貳麻 JOJO Time 莫江南 白了個白 ●圖 受訪者提供 ●編輯 鄭怡

看Ta們?nèi)绾位ㄊ秸?，積極生活！

土家阿妹變成了新手主播

譚艷林經(jīng)營的“惹巴妹”手工織品公司今年遇到了大難題，受疫情影響，按件計酬做好的織品，因為訂單的取消而無法售出。公司的織女們大多是留守婦女和殘疾人，為了不讓大家的收入驟減，影響到正常生活，譚艷林決定做網(wǎng)絡(luò)直播帶貨。對她來說，網(wǎng)絡(luò)直播完全是個陌生的領(lǐng)域，但這個羞澀質(zhì)樸的小姐姐一邊探索一邊咬牙堅持，她在網(wǎng)絡(luò)上展示出的湘西手工文化、民族風(fēng)情以及女性的匠心堅守感動了很多人。

助農(nóng)脫貧，土家阿妹遇到了新難題

譚艷林的家在湖南湘西土家族苗族自治州龍山縣，她的姑姑因為某次意外摔傷導(dǎo)致半身癱瘓。為了幫助姑姑渡過難關(guān)，譚艷林設(shè)計了一些小物件，讓手巧的姑姑用毛線編織出來。她倆合作出來的作品放在小店試賣，特別受歡迎。譚艷林想：當(dāng)?shù)赜胁簧傧窆霉靡粯拥臍埣踩撕土羰貗D女，如果讓她們用手工編織技藝在家門口就業(yè)，就能更好地照顧家了。

于是，她創(chuàng)辦了一家叫“惹巴妹”的手工織品公司，通過線上平臺，土家手工作品在海外打開了銷路，譚艷林還去意大利米蘭參加了國際手工藝品展銷會，和亞馬遜歐洲站的代理人簽了約。電子商務(wù)像一束光，讓大山里的織女看到了通往外面的路，截至2019年，譚艷林的公司在湘西州的8個縣開辦了23個扶貧車間，帶動1471人就業(yè)。

然而，今年以來，受疫情影響，公司無法開工生產(chǎn)，譚艷林只得先將原材料快遞到每家每戶，再通過視頻指導(dǎo)大家趕制訂單。

公司有一部分產(chǎn)品銷往海外，疫情之下，收不到國外的訂單，大家辛辛苦苦做的手工織品無法售出。為了讓產(chǎn)品在國內(nèi)打開更多的銷路，譚艷林想到了“直播帶貨”。開始，她想聘請專業(yè)的制作團隊來當(dāng)?shù)貛兔?，但都沒有談成。她說：“也難怪人家，誰愿意到我們這大山里來做事呢？但遇到困難就放棄，我覺得對不起她們。大家對我有信心，我不能讓她們失望。”譚艷林鼓足勇氣，決定自己披掛上陣，去直播的江湖闖蕩。

披掛上陣，去直播的江湖闖蕩

譚艷林在網(wǎng)上查資料，自己琢磨。正好，當(dāng)時龍山縣相關(guān)部門幫助企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，請專家在網(wǎng)上教大家做直播?！拔以谵r(nóng)村，跟城里相比很落后。剛開始做直播，我覺得很不好意思，這需要很大的勇氣?！弊T艷林說。剛開始做直播，直播間里沒什么人，她拉著媽媽、丈夫、親戚朋友去湊人氣?？沼鄷r間她還學(xué)習(xí)拍攝、剪輯視頻，學(xué)著在大家面前講話、互動、唱個歌、跳一段舞蹈……漸漸地，譚艷林找到了直播的感覺，進直播間的人也多了起來。

一天，一位直播間的主播說要PK一下，譚艷林問怎么PK，對方說，“小姐姐，你太可愛了。你不知道PK嗎？怎么想著來做直播的？”在直播的江湖，譚艷林是個新手，有人在直播間里給她打了很多“666”，還要人家告訴她這是“很贊”的意思。

