薛卓君 翟世澤

摘 ?要：民間體育文化是中華文化的重要組成部分，是全民健身助推器，是全民健身計劃得以實施的催化劑。民間體育豐富多彩，項目繁多，技法相對簡單，且易于開展與傳播，規(guī)則簡單明確，重視民間體育的發(fā)展有助于體育強國的建設(shè)。本文運用文獻綜述、邏輯分析等方法綜合民間體育對體育文化發(fā)展的積極性進行分析，通過民間體育運動來促進體育產(chǎn)業(yè)和體育文化的發(fā)展，使體育文化朝著多元的方向前進，為體育強國建設(shè)與全民健身的開展提供思路。

關(guān)鍵詞：民間體育 ?體育文化 ?促進作用

中圖分類號：G812 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0208-02

Abstract： Folk sports culture is an important part of Chinese culture， is the national fitness booster， is the national fitness plan to implement the catalyst. Folk sports are rich in variety， various items， relatively simple techniques， and easy to carry out and spread， simple and clear rules， pay attention to the development of folk sports is conducive to the construction of sports power. By means of literature review and logical analysis， this paper analyzes the enthusiasm of folk sports for the development of sports culture， promotes the development of sports industry and sports culture through folk sports， makes sports culture move towards the direction of diversification， and provides ideas for the construction of sports power and the development of national fitness.

Key Words： Folk sports; Sports culture; Promoting effect

1 ?民間體育運動項目

民間體育運動項目具有多樣性，規(guī)則簡單易懂，老幼皆宜，適合社會上各種人群的參與鍛煉。通過民間體育運動的參與可以提高人的交往能力，使人與人之間更容易建立起濃厚的感情。

1.1 民間體育運動提高身體素質(zhì)

體育鍛煉是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，以增強體質(zhì)、增進健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。長期的體育鍛煉對人體的生長發(fā)育有一定的積極影響。從骨質(zhì)結(jié)構(gòu)來看，體育鍛煉可以有效地提高骨關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，改善骨的血液供應(yīng)，增強骨組織的新陳代謝，同時減緩骨質(zhì)脫鈣、疏松。從呼吸系統(tǒng)來看，體育鍛煉可以有效改善呼吸系統(tǒng)功能，長期堅持體育鍛煉可以增加運動時的吸氧量和機體運送氧的能力，同時還能有效的增強呼吸肌力量，提高肺泡的換氣效率，使肺活量增加并提高呼吸機能。從免疫系統(tǒng)來看，體育鍛煉可以預(yù)防和治療疾病，提高人體對疾病的抵抗能力和免疫能力。綜上所述，長期以往，堅持體育鍛煉對人體的健康可謂是有百利而無一害。已有研究表明，人在進行運動時體溫升高，機體內(nèi)產(chǎn)生一些特殊的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以增強免疫功能，從而減少傳染病的發(fā)病率。適當(dāng)參加體育鍛煉，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)和個人心情，轉(zhuǎn)移人的注意力，改善和提高人們的精神和生活狀態(tài)。所以，體育鍛煉是增強體質(zhì)、保持人體機能、使體能處于最佳狀態(tài)的有效方法，是人們消除身心疲勞、保障健康生活的最佳手段。

1.2 民間體育運動增強意志品質(zhì)

什么是意志？意志是自覺而有意識地確定目的，并調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，去實現(xiàn)這一目的的心理過程。良好的意志品質(zhì)是實現(xiàn)人生理想目標的重要因素。據(jù)新時代的理論認為，人要獲得事業(yè)的成就有三大因素：一是健康強壯的身體;二是堅強的意志品質(zhì)和能力;三是高科技的智力因素;而堅強的意志品質(zhì)起著決定性的作用，當(dāng)然這是指內(nèi)因，外部的條件和機遇也是不容忽視的。體育運動對培養(yǎng)意志品質(zhì)有非常顯著的效果，在體育運動中，能否獲得成績，很大程度上取決于意志努力的及時性和持久性。例如，體現(xiàn)肌肉緊張時的意志努力的項目，健美運動、舉重、推鉛球等;體現(xiàn)注意緊張的意志努力的項目，射擊、射箭等;克服疲勞和厭倦情緒的意志努力的項目，游泳、長跑、爬山、自行車等;克服危險的意志努力的項目，跳水、跳高、體操等;嚴格訓(xùn)練遵守生活制度等;良好的意志品質(zhì)包括頑強、勇敢、主動性、自制性和獨立性。凡是每天堅持運動的人，都會遇到“犯懶不想動”的時候，這就要戰(zhàn)勝自己，這種自己戰(zhàn)勝自己的努力，就會換來了健康的身體和頑強的意志力。

1.3 民間體育運動促進人際交往

在生活中沒有與世隔絕的世外桃源，人與人之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，而如何正確地處理與他人的關(guān)系，友好的與人交往，是每一個人所必須具備的能力。通過體育運動可以使人與人之間的距離迅速縮短;在遇到困難時，可以相互鼓勵，相互支持;在體育運動中可以學(xué)會相互信任，相互合作;在運動中還可以使人快速融入到集體這個大家庭中。對于學(xué)生而言，體育運動更像是一場游戲，在做游戲的過程中能夠?qū)W會理解他人和尊重他人，而在這場游戲中還可以盡情地釋放自我，敞開友誼的胸懷去接納他人;體育運動又像是一場人與人之間無形的較量，或是一場自己與自己的對抗，在這個過程中促進了人與人之間的交流也展現(xiàn)了體育的魅力。

