摘 要：老年人的心理健康問題是社會各界高度關(guān)注的問題。本文從老年人常見的心理問題出發(fā)，分析藝術(shù)治療在促進老年人身心健康、提高老年人的人際交往能力、提高老年人的社會適應(yīng)力方面發(fā)揮的積極作用，并在此基礎(chǔ)上提出藝術(shù)治療作用于老年人心理健康的途徑：培養(yǎng)藝術(shù)治療專業(yè)人才、推進藝術(shù)治療與其他老年服務(wù)相結(jié)合、培養(yǎng)老年人的藝術(shù)文化素養(yǎng)等，為老年人心理健康服務(wù)提供參考。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)治療;老年人;心理健康;促進作用

中圖分類號：B844.4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-9436（2020）14-00-04

“人民健康是社會文明進步的基礎(chǔ)。”根據(jù)世衛(wèi)組織對健康的定義，健康不僅包括人身體的完好性，還包括心理及社會的完好性。隨著社會經(jīng)濟水平的不斷提高以及人們對幸福生活的追求，心理健康越來越得到人們的關(guān)注。在老齡化快速發(fā)展的進程中，關(guān)注老年人的心理健康問題，既是我國積極應(yīng)對人口老齡化這一現(xiàn)象的應(yīng)有之義，也是促進人類社會文明發(fā)展與進步的必然要求。近些年，藝術(shù)治療作為一種非語言的、特殊的心理治療手段出現(xiàn)在了大眾視野中。不僅在精神障礙、特殊教育等方面得到了廣泛的應(yīng)用，而且在心理健康方面具有積極作用。藝術(shù)治療沒有年齡的限制，可以應(yīng)用于兒童、婦女、老年人等各個群體。因此，本文探討藝術(shù)治療在促進老年人心理健康方面發(fā)揮的積極作用以及作用途徑，對有效開展老年人心理健康服務(wù)工作、增強老年人幸福感具有重要意義。

1 藝術(shù)治療的概念

藝術(shù)治療融合了藝術(shù)學(xué)與心理學(xué)的相關(guān)理論，是將藝術(shù)作為治療媒介，對來訪者進行診斷及治療的一種形式。在藝術(shù)治療專業(yè)人員的引導(dǎo)下，通過來訪者、藝術(shù)治療工作者及藝術(shù)作品之間形成的互動關(guān)系，達到預(yù)防和治愈人們的身體和心理疾病的目的。藝術(shù)治療在不斷發(fā)展的過程中，內(nèi)容與形式也不斷豐富，包含音樂、繪畫、舞蹈及戲劇等多種形式，治療方式可以是個人，也可以是集體。

藝術(shù)本身有表達人內(nèi)心思緒、傳遞情感的作用。這也是為什么我們會在觀賞藝術(shù)作品或者表演時，能夠感受到作品傳達出的情感，從而被藝術(shù)作品或者表演深深地吸引。而藝術(shù)治療正是利用了藝術(shù)所具有的情感表達的特征，在藝術(shù)治療師和來訪者之間搭起了溝通的橋梁。而在接受藝術(shù)治療的過程中，來訪者通過在藝術(shù)創(chuàng)作、藝術(shù)欣賞以及藝術(shù)表演中獲得的審美體驗，促進身心健康[1]。

2 當(dāng)代老年人存在的心理問題

老年人的心理健康狀態(tài)影響其晚年生活幸福指數(shù)。對老年人來講，想要擁有健康的身體和幸福的晚年生活，良好的心理狀態(tài)是不可或缺的。按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，一個心理健康的老年人應(yīng)該達到以下幾個標(biāo)準(zhǔn)：充分的安全感;充分了解自己;與社會保持正常接觸;能夠建立和維持良好的社會網(wǎng)絡(luò)，保持良好的人際關(guān)系;與家人相處和睦;具有一定再學(xué)習(xí)能力;保持個性的完整與和諧，情緒反應(yīng)適度[2]。

衰老是人們必須經(jīng)歷的階段。隨著人們年齡的逐漸增長，人們的身體和心理都相應(yīng)發(fā)生著變化。老年人的身體各組織功能及心理狀態(tài)隨著年齡的增長逐漸老化，使得免疫力下降、患病的概率增加。再加上社會角色的轉(zhuǎn)變，會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)諸多方面的不適應(yīng)，從而增加老年人的心理壓力和負擔(dān)。負性情緒問題、人際交往問題、社會適應(yīng)問題及認知能力問題是在現(xiàn)在的老年人群體中較為普遍的心理問題。

