好消息

每天聽音樂減少心臟病發(fā)作

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天聽30分鐘的音樂可以大大降低心臟病發(fā)作者進(jìn)一步出現(xiàn)心臟健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員追蹤分析了350名經(jīng)歷過心臟病發(fā)作和心肌梗死后出現(xiàn)心絞痛的人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與僅接受傳統(tǒng)療法的人相比，接受音樂療法和傳統(tǒng)療法可以減輕疼痛、焦慮和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。（今日醫(yī)學(xué)新聞）

黑暗有助于忘掉悲傷

日本東京都立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在暗光環(huán)境中飼養(yǎng)的果蠅，會(huì)失去創(chuàng)傷性事件的長(zhǎng)期記憶。由于基因的相似性，果蠅經(jīng)常作為動(dòng)物模型被用來研究人類的大腦。在探尋機(jī)制時(shí)，研究人員把注意力放在了果蠅大腦中一種名為色素分散因子的蛋白質(zhì)上。這種蛋白質(zhì)在有光的情況下才會(huì)產(chǎn)生，然后結(jié)合另一種與記憶和學(xué)習(xí)有關(guān)的蛋白，開啟調(diào)節(jié)記憶模式。由此，研究人員認(rèn)為環(huán)境光線通過大腦蛋白影響了長(zhǎng)期記憶。（《生命時(shí)報(bào)》）

袋鼠護(hù)理讓母嬰都受益

《嬰兒行為與發(fā)育》雜志上一項(xiàng)新研究表明，袋鼠護(hù)理可促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，對(duì)防止母親發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥也具有重要意義。袋鼠護(hù)理是一種皮膚對(duì)皮膚、胸部對(duì)胸部護(hù)理的方法，即將裸露或只穿很少衣服的嬰兒，緊貼父母（通常是母親）裸露的皮膚。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

剖宮產(chǎn)后自然分娩成功率可達(dá)90%

目前全球的剖宮產(chǎn)率都在升高，有近一半剖宮產(chǎn)選擇決定建立在是否有剖宮產(chǎn)史的基礎(chǔ)上。日本科研人員分析了1086名至少有一次剖宮產(chǎn)史的孕婦的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，有剖宮產(chǎn)史但嘗試自然分娩的方式，其成功率可能在90%以上。如果醫(yī)生在不同的分娩方式上提供關(guān)于風(fēng)險(xiǎn)和收益的詳細(xì)信息，有剖宮產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽選擇自然分娩而非再次剖宮產(chǎn)的概率會(huì)升高。（人民網(wǎng)）

壞消息

高鹽飲食或有損人體免疫力

德國(guó)波恩大學(xué)醫(yī)院的一項(xiàng)新研究表明，高鹽飲食對(duì)人體免疫系統(tǒng)不利。研究稱，高鹽飲食降低人體對(duì)抗細(xì)菌感染的能力與兩個(gè)原因有關(guān)。首先，當(dāng)我們攝入過量鹽分時(shí)，身體會(huì)釋放激素，使人體排泄更多鹽。這些激素包括糖皮質(zhì)激素，具有抑制全身免疫系統(tǒng)的副作用。其次，當(dāng)鹽含量高時(shí)，尿素會(huì)積聚在腎臟內(nèi)，而尿素會(huì)抑制免疫細(xì)胞。（人民網(wǎng)）

常用漱口水會(huì)損傷牙齒

普利茅斯大學(xué)健康學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，常用漱口水會(huì)使唾液酸性顯著增強(qiáng)，增加牙齒受損的風(fēng)險(xiǎn)。研究者表示，漱口水會(huì)影響整個(gè)口腔微生物群，盡管會(huì)減少口腔微生物的多樣性，但需要確定這種多樣性的減少是否會(huì)增加口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但唾液的酸性增強(qiáng)，即PH值過低，會(huì)使牙齒和牙齒周圍以及口腔內(nèi)部的黏膜組織受到損害。（騰訊新聞）

既視感或是神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)