“我做直播不是想當(dāng)網(wǎng)紅，就是想賣我們公司里的貨。”譚艷林有點不好意思地說。聽了譚艷林的故事，那位主播主動告訴她開講之前要先做視頻引流，并在線教她怎么做視頻引流。“后來，我按照她說的辦法嘗試了，果然漲粉快?？上В菚r候剛做直播，不太懂怎么添加關(guān)注，現(xiàn)在還不知道她是誰?！弊T艷林說。

譚艷林遇到的熱心人還很多，一名主播聽說她是為了銷售大山里姐妹們的手工織品，把自己直播間的粉絲都介紹給了她。譚艷林說：“在直播間里，雖說都是陌生人，但沒有人笑話我，都特別關(guān)心我、支持我，這讓我非常感動?！彼龥]有那么多的才藝，就和大家講大山里姐妹們的故事，吸引了很多粉絲停留。

進步飛速，線上帶貨傳播正能量

在同行的幫助下，在粉絲們的鼓勵下，譚艷林進步很快，她現(xiàn)場教大家做手工，漸漸地，她有了專業(yè)主播的樣子。

其實譚艷林更愿意拍攝、直播大山里的織女們，有手藝的老人好像能賦予織品神奇的傳說;不能行走的殘疾人，靈氣都在手上，憑著雙手穿針引線， 上下翻飛……粉絲們說每次看譚艷林直播都很感動，感受到滿滿的正能量，于是，又是買東西，又是帶朋友進她的直播間。

如今，譚艷林在淘寶直播里有10000多個粉絲;在抖音里，關(guān)注她的粉絲有5000多個。一場直播下來，有幾百個粉絲關(guān)注，多的時候有1000多人，能賣出去幾千塊錢的貨。

“其實，賣不賣出去貨不是最重要的，我更想讓大家看到我們的手工作品，看到大山里織女們的心靈手巧、勤勞智慧。我已經(jīng)做到了，很滿足了。”譚艷林云淡風(fēng)輕里面，有眼淚、疼痛，也有承諾和責(zé)任。

看Ta們?nèi)绾位ㄊ秸遥e極生活！

在二次元烏托邦里真情實感交友

在今年近三個月“與世隔絕”的生活里，打游戲成了不少人宅家生活的日常消遣?！秳游锷褧?（以下簡稱《動森》）這款慢生活社交模擬型游戲，或許是上市的時機太巧，從各種驚險刺激的競技類游戲中意外地殺出重圍，填補了大家不能出門的遺憾。宅居在家的用戶們用它來模擬和外界接觸交往，游戲里瑣瑣碎碎的日常生活讓人平靜。

對阿尤這樣有輕微社交恐懼癥的人來說，這款游戲簡直太友好了，阿尤總結(jié)道：“這游戲最適合沒有朋友的人玩，因為玩這個游戲，一定會交到朋友?！薄秳由纷龅搅送黄凭W(wǎng)絡(luò)，影響照進現(xiàn)實世界，讓人與人之間的情感聯(lián)系更緊密。

自由打造生活是每個人的理想

“這款游戲?qū)τ谟螒蛐“讈碚f非常容易上手，沒有任何的門檻，不需要動腦子。”阿尤一邊說一邊展示自己的小屋，“這些房子都是我自己創(chuàng)造的，小動物穿的衣服也是我自己畫的。”在游戲中，僅僅使用幾個簡單的操作，就可以隨意地改造室內(nèi)及室外環(huán)境，并且時間、季節(jié)、晴雨和現(xiàn)實中的同步，恍惚置身于真實世界，讓人有種體驗另一個人生的錯覺。

很多和阿尤一樣的人，將《動森》里的小人當(dāng)作平行世界里的另一個自己，精心打造出一個屬于自己的二次元烏托邦。這種由自己創(chuàng)造的精神世界，雖然節(jié)奏緩慢卻讓阿尤無法自拔，在一段時間內(nèi)，她將所有非必要的社交轉(zhuǎn)移到了這款游戲中，朋友想要找到她必須登錄游戲，向她發(fā)出登島邀請。