2.1 負性情緒問題

負性情緒是人們具有的負面或者消極情緒。這種情緒如果不能得到及時排解，長時間積壓在心里，最終會打破人們的心理防御，導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理問題。對老年群體而言，由于身體疾病、經(jīng)濟狀況、社會角色轉(zhuǎn)變等因素的影響，負面情緒產(chǎn)生概率很高，而他們的宣泄負性情緒的渠道相應(yīng)地減少，容易導(dǎo)致心理情緒不穩(wěn)定，常常產(chǎn)生失落、自卑、抑郁及焦慮等情緒，具體表現(xiàn)為失眠、悲觀、心情郁悶、沉默寡言、敏感等。

2.2 人際交往問題

人具有社會性特征，人的社會屬性需要通過人際交往來得到滿足。以親緣、業(yè)緣和地緣為紐帶的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)會在人際交往的過程中建立起來。老年人在退休之后，在工作中形成的人際交往開始中斷，人際交往形成的關(guān)系圈逐漸縮小，家庭成為他們主要的交際圈，導(dǎo)致他們與外界的接觸機會越來越少。一方面，老年人長期在熟悉的交往圈子里，交往模式會僵化，在與陌生人交往時應(yīng)變能力減弱。對于子女不在身邊、獨居以及喪偶的老人來講，與外界接觸的減少及人與人之間互動的減少，容易使他們產(chǎn)生孤獨感、寂寞感等。另一方面，由于思想觀念的差異，老年人在與子女的交流中時常會產(chǎn)生沖突與矛盾。

2.3 社會適應(yīng)問題

現(xiàn)代社會在科技的影響下，社會發(fā)展及事務(wù)更新?lián)Q代的速度相當(dāng)快，老年人在退休之后，回歸家庭，接觸社會的機會逐漸減少;再加上他們受到身體、心理等各方面因素的影響，學(xué)習(xí)能力較弱，使得他們在快速發(fā)展的社會環(huán)境中會產(chǎn)生“被社會遺棄”的心理。

一方面，對一些剛退休的老年人來講，從崗位上退下來，使他們從為家庭及社會作貢獻的角色轉(zhuǎn)變成了被照顧的角色，這種轉(zhuǎn)變使他們感受不到自身的價值。在現(xiàn)實生活中，常?？梢月牭嚼先苏f“覺得自己不中用了”這樣的言語。另一方面，現(xiàn)在是信息時代，在生活中不可避免要使用網(wǎng)絡(luò)以及智能設(shè)備，而老年人在這方面的能力不足，這給他們的日常生活帶來了極大的不便。從觀念上來講，大部分老年人的思想觀念較為傳統(tǒng)和保守，尤其是農(nóng)村老年人更是如此。而在當(dāng)下這個觀念更新穎、開放的社會潮流中，老年人有格格不入之感。

2.4 認知能力問題

人的記憶力、思維能力、感知力、想象力及注意力都屬于認知能力。老年人在逐漸衰老的過程中，大腦和認知功能會隨著身體的老化出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。具體的表現(xiàn)有記憶力下降、知覺敏感度降低、注意力不集中、反應(yīng)不靈敏等，更嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)老年癡呆。

3 藝術(shù)治療對老年人心理健康的促進作用

藝術(shù)治療可以為老年人提供宣泄情緒、進行人際溝通的渠道，使他們在調(diào)適心理情緒的同時加強社會交往，提升社會適應(yīng)能力。

3.1 藝術(shù)治療可以促進老年人身心健康

藝術(shù)創(chuàng)作、藝術(shù)欣賞或者藝術(shù)活動的參與從來不是藝術(shù)治療的真正目的，它的真正目的是在藝術(shù)治療師的引導(dǎo)下，使患者通過對某項藝術(shù)作品的創(chuàng)作或者欣賞，或者對某一藝術(shù)活動的參與，表達真實的情感，釋放內(nèi)心的情緒，從而對患者的心理其情緒進行調(diào)適。身心健康對老人而言是一筆巨大的財富。負性情緒常常是老年階段最常見的心理問題之一。而藝術(shù)治療恰好具有引導(dǎo)人們表達內(nèi)心情感、宣泄不良情緒的功能[3]。