大多數(shù)人都有過既視感，它是一種在日常生活中忽然出現(xiàn)的、似曾相識(shí)的感覺。有人將它理解為前世的記憶或者對(duì)未來的預(yù)言?？茖W(xué)家利用虛擬技術(shù)實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，既視感其實(shí)是一個(gè)記憶現(xiàn)象：我們進(jìn)入到一個(gè)與記憶十分相似的場(chǎng)景。大腦認(rèn)識(shí)到了當(dāng)下的場(chǎng)景與記憶的相似之處，留給我們一陣難以言說的熟悉感。有些科學(xué)家認(rèn)為既視感是神經(jīng)紊亂的輕癥版本。（環(huán)球科學(xué)）

貓對(duì)新冠病毒高度易感

中國(guó)科學(xué)院院士陳化蘭，與國(guó)家動(dòng)物疫病防控高級(jí)別生物安全實(shí)驗(yàn)室主任步志高團(tuán)隊(duì)共同研究發(fā)現(xiàn)，貓對(duì)新冠病毒高度易感，犬、豬、雞和鴨對(duì)新冠病毒不易感，同時(shí)，雪貂可用于新冠病毒疫苗和藥物評(píng)價(jià)動(dòng)物模型。該研究呼吁密切監(jiān)測(cè)和保護(hù)疫區(qū)的貓，避免其接觸傳染源，防止其成為可能的傳播宿主或儲(chǔ)存宿主。該研究近日在《科學(xué)》雜志發(fā)表。（《健康報(bào)》）

新發(fā)現(xiàn)

新冠病毒或已進(jìn)化20年

美國(guó)《細(xì)胞》雜志刊登上海復(fù)旦大學(xué)生命科學(xué)院張永振教授和澳大利亞悉尼大學(xué)進(jìn)化病毒學(xué)家愛德華·霍爾莫斯教授合作完成的一項(xiàng)新研究指出，新冠病毒從野生動(dòng)物傳播給人類可能已進(jìn)化了20多年。中澳科學(xué)家小組對(duì)云南蝙蝠攜帶的冠狀病毒與新冠病毒的基因序列對(duì)比分析顯示，兩者相似度達(dá)到96%～97%。該結(jié)果可能表明，在2019年12月首次發(fā)現(xiàn)該病毒之前，它在人群中“隱性”傳播期間獲得了一些關(guān)鍵突變。研究結(jié)果有助于揭開新冠病毒“隱性傳播”之謎。（第一財(cái)經(jīng)）

童年受創(chuàng)傷，慢病風(fēng)險(xiǎn)高

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究顯示，兒童期遭遇家暴、歧視、情感虐待、情感上的忽視、父母離異等不良經(jīng)歷，會(huì)顯著增加日后罹患心臟病、糖尿病或抑郁癥等慢病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員分析，幼年不良經(jīng)歷會(huì)改變?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、基因功能等。新研究對(duì)包括慢病在內(nèi)的多種疾病的防控具有重要啟示，預(yù)防疾病必須從娃娃抓起。（人民網(wǎng)）

生物鐘與晝夜周期對(duì)準(zhǔn)有利健康

《自然通訊》上一項(xiàng)新研究表明，人體生物鐘與晝夜周期對(duì)準(zhǔn)，對(duì)健康非常重要。如果我們的活動(dòng)和人體生物鐘與自然的晝夜周期不符，會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。在很多人類疾病中，人們與周圍環(huán)境的關(guān)系不佳，例如不定期的輪班，倒時(shí)差，晚上光線過多，白天不習(xí)慣進(jìn)食以及不規(guī)律睡覺等。研究人員認(rèn)為，保持人體生物鐘與外部環(huán)境一致對(duì)人類健康至關(guān)重要。（生物幫）

深秋初冬最易懷孕

美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)新研究表明，深秋和初冬最容易受孕。研究人員對(duì)14331名懷孕女性的數(shù)據(jù)進(jìn)行研究，包括她們的性生活頻率、月經(jīng)狀況、是否吸煙、飲食習(xí)慣，以及教育和收入狀況等。研究發(fā)現(xiàn)，盡管有許多因素會(huì)影響出生月份，但女性懷孕的確存在一些季節(jié)性的規(guī)律，即11月底和12月初最容易受孕。盡管這項(xiàng)研究無法確定其中原因，但可能是溫度和濕度的變化以及空氣污染等因素，不利于天氣較熱時(shí)受孕。（搜狐網(wǎng)）