“因為疫情，大家都出不去，很多好朋友都沒有辦法見面，像我這種有輕微社恐的人，即便見了面也可能不知道該說點什么。一起玩這個就很好啊，大家每天分享一下搭建家園的經(jīng)驗，通報一下大頭菜的價格，可比MOBA類游戲（多人聯(lián)機在線競技游戲）一言不合就吵架要和諧得多。”阿尤說。

撫慰內(nèi)心孤獨的各式“網(wǎng)友”

一反線下的不善交友，阿尤在《動森》里非常容易開口聊天，認(rèn)識了不少“網(wǎng)友”，也十分熱衷和他們互動。一次在網(wǎng)站觀看教程時，阿尤覺得制作教程的博主非常有意思，于是給他留了言，一來二去的，兩個人有了對方的聯(lián)系方式。阿尤說：“通過這種方式認(rèn)識的朋友非常純粹，我們的話題只圍繞這個游戲和因游戲發(fā)生的相關(guān)有趣生活，完全沒有功利心和目的性。”這樣的相處，讓阿尤覺得異常輕松。

朋友們因為各種原因沒有上線時，阿尤也不會感覺到無聊，她的動物鄰居就可以承包她一天的笑點。在這款游戲里，動物村民和人類一樣，有著自己的生活，日出而作日落而息，不同時段遇見不同的小動物會產(chǎn)生不同的對話，每次相遇也都會收獲不期而遇的驚喜，這種不確定性讓這款游戲更加迷人。

“我本來以為我的動物鄰居就和NPC（非玩家角色）一樣，是一個沒有靈魂的對話機器，有一天我看到我的村民在開會，小動物中也有意見領(lǐng)袖一樣的存在。我還見過他們討論說要回歸‘本質(zhì)，于是大家把身上的衣服脫下來，做回真正的動物。我在旁邊被震撼了，這是多么深刻的哲學(xué)問題啊。”阿尤回憶道。

有哲理的事情遠(yuǎn)不止于此，阿尤作為一個好奇寶寶，對于游戲里設(shè)定的和現(xiàn)實同步的時間非常感興趣?！叭绻褧r間向后調(diào)幾十年會怎么樣呢？游戲里的我會變老嗎？這些動物也會有生老病死嗎？”她這么想著，便把時間設(shè)置成了幾十年后，再次登錄，她發(fā)現(xiàn)房子變得破敗，到處結(jié)滿蜘蛛網(wǎng)，和現(xiàn)實中長期不被打掃的房子沒有區(qū)別。阿尤走到村子里，那些動物鄰居依然存在，還是那么熱情地向她打招呼，詢問她這么多年的動向，就像一個很久不見的老友一般，這讓她感動不已。雖然和這些小動物交流不能算是真正意義上的社交，但在一定程度上安慰了阿尤內(nèi)心的孤獨。

二次元社交讓人更珍惜現(xiàn)實生活

在這個游戲里生活，和現(xiàn)實沒有什么區(qū)別，甚至更加理想。如果想擁有大房子，可以努力地掙錢去買;如果不想活得那么辛苦，安于現(xiàn)狀也沒什么不可以。沒有過大的生活壓力，沒有不停的催促聲，不管是什么樣的玩家，在這里都會成為自己想成為的樣子。雖然《動森》不夠熱血，也沒有那么激烈，但是強大的包容性讓它成為不少人心靈的避風(fēng)港。

宅家的三個月里，《動森》帶給阿尤不少快樂，讓她在極度理想的世界里做夢。隨著疫情的好轉(zhuǎn)，阿尤的生活開始恢復(fù)正常，現(xiàn)實和虛擬的差異讓她產(chǎn)生了些許落差，如何在虛擬和現(xiàn)實之間找到平衡，阿尤也在思考著。

