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每晚睡六七小時(shí)可預(yù)防癡呆

2020-09-09 01:13黃辛
科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2020年51期
關(guān)鍵詞:華山醫(yī)院癡呆癥認(rèn)知障礙

黃辛

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科教授郁金泰與青島大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科教授譚蘭臨床研究團(tuán)隊(duì)合作,在近千人的臨床隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn),白天經(jīng)常犯困、夜間睡眠不足或睡眠過(guò)多,均可增加認(rèn)知障礙發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),而每晚睡6~7小時(shí)可降低此風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)研究結(jié)果近日發(fā)表于《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》。

郁金泰表示:為了預(yù)防認(rèn)知障礙和癡呆的發(fā)生,應(yīng)該重視睡眠管理。

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