阿司匹林或可預(yù)防肝癌

《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的一項(xiàng)新研究揭示，低劑量服用阿司匹林或可預(yù)防由慢性病毒性肝炎導(dǎo)致的原發(fā)性肝癌。通過對(duì)比50275名無阿司匹林使用史的成年參與者，研究人員發(fā)現(xiàn)，排除其他致病因素，低劑量服用阿司匹林使患肝癌的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。同時(shí)，患者患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)與阿司匹林的使用存在時(shí)間依賴關(guān)系。與僅服藥3個(gè)月～12個(gè)月相比，服藥1年～3年患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)降低10%;如果服藥5年以上，患肝癌風(fēng)險(xiǎn)將降低43%。（生物探索）

專家說

說法：紅外線測(cè)溫儀對(duì)身體無害。

解析：紅外線測(cè)溫儀的工作原理是當(dāng)人體的紅外熱輻射聚焦到檢測(cè)器上時(shí)，檢測(cè)器把輻射功率轉(zhuǎn)換為電信號(hào)，這個(gè)電信號(hào)以溫度為單位顯示出來。也就是說，紅外線測(cè)溫儀并不是對(duì)人體發(fā)射紅外線，而是接收身體發(fā)出的紅外線熱輻射，所以對(duì)我們的眼睛和身體沒有傷害。

（中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 馮錄召）

說法：黑痣也會(huì)有癌變風(fēng)險(xiǎn)。

解析：絕大多數(shù)痣都是良性的，但有幾種痣可能會(huì)有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。第一種是先天性巨痣，就是一出生身上就有一大片黑痣，有的甚至可能整個(gè)后背、整個(gè)臀部都是。第二種是普通黑痣。普通人如何判斷自己的痣有沒有癌變呢？一看對(duì)稱性，易惡變的一般外形都不對(duì)稱。二看邊緣是否模糊或不規(guī)則。三看顏色，一般黑色素瘤多呈污濁的黑色。四看直徑，超過5毫米就該警惕了。五看變化，短期內(nèi)快速增大或變厚，有出血、潰瘍等也預(yù)示有癌變傾向。

（北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)、中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng) 郭軍）

說法：腎功能不好不宜吃楊桃。

解析：楊桃有腎毒性，腎功能不好者不宜多吃。楊桃泡酒更是使草酸鹽析出溶進(jìn)酒中，通過酒精進(jìn)入人體血液，可導(dǎo)致腎衰竭。建議有慢性腎病、腎功能不全、腎衰的人群，有過血液透析史的病人以及腹膜透析的病人，不要食用楊桃或者楊桃汁、楊桃罐頭、楊桃酒等加工副產(chǎn)品。嬰幼兒、對(duì)楊桃過敏者、高血壓和糖尿病患者同樣不宜食用。

（南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎病科主任 聶曉莉）

說法：使用公筷可降低幽門桿菌傳播。

解析：幽門螺旋桿菌的主要傳播途徑是人與人之間的口口傳播或者糞口傳播，也就是說我們?cè)诰筒蜁r(shí)，它可能通過唾液、通過我們使用的筷子以及一些不注意的方式進(jìn)行傳播。共餐是感染幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。建議采取分餐制，提倡使用公筷公勺，不用自己的筷子夾菜勸食。

（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院胰胃外科副主任 趙東兵）

說法：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致免疫力短暫降低。

解析：人在突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)上呼吸道不適或感染的現(xiàn)象，這種就是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后免疫力降低的“開窗理論”。大量研究表明，超過90分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓運(yùn)動(dòng)者的免疫力降低15%～70%。雖然高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)短時(shí)間內(nèi)會(huì)讓我們免疫力降低，但如果長(zhǎng)期保持適量的運(yùn)動(dòng)，能夠非常有效地提高人體免疫力，這是一個(gè)“欲揚(yáng)先抑”的過程。

（北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室 李雪梅）