任屹奕, 全海英

(遼寧師范大學(xué) 體育學(xué)院，遼寧大連116029)

0 引言

學(xué)校體育是引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)健全人格的全面發(fā)展教育的重要組成部分.包括《國家中長期教育改革與發(fā)展規(guī)劃綱要(2010—2020年)》在內(nèi)的大量國內(nèi)指導(dǎo)綱要都提出注重學(xué)校體育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的要求[1].在不同課程觀主導(dǎo)下課程教學(xué)質(zhì)量有著不同的標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)涵，但都是為學(xué)生將來的知識探索與發(fā)現(xiàn)奠定認(rèn)知能力與實踐能力的基礎(chǔ).受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，我國大學(xué)體育課程多是生搬硬套競技體育的教學(xué)方式，無視客觀條件，強(qiáng)行將競技比賽的規(guī)則、場地、器材、技術(shù)等生硬地改編為大學(xué)體育課程，這就導(dǎo)致體育課普遍存在教學(xué)內(nèi)容重視理論輕視實踐、學(xué)生參與體育活動的積極性不高、學(xué)生體育興趣發(fā)展受限等缺點[2-3].就大學(xué)籃球課程來說，長期運用傳統(tǒng)教學(xué)法的缺點包括：籃球比賽能力遠(yuǎn)低于理論水平，學(xué)生能單獨熟練完成每個技術(shù)動作，一旦進(jìn)入比賽環(huán)境便無法熟練應(yīng)用；熱愛課外籃球運動卻不喜歡學(xué)?；@球課，對學(xué)?；@球課應(yīng)付了事，基本不參與籃球活動；學(xué)生僅在考試前通過應(yīng)付式鍛煉維持體能，缺乏長期堅持參與籃球活動的興趣和內(nèi)驅(qū)力，一旦沒有應(yīng)試需求便徹底放棄參與籃球活動，身體素質(zhì)呈斷崖式下跌等不良現(xiàn)象[4].因此，針對傳統(tǒng)教學(xué)法的不足，提出優(yōu)化教學(xué)方案，強(qiáng)調(diào)體育知識技能與實際情景結(jié)合，最終提高教學(xué)質(zhì)量成為建立新時代體育教學(xué)模式的重要目標(biāo).而合理安排籃球課程教學(xué)中的運度強(qiáng)度，有利于充分發(fā)掘?qū)W生的體能潛力，提高籃球課程教學(xué)質(zhì)量.現(xiàn)有研究指出傳統(tǒng)教學(xué)法指導(dǎo)下開展的學(xué)校體育課程中中高強(qiáng)度運動時間占總時間的20%～30%，遠(yuǎn)低于體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求的50%的中高強(qiáng)度運動時間，教學(xué)質(zhì)量并不樂觀.為了適應(yīng)新時代學(xué)生體質(zhì)發(fā)展需求，培養(yǎng)青少年保持終身體育的習(xí)慣，推動我國學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，需要改革體育教學(xué)方案，加快比賽教學(xué)法落實應(yīng)用的步伐，所以有必要通過實驗研究證明比賽教學(xué)法具有增加籃球課程運動強(qiáng)度、提高籃球課程質(zhì)量的作用.

1 傳統(tǒng)教學(xué)法與比賽教學(xué)法

傳統(tǒng)教學(xué)法有大規(guī)模應(yīng)用的環(huán)境基礎(chǔ)和必要性，但不可否認(rèn)其存在過度強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)地位，要求學(xué)生被動地聽從教師講解示范，課程內(nèi)容死板枯燥，抑制學(xué)生積極性，重視技術(shù)形式的標(biāo)準(zhǔn)化而輕視應(yīng)對實踐比賽的能力等不足.所以近年來學(xué)生“喜歡體育而討厭體育課”“只在體育加試前突擊參與體育活動”等現(xiàn)象越發(fā)嚴(yán)重.隨著時代的進(jìn)步，學(xué)生對體育課的喜好傾向于多元化、實踐化，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式已經(jīng)無法滿足學(xué)生對體育活動的需求，從而趨向讓位于比賽教學(xué)法[5].

比賽教學(xué)法是通過部分或全部模擬正式競技的環(huán)境、時間、規(guī)則、隊員人數(shù)和勝負(fù)結(jié)果等條件訓(xùn)練學(xué)生的意志品質(zhì)和體育能力，最終使學(xué)生能夠靈活運用課上習(xí)得的體育技能的教學(xué)手段.運用比賽教學(xué)法有助于學(xué)生全面提高體育專項所需的生理、心理能力水平.

