方秀麗

（浙江省杭州市長(zhǎng)河高級(jí)中學(xué)，浙江 杭州 310000）

一、研究背景

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的群體人際交互作用，促使個(gè)體在交往中去觀察、共學(xué)習(xí)、重體驗(yàn)，促認(rèn)識(shí)自我和探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，改變認(rèn)知，學(xué)習(xí)新的行為方式與新態(tài)度，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過(guò)程。高中生正處于身心發(fā)展較快、學(xué)業(yè)壓力最大的時(shí)期，也處于心理變化激烈、動(dòng)蕩、心理矛盾、心理沖突時(shí)常發(fā)生的時(shí)期。思維活躍，社會(huì)認(rèn)識(shí)敏銳且膚淺，情感豐富而不穩(wěn)定，環(huán)境的變化、角色的轉(zhuǎn)換、個(gè)性的發(fā)展、自我意識(shí)的提高、自尊感的增強(qiáng)、依賴(lài)同伴的需求等因素的不同，因而要經(jīng)歷一些以往沒(méi)有或不明顯的心理體驗(yàn)，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是學(xué)生現(xiàn)實(shí)發(fā)展的需要也是心理健康教育過(guò)程融合校園文化，助力學(xué)生精神成長(zhǎng)內(nèi)容的前提和具體表現(xiàn)。

二、實(shí)踐過(guò)程

（一）準(zhǔn)備階段

結(jié)合前期調(diào)查結(jié)果和自愿參加輔導(dǎo)的原則選取被試，選取杭州市某高中高一、高二學(xué)生40名，其中20人為對(duì)照組，20人為實(shí)驗(yàn)組。采用一般自我效能感量表GSES、青少年自我價(jià)值感量表和青少年應(yīng)對(duì)方式量表進(jìn)行施測(cè)。本輔導(dǎo)保證實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試在輔導(dǎo)前同伴關(guān)系、自我發(fā)展水平無(wú)顯著性差異，兩組被試的背景變量相當(dāng)，沒(méi)有突出的矛盾或差異。

（二）實(shí)施階段

將篩選出來(lái)的被試隨機(jī)分成兩組，然后將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行“一般自我效能感和自我價(jià)值感”的前測(cè)；對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試進(jìn)行團(tuán)體干預(yù)輔導(dǎo)近一學(xué)期。干預(yù)輔導(dǎo)共分為十個(gè)單元，每個(gè)單元活動(dòng)時(shí)間為60--90分鐘，每周一個(gè)單元，共十周。主要活動(dòng)分別如下表。

表1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程內(nèi)容羅列

通過(guò)輔導(dǎo)活動(dòng)課程發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在尋找夢(mèng)想的環(huán)節(jié)內(nèi)容豐富，但是就如何夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)環(huán)節(jié)容易空洞，需要團(tuán)隊(duì)動(dòng)力帶動(dòng)，并需要頭腦風(fēng)暴式充分討論與課后實(shí)踐過(guò)程中的相互監(jiān)督；還需要教師有較好的心理輔導(dǎo)能力來(lái)引導(dǎo)。

通過(guò)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)干預(yù)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的合理確定，前測(cè)時(shí)按照各方面情況大致相當(dāng)?shù)脑瓌t（如被試人數(shù)、性別、家庭背景和學(xué)習(xí)成績(jī)水平等）；第二，整個(gè)干預(yù)過(guò)程盡量保證科學(xué)性和有效性，由專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)老師實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)；第三，是防止其他外界干擾的措施?；顒?dòng)場(chǎng)地選擇在隔音效果較好的團(tuán)體輔導(dǎo)室；第四，消除時(shí)間效應(yīng)。時(shí)間定在每周三下午，相對(duì)穩(wěn)定；最后，在自我成長(zhǎng)干預(yù)輔導(dǎo)結(jié)束一周后進(jìn)行后測(cè)。

