春季皮膚病多發(fā)，但并不都是由于花粉過敏引起的，如紫外線對皮膚的傷害就不容忽視。有越來越多的皮膚問題是由紫外線引起的，不少人因?qū)﹃柟庵械淖贤饩€不耐受而過敏，春天陽光尤其容易導致皮膚問題。人們在戶外活動前，若未做好皮膚防御功課，那么陽光就極易給皮膚造成傷害。

春天是一個讓人“歡喜”讓人“憂”的季節(jié)。喜的是春暖花開、春光明媚，激起了不少人游玩的興致；憂的是春天明媚的陽光也會讓皮膚很受傷，甚至比夏天火辣辣的太陽更具有殺傷力。不少人由于皮膚瘙癢、干燥、粗糙、紅腫等原因到皮膚科就診，這其中就有不少人是因為陽光照射后而產(chǎn)生的皮膚病。

陽光可帶來良、惡性皮膚病

冬季陽光紫外線含量最低，春天來臨后紫外線照射量驟然升高。此時，人們對紫外線防護意識較為淡漠，皮膚不能適應突如其來的變化，皮膚屏障未開足馬力來應對耀眼的陽光，加之氣候干燥，皮膚難以有效地抵御紫外線，以致出現(xiàn)很多皮膚問題。

青年人要重視光帶來的皮膚老化

很多青年人雖把“面子”看得很重，不惜代價買高檔化妝品和做美容。殊不知，紫外線可不斷損害和蠶食人們的皮膚健康，年輕人如不加以防護紫外線損傷，一樣可以很早就出現(xiàn)光老化。光老化與自然皮膚老化不同，它是由于皮膚長期受到日光中紫外線照射所引起的損害，表現(xiàn)為皮膚粗糙、增厚、松弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細血管擴張。紫外線對皮膚損害是日積月累的，可以導致皮膚屏障不能有效抵擋外界侵害，長期發(fā)展甚至出現(xiàn)各種良性或惡性皮膚腫瘤。

中老年人不要輕視“老年斑”

中老年人不要輕視面部所謂的“老年斑”，因為老年人面部深褐色或黑色的斑片或斑塊，有“脂溢性角化病”和“日光性角化病”之分。兩者從臨床表現(xiàn)來看極為相似，對于沒有經(jīng)驗的人來說，很容易將兩者混淆，都歸為“老年斑”。由于損害既不疼也不癢，不被人們注視，以致放任不管。日光性角化病若能早期明確診斷，及時得到正規(guī)治療，完全可以被治愈，不會發(fā)生鱗癌。因此中老年人面部的“老年斑”，還是需要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的皮膚科檢查治療。

春季預防日照傷害的策略

基于陽光所帶來的健康危害，以下這些春季防曬、預防疾病的建議，將有助于人們提高認識，避免在春天受到紫外線的傷害。

避免過度暴露于陽光下

避免長時間、過度暴露于陽光下，易出現(xiàn)光過敏的人更應注意少曬太陽。若以往有日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的人，外出時要穿長袖衣服、撐把遮陽傘、借助樓房和樹蔭來躲避陽光的直接照射。

出門前涂好防曬霜

防曬霜是防紫外線對皮膚傷害的有利工具。防曬霜要在日曬前20分鐘就涂抹；而防曬霜的防曬指數(shù)（SPF）不同，要根據(jù)個人所處環(huán)境適度使用，并隔幾個小時就要增補一次。

化妝品選擇需謹慎

皮膚敏感、屏障功能差的人宜使用配方精簡，不含色素、香料、防腐劑及表面活性劑，對皮膚刺激性小，自己外用感覺舒適，有一定防曬指數(shù)，適合耐受性差的肌膚患者使用化妝品。

日常洗浴有講究

春天還不是很炎熱，從對皮膚保養(yǎng)角度來說，可以減少日常洗浴次數(shù)，洗浴過多會帶走皮膚的油脂，破壞皮膚的屏障。因此，洗臉每天早晚兩次就夠了。洗澡可以隔幾天洗一次，減少使用洗面奶、沐浴露，避免過熱水洗燙和洗發(fā)液從臉上流過。洗好臉、洗完澡也要及時涂上潤膚乳以保護皮膚。

少吃光感性食物

有些食物可誘導發(fā)生炎癥，常見光敏性食物有馬蘭頭、雪菜、油菜、芹菜、蠶豆、菠菜、萵苣、無花果，還有螺類、蟹類、蚌類等海鮮食品，這些都應盡量少吃或不吃。

染發(fā)劑致敏不容忽視

染發(fā)劑中含有多種化學物質(zhì)和光敏物質(zhì)，易引起頭面部直接過敏或日曬后發(fā)生過敏反應。面部有問題或容易過敏者應盡可能遠離或不用染發(fā)劑。一些潛在的過敏因素或遲發(fā)性過敏反應是導致很多面部持久過敏反應的罪魁禍首。