夏顏

【中圖分類號(hào)】 R543

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）06-102-01

輸血是臨床治療不可或缺的重要手段，因?yàn)檠旱牟豢稍偕?，獻(xiàn)血對(duì)挽救患者的生命有著難以估量的意義。為了鼓勵(lì)更多的人參與無償獻(xiàn)血，宣傳和促進(jìn)全球血液安全規(guī)劃的實(shí)施，世界衛(wèi)生組織、紅十字會(huì)與紅新月國際聯(lián)合會(huì)、國際獻(xiàn)血組織聯(lián)合會(huì)、國際輸血協(xié)會(huì)將每年的6月14日定為世界獻(xiàn)血者日。獻(xiàn)血雖然成為一種常見的公益行為，但是仍然有一部分人對(duì)獻(xiàn)血懷有疑慮，擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)影響身體健康、降低生命質(zhì)量。那么獻(xiàn)血真的會(huì)對(duì)身體造成損害嗎？

我們首先來了解一下血液在我們身體中承擔(dān)著什么樣的作用。

血液是人體中最重要的成分之一，由血漿和血細(xì)胞組成。血漿內(nèi)含血漿蛋白、脂質(zhì)、糖類等各種營養(yǎng)成分以及無機(jī)鹽、氧、激素、酶、抗體和細(xì)胞代謝產(chǎn)物等。血細(xì)胞有紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板等。血液具有很多重要的功能，主要包括：（1）運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物：血液在血管內(nèi)流動(dòng)，將營養(yǎng)物質(zhì)帶到每一個(gè)細(xì)胞，又將細(xì)胞產(chǎn)生的廢物帶走。（2）抵御外來病菌病毒：血液中的白細(xì)胞是人體的防御部隊(duì)，可以對(duì)外來微生物或異物產(chǎn)生相關(guān)免疫反應(yīng)，殺滅入侵的病毒病菌。還可以定期清除人體中的變異的細(xì)胞和有害物質(zhì)，發(fā)揮著有效的防御作用。（3）止血：人體受傷出現(xiàn)流血現(xiàn)象，血液中的血小板、凝血因子會(huì)發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生血液凝塊堵塞創(chuàng)面，從而達(dá)到止血效果。（4）緩沖作用：一般情況下，人體血液中有5對(duì)緩沖系統(tǒng)，其可以對(duì)血液中的一定量的外來酸性或者是堿性物質(zhì)進(jìn)行適度的緩沖，使人體的PH值處于平衡狀態(tài)。

血液有這樣重要的作用，那么失血有什么危害呢？

一個(gè)成年人的全部血量占體重的8%左右。當(dāng)失血量低于人體總血量的10%～15%時(shí)，人體可以通過代償維持血液的基本功能，不會(huì)造成危害。當(dāng)失血量超過總血量的25%～30%時(shí)，超出了機(jī)體代償能力，可引發(fā)休克。失血量超出總血量45%～50%時(shí)，可能導(dǎo)致死亡。所以，對(duì)于一個(gè)體重45kg的人來說，失血500ml以下不會(huì)有明顯變化;失血量高于900ml，可能引起休克;超過1500ml則可能有生命危險(xiǎn)。當(dāng)然這和失血的速度和個(gè)人耐受力還有一定關(guān)系。

獻(xiàn)血會(huì)在短時(shí)間內(nèi)抽出獻(xiàn)血者體內(nèi)一定量的血液，造成獻(xiàn)血者一定程度的失血。那么獻(xiàn)血會(huì)危害獻(xiàn)血者的身體健康嗎？

《獻(xiàn)血法》規(guī)定獻(xiàn)血者每次獻(xiàn)血量最多400ml，獻(xiàn)血者體重不得低于45kg。由此可知，滿足最低體重要求的獻(xiàn)血者一次性獻(xiàn)血也不會(huì)超過400ml。而上文已經(jīng)說明，一個(gè)體重45kg的人失血500ml以下都不會(huì)有危害，何況400ml以下？從失血量上來說，獻(xiàn)血不會(huì)產(chǎn)生危害。

而從獻(xiàn)血的安全性上來說，血站在對(duì)獻(xiàn)血者進(jìn)行血液采集之前，會(huì)對(duì)獻(xiàn)血者進(jìn)行一些征詢和檢查，年齡不符合、身體狀況不佳、體重不符合要求、血紅蛋白、血壓等各項(xiàng)檢查不合格的獻(xiàn)血者都不允許獻(xiàn)血。這種評(píng)估也是為了保護(hù)獻(xiàn)血者的健康。并且，血站對(duì)于獻(xiàn)血環(huán)境、使用的器材物資也有著嚴(yán)格的衛(wèi)生學(xué)要求，采取了一系列嚴(yán)格的措施，執(zhí)行著嚴(yán)格的操作規(guī)程，在整個(gè)采血過程保障了獻(xiàn)血者的安全。

而且，獻(xiàn)血者還完全可以根據(jù)自身的身體情況去選擇獻(xiàn)血量，將獻(xiàn)血量控制在心理可以承受的范圍內(nèi)?？茖W(xué)證明，適量的獻(xiàn)血不僅不會(huì)對(duì)自己的生命健康產(chǎn)生威脅，對(duì)于血液粘稠度高的人群來說，適當(dāng)失血可以降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定的作用，反而會(huì)有利于身體健康。

雖然獻(xiàn)血對(duì)人們的健康沒有影響，但獻(xiàn)血后還是應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

（1）多喝水：在進(jìn)行獻(xiàn)血后第一天以及第二天內(nèi)，我們應(yīng)該勤喝水，補(bǔ)充自己體內(nèi)流失的液體，還可以喝一些糖鹽水，達(dá)到迅速恢復(fù)血容量的目的。（2）注意休息：獻(xiàn)血后應(yīng)該保證自己有充足的休息時(shí)間，每天最好是早睡早起，睡眠時(shí)間最好以8小時(shí)為基礎(chǔ);在獻(xiàn)血后切忌不要干重活，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該讓自己的身體處于修養(yǎng)狀態(tài)，等待身體渡過緩沖期。（3）飲食：應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。能迅速補(bǔ)充造血所需的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到迅速恢復(fù)血細(xì)胞數(shù)量及質(zhì)量的作用。