盡快突破自身出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)的瓶頸，以便能夠在將來的比賽中取得更優(yōu)異的成績(jī)。

2.對(duì)最后的沖刺階段而言，在沖刺的能力與技術(shù)上，孫楊要比萩野公介表現(xiàn)得更為出色，這說明在體能上，孫楊更為強(qiáng)壯，但是就本次比賽而言，比賽的戰(zhàn)術(shù)選擇出現(xiàn)了問題。本文給出的建議是，還要對(duì)體能訓(xùn)練方法進(jìn)行持續(xù)的改進(jìn)與創(chuàng)新，在訓(xùn)練方法上不能因循守舊，要對(duì)國(guó)外先進(jìn)訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行借鑒，比如核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練等。

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