茗荷

1

前幾天和朋友一起吃飯，她一改往日喜歡找精致餐廳的習(xí)慣，拉著我去了一個正在推出優(yōu)惠套餐的地方，看我疑惑，她說：“現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)形勢不好，到處都在提醒我還賬，咱還是節(jié)省一點(diǎn)?！蔽覇∪皇?。

“你說為啥人一無所有的時候反而那么輕松愉快，現(xiàn)在我們好歹也算是擁有了一些東西，但怎么覺得反而變得焦慮而有壓力呢？”

我知道她說的是什么。高額的房貸、每個月需要還的賬單、無法遠(yuǎn)離的教育焦慮，不敢生病的的現(xiàn)實(shí)……一切都如一根根針一樣，扎在我們的背部，稍稍想懈怠一下，就覺得有點(diǎn)疼。

席談間，我們不約而同地回憶起了大學(xué)時代那段窮快活的日子。當(dāng)時因?yàn)樵诒本?shí)習(xí)，作為外地學(xué)生，沒有地方住宿，只好租了半地下室的一間床位，白天在報社實(shí)習(xí)，晚上回到宿舍里跟天南海北的北漂一族侃大山。

可那樣的日子回憶起來鮮明而生動，不僅沒覺得苦，反而覺得有一種傻樂的感覺。我們一面奮斗一面發(fā)現(xiàn)，我們的富足感往往并不跟金錢的存儲成正比?；仡^望望物質(zhì)比較貧乏的學(xué)生時代，反而覺得自己更富足愉快。

仔細(xì)想來，可能這里面往往被我們忽視的是，我們把有形的缺錢缺物當(dāng)做貧窮，卻常常忘記了窮并不單單指的是物質(zhì)的匱乏，相反，它更多代表著一種狀態(tài)。

2

前不久，我一位在富人圈工作的朋友給我發(fā)了一大段感慨。她接觸的人，資產(chǎn)過億是起點(diǎn)。在穿著得體、高大上的正式會議結(jié)束之后，她發(fā)現(xiàn)大家去吃飯的時候，爭先恐后，擠得非常厲害，還有人因?yàn)閾屩貌税咽澄锱絼e人身上去了。

她一再感嘆，富有了，但還是處于饑荒年代的感覺。“內(nèi)心的匱乏感并不是有財富就能夠解決的?！彼母袊@并不罕見。你經(jīng)?？梢钥吹揭粋€開好車的人為了一點(diǎn)點(diǎn)停車費(fèi)跟保安吵個不停，看著別人的孩子比自己孩子進(jìn)步得快就沖孩子發(fā)泄情緒。

其實(shí)，這些都是匱乏感較重，也就是我們所說的“窮”的狀態(tài)。匱乏感的來源，既和自身經(jīng)歷和環(huán)境有關(guān)，也和精神層面曾經(jīng)遭受過“被掠奪，不被滿足”等情況有關(guān)。具體到每個個體原因并不相同，但這種匱乏感很容易影響到我們生活的方方面面。賺再多的錢都沒有安全感，對未來的生活懷有很大的恐懼感和不確定感。

前幾天，我一邊在微信群里收老師發(fā)在班級群的信息，一邊在看工作群里各種大大小小的信息?？粗畈欢嗟目跉夂蛢?nèi)容，我忽然有一種錯覺：別看我們長大了，甚至可以對外號稱自己是中年人了，但我們過著跟小學(xué)生差不多的生活。到處都是考核，排名，加上自身有的經(jīng)濟(jì)壓力，有一種力量揮動著鞭子在促使大家拼命往前奔跑。跑得慢了，都覺得對不起自己和家人。

就是在這種奔跑當(dāng)中，往往容易丟失物質(zhì)匱乏的時代所擁有的自由、年輕、充滿希望的心、活力等更為珍貴的東西，所以我們會感覺到不自由，依然覺得自己很窮。

3

很多人可能會說，道理我都明白，可是那種窘迫和緊繃感，還有每個月來的經(jīng)濟(jì)壓力，是真刀真槍??！是的，我們沒有辦法去讓老板按照我們的節(jié)奏安排工作，也沒有辦法逃避我們對自己和家人的責(zé)任。但我們還是有可以“有所為”的部分。

如果你在內(nèi)心覺得自己正處于這種窘迫、緊繃的狀態(tài)，或許值得對自己來一次全方位的大掃描。你可以多問問自己這些問題——

我擁有哪些東西？包括有形的和無形的，特別是健康、愛自己的家人和朋友、可愛的寵物等等。

在我想擁有的東西中哪些是我真心渴望擁有的，哪些是出于他人或者“面子”的需要而渴望擁有的？

我是否發(fā)自內(nèi)心地對我所擁有的和失去的一切表達(dá)過謝意和尊敬？

當(dāng)你對自己的生活認(rèn)真進(jìn)行梳理的時候，就不難發(fā)現(xiàn)，我們一方面對我們自己所擁有的東西覺得理所當(dāng)然，熟視無睹，另一方面卻耿耿于懷自己所失去的，或不曾擁有的東西。更重要的，我們也在被主流，被他人所定義的成功所裹挾，不斷地給自己壓力，讓自己一再感到窘迫。

適當(dāng)?shù)谋P點(diǎn)和清理，可以讓我們丟棄那些并不屬于自己的欲望，把更多的心力投入到想做的事，想實(shí)現(xiàn)的人生經(jīng)歷當(dāng)中去。

人的一生當(dāng)中，或早或晚，都會經(jīng)歷一些經(jīng)濟(jì)或者是精神上緊張、窘迫的日子。在這樣的日子里，除了認(rèn)真工作，提升自我，尋找出路，或許，我們也需要多關(guān)注自己的內(nèi)心。既需要滿懷希望，在自己的生活里認(rèn)真，也需要用自己喜歡的方式，調(diào)整身心的健康，張弛有度。

愿我們，奮力奔走的時候，也不忘記初心的單純和自由。

（摘自茗荷心理在線微信公眾號）