（三）評(píng)價(jià)階段

干預(yù)輔導(dǎo)結(jié)束一周后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的成員同時(shí)進(jìn)行自我價(jià)值感和一般自我效能感的后測(cè)，并通過(guò)自編的干預(yù)輔導(dǎo)滿意度自評(píng)問(wèn)卷和訪談了解被試的自我發(fā)展動(dòng)態(tài)，從自我效能感和自我價(jià)值感的角度。團(tuán)體干預(yù)輔導(dǎo)滿意度自評(píng)表包括以下10個(gè)因素：能夠找到自己的優(yōu)點(diǎn)、越來(lái)越了解自己、認(rèn)識(shí)到自己在交往中的問(wèn)題、懂得如何解決遇到的問(wèn)題、懂得如何與人溝通和相處、自信心提高的程度、學(xué)會(huì)多角度思考問(wèn)題、學(xué)會(huì)情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)、懂得如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題和自我成長(zhǎng)干預(yù)輔導(dǎo)很有意義。本自評(píng)表采用5級(jí)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高表示滿意度越高。

三、結(jié)果與分析

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)促進(jìn)高中生自我價(jià)值感和自我效能感的積極發(fā)展

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)于幫助高中生更好地認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自我價(jià)值感、增加自我和諧程度和提升一般自我效能感，具有明顯的積極作用，特別是促進(jìn)高中生的自我價(jià)值感和一般自我效能感發(fā)展方面有明顯的積極效果。通過(guò)問(wèn)卷前后測(cè)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試自我價(jià)值感和一般自我效能感在前測(cè)試差異不顯著，但實(shí)驗(yàn)組在后測(cè)中有了顯著提高，并在自我價(jià)值感和應(yīng)對(duì)方式的問(wèn)題解決、求助因子出現(xiàn)了顯著性差異。而對(duì)照組被試在自然環(huán)境中成長(zhǎng)，他們的自我價(jià)值感和一般自我效能感雖然也發(fā)生了變化，但是與實(shí)驗(yàn)組被試相比這種變化并不顯著。

（二）高中生喜歡團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，而且效果較好

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組被試的開(kāi)放式問(wèn)卷調(diào)查和個(gè)體訪談，實(shí)驗(yàn)組被試對(duì)輔導(dǎo)實(shí)施的主觀評(píng)估，主要有以下幾個(gè)方面得到了改善：

第一，更加了解自己

以高考分?jǐn)?shù)為上的高中生，對(duì)于自身的了解認(rèn)識(shí)往往偏少，但是隨著生理和心理的發(fā)展成熟，高中生又會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生諸多疑問(wèn)，其中最主要的是自我同一性的問(wèn)題，如果不能很好地解決高中生關(guān)于自我的疑問(wèn)，那么勢(shì)必會(huì)影響其發(fā)展和成熟。而這個(gè)團(tuán)體中，成員們能夠通過(guò)一些活動(dòng)，更加了解自己和他人，認(rèn)識(shí)到自己所處的年齡階段的心理發(fā)展特點(diǎn)。使得他們更加理智地看待自己可能對(duì)認(rèn)識(shí)自我產(chǎn)生的疑問(wèn)和困惑，并且在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的幫助之下發(fā)掘某些問(wèn)題的答案，發(fā)現(xiàn)潛能。

第二，增強(qiáng)自我價(jià)值感

高中生處于一個(gè)十分特殊的學(xué)習(xí)和發(fā)展時(shí)期，由于學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生的巨大變化，許多高中生對(duì)自身能力和價(jià)值產(chǎn)生了不同程度的懷疑，對(duì)自己是否能順利升學(xué)或工作勝任力有著巨大的疑問(wèn)，很大程度上來(lái)自于對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)。所以他們常常懷疑自己的價(jià)值，覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，沒(méi)有能力成為一名優(yōu)秀學(xué)生。在本團(tuán)體中，通過(guò)團(tuán)體的力量和團(tuán)隊(duì)成員之間的相互影響了解，很容易發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)，彼此肯定，彼此幫助，在幫助的過(guò)程中使個(gè)體的自我價(jià)值感得到提升，更加自信的面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作。

結(jié)語(yǔ)：綜上，團(tuán)體心理輔導(dǎo)課能有效干預(yù)學(xué)生心理健康發(fā)展?fàn)顩r，是學(xué)校心理健康活動(dòng)的重要途徑之一。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)能積極有效地促進(jìn)學(xué)生的自我價(jià)值感和自我效能感的發(fā)展，影響學(xué)生形成較好的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，從而促進(jìn)健全人格發(fā)展。