三個月與世隔絕的生活，讓她更深刻感受到朋友于她的重要意義，她打開社交圈，把線上的友情延伸到線下，并走出家門，和那些曾經(jīng)一起在二次元里生活的朋友見面。云社交雖然輕松方便，但她現(xiàn)在更想去珍惜每一次面對面的交流，與其在游戲里尋找烏托邦，不如讓自己的真實生活過得更加豐富。

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宅生活下，小店主的花式“自救”記

2020年開局，讓小店主們見識到了什么是“日子難度”。大邱的輕食館開在某個旅游景區(qū)內(nèi)，依靠口碑，游客必打卡，是網(wǎng)紅店沒錯了。疫情期間，大家被迫宅家，沒有游客就沒有流量，網(wǎng)紅變“網(wǎng)黃”，旺季春節(jié)變成了“生死劫”，擺在大邱面前有兩條路：要么哭著被市場淘汰，要么找一條宅在家里也能自救的路。

外賣門道比想象的多

大邱是在大年初一下午五點接到景區(qū)關(guān)閉通知的，大年初七，大邱有點坐立不安了。他回了一趟店，蔬菜囤得太多，爛掉了不少;水果送了保安好幾箱;鮮奶五十多盒還有一天就過保質(zhì)期……景區(qū)何時解封沒有半點音訊，沒有收入就沒有安全感，大邱琢磨著要不要做外賣。

開店三年，大邱從沒想過上外賣平臺，客群主要是游客，本地客人極少，他想當(dāng)然地覺得外賣沒市場，其實沒說出口的心里話是：作為“網(wǎng)紅本紅”，堂食出餐經(jīng)常都忙不過來，哪有時間做外賣。對面奶茶店的老板在群里分享，外賣可行，他一天能接一百多個單。于是，大邱火速開了某平臺外賣，上線了店里的爆款輕食沙拉，第一天成交量為零，第二天僅一單。

他有點一籌莫展，沒事兒就上平臺研究本地外賣最好的幾家品類：奶茶是爆款，輕食也有做得好的，但價錢壓得極低，還做了好幾年，評論都好幾千條了。新店沒優(yōu)勢，價格沒優(yōu)勢，游客口碑在本地人這里也沒有優(yōu)勢，大邱決定調(diào)整外賣銷售品類，加了幾款奶茶類飲品，沙拉價格也下調(diào)了四分之一，七天后效果初顯，外賣日單量能到五單了。

大邱虛心咨詢了隔壁的外賣大佬，大佬透露門道：“新店你得刷單，把評分和銷量刷起來;有了評分你再開啟新店特權(quán)，增加曝光率;穩(wěn)定后再投錢要鉆石展位鉑金展位做推廣……”外賣彎彎繞繞太多，短時間內(nèi)還摸不透，大邱有點沮喪。

頂著被熟人拉黑的壓力開展社群營銷

友人發(fā)來一家?guī)缀趺刻於急瑔蔚牡案獾?，建議大邱學(xué)習(xí)一下社群營銷，輕食館的出品優(yōu)質(zhì)，口碑良好，顏值還高，找對門路是很有可能營銷出去的。大邱的法國朋友Cedric也給正面示范，他的西餐廳疫情期間不能堂食，于是在朋友圈售賣法式面包，每天能賣出一百多份。

友人們都在殫精竭慮，大邱也不想坐以待斃，但是現(xiàn)實也是有落差的，比如Cedric家的客群本地人居多，還專門有一個店鋪微信，通訊錄都快三千好友了。大邱本著開店和生活分開的原則，平日里朋友圈都是歲月靜好人設(shè)，極少營銷自家店，客人好友也寥寥無幾。新建個微信店鋪不現(xiàn)實，即刻變身小微商在朋友圈刷屏售賣沙拉，他也一副“臣妾做不到”的哭泣臉。