如在接受藝術(shù)治療的過程中，老年人可以通過藝術(shù)創(chuàng)作，將內(nèi)心的真實想法投射到自己的作品中，老年人與藝術(shù)作品之間形成對話關(guān)系，將自己的恐懼、焦慮等情緒都寄托在作品中，以達到釋放情緒的效果。再如在欣賞藝術(shù)作品時，老年人一邊處于自己的現(xiàn)實情境中，一邊又可以體驗作品中的情境。老年人不僅可以通過共情，將自己內(nèi)心的情感及積壓的情緒跟隨作品一起釋放出來，還可以通過藝術(shù)作品來反思或者重新認識自己。

不論是藝術(shù)創(chuàng)作、藝術(shù)欣賞還是藝術(shù)表演，都可以為老年人提供表達情感和宣泄情緒的渠道，從而幫助老年人優(yōu)化心理。Masika G M等人的研究表明，藝術(shù)治療對緩解老年人的抑郁、焦慮情緒及改善認知方面是很有益的[4]。而人的身心是相關(guān)聯(lián)的，心理健康同時也會作用于身體健康。

3.2 藝術(shù)治療可以提升老年人的人際交往能力

藝術(shù)治療可以消除人們在思想交流和情感表達上的障礙，加強人與人之間的互動，在提升人的社會交往能力方面發(fā)揮重要的作用。這尤其體現(xiàn)在一些團體性的治療活動中。有研究表明，團體性治療更有助于心理健康。一方面，團體性的治療活動具有較強的參與性，可以調(diào)動團隊成員參與活動的積極性，促進成員之間的交流和互動。另一方面，這一集體治療形式需要集體成員之間的協(xié)作與配合，可以加強成員之間的合作，使他們具有集體精神，有助于老人的社會交往。

例如，在跳舞表演時，表演者之間要有動作及節(jié)奏等方面的配合;在音樂表演中，需要各樂器之間的配合。這些非語言形式的溝通與交流削弱了老年人群體的心理戒備，更有利于老年群體表達內(nèi)心真實的情感、調(diào)節(jié)情緒。人們之間的情緒是相互影響的，在集體中作品及情感的分享，容易使具有相同經(jīng)歷及體驗的老年人之間產(chǎn)生情感共鳴，產(chǎn)生彼此之間的相互理解及支持，并建立起信任的關(guān)系，增加彼此之間交流生活、分享情感的機會，從而提升老年人與他人交往的能力。

人際交往能力的提高，社會交往活動的增多，有助于老年人個人社會資本網(wǎng)絡(luò)的拓展，而老年人個人社會資本的增加會對其心理健康起到積極的作用[5]。與此同時，社交活動的增加，可以提高他們的認知能力[6]，從而進一步促進他們的社會交往能力提升。

3.3 藝術(shù)治療可以提高老年人的社會適應(yīng)力

社會適應(yīng)是老年人心理健康的指標(biāo)之一。老年人面對年齡的增長，出現(xiàn)了許多需要適應(yīng)的地方，如對身體和心理狀態(tài)老化的適應(yīng)、對社會角色轉(zhuǎn)變的適應(yīng)，尤其是對不斷快速發(fā)展的外部環(huán)境的適應(yīng)。那么究竟應(yīng)該怎樣提升老年人的社會適應(yīng)力呢？社會適應(yīng)是以人的生理健康和心理健康為基礎(chǔ)的，因此要提升老年人的社會適應(yīng)能力，必須要求老年人擁有健康的身心狀態(tài)。

同時，筆者認為不斷地學(xué)習(xí)和接收新知識也是提升老年人的社會適應(yīng)能力必不可少的條件，這也是積極老齡化的要求。隨著經(jīng)濟和社會的快速發(fā)展，社會新事物源源不斷地出現(xiàn)，老年人接觸外部世界的機會減少，缺乏新的認知。藝術(shù)治療既是促進老年人生理和心理健康的手段，也是老年人接觸新事物、獲得新認知的渠道之一。

