李愛芳

特殊教育是我國教育不可或缺的重要組成部分，它能讓身有殘疾的人享受與常人一樣的權(quán)利，學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握技能。其中，特教教師對特殊學(xué)生的未來發(fā)展具有重要影響。

由于受各種不良情緒因素的影響，特殊教育學(xué)校的教師承受著社會(huì)各方面的壓力，他們很容易產(chǎn)生情緒的波動(dòng)，或緊張，或不安，或抑郁，或恐懼等，這些消極的心理狀態(tài)不僅會(huì)對特教教師造成嚴(yán)重影響，甚至是傷害，還會(huì)直接影響他們的教育行為，直接或間接地影響特殊學(xué)生的精神健康。久而久之，這不但嚴(yán)重危害了特教教師的身心健康，而且會(huì)影響特教教師的工作質(zhì)量，不利于特殊學(xué)生的成長和學(xué)校的發(fā)展。因此，筆者探究了影響特教教師不良情緒的因素，并提出了解決對策，以期提高特殊教育的教學(xué)質(zhì)量。

一、影響特教教師不良情緒的因素

1.客觀因素

特教教師不僅承擔(dān)著普通教師的教育職責(zé)，還擔(dān)負(fù)著重要的社會(huì)責(zé)任，因?yàn)樘亟探處熋鎸Φ氖巧眢w、智力、精神等方面存在缺陷的學(xué)生群體，所以他們既要給學(xué)生傳授知識(shí)，又要關(guān)心照顧他們的身體，呵護(hù)他們的情感，教會(huì)他們懂得堅(jiān)強(qiáng)、自立、自強(qiáng)，活出不一樣的人生，還要照顧他們的衣食住行、吃喝拉撒睡。長期處于這樣的生活和教育狀態(tài)下，特級(jí)教師的情緒往往比較低落，心情時(shí)常感到壓抑，且波動(dòng)比較明顯。

在特殊教育學(xué)校，有的學(xué)生存在語言障礙，有的學(xué)生存在精神障礙，有的學(xué)生智力水平不高，這些學(xué)生的特殊性使得特教教師面臨著巨大的教學(xué)壓力，而且他們很難在教學(xué)領(lǐng)域培養(yǎng)出特別優(yōu)秀的人才，所以他們很難獲得普通學(xué)校教師的教學(xué)成就感、幸福感和自信心，容易產(chǎn)生心理落差。

2.主觀因素

在從事特殊教育工作的教師中，有的教師自身的生理或心理素質(zhì)較差，不能適應(yīng)特殊教育的環(huán)境和工作，當(dāng)他們在工作中遇到困難和挫折時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生情緒波動(dòng)，心里感到不安，產(chǎn)生跳槽的想法;有的特教教師由于長期工作在特殊教育學(xué)校的環(huán)境中，身心疲勞，以至于身心健康狀態(tài)不佳;有的特教教師受社會(huì)大環(huán)境的影響，工作達(dá)不到期望值，很容易產(chǎn)生悲觀、失望的情緒，導(dǎo)致意志薄弱，工作主動(dòng)性大打折扣。

二、特教教師心理調(diào)適的對策

1.自我調(diào)節(jié)

作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，特教教師只有正確認(rèn)識(shí)工作的性質(zhì)，才能有效地緩解工作壓力和內(nèi)心不適感帶來的不利影響。由此看來，特教教師只有正確認(rèn)識(shí)自己、理解自己，從別人的評(píng)價(jià)中了解自己，才能積極地進(jìn)行自我調(diào)適，克服自己的不足之處，然后通過努力工作實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。與此同時(shí)，特教教師還應(yīng)該冷靜下來，從工作中尋找自我滿足點(diǎn)，從一點(diǎn)一滴的成功經(jīng)驗(yàn)中體驗(yàn)工作的快樂。另外，特教教師還要樹立自尊，改善自我，建立自信，增強(qiáng)自愛信念，學(xué)會(huì)適應(yīng)所處的客觀環(huán)境，用極易實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)自己積極樂觀的人生價(jià)值。

2.有效宣泄

當(dāng)感覺心情郁悶、情緒不振，自己又不能很好地排解時(shí)，特教教師要尋找宣泄的途徑和窗口。如特教教師可以與親朋好友一起交流工作中的體會(huì)，分享工作中有意義的故事。在與親友溝通、交流、暢談的過程中，特教教師可以合理釋放情緒，減少不良情緒帶來的負(fù)面影響，提高工作的自信心。不僅如此，特教教師還可以出去旅游，到處走走看看，在大自然的美好中，紓解自己的不良情緒，感受世界的美好。

3.改變思維方式

正所謂：“思路決定出路?！彼季S方式的改變往往會(huì)在人感到迷茫和困難的時(shí)候，產(chǎn)生的柳暗花明又一村的效果。因此，在面對不可改變的現(xiàn)實(shí)時(shí)，特教教師必須改變自己的思維方式，有效調(diào)整自己的情緒。首先，特教教師應(yīng)冷靜思考，正確面對，善待自己的工作;其次，特教教師應(yīng)每天設(shè)定小目標(biāo)，耐心體驗(yàn)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，竭盡全力地做好每天的工作，滿足于每天的小成就;再次，特教教師應(yīng)立足現(xiàn)在，著眼未來，規(guī)劃好自己的人生，始終朝著預(yù)定的目標(biāo)不斷奮進(jìn);最后，特教教師應(yīng)及時(shí)記錄每天的精彩瞬間。如與學(xué)生快樂的活動(dòng)，留心工作中的趣味與快樂，對于從事教育職業(yè)的自豪感，工作中幸福的瞬間、精彩的細(xì)節(jié)，這些都將成為特教教師的工作動(dòng)力。

三、結(jié)語

特教教師的職業(yè)無比高尚，承載著千家萬戶殘疾、智力障礙家庭的希望，所以特教教師一定要做好思想道德建設(shè)工作，以飽滿的精神狀態(tài)投入工作，以良好的心態(tài)走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，讓所有的學(xué)生都能幸福、健康的成長。

（作者單位：河北省沙河市特殊教育學(xué)校）