建立輕食館的微信群是大邱能想到的最合適的手段。建群前做了三天的心理建設(shè)，專門去某乎搜索“如何優(yōu)雅地拉人進群而不被拒絕”，并用一天的時間撰寫開場白，盡量真誠又不市儈，生怕被熟客拉黑。

沒想到，輕食館的微信群很快聚集了一批本地客人。開頭比想象中簡單，雖然大邱不善言辭，但群里有幾個熟客比較會插科打諢、拋梗玩梗，他預(yù)想中的“尬聊”局面并未出現(xiàn)。對于大邱來說，這種嘗試頗有意思，他還順勢加了好幾個老客人的微信，之前都不好意思開口要。

網(wǎng)紅店也許不是最佳的經(jīng)營方向

作為爆紅輕食館的館主，大邱之前還挺有派頭，不開團購、外賣沒必要、本地客人愛來不來，雖然“網(wǎng)紅”這個定語他不排斥，但游客一進門就嚷嚷“聽說你們是網(wǎng)紅，所以我特地來探探”，大邱就有點脾氣了：說什么呢，我們就是普通店。他賺足了網(wǎng)紅的福利而不自知，還覺得自己清高又遺世獨立。

五一小長假，賦閑在家的員工被召集回來，輕食館也忙碌了幾天。旅游景區(qū)的繁榮真實又虛幻，那條旅游老街空無一人的現(xiàn)象仿佛從未存在過。以線下流量為主的傳統(tǒng)經(jīng)營方式急需改變，大邱看得很透徹，網(wǎng)絡(luò)時代，大家越來越“宅”。

經(jīng)此一疫，大邱被迫成長，以前他很少做計劃，這次猝不及防直面了消費習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在他坐在店里思考轉(zhuǎn)型，腦中構(gòu)思著輕食館發(fā)展計劃，比如拓展線上消費的渠道，開展線上直播，開發(fā)一些店鋪的周邊文創(chuàng)在某寶售賣等，像一個憂郁的詩人。

看Ta們?nèi)绾位ㄊ秸?，積極生活！

宅家不荒廢，立下積極KPI！

前幾天看到一個段子：沒想到都三十幾度了，有些人竟然還在放寒假。真是既心酸又想笑。今年春節(jié)后，大家心安理得地不出門、不工作、不外食。有人在家坐立難安，我卻在最初的焦慮之后，變得特別喜歡這個被動“假期”。我用完成KPI的打卡方式，度過了健康、積極、有趣的宅生活，等我到了坐著搖椅慢慢搖的年紀(jì)，再懷念年輕時，2020年的春天必是濃墨重彩的一筆。

規(guī)律生活是“健康宅”的基礎(chǔ)

之前總有人說“等我不上班了我就要好好地做……”，這個“……”包括但不限于做飯、烘焙、讀書、健身、旅行、做家務(wù)等等。這次終于有了超長假期，朋友圈里果然增加了幾十名涼皮師傅和白案師傅，還有人完成了“斷舍離”，把家里打掃得窗明幾凈。

我曾經(jīng)的flag是，如果不上班的話，我一定好好健身。這次這個flag應(yīng)該是立住了，幾個月練下來，我瘦了不少，腰也細(xì)了很多。我每天都給自己制定健身時間表，早上練什么，下午練什么，給自己定KPI，安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，特別充實，導(dǎo)致復(fù)工前一天還有點小惆悵，覺得規(guī)律生活被打破了。

假期的規(guī)律生活從每天早上9點開始，上午一般是不同種類的瑜伽，用來拉伸喚醒身體。網(wǎng)絡(luò)直播的健身教練在小小的手機屏幕里，一邊自己做動作一邊喊著口令——下犬式、眼鏡蛇式、嬰兒式……動作都不會太難，畢竟是隔空指導(dǎo)，要給大家適應(yīng)和反應(yīng)的時間。

