□王瑋琦

藝術離不開技巧，技巧離不開練習，只有堅持練功最終才能成功

聽課是學習聲樂的重要環(huán)節(jié)，拿出比聽課更多的時間去消化課上所學，更是一項不可或缺的關鍵內容。作為老年學員更要做到課前預習，課下經常地練聲、反復地練歌?！耙还?jié)課教，十節(jié)課練”說的就是課后練習的重要性。學員要把教師授課中所涉及的專業(yè)術語，那些抽象的以及形象化的比喻，進行反反復復地思索和體味，慢慢地領悟消化，逐漸變成自己歌唱的習慣動作，達到教師在課堂上提出的各項要求。

藝術的基礎是技巧，技巧的成熟依靠反復地訓練。練聲是保證聲帶音域的開發(fā)，使得聲音亮、音色美的關鍵，要想唱出好聽的歌，只有堅持練聲。練聲相對唱歌來說，沒有過多的起伏旋律，也不需要表達情感，因此練聲的過程略顯枯燥。但是我們仍然應該做到每天自覺地練聲，在重復練聲中不斷進步，并從中尋找和體會到樂趣。唱歌的成功之路上沒有捷徑，不練唱功就不會進步，這與學習其他藝術科目一樣，是學習進步的不二法門。

有些老年朋友平時來聽課，課下并不練聲，甚至不練歌，學了若干年，歌曲學了不少，但是歌唱得不好聽，公眾場合也不敢唱，這樣就失去了學習聲樂的意義。練功方式可以靈活多樣。大家平時可以小聲地哼唱、半聲輕唱，隨時隨地地唱，待練唱成熟之后，就可以在合適的場合放聲歌唱了。

學習聲樂的目的，就是為了在提高自己歌唱能力的同時，不斷提高自己的文化藝術修養(yǎng)。如果以娛樂玩耍為出發(fā)點，不研究和體會教師授課內容，不注重基礎訓練，那就會白白浪費寶貴時間。有些老年朋友“重報名、輕學習”，報名時表現(xiàn)出足夠的熱情，而一旦報上名，就兩天上課，三天請假?！安粚W”則“無術”。同時其懈怠態(tài)度也會影響到身邊的學習者，渙散群體的學習氛圍。因此，學聲樂應該有正確的學習目的，既然已經報名參加學習，就要盡心盡力地學好、唱好，這才是新時代老年人積極向上、努力作為的優(yōu)秀品質。

遵循科學的學習規(guī)律，循序漸進

當學習了一段時間以后，不少老年學員就會發(fā)現(xiàn)，唱歌并非原來想象的那樣簡單，或許學習了很長時間也無明顯長進。不少老年朋友不懂得學習聲樂的規(guī)律，遇到問題就會迷茫，久而久之可能失去學習的信心甚至放棄學習。

在此，筆者提幾個常被初學者忽視且又十分要緊的問題，供老年朋友們參考借鑒。

（一）什么類型的聲帶適宜唱什么類型的歌曲，唱好歌首先要知己

發(fā)聲、唱歌是人的生理現(xiàn)象，歌者的聲帶長啥樣，聲帶的體積多大（長、寬、厚），就決定了能勝任什么類型的歌（高音還是中低音）。

在經過一段時間的學習，對聲樂的學習有些感知之后，學聲樂的老年朋友有必要了解一下自己聲帶的類型（最好做一次醫(yī)學檢查），知曉自己的聲帶適合唱高音還是唱中低音聲域的歌曲，在適合自己的音域內練聲，避免盲目的學練，可以少走彎路。

有的老年朋友的聲帶體積較小，原本具備唱高音的條件，但因始終不了解自己的聲帶，也未聽旁人提及，一直在唱中低音的歌，從沒想過要開發(fā)自己的聲帶潛能，向高音調擴寬自己的音域，說來真的有些遺憾。有的人聲帶體積較大，本不適合唱高調歌曲，卻經常模仿高調歌曲，試圖有一天能突破音高。這些都是不科學地練聲思維和做法，不但久練無果，還會損傷聲帶。

搞清楚自己的聲帶類型，就應該有意識地在適合自己的音域內練聲，選擇適合自己嗓音特色的歌曲學唱。在聲樂教師的指導下，科學地、持之以恒地學練，不斷開發(fā)擴展自己的歌唱潛能和提高自身的唱歌水平。只有這樣，聲樂學習才會有明顯的進步。

（二）歌唱不能盲目、隨意，必須制定清晰可行的學習計劃

學習聲樂是為了開發(fā)自己的歌唱潛能，經過科學、持續(xù)地訓練，用自己的歌聲詮釋曲詞作者的意愿和表達心聲。如果學習過程中沒有計劃，就難有好的學習效果。

可以根據自己的實際情況，制定可行的學習計劃，以保證自己歌唱水平的逐步提高。學習計劃應包括學練的具體內容、學練所用時間以及預期達到的目的。例如，在某個時間段，在提高氣息的支撐能力方面，通過練聲增加自己的肺活量以及橫膈膜支撐能力。并用計時的方法，檢測自己的提高情況；在逐步擴展自己的聲域方面，每半個音調依次遞增，提高唱功；精選一至兩首適合自己演唱的歌曲，練熟演唱好，等等。

（三）一個籬笆三個樁，要想唱好歌，必須虛心向他人學習，博采眾長

老年朋友在學習聲樂的過程中，應該主動地找歌唱得好的學友一起練聲和唱歌，向他們請教自己不懂的問題，正確地掌握聲樂理論和練聲、歌唱技巧。在互學中，應該多觀察和聆聽學友們的演唱，這樣有助于提高自己的鑒賞力，學習借鑒別人的歌唱技巧。學習過程中遇到問題就應該及時誠懇地向學友們請教，爭取用最短的時間解決困惑。

有些老年朋友自己唱不好，卻只愿意聽贊揚的話，羞于讓別人指點，不高興接受別人善意的批評，這是一種不健康的學習心理和態(tài)度。建立自己的互學群體，用積極開放的心態(tài)對待學習和互教互助是至關重要的，也是一種十分有效的學習方法。

（四）身壯氣息足，體健傳聲遠，要唱好歌，還要重視強身健體

唱歌可以調動身體多個器官共同運動，歌唱對身心健康有益，這已被科學證實。但是，如果歌者身體多病孱弱，勢必唱聲細軟，在唱較長或較高的樂句時就會氣息不足，從而影響對歌曲意境的表達。所以，在練聲、練歌的同時，要注意自己的飲食營養(yǎng)，多做些健身運動，如慢跑、游泳、健美操等。身體強壯了，唱起歌來自然會氣足聲遠。

總之，學習聲樂對老年朋友的身心健康，以及對提高文化藝術修養(yǎng)都是大好事。學藝不分早晚，成功者中大器晚成者并不鮮見。重要的是端正學藝目的，搞懂學習規(guī)律，盡量避免走彎路，持之以恒地學練下去，定能不斷提高自己的歌唱水平。

福建省莆田市老年大學 俞美鳳