糖友平時血糖控制較好，在沒有條件立即測量血糖時，可將日間思睡當作低血糖處理。而糖尿病的治療首要任務(wù)是避免低血糖發(fā)生，一次嚴重的低血糖可以扼殺前期所有的控糖治療成果。出現(xiàn)思睡、提不起精神等癥狀時，糖友可先吃塊糖，看精神有無好轉(zhuǎn)，并及時就醫(yī)。

王女士被確診患糖尿病五年了，血糖一直控制得還不錯，近段時間卻總是感覺精神不濟，白天經(jīng)常打瞌睡。王女士以為是睡眠質(zhì)量不好所致，但是有兩天晚上很早就入睡了，白天依然提不起精神。于是，王女士去咨詢專業(yè)醫(yī)師，被告知這是很多糖尿病患者常有的日間思睡現(xiàn)象。

糖友日間思睡的概率較高

糖尿病患者出現(xiàn)日間思睡的概率較高，是正常人群的兩倍。而糖友之所以容易出現(xiàn)日間思睡的現(xiàn)象，主要有三種原因：

晚上睡眠質(zhì)量不佳30%以上的糖友受肥胖困擾，而肥胖人群往往伴隨著睡眠呼吸暫停綜合征，從而影響了其夜間的睡眠質(zhì)量，所以白天容易出現(xiàn)精神不濟及思睡現(xiàn)象。

低血糖大腦活動需要供應(yīng)能量，而當能量不足時，大腦進入“休眠”，人體就會表現(xiàn)出思睡狀態(tài)。當糖友出現(xiàn)低血糖時，血液內(nèi)的葡萄糖不足以供給大腦活動所需要的能量，自然會出現(xiàn)思睡現(xiàn)象。若糖友在餐前、睡前、空腹時思睡或犯困，應(yīng)高度懷疑出現(xiàn)了低血糖。如果不能及時發(fā)現(xiàn)低血糖，任其發(fā)展，很可能誘發(fā)中風。

高血糖糖友處于高血糖狀態(tài)時，其血液黏稠度會增高，血液流速會相應(yīng)減慢。血液中的養(yǎng)分不能及時輸送到腦部，從而導致思睡癥狀。平時血糖控制不好的糖友若出現(xiàn)由高血糖引發(fā)的思睡或犯困狀態(tài)，應(yīng)高度警惕可能已經(jīng)發(fā)生腔隙性腦梗塞，也稱“小中風”。

出現(xiàn)思睡時應(yīng)立即測血糖

糖友若出現(xiàn)日間思睡現(xiàn)象，應(yīng)立即測量血糖，確定病因后，再進行針對性治療。

低血糖時吃塊糖或面包需要注意的是，糖友低血糖的標準較常人高。正常人低血糖是低于2.8毫摩爾/升，而糖友血糖一旦低于3.9毫摩爾/升即屬于低血糖范疇，應(yīng)立即進食一些可快速升糖的食物，例如吃一塊水果糖，或者吃一小塊面包，或喝半瓶甜飲料等，隨后觀察15分鐘再測血糖。若仍有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

高血糖時打短效胰島素若是高血糖（＞17毫摩爾/升）引起的思睡，應(yīng)馬上注射短效胰島素2～4單位，或立即就醫(yī)，同時多飲水。

血糖正常則多喝點水若血糖處于正常范圍，則可能是其他原因引發(fā)的思睡。糖友應(yīng)測血壓，多喝點水，注意休息，必要時就醫(yī)。

當?shù)谝淮伟l(fā)現(xiàn)低血糖時，應(yīng)詳細記錄當時情況，并及時就醫(yī)。人體對于低血糖有一定的耐受性，當血糖第一次低于安全范圍（4毫摩爾/升）時，人體會發(fā)出“警報”。若不予理會，人體可能會將之歸為安全范圍。長此以往，糖友可能面臨危及生命安全的低血糖風險，甚至直接進入中風或昏迷狀態(tài)。