下午三點的健身直播課要比早上的強度大很多，通常是Zumba、高強度間歇有氧、小啞鈴系列。關(guān)于下午的練習(xí)還有件有趣的事情：直播課一開始是在一點鐘的，但是假期里大家午飯都吃得晚，很多人到了一點鐘還沒吃或者正在吃，上課時彈幕里不時飄過“我正炒菜，放下鍋鏟就來了”“和面剛和到一半”“吃完就跳有點岔氣”……簡直笑到腿軟。

中年人的“積極宅”從上網(wǎng)課開始

不知道超長寒假里的學(xué)生們?nèi)绾?，成年人，尤其是中年人，都在紛紛給自己定KPI，主動找網(wǎng)課上，大概也是平復(fù)中年危機感的方式。有位在藝術(shù)院校任教的老師朋友，得知開學(xué)復(fù)課后要直播教學(xué)，一下就來了勁，在別的老師還沒弄明白怎么搞直播時，她已經(jīng)把能搜到的直播平臺包括一直播、抖音、騰訊會議等紛紛注冊了個遍，準(zhǔn)備逐一試用。

我們這群朋友主動要求幫她測試平臺效果，一試之下果然問題多，比如要不要開美顏效果？坐在書房還是窗前？頭頂?shù)臒粢灰_？講到生僻字時，是先寫在紙上再對著鏡頭還是在身后放個白板用馬克筆寫？如何跟學(xué)生互動以及學(xué)生在直播間給老師刷禮物該怎么辦？……她將問題一一列出并解決，復(fù)課時已經(jīng)成為新晉直播行家，把經(jīng)驗分享給了全學(xué)院。

以前作為朋友，并不知道她的業(yè)務(wù)能力如此突出，經(jīng)過試聽，我們愛上了她講的課，求知若渴地追著她要求開課。朋友被激發(fā)出教學(xué)熱情，又拿出了《中國戲劇史》，不但認(rèn)認(rèn)真真地備了課，還列了書單。

我們就這樣組成了一個小型班級，戲稱自己是“成教班”——成人繼續(xù)教育超小班，每天準(zhǔn)時集體上線云聽一個半小時的課。最認(rèn)真的學(xué)員一門課學(xué)下來光筆記就做了幾十頁，感覺再去進修個第二學(xué)位都游刃有余。

發(fā)掘全家參與的“有趣宅”

不知道大家有沒有試過微信群里的群視頻，可以九個人同時在線，同時視頻同時說話。我們這個“成教班”經(jīng)常會在下課后約個“云酒局”，大家一起開著視頻倒一杯酒，邊喝邊聊。有時某個人的小孩還跑過來跟叔叔阿姨們打個招呼，有時某家的貓賣萌成了視頻中心。

視頻中，我看看你喝的什么酒，你監(jiān)督我怎么一杯酒半天喝不完，熱熱鬧鬧的，就像真實地圍坐在一桌吃飯聊天。雖然不能和朋友們見面玩耍，但這樣的“云酒局”，極大地緩解了我們的情緒，讓人有繼續(xù)宅下去的力量。

爸媽也是愿意接受新事物的老年人，拍抖音刷快手比我玩得還溜，視頻也是小意思。有天我想蒸饅頭，拿出酵母和面粉，但完全不知道什么步驟，于是撥通了我媽的視頻通話，把手機用自拍桿架在旁邊，老太太就跟站在我身邊一樣，實時指導(dǎo)，一步一步地手把手教我蒸出了人生第一鍋大饅頭。

蒸饅頭視頻耗時不短，但我媽覺得這樣的視頻聊天頗有可取之處，于是頻繁將其應(yīng)用在和我小姨以及她的閨蜜之間。有次我給她打視頻電話總打不進去，后來她回復(fù)過來我才知道，她竟然和我小姨視頻了兩個小時。視頻里這姐妹倆在干什么呢？小姨在那邊摘韭菜、剁肉、和面、包餃子、煮餃子，我媽在這邊邊看電視邊嗑瓜子陪著她妹妹，兩人東家長西家短有一搭沒一搭地聊了兩個小時，嘖嘖，我感覺家長把直播用得比我們還好。

