代小菊 余琴

摘要：在當(dāng)代，中小學(xué)為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生每天有一定時(shí)間的活動(dòng)量，基本上已經(jīng)普及了大課間進(jìn)行課間操的活動(dòng)。通過(guò)有序安排以及嚴(yán)格監(jiān)督實(shí)施，讓學(xué)生每天都能夠進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，但是，由于目前普遍推行的室外課間操很容易受到天氣因素的影響，一旦遇到刮風(fēng)，下雨，下雪等惡劣的天氣狀況很容易導(dǎo)致課間操取消，不能夠滿(mǎn)足學(xué)生日常的運(yùn)動(dòng)需求。所以，推行室內(nèi)課間操是對(duì)室外課間操不足的修正和補(bǔ)充，本文就貴陽(yáng)市中學(xué)特色室內(nèi)課間操可行性進(jìn)行分析，希望對(duì)貴陽(yáng)市中學(xué)推行室內(nèi)課間操有促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：中學(xué)教學(xué);室內(nèi)課間操;可行性分析

一、從課間操實(shí)施對(duì)象角度

貴陽(yáng)市中學(xué)課間操的實(shí)施對(duì)象當(dāng)時(shí)是十幾歲的中學(xué)生，這部分人群具有思維活躍，精力充沛，探索新事物與創(chuàng)新意識(shí)極強(qiáng)的特點(diǎn)。經(jīng)過(guò)小學(xué)的學(xué)習(xí)，中學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了大課間有序進(jìn)行課間操練習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣，而且這部分學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了基本的自我約束能力和規(guī)則意識(shí)，所以做課間操對(duì)于這部分學(xué)生來(lái)說(shuō)并不是難以接受，甚至需要嚴(yán)厲規(guī)范的事情。在進(jìn)行適度的引導(dǎo)之后，學(xué)生能夠很容易接受傳統(tǒng)的室外課間操轉(zhuǎn)變?yōu)槭覂?nèi)課間操的做法，不會(huì)產(chǎn)生一定時(shí)間內(nèi)難以接受的情況。除此之外，中學(xué)生正處于接受能力和學(xué)習(xí)能力都很強(qiáng)的年紀(jì)，在不影響正常的教學(xué)進(jìn)度的情況下，學(xué)生通過(guò)短時(shí)間的教師教導(dǎo)以及一起練習(xí)，很快就能夠接受新的課間操模式和練習(xí)技巧，不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間因?yàn)闊o(wú)法融入而產(chǎn)生對(duì)新的室內(nèi)課間操有抵觸心理和難以適應(yīng)的感覺(jué)。目前看來(lái)，在中學(xué)以往推行室外課間操活動(dòng)中，學(xué)生的參與積極性比較高，參與活動(dòng)比較熱情，相信在之后的室內(nèi)課間操活動(dòng)推進(jìn)過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)過(guò)短時(shí)間的適應(yīng)和學(xué)習(xí)，也會(huì)積極熱情地參與到活動(dòng)中去。

二、從課間操實(shí)施現(xiàn)狀角度

身體素質(zhì)和基本的運(yùn)動(dòng)能力是中學(xué)生必須掌握的通用技能之一，也是當(dāng)代衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)水平的重要因素，隨著學(xué)生生活水平和飲食營(yíng)養(yǎng)的提升和社會(huì)發(fā)展的需要，當(dāng)代學(xué)生的身體素質(zhì)和基本的運(yùn)動(dòng)技能水平比之過(guò)去有了大幅度的進(jìn)步，但是對(duì)于某些學(xué)生，由于運(yùn)動(dòng)量不足或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，導(dǎo)致身體機(jī)能跟不上，身體素質(zhì)在發(fā)育期跟同齡人相比較差。這也是當(dāng)初中小學(xué)要求推行課間操的背景和原因，課間操作為學(xué)生課余生活的團(tuán)體性活動(dòng)，能夠有效緩解學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的腦部疲勞以及短時(shí)間內(nèi)注意力難以集中的情況。另外，課間操往往選擇的動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，讓所有學(xué)生在身體素質(zhì)都能夠接受并且順利完成的情況下對(duì)學(xué)生身體進(jìn)行有效鍛煉，使學(xué)生在學(xué)校不僅能夠?qū)W習(xí)到科學(xué)文化知識(shí)和思想道德品性，還能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，全方位保障我國(guó)青少年的健康成長(zhǎng)。