相比于傳統(tǒng)教學(xué)法，比賽教學(xué)法的優(yōu)勢在于：(1)提高學(xué)生上課的積極性和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神，尊重學(xué)生興趣愛好和發(fā)展趨勢，有利于體育運動興趣的形成.(2)引導(dǎo)學(xué)生將理論與實際相結(jié)合，使學(xué)生順利掌握每個技術(shù)動作，提高運動素養(yǎng)和比賽能力.(3)有效地提高體育課上學(xué)生的身體活動強(qiáng)度，保證課程的較大運動負(fù)荷，促進(jìn)體育教學(xué)模式由“注重技能訓(xùn)練的中小強(qiáng)度活動”向“以中到大強(qiáng)度的健康體育活動為主”轉(zhuǎn)變，提高體育課程的運動強(qiáng)度.

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

本研究選取的受試者來自遼寧師范大學(xué)2019級體育教育專業(yè)一、二班，兩班共計44人，由于身體健康等原因有4人未參加實驗，最終參與實驗的受試者總數(shù)為40人，受試者皆為男性，年齡19±0.65歲，身高182±5.17 cm，體重71±7.22 kg.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)綜述法

登錄中國知網(wǎng)收集與論文研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，以籃球、比賽教學(xué)法、Polar Team 2、運動強(qiáng)度等為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，共搜索到論文78篇.根據(jù)論文寫作需要選擇有代表性的文獻(xiàn)進(jìn)行分析，重點選取2018～2019年發(fā)表的論文進(jìn)行深入分析整理，為本文研究提供理論支撐.

2.2.2 直接訪談法

在最后一次籃球課程結(jié)束后對受試學(xué)生展開簡單訪談，獲取實驗組學(xué)生對采用比賽教學(xué)法開展籃球課的主觀感受.

2.2.3 實驗法

將40名受試學(xué)生平均分為兩班進(jìn)行實驗，其中一班為對照組，二班為實驗組，每班各有20名學(xué)生.實驗時間為9月23日～12月18日，干預(yù)活動共持續(xù)10周，每周2次籃球課，每次籃球課時長90 min，總計40學(xué)時.兩個班級的課程教學(xué)全部由同一位教師完成，實驗過程中不更換體育教師，實驗組與對照組學(xué)生人數(shù)、課時數(shù)及場地器材保持一致.其中對照組以傳統(tǒng)教學(xué)法課程方案進(jìn)行籃球課教學(xué)，實驗組以比賽教學(xué)法課程方案進(jìn)行籃球課教學(xué)[6].

本次研究通過運用Polar Team 2團(tuán)隊心率儀收集學(xué)生平均心率、最高心率、運動強(qiáng)度指數(shù)、消耗熱量等身體活動數(shù)據(jù)，以比較兩組學(xué)生課堂運動狀態(tài)差異，以學(xué)生心率指標(biāo)評價運動強(qiáng)度.期末以籃球技能測試的結(jié)果來評價學(xué)生對技術(shù)動作的掌握程度.

本實驗采用單盲法，即只有實驗者和體育教師知道實驗組別劃分，以避免受試學(xué)生產(chǎn)生“霍桑效應(yīng)”，影響實驗準(zhǔn)確度.

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS21.0軟件統(tǒng)計、處理并詳細(xì)分析實驗組與對照組學(xué)生運動數(shù)據(jù)，以比較兩班學(xué)生運動強(qiáng)度區(qū)間、心率及籃球技能測試成績等實驗數(shù)據(jù)的差異性.使用配對樣本T檢驗分析實驗組和對照組學(xué)生前測和后測實驗數(shù)據(jù)的差異，使用獨立樣本T檢驗分析實驗組與對照組學(xué)生運動數(shù)據(jù)的差異.本次實驗取P<0.05定為顯著性差異、P<0.01定為非常顯著性差異.

