王妍

中學(xué)生正處于人生的春天，他們一方面精力充沛，熱情奔放，另一方面情緒動蕩，反復(fù)無常，心理學(xué)家史坦勒豪爾稱這一時期是“狂風(fēng)暴雨”時期，需要我們老師和家長的及時調(diào)控。

20年的初中班主任生涯中，這樣的案例比比皆是，其中印象最深的是小Z同學(xué)。班會課上，我讓大家對初三學(xué)習(xí)表個態(tài)，他非常嚴(yán)肅地說要把所有同學(xué)都踩在腳下，臉上肌肉急劇抖動，還做了一個像希特勒黨衛(wèi)軍的手勢，情緒反常的激動，這個時候我感覺有點不對勁。一周后有個小測試，成績出來后我在教室找不到他，后來看到他一個人拿著試卷站在5樓的陽臺上好像在咬牙切齒地說著什么，我的不安感在加劇，意識到了真的不對勁。小Z有著典型的病態(tài)的狂躁、強(qiáng)烈的自我意識，滿滿的都是不良情緒。作為班主任，我有這個責(zé)任去糾正他，幫助他及時調(diào)整好情緒。

所有的心理輔導(dǎo)的前提是孩子要對你有足夠的信任，所以我首先要消除小Z對我的敵意。偶然得知他喜歡歷史，我打算從這里入手。

我給小Z布置了一個作業(yè)：“希特勒是一個那么瘋狂的人，為什么德國人民會支持他？”并讓他上臺給同學(xué)們講講。第二天，小Z不負(fù)我所望出色地完成了這個講解任務(wù)，從多角度分析了德國的現(xiàn)狀和希特勒的性格特征，同學(xué)們報以熱烈的掌聲，我也給予了高度鼓勵。小Z看我的眼神終于不再冰冷，有一絲絲的暖意了。我趁熱打鐵地和他聊了好幾次，終于得知他為什么會有這樣的病態(tài)想法：

其一，來自家庭的壓力。爸媽都是學(xué)霸，覺得自己的孩子不能比別人家的差，孩子一旦達(dá)不到要求就百般指責(zé)、謾罵甚至毆打，所以家里總是戰(zhàn)火連天。

其二，來自小學(xué)老師的壓力。小學(xué)三年級的時候有個年輕老師在處理小Z與同學(xué)的矛盾時方法欠妥，深深地傷害了小Z的自尊心，小Z認(rèn)為學(xué)習(xí)差在班級里會被老師同學(xué)看不起，所以對老師和優(yōu)秀學(xué)生就產(chǎn)生敵意。

其三，來自學(xué)習(xí)的壓力。每一次考試都會排名，公布成績，試卷都會拿回家讓家長簽名，寫反思，所以小Z考前考后都很焦慮。

其四，理想與現(xiàn)實的壓力。理想要盡善盡美，認(rèn)為付出就一定會有回報，但對自己的能力、知識水平缺乏全面認(rèn)識，在理想和現(xiàn)實的巨大落差之間，小Z感到苦悶、悲傷、抑郁，不能接受失敗。

面對小Z的這種情況，我大致梳理了以下方法去引導(dǎo)幫助他。

一、從原生家庭入手，改變不合理的要求

我和他爸爸媽媽認(rèn)真剖析了孩子的現(xiàn)狀、危害及原因，明確了作為家長的責(zé)任，做到考前不給他定目標(biāo)，考后只分析得失不做評價，更不能指責(zé)謾罵，孩子和家長都要能夠接受失敗，明確家長是學(xué)霸，孩子可以不是學(xué)霸。家長每周開展親子活動一次，可以是辯論賽，可以是郊游，可以是共讀一本書，盡最大的可能改善親子關(guān)系。

二、從ABCDE模式入手，改變不合理的觀念

ABCDE模式其實就是教孩子正視失敗。ABCDE模式理論認(rèn)為，人的情緒與行為反應(yīng)是當(dāng)事人對特定事物的看法與觀念。根據(jù)這一理論，ABCDE模式的核心在于改變不合理的觀念，并以合理的觀念取而代之;同時也要改變不合理的認(rèn)知方式，代之以合理的認(rèn)知方式，以此來緩解消除情緒的困惑。針對小Z的情況，我輔導(dǎo)的步驟為以下兩點。

1.領(lǐng)悟和質(zhì)疑。幫助小Z認(rèn)清引起自身情緒困惑的不合理觀念，并質(zhì)疑。

2.角色變換。從旁觀者的立場上比較客觀地認(rèn)清自己所持觀念的不合理之處并辯論。

就1、2兩點我設(shè)計了一些問題讓他質(zhì)疑，并以旁觀者的身份進(jìn)行辯論：（1）一次失敗，是否意味著永遠(yuǎn)失敗;（2）我知道你們都看不起我;（3）不管怎么說，別人拒絕了我;（4）別人會對我怎么想;（5）別人說我還行，鼓勵我，那是他們出于好心安慰我;（6）他們說我不可救藥。

其實小Z的理解力和文字表達(dá)能力很強(qiáng)，當(dāng)以旁觀者的思維來思考這些問題，小Z得出非常合理的結(jié)論。然后反過來讓他反思自己的想法，他就會得出自己錯了的結(jié)論。

3.最壞假設(shè)。幫助小Z認(rèn)清自己的不合理推斷，放棄不合理的認(rèn)知方式。小Z焦慮睡不著主要是經(jīng)常在想：考不上最好的高中怎么辦，做人還有意思嗎？我就給他一個最壞的設(shè)想：考到了一個最差的學(xué)校，然后我把這個學(xué)校的高考優(yōu)秀生梳理出來，再把這個學(xué)校的優(yōu)秀校友尋找出來，小Z發(fā)現(xiàn)其實就算到了最差的學(xué)校也并沒有很糟，人生之路依然可以順暢，從而教會他做最壞的假設(shè)，從而改變錯誤的認(rèn)知方式。

4.認(rèn)知作業(yè)。因為小Z的不良情緒由來已久，靠一次兩次的輔導(dǎo)并不能根治，所以我給小Z布置了一個作業(yè)：每周要列出自己情緒不好的原因即不合理的想法，然后以旁觀者的身份質(zhì)疑這些想法，還可以和自己辯論，最后找出合理的觀念取而代之。

三、從羅森塔爾效應(yīng)入手，改變不良的情緒

羅森塔爾效應(yīng)證明如果教師喜愛某些學(xué)生，對他們會抱有較高期望，學(xué)生常常會以積極態(tài)度對待老師、對待學(xué)習(xí);相反，那些受到老師忽視、歧視的學(xué)生，也會以消極的態(tài)度對待老師、對待自己的學(xué)習(xí)，同時對優(yōu)秀同學(xué)會羨慕嫉妒恨，嚴(yán)重的時候會作出傷害他人或自己的事情來。

小Z由于小學(xué)時的陰影，對老師敵視，對優(yōu)秀同學(xué)嫉恨。這個案例用到的這些方法總的來說是有效果的，一年的時間小Z從開學(xué)的冷漠、敵視、孤獨到后來的自信、開朗，當(dāng)然其中還有一些反復(fù)的過程，主要家長有些急躁，情緒反復(fù)，再加上班級雜事比較多，有時不能及時跟進(jìn)。我覺得只要家長克制好自己的情緒，學(xué)校里對這些學(xué)生跟蹤得再細(xì)致一些，效果會更好。

編輯 陳鮮艷