但是課間操在實(shí)施過(guò)程中也遇到各種各樣的問(wèn)題，其中首當(dāng)其沖的就是因?yàn)樘鞖庾兓a(chǎn)生的不可控因素，以往實(shí)施課間操活動(dòng)的中小學(xué)往往在室外環(huán)境下進(jìn)行的，課間操活動(dòng)往往以班級(jí)為單位，統(tǒng)一在操場(chǎng)上進(jìn)行。這種統(tǒng)一式，人數(shù)多的活動(dòng)對(duì)場(chǎng)地的空間有比較強(qiáng)的要求，場(chǎng)地面積必須足夠大才能容納一個(gè)年級(jí)乃至全校的占位需求。而且，一旦碰上刮大風(fēng)，下雨，下雪或者溫度多高或者過(guò)低，都會(huì)使課外活動(dòng)取消，這樣課間活動(dòng)的安排受到天氣影響太大，如果因?yàn)樘鞖庠蝾l繁地取消課間操活動(dòng)，不僅會(huì)讓預(yù)期的鍛煉效果大打折扣，而且也會(huì)影響學(xué)生養(yǎng)成每天鍛煉地習(xí)慣。而室內(nèi)課間操就解決了這一問(wèn)題，室內(nèi)課間操的推行完全不受天氣原因的困擾，保證了人為對(duì)課間操實(shí)施與否的可控性。

三、從課間操資源角度

目前，我國(guó)的信息技術(shù)領(lǐng)域發(fā)展迅速，在教學(xué)資源方面有眾多的高校和平臺(tái)能夠提供視頻資源的支持，慕課作為最大的教育教學(xué)平臺(tái)有各大高校的各類(lèi)教學(xué)資源，為我國(guó)各類(lèi)課堂的普及和推廣提供了資源支撐。在關(guān)于課間操的教學(xué)視頻中，教師不僅可以根據(jù)學(xué)生的喜好選擇不同學(xué)校不同類(lèi)型的課間操學(xué)習(xí)視頻，還能夠根據(jù)班級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)情況和課間時(shí)間選擇不同時(shí)長(zhǎng)的教學(xué)視頻及進(jìn)行教學(xué)。所以說(shuō)，相比于傳統(tǒng)室外統(tǒng)一式課間操，室內(nèi)課間操的實(shí)施更具靈活性和獨(dú)特性，學(xué)生能夠以班級(jí)為單位進(jìn)行不同類(lèi)型，不同時(shí)長(zhǎng)，不同鍛煉強(qiáng)度的課間操選擇，在鍛煉一段時(shí)間之后還可以向老師建議調(diào)整課間操類(lèi)型。這樣做可以最大程度上避免學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間只進(jìn)行一種類(lèi)型的課間操鍛煉而產(chǎn)生疲倦和厭煩的感受，同時(shí)也能夠避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行單一類(lèi)型運(yùn)動(dòng)造成的鍛煉效果下降的情況。

總結(jié)

總而言之，不管是從課間操實(shí)施對(duì)象的角度，課間操實(shí)施現(xiàn)狀的角度還是課間操資源的角度，中學(xué)實(shí)施室內(nèi)課間操都有顯著的優(yōu)勢(shì)。比其室外課間操集合時(shí)間長(zhǎng)，受天氣因素影響大，并且不夠靈活等特點(diǎn)，室內(nèi)課間操具有更強(qiáng)的靈活性和可控性，所以筆者認(rèn)為室內(nèi)課間操的實(shí)施有一定的現(xiàn)實(shí)應(yīng)用價(jià)值。目前，室內(nèi)課間操作為室外課間操的補(bǔ)充和替代，已經(jīng)在貴陽(yáng)多所中學(xué)中實(shí)驗(yàn)實(shí)行，提高了中學(xué)生課間操出勤率和參與運(yùn)動(dòng)的頻率，希望室內(nèi)課間操能夠發(fā)揮自己的價(jià)值，為保障我國(guó)青少年身體素質(zhì)健康成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張艷萍. 小學(xué)大課間室內(nèi)特色課間操創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院，2017.

[2]汪萌萌. 初中室內(nèi)特色課間操創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院，2017.

[3]陳遙. 室內(nèi)特色課間操在中小學(xué)校推廣實(shí)證研究[D].成都體育學(xué)院，2016.

[4]王娟. 高中室內(nèi)課間操創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院，2016.

課題項(xiàng)目：

貴陽(yáng)市云巖區(qū)區(qū)級(jí)教育科研課題（編號(hào)YYKT1618）。