3 實驗結(jié)果與分析

3.1 實驗組和對照組前測結(jié)果差異性

在正式開始實驗干預(yù)前對實驗組和對照組學(xué)生進(jìn)行前測，兩班都采用傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行籃球課教學(xué).使用Polar Team 2團(tuán)隊心率儀收集所有受試學(xué)生運動數(shù)據(jù)，整理并計算每一個學(xué)生中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比(本次實驗取70%～100%最高心率為中高強(qiáng)度身體活動區(qū)間，中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比=處于最高心率百分比70%～100%區(qū)間的時間總和/當(dāng)堂體育課總時間)及學(xué)生個體平均心率.最后對兩班學(xué)生運動數(shù)據(jù)進(jìn)行獨立樣本T檢驗，結(jié)果見表1.

從表1可以看出，實驗組和對照組都采用傳統(tǒng)教學(xué)法開展教學(xué)時，中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比(P=0.814)及課堂平均心率(P=0.144)皆沒有顯著差異(P>0.05).因此，采用傳統(tǒng)教學(xué)法開展籃球課教學(xué)，實驗組與對照組學(xué)生課堂活躍程度相近，課堂運動強(qiáng)度沒有顯著差異.

表 1 受試學(xué)生前測項目數(shù)據(jù)

由此可見，傳統(tǒng)教學(xué)法下的教學(xué)方案不能滿足學(xué)生的籃球活動需求，中高強(qiáng)度運動時間僅占總時間的20%左右，遠(yuǎn)低于體育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的50%，因此不能充分調(diào)動學(xué)生潛力，刺激身體機(jī)能發(fā)育，實現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo).

3.2 比賽教學(xué)法對體育課運動強(qiáng)度的影響

當(dāng)學(xué)生初步掌握籃球基本技能，適應(yīng)籃球課程教學(xué)節(jié)奏后開始正式進(jìn)行干預(yù)測試.實驗組學(xué)生以比賽教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué)，對照組以傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué).在教學(xué)過程中，通過使用Polar Team 2團(tuán)隊心率儀收集實驗組、對照組學(xué)生的身體活動數(shù)據(jù)，并進(jìn)行分析整理，結(jié)果見表2.獨立樣本T檢驗結(jié)果顯示(見表2)，與對照組學(xué)生相比，實驗組學(xué)生身體活動強(qiáng)度指標(biāo)都具有非常顯著性差異(P<0.01).實驗組學(xué)生的平均心率和最高心率的組內(nèi)均值皆高于對照組學(xué)生，實驗組中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比明顯高于對照組.可見，采用不同的教學(xué)方法會使不同組別學(xué)生的運動強(qiáng)度、中高強(qiáng)度運動總時間的差異達(dá)到顯著差異性水平.究其原因是由于比賽教學(xué)法具有娛樂性、競技性、新穎性，能夠促使學(xué)生的運動興趣得到充分激發(fā)，學(xué)生在整節(jié)籃球課上都能夠保持高度興奮狀態(tài)，也能夠積極參與到激烈的籃球?qū)垢傎愔?

表 2 比賽教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)影響的組間對照

配對樣本T檢驗結(jié)果見表3.由表3可見，實驗組學(xué)生身體活動強(qiáng)度指標(biāo)的前測和后測結(jié)果均具有非常顯著性差異(P<0.01)，平均心率和最高心率的組內(nèi)均值明顯升高，中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比大幅提高，即以比賽教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)干預(yù)后，實驗組學(xué)生籃球課的運動強(qiáng)度和中高強(qiáng)度運動時間顯著上升.

表 3 比賽教學(xué)法數(shù)據(jù)的組內(nèi)前后測結(jié)果

由此可見，相比于傳統(tǒng)教學(xué)法，比賽教學(xué)法保證了體育課程的運動強(qiáng)度和中高強(qiáng)度運動時間，在提高運動密度的同時保證了運動質(zhì)量，使學(xué)生能夠充分利用課堂時間進(jìn)行籃球技能練習(xí)，而不僅是“放羊課”.運用比賽教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué)，實現(xiàn)了以高強(qiáng)度長時間的體育運動促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)育，充分調(diào)動了學(xué)生積極性，使學(xué)生獲得全面發(fā)展.

3.3 比賽教學(xué)法對籃球期末測試成績的影響

運動技術(shù)和技能的教學(xué)是體育教學(xué)的主要形式.為了解比賽教學(xué)法對學(xué)生籃球技術(shù)動作掌握水平的影響，在所有籃球課程全部結(jié)束后，在學(xué)期末對兩班學(xué)生進(jìn)行籃球技術(shù)測試，測試項目為罰球線立定投籃和運球接行進(jìn)間投籃兩項.對所有參與實驗學(xué)生的測試結(jié)果進(jìn)行記錄、分析和整理.結(jié)果見表4.