不得不宅在家的時光說長不長，說短也絕對不短。而像這樣通過網(wǎng)絡(luò)直播學(xué)習(xí)生活，卻越來越成為我們的日常，足不出戶也能在家里過得積極有趣。童年時作文里寫對未來的暢想，2020年是汽車上天、小朋友在家通過屏幕就能學(xué)習(xí)的年代，現(xiàn)在已經(jīng)實現(xiàn)了50%，另外那50%可能也不會太遙不可及吧。

宅家花式指南

宅個理想的夏天！

夏天是個適合想象的季節(jié)，不要因為口罩而困住了你的腳步和想象力。在向正常生活過渡的時期里，我們?yōu)槟闾峁┌踩⒔】?、有趣的夏日愉悅指南，愿你搭配甜滋滋的西瓜、藍(lán)汪汪的天、聒噪的蟬鳴一起享用。

Part1 云上篇

宅在云端的夏天，也能歡快地?fù)u擺起來

1 Online Livehouse ：不躁起來，那還是夏天么？

去年豆瓣有個高分紀(jì)錄片《我們的浪潮》，拍攝了全球10+座城市，呈現(xiàn)“后浪們”的生活。你會發(fā)現(xiàn)，年輕人的生命力，與livehouse &夏天&夜生活是相輔相成的。鑒于今年的特殊光景， online livehouse 應(yīng)運而生，不用在室內(nèi)坦誠相見，臥室live也能開起來。打開音樂人直播間，把線下的“開火車”“安可”搬到云上，你可以跟著鼓點搖頭晃腦安心搖擺，不擔(dān)心站在前面Pogo（原地縱跳）的狂熱者擋到視線。對了，換個好耳機，更帶感哦。

2 微醺 Summer Day：配花喝，更上頭

據(jù)說現(xiàn)在小酒館都開始“花式自救”了。比如送酒上門，同時奉送一束花，腰封上寫著“沒有見面的日子里，同樣希望這份美與愛伴隨你”。酒杯還能當(dāng)花瓶，把花修剪一下就可以插起來欣賞。但一個人喝，難免有點單調(diào)，不妨約個“云酒局”。但要注意，云喝酒也得要有云喝酒的禮儀——

1.云喝酒的基本禮儀是洗頭，畢竟對著油膩膩的頭發(fā)，再好的下酒菜也不太開心。

2.關(guān)于酒量呢，微醺就好，喝高了在屏幕面前手舞足蹈起來，也是挺尷尬的。

3.有些機靈的girl，善于借云喝酒營造形象，將酒館送的“心機鮮花”派上用場，不經(jīng)意地透露出“懂生活”“有格調(diào)”之類。

4.云喝酒效率高，一天能組好幾個局，最適合平時顧不上叫出來聚的人。

5.云喝酒，話不投機時還能說“我這信號不太好，改天再約”。

3云逛人間風(fēng)味：全世界有趣的人都在陪我趕集

如果熙熙攘攘的人流讓你沒法肆意逛菜市場，可以選擇“云”上逛，搭配著彈幕，更有“全世界有趣的人都在陪我趕集”的親切感。《舌尖上的中國》和《風(fēng)味人間》是云逛必備基礎(chǔ)指南;喜歡黑暗料理的可以去看《街頭美食》;好奇心強的可以去《全球頂尖餐廳》看海外富豪吃什么，跟網(wǎng)友集體云逛一下位于海底的馬爾代夫餐館。看著饞了，可以在APP上聯(lián)系北京三源里菜市場專業(yè)挑菜的大嬸大叔，從中國四川到土耳其的伊斯坦布爾，從懸崖處到深海中，各種美味珍饈他們都能配齊，還附送烹飪攻略，讓宅在家的“做飯無能”人士，真的安全吃遍全世界。

