姜雪

育兒焦慮是一種父母因子女教養(yǎng)問題而引發(fā)的過度擔(dān)憂、敏感不安等心理不適，主要包括對孩子的飲食起居、生長發(fā)育、行為舉止、外貌衣著、性格脾氣、同伴關(guān)系等一系列問題的緊張與過分敏感。有研究表明，適當(dāng)?shù)母改赣齼航箲]有利于兒童身心健康發(fā)展，但嚴(yán)重的育兒焦慮會(huì)對父母的身心健康造成威脅，并且在充滿焦慮的氛圍中成長起來的孩子也容易出現(xiàn)心理或行為問題。疫情中，孩子上學(xué)時(shí)間推遲，父母與孩子相處時(shí)間長，容易產(chǎn)生焦慮情緒。特殊時(shí)期，關(guān)注父母育兒焦慮問題，具有重要的意義。

誘發(fā)焦慮因素多

受疫情蔓延的影響。今年年初新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情在我國蔓延，隨著確診病例的不斷上升，出現(xiàn)了多例兒童感染的病例，對父母而言，此時(shí)存在育兒焦慮是在所難免的。

受功利主義教育的影響。在生活節(jié)奏加快和社會(huì)競爭日益激烈的環(huán)境下，父母為培養(yǎng)孩子投入了大量的精力和財(cái)力。由于疫情的影響，孩子們不能正常回到學(xué)校上課，家長對孩子學(xué)業(yè)的擔(dān)憂油然而生，每天陪著孩子參加各種網(wǎng)絡(luò)課程和輔導(dǎo)。然而，當(dāng)這種“望子成龍，望女成鳳”的急切心情得不到釋放以及自己的努力并沒有轉(zhuǎn)化為預(yù)期成果時(shí)，且與孩子之間的摩擦日益增多時(shí)，父母便可能會(huì)自責(zé)。由此，他們對子女的教育感到力不從心，甚至產(chǎn)生了挫敗感，隨之而來的便是焦慮。

過度關(guān)愛。不少父母都把孩子視為生活的全部，對孩子過分關(guān)愛。這種關(guān)愛使父母產(chǎn)生了孩子隨時(shí)都會(huì)受傷的錯(cuò)覺，也使父母產(chǎn)生保護(hù)孩子不受任何傷害的強(qiáng)大愿望。尤其在疫情還沒有徹底控制住之前，父母對孩子安全與否產(chǎn)生了極大的焦慮和不安。有時(shí)候由于父母太注重孩子身體的安全，反而容易忽略孩子的心理需求，影響了孩子的全面發(fā)展。

焦慮教養(yǎng)傷害大

對兒童心理的影響。焦慮型父母在面對不能解決的問題或危險(xiǎn)時(shí)，會(huì)對兒童描述問題，鼓勵(lì)兒童以一種消極的、災(zāi)難性的方式看問題，并對兒童表達(dá)的應(yīng)對想法和問題解決策略給予懲罰或批評，而不是接納。他們?nèi)菀资购⒆酉嘈牛瑳]有辦法可以有效地解決問題，也不可能采取有效措施降低焦慮，對孩子表現(xiàn)出不信任，容易使孩子在遇到問題時(shí)采取回避的態(tài)度。另外，孩子會(huì)表現(xiàn)出對疼痛更加敏感、不愿參加具有風(fēng)險(xiǎn)性的游戲以及更愿意接受弱小角色等特征。

對兒童身體的影響。由于對孩子身體過分擔(dān)憂，焦慮型父母很少讓孩子有體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。孩子體育鍛煉嚴(yán)重缺乏，自身免疫力和耐受力下降，并進(jìn)一步使父母對孩子身體發(fā)育不良或落后于人感到焦慮。

對兒童人際交往的影響。由于總是擔(dān)心孩子和同伴一起玩會(huì)有被感染的風(fēng)險(xiǎn)，父母就將孩子“拴”在身邊，或時(shí)時(shí)監(jiān)管孩子，限制孩子與他人交往的自由。孩子日后容易表現(xiàn)出孤僻、獨(dú)來獨(dú)往、不愿意參加集體活動(dòng)、社會(huì)交往困難等一系列問題。

減少焦慮有妙招

首先，父母應(yīng)該給自己“減壓”，也不要過分擔(dān)憂孩子的安全，只要按照要求做好防護(hù)，讓孩子外出活動(dòng)正確佩戴口罩、注意居家衛(wèi)生、在家多運(yùn)動(dòng)等，焦慮情緒自然會(huì)減少。

其次，父母應(yīng)樹立正確的育兒觀念。父母不應(yīng)為兒童包辦一切。孩子應(yīng)該在經(jīng)歷和體驗(yàn)中成長，日后才可以面對激烈競爭的社會(huì)，才可以正確面對挫折和失敗。

再次，父母對孩子要有適當(dāng)?shù)钠谕?。焦慮型父母對孩子要求和期望普遍過高，當(dāng)孩子無法達(dá)到他們的期望時(shí)，父母就會(huì)對孩子的未來感到擔(dān)憂，同時(shí)給孩子帶來無形的壓力。在疫情期間，父母不要圍著孩子轉(zhuǎn)，尤其是母親應(yīng)該有自己的興趣和愛好，將生活的關(guān)注點(diǎn)適當(dāng)轉(zhuǎn)移，可以減少育兒焦慮。

（作者單位：廣東省廣州市越秀區(qū)登峰幼兒園）

責(zé)任編輯：谷珵