表 4 學(xué)生期末測試成績

由表4可見，實驗組與對照組的期末測試成績基本接近，獨立樣本T檢驗結(jié)果不具有顯著性差異(P>0.05).根據(jù)參與實驗的體育教師反映，在實驗開始前實驗組學(xué)生對籃球技能的掌握程度和身體素質(zhì)水平顯著低于對照組，由此可見，雖然實驗組和對照組學(xué)生的期末測試成績不具有顯著性差異，期末測試中兩組學(xué)生測試成績比較接近，但是實驗組學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，籃球技能水平有了很大進(jìn)步.

目前，籃球體育課程的期末測試項目普遍采用單獨的動作環(huán)節(jié)(投籃、運球等)作為考試題目.由于傳統(tǒng)教學(xué)法強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)地掌握技術(shù)動作，而比賽教學(xué)法通過創(chuàng)造復(fù)雜激烈的外部環(huán)境帶給學(xué)生壓力和緊迫感，促使學(xué)生在實踐中切實地掌握籃球技術(shù)動作，更有利于提升教學(xué)效果.所以相比較而言，采用傳統(tǒng)教學(xué)法，教師對學(xué)生技術(shù)動作規(guī)格要求規(guī)范，要求學(xué)生在課堂上練習(xí)期末測試所指定的技術(shù)動作次數(shù)更多，因此學(xué)生期末測試成績能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)要求.而比賽教學(xué)法強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性，注重提高學(xué)生在實際比賽中運用技術(shù)動作的能力，對測試指定的動作練習(xí)少一些，因此期末測試成績可能相對不足.這是實驗組與對照組成績無顯著性差異的原因.

3.4 對實驗組學(xué)生的訪談結(jié)果

全部籃球課程結(jié)束后，對實驗組學(xué)生進(jìn)行直接訪談，共收到18人回復(fù).實驗組學(xué)生普遍認(rèn)為采用比賽訓(xùn)練法開展籃球課教學(xué)，課程體驗很好，滿意度較高，大量的實踐比賽加深了對籃球技能的理解.可見，比賽教學(xué)法在一定程度上提高了學(xué)生參與籃球活動的興趣，改善了“學(xué)生喜歡體育卻不喜歡體育課”的困境[7].

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)實驗組學(xué)生采用比賽教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué)，最大心率和平均心率均高于采用傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué)的對照班學(xué)生，中高強(qiáng)度運動區(qū)間百分比也大幅提高，滿足了中國體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，可見使用比賽教學(xué)法開展籃球課教學(xué)有利于提高學(xué)生的運動強(qiáng)度.

(2)比賽教學(xué)法更有利于學(xué)生掌握和運用綜合籃球技術(shù)，靈活應(yīng)對復(fù)雜多變的比賽環(huán)境.

(3)采用比賽教學(xué)法可以有效改善學(xué)生課堂體驗，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對于籃球運動的興趣，保證學(xué)生參與體育活動的自主性.

(4)實驗結(jié)果表明，在大學(xué)籃球體育課教學(xué)中應(yīng)用比賽教學(xué)法是可行的.

4.2 建議

(1)比賽教學(xué)法與“放羊式教學(xué)”是不同的教學(xué)理念，采用比賽教學(xué)法需要教師注意觀察每個學(xué)生的運動狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生個體特點進(jìn)行有針對性的教學(xué)指導(dǎo)，保證體育課程的運動強(qiáng)度和教學(xué)質(zhì)量.

(2)比賽教學(xué)法著重強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作在實踐過程的應(yīng)用，因此在學(xué)生期末測試時也應(yīng)當(dāng)重視日常實踐、考勤所占成績的比值，關(guān)注學(xué)生的定性評價和應(yīng)用性評價.

(3)在體育教學(xué)過程中應(yīng)充分發(fā)揮比賽教學(xué)法的優(yōu)勢，同時要在促使學(xué)生熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù)動作上下功夫，將學(xué)、練、賽三者有機(jī)結(jié)合起來，全方位提高學(xué)生的體育技能水平.

(4)推廣比賽教學(xué)法有助于激發(fā)學(xué)生體育興趣，提高體育課程運動強(qiáng)度，達(dá)到中國體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，因此建議在大學(xué)體育課程中普及比賽教學(xué)法，滿足中國體育課程改革發(fā)展的需要.