該睡不睡 與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。

情緒壓抑 胃癌、肝癌甚至顱內惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關。

經常久坐 久坐少動者，血液循環(huán)減緩，血液黏稠度增高，心肌收縮乏力，久而久之，動脈硬化、冠心病等都會隨之而來。

蔬果吃不夠 蔬菜水果沒“吃到位”，平均壽命會少活1歲多。

抽煙飲酒 飲酒會誘發(fā)8%的缺血性腦卒中和16%的出血性腦卒中的風險，吸煙更是會誘發(fā)癌癥。

另外，缺乏運動、喝水太少、不重視體檢也是影響壽命的關鍵因素。 （《健康時報》）