劉靜

每個經(jīng)常生病的孩子背后，一定有憂心忡忡、提心吊膽的父母。在疫情之下，如何做好防護(hù)提高孩子免疫力，也成為家長和孩子的“必修課”。其實，通過一些穴位的按摩，可以有效提高孩子的免疫力。

小兒臟腑嬌嫩，形氣未充。若論五臟中，屬肺脾腎三臟偏弱，這就是小兒對六淫邪氣、乳食因素更為易感的原因。中醫(yī)理論告訴我們，臨床很少有單一臟腑的虛損，往往是互相影響，互相制約的。反復(fù)感冒的小兒多會伴隨厭食、食欲差，也往往會伴隨反復(fù)的呼吸道感染。

小兒的另一個生理特點是生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速，只要及時調(diào)理治療，可以比大人恢復(fù)得更為輕松、迅速。

小兒推拿又稱小兒按摩，是指運用特定手法作用于小兒的特定部位，以調(diào)整小兒臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種外治法。不用吃藥、不用打針輸液，用一種孩子可以接受且傷害較小的方式，可以輕松改善孩子的體質(zhì)。長期合理地運用下面這些常用的小兒推拿穴位，可有效改善小兒的肺臟功能。

這些肺系保健手法包括：頭面部四大手法（開天門、推坎宮、揉太陽、運耳后高骨），按揉風(fēng)池、肺經(jīng)、膻中、氣海、肺俞。

1.頭面部四大手法：開天門（圖1）、推坎宮（圖2）、揉太陽（圖3）、運耳后高骨（圖4）。

天門——發(fā)汗解表，治頭痛之要穴。發(fā)汗力強。

【位置】 兩眉間中點起，直上至前發(fā)際成一直線。

【操作】用兩手拇指橈側(cè)自下而上交替直推，稱開天門。推拿次數(shù)：24～50次。

【作用】發(fā)汗解表，鎮(zhèn)靜安神，清腦止痛。

【主治】頭痛、發(fā)熱、感冒、受驚嚇等。

坎宮——長于醒神、止頭痛，且能明目。

【位置】自眉頭沿眉弓上緣至眉梢成一直線。

【操作】先用兩拇指掐按眉弓中點片刻，再用兩拇指橈側(cè)面，自兩眉頭稍向上、外分推至眉梢，稱推坎宮。推拿次數(shù)：24～50次。

【作用】發(fā)汗解表，清腦明目，止頭痛。

【主治】感冒、頭痛、頭暈、目赤痛。

太陽——善止頭痛而明目。

【位置】 兩眉外端的后方凹陷處。又名左為太陽，右為太陰。

【操作】用拇指指端在穴位上旋轉(zhuǎn)揉運，稱運太陽，向眼睛方向為補，向耳后方向為瀉;以兩手拇指指腹自兩太陽穴向耳后方向推，稱推太陽。推拿次數(shù)：24～50次。

【作用】解表、止頭痛、醒神、明目。

【主治】感冒、發(fā)熱、惡寒、頭痛、目赤痛。

耳后高骨

【位置】耳后高骨微下凹陷中。

【操作】以中指按于穴位上揉運之，稱運耳后高骨。推拿次數(shù)：24～50次。

【作用】解表發(fā)汗，鎮(zhèn)驚除煩。

【主治】傷風(fēng)感冒，驚風(fēng)抽搐，煩躁不安。

2.其他 如按揉風(fēng)池、肺經(jīng)、膻中、氣海、肺俞等穴位。下面介紹肺經(jīng)的按揉方法。

肺經(jīng)

【位置】肺經(jīng)亦稱肺金。無名指末節(jié)螺紋面。

【操作】自無名指掌面末節(jié)指紋起推向指尖為清，稱為清肺經(jīng);反之為補，稱為補肺經(jīng) 。清肺經(jīng)和補肺經(jīng)統(tǒng)稱為推肺經(jīng)。推拿100～500次。

【作用】補益肺氣，清肝泄熱，止咳化痰。

【主治】感冒、發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸悶、虛汗、脫肛。

（插圖? ? 龔曉斌）

（編輯? ? 林? ? 妙）