Part2? 線下篇

有關(guān)夏天的想象，不插電也能完成

1 香水旅行：夏天應(yīng)該是什么味道？

你記憶里的夏天，是什么味道？出門遠(yuǎn)行不便的話，香水可以帶你重溫舊時光。椰子、夜花、成熟的無花果味道，讓人想起亞熱帶國度;柑橘和佛手柑香味讓人想起南方小鎮(zhèn)清晨中閃爍的陽光;松樹、海藻純香的味道讓人想起在海灘上尋找小貝殼的童年……英國《神經(jīng)元》雜志發(fā)表過一項報告，所有感覺記憶中，氣味感覺最不容易忘記。按下噴頭，在水薄荷、西瓜和海砂的味道中，想象自己踏著夜光的沖浪板去沖浪。

2家中小森林：營造野孩子的世界

聽說倘若心情不好，或是覺得周遭太吵，對森林的渴望就會加深。但現(xiàn)在搞長途旅行，或是去森林公園民宿扎堆兒，總是不太方便，不如搞搞其他花路，比如在家里營造休憩森林。一束花肯定是不夠的，至少要整幾盆增氧又大綠葉還高大的植物，才有“小森林”的真實感，比如長得高又對土壤沒啥需求的南方大琴葉榕、有著養(yǎng)眼油亮葉片的東南亞橡皮樹、能提供非洲環(huán)境幻想的巴西木，再搭配窗外的蟬鳴聲，瞬間從都市人變成大自然的野孩子，就連無法旅行的遺憾都淡化了。

3宅女的環(huán)保：去花園時，給蜜蜂留一勺糖

今年環(huán)?；顒硬缓瞄_展，不妨加入到全球正流行的#拯救饑餓蜜蜂#活動中?；具^后的七八月，當(dāng)你去花園的時候，不妨帶上白糖，一小撮一小撮地堆放在花附近，拯救吃不飽的蜜蜂。奄奄一息的蜜蜂，如果能碰巧吃一點糖，它馬上就有足夠的精力繼續(xù)飛，而不是被掃把掃進垃圾桶里。為什么要拯救蜜蜂呢？事實上人類對于蜜蜂有著巨大的依賴，全世界的食物中，大約有三分之一要依靠蜜蜂授粉才能繁育，而這三分之一的食物要養(yǎng)活地球上百分之九十的人口。如果蜜蜂減少，人類麻煩會很大。今年全球的疫情阻隔了蜂農(nóng)帶著蜜蜂去授粉，各地農(nóng)作物的收成也受到不同程度的影響。所以，當(dāng)你去花園的時候，帶點糖給蜜蜂吧。

4動次噠次起來：告別八月憂郁癥?

美國精神病學(xué)威徹斯特醫(yī)學(xué)中心主任Stephen Ferrando在《科學(xué)》雜志上寫道：“如果你討厭夏日，那么你會煩躁地想要它快點過完;如果你喜歡夏日，你也會對它即將結(jié)束而感到焦慮不安。”這種不安指的就是“八月憂郁癥”。Stephen Ferrando認(rèn)真推測，可能是因為全年最恣意歡樂的時光就要逝去，而人們突然醒悟過來，自己還什么都沒干，尤其是憋在家久了，更容易鉆牛角尖?？茖W(xué)家的建議是，不要以季節(jié)作為生活目標(biāo)節(jié)點，而要將計劃拆分為每日/周/月，不要待在原地瞎想，move起來，才能繼續(xù)邁步向前哦！

《女友》說：疫情總會過去，但宅生活的慣性還要延續(xù)一陣子。是完全依賴虛擬云端不能自拔，還是在云端與真實生活中取得微妙的平衡，不同的宅life所收到的愉悅與收獲肯定不能同日而語。本期《特別企劃》我們提供了多種方案，只希望你在逐步恢復(fù)社交生活的過程中，能安全social，并拓展一個人的精神世界領(lǐng)土。悠著玩，也很快樂。