2 ?對體育文化發(fā)展的促進作用

2.1 體育文化發(fā)展的物質(zhì)方面

緊跟時代潮流，建立民族體育自己的數(shù)字化信息資料庫。文化承載著歷經(jīng)千年所流傳下來的歷史記憶、時代痕跡、民族內(nèi)涵，此種體育之文化實乃不再生、難復(fù)原之民族錦繡。值此“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，現(xiàn)代化、信息化、電子化的高科技技術(shù)的引入，實乃民族民間體育文化傳承、傳播與發(fā)展行之有效手段，將此手段運用于當(dāng)今時代已成為傳承之使命。據(jù)實將涵括民族民間體育器具制作影像庫、體育場所影像庫、傳承人口述資料庫、文獻資料庫、體育文物遺跡庫的數(shù)字化建設(shè)等，將形成“實物—數(shù)字—網(wǎng)絡(luò)”的傳承模式。

2.2 體育文化發(fā)展的精神方面

于道德倫理、社會和諧諸多方面貢獻民族體育力量，提供中國之智慧，于“民族”與“民間”智慧中吸收養(yǎng)分，豐富豐滿民族民間體育文化的內(nèi)涵，以達繼承與弘揚之能。我國之民族民間體育的優(yōu)秀文化，多來自于生產(chǎn)生活中的歷史積累與篩選，乃民間歷史智慧的結(jié)晶。應(yīng)注重在民間尋找線索，以求取得啟迪。無論是健身價值，還是健身實踐體系，通過身體運動直觀的表現(xiàn)出、表達出我國百姓的智慧，中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化、優(yōu)秀的民族體育文化都理應(yīng)于這些民族民間文化中吸取養(yǎng)分，以達到豐富與豐滿自身。

2.3 體育文化發(fā)展的制度方面

我中華民族豐富多彩民族民間體育文化具有其獨特性，其作為一種特色文化資源，漸以進入健身、休閑、旅游等行業(yè)，并催動與促進他們的升級與轉(zhuǎn)型，與文旅、地產(chǎn)、休閑、養(yǎng)老、養(yǎng)生等產(chǎn)業(yè)進行融合，為區(qū)域經(jīng)濟文化的推動與發(fā)展貢獻了中國力量與中國智慧。近年來“體育特色小鎮(zhèn)”的建設(shè)成為了新潮，民族民間特色體育旅游項目日漸豐富，“體育+旅游”模式發(fā)展迅速。民族民間體育文化的發(fā)展與創(chuàng)新對我國體育強國建設(shè)、體育文化發(fā)展、休閑體育建設(shè)帶來供給側(cè)結(jié)構(gòu)改革，以達到完善我國體育產(chǎn)業(yè)體系之目的。政策導(dǎo)向?qū)γ褡迕耖g體育文化進行綜合整理，對民族體育文化進行保護促進規(guī)范發(fā)展，借助市場化、產(chǎn)業(yè)化手段，按照現(xiàn)代審美、創(chuàng)意設(shè)計和藝術(shù)創(chuàng)造，對民族民間體育文化進行創(chuàng)新，使之融入現(xiàn)實生活。滿足人民群眾日益增加的對美好生活的需求，改善民族體育與現(xiàn)代體育運動的發(fā)展不平衡的現(xiàn)狀。

3 ?結(jié)語

無論什么樣的民族民間體育活動都離不來萌芽和成長這2種狀態(tài)，都需要順應(yīng)其誕生地區(qū)的政治、經(jīng)濟，以及社會現(xiàn)實和教育發(fā)展等，不同地區(qū)人們的信仰、觀念、生活方式、風(fēng)尚習(xí)俗都有其不同的特點，從而也形成了不同的體育文化。因此在體育實踐中，一項民間體育活動一經(jīng)形成，其自身就具有了其內(nèi)在的生命力。在其機制與客觀因素相適應(yīng)的過程中，它產(chǎn)生積極作用的功能就能夠發(fā)揮，通過舉辦各種民間的體育活動可以帶動經(jīng)濟發(fā)展，同時也可以促進當(dāng)?shù)厝罕姷纳硇慕】担谷藗儤淞⒄_的健康觀，積極地參與到全民健身中來，為我國的體育文化發(fā)展起積極的促進作用。

參考文獻

[1] 白晉湘.從傳統(tǒng)到現(xiàn)代——對中國民族民間體育文化發(fā)展的思考[J].體育科學(xué)，2018（7）：21-22.

[2] 郝勤.從體育媒介到媒介體育——對體育新聞傳播發(fā)展的思考[J].體育科學(xué)，2018（7）：22-24.

[3] 沈財利.民間體育游戲在學(xué)前體育教育中的選用[J].體育文化導(dǎo)刊，2015（12）：154-158.