[日]岸見(jiàn)一郎

“我可以跑馬拉松嗎？”臨近出院的一天，我向主治醫(yī)生提出了這個(gè)問(wèn)題。醫(yī)生的回答讓我很意外，他說(shuō)：“要不試試看？”

為什么這個(gè)回答對(duì)我來(lái)說(shuō)出乎意料呢？因?yàn)槲蚁脒^(guò)：以我剛做完冠狀動(dòng)脈分流手術(shù)的身體，想?yún)⒓玉R拉松肯定是不可能的。而我的主治醫(yī)生教會(huì)了我，切莫把自己局限在“一定不行”“應(yīng)該做不到”這些框架中，重要的是要想“也許可以呢”。

這不僅僅是說(shuō)生病。很多事情，我們都打著變老的幌子而放棄了。

阿德勒說(shuō)：“無(wú)論是誰(shuí)，都能完成任何事情。”當(dāng)然，有些事情的確無(wú)法做成，但如果從最初就不放棄，堅(jiān)持去做，就一定有其價(jià)值所在。相信自己的可能性，相信“也許能做成”，先向前邁出一步試試看。當(dāng)走出了這一步，你也許真的就能做到了。

那些嘴里說(shuō)著“總有一天”“終有一日”的人，實(shí)際上和說(shuō)“不行，我肯定完不成”的人是一樣的。即使有人跟他們提出“先試試看吧”，他們也會(huì)答復(fù)：“可以，但是……”他們并非因?yàn)樽龌虿蛔龆q豫，其實(shí)就是在說(shuō)“我不會(huì)做”。

如果不能跨越“但是”這個(gè)障礙，就無(wú)法勇敢向前。

作為咨詢者，我有時(shí)候會(huì)在對(duì)話過(guò)程中數(shù)對(duì)方說(shuō)了多少個(gè)“但是”。“但是”后面跟著的八成是借口，我不會(huì)直接加以否定，而是告訴對(duì)方“今天這是第三次聽(tīng)你說(shuō)但是了呢”。重要的是，要讓他本人意識(shí)到自己隨時(shí)把“但是”這個(gè)詞掛在嘴邊。

讓我們做個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，今天你也來(lái)數(shù)數(shù)“但是”吧。然后觀察一下，自己會(huì)在什么時(shí)候說(shuō)“但是”。如果能意識(shí)到說(shuō)的“但是”太多，那么當(dāng)想開(kāi)口的時(shí)候，你就試著把這兩個(gè)字咽回去?？傊仍囋嚳?，一定會(huì)有意外的收獲。

摘自《老去的勇氣》現(xiàn)代出版社