郭華悅

擅長長跑的人都知道，前半程最重要的不是拼命跑，而是放松，讓自己進入狀態(tài)。在前半程一味用力的人，最后往往連名次都得不到。相反，有些人一開始比較放松，只要距離不被拉開就可以，到了后半程，他才開始發(fā)力。

努力的程度，幾乎到了懸梁刺股的程度;努力的方向，也是經(jīng)過深思熟慮?？蔀槭裁催€是無法實現(xiàn)目標(biāo)呢？于是，只能鞭策自己更加努力。然而，越是努力，越是疲憊不堪。

運動與人生，在使力上有異曲同工之妙。要使力，先得學(xué)會放松。放松，其實是一種策略，讓力量集中，用在刀刃上。