一方面，在接受治療的過程中，老年人完成了藝術(shù)作品，獲得了友誼，這在增強了他們內(nèi)心的成就感與獲得感的同時，也可以消解老年人心中因無法實現(xiàn)人生價值而產(chǎn)生的自卑及失落等情緒，使他們重新認識自己，肯定自己的價值。另一方面，老年人在相互交流與溝通的過程中，不僅可以加深對自我的認知，同時也可以實現(xiàn)對新事物的了解。這在一定程度上，可以消除老年人因改變而產(chǎn)生的恐懼，提升他們的社會適應(yīng)能力。

4 藝術(shù)治療作用于老年人心理健康的途徑

老年人積極參與社會，實現(xiàn)老有所為，是積極老齡化的具體體現(xiàn)。但不論是實現(xiàn)社會參與還是自身價值，都要以健康的身體及心理狀態(tài)為基礎(chǔ)。藝術(shù)治療這一獨特的心理治療手段在心理健康疾病的預(yù)防與診療上具有積極作用，那么究竟如何推動藝術(shù)治療在促進老年人心理健康方面的應(yīng)用，使其發(fā)揮更大的作用？

4.1 培養(yǎng)藝術(shù)治療的專業(yè)人才

藝術(shù)治療涉及藝術(shù)學(xué)及心理學(xué)的相關(guān)理論，具有較強的專業(yè)性，專業(yè)的人才是藝術(shù)治療必不可少的條件。首先，高校是培養(yǎng)專業(yè)人才的重要場所，要設(shè)置藝術(shù)治療專業(yè)課程，使學(xué)生通過在高校對相關(guān)課程的學(xué)習(xí)，打好理論基礎(chǔ);其次，通過在專業(yè)的藝術(shù)治療機構(gòu)中實習(xí)來提升學(xué)生的實踐能力;最后，設(shè)置專門的資格考試，考試應(yīng)包括理論與實際操作兩大部分，只有通過嚴(yán)格的測試獲取資格證，才可以開展藝術(shù)治療的相關(guān)工作。只有這樣，才能使藝術(shù)治療這一心理治療手段更加規(guī)范、專業(yè)及可靠。

4.2 推動藝術(shù)治療與其他老年服務(wù)結(jié)合

為了使藝術(shù)治療服務(wù)在老年群體中發(fā)揮更大的效用，可以推動藝術(shù)治療與其他老年服務(wù)形式相結(jié)合。如藝術(shù)治療與醫(yī)療服務(wù)相結(jié)合，為身患疾病的老年人緩解心理以及身體上的痛苦，使他們盡早恢復(fù)健康;藝術(shù)治療與社區(qū)、養(yǎng)老機構(gòu)、老年大學(xué)相結(jié)合，通過開展老年人心理健康教育活動，向老年人普及心理健康相關(guān)知識，使他們重視自己的心理健康問題。同時，也可以為老年人提供一些可以釋放壓力的藝術(shù)活動、音樂等，幫助老年人在日常生活中調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防老年人心理問題。

4.3 培養(yǎng)老年人的藝術(shù)文化素養(yǎng)

培養(yǎng)老年人的藝術(shù)文化素養(yǎng)，提升老年人在藝術(shù)鑒賞和藝術(shù)作品感悟方面的文化意蘊能力。一方面，可以通過老年大學(xué)、老年人社團組織開展豐富的藝術(shù)活動，如舉辦老年人藝術(shù)文化節(jié)、組織參觀藝術(shù)文化展覽等，使老年人在親身學(xué)習(xí)和參與中體驗藝術(shù)文化氛圍。另一方面，可以通過電視、網(wǎng)絡(luò)等媒介向老年人傳輸藝術(shù)文化知識，在提升老年人藝術(shù)文化審美的同時，滿足老年人在精神文化方面的需求。

5 結(jié)語

藝術(shù)治療對老年人的心理健康有積極的作用，如春雨潤物，潛移默化地作用于老年人的心理健康，使被心理問題困擾的老年人宣泄消極情緒、表達內(nèi)心情感、豐富精神世界，從而促進身心和諧發(fā)展，提高社交能力和社會適應(yīng)能力。

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作者簡介：王瑞彬（1995—），女，甘肅酒泉人，碩士研究生，研究方向：社會保障。