撒蘭應(yīng)

【案例呈現(xiàn)】

高三畢業(yè)班的小劉同學(xué)，乖巧文靜，進入高三以來把所有心思都放在了學(xué)習上，每天都能看到她在教室里看書解題的身影，同學(xué)們也給她貼上了“努力學(xué)習”的標簽。

可小劉幾次模擬考的成績都不理想，這給小劉帶來了很大壓力，她開始變得緊張。盡管她依舊馬不停蹄地看著書、刷著題，但是她如此努力卻沒有得到該有的回報，成績一直沒有提高。長此以往下去，小劉會逐漸對高考失去信心的。

【案例分析】

小劉同學(xué)的情況引起了老師的注意。老師仔細觀察后發(fā)現(xiàn)，小劉同學(xué)性格內(nèi)向，總是獨來獨往，不愛跟同學(xué)聊天。就連體育課的時候，同學(xué)們都去運動了，可她還一個人在教室里默默地刷題。像小劉同學(xué)這樣默默努力但是成績較低的情況是很普遍的，原因在于忽略了對學(xué)習效率的重視和學(xué)習方法的改善。

首先，課堂參與度不高。老師在課上講的知識都是重點、難點，如果學(xué)生的課堂參與度不高，就會跟不上老師的講解思路。其次，學(xué)習興趣缺乏。高三的復(fù)習主要是查漏補缺，缺乏新意，形式單調(diào)，學(xué)生容易對學(xué)習失去興趣，導(dǎo)致學(xué)習效率下降。再次，高強度學(xué)習引發(fā)的身心疲勞。高三高強度的腦力和體力勞動，常常讓大腦處于緊張狀態(tài)，如果長期得不到舒緩，容易導(dǎo)致情緒紊亂。

以上問題都是常見的導(dǎo)致學(xué)習效率低下的原因。最后，筆者重點要說的，也是同學(xué)們經(jīng)常忽略、認為不重要的問題：孤軍奮戰(zhàn)，缺乏關(guān)注和鼓勵。

在高三的應(yīng)考氛圍下，每個同學(xué)都面臨不同的壓力，壓力難以得到排解和釋放。尤其是很多同學(xué)性格內(nèi)向，不懂得表達，導(dǎo)致出現(xiàn)消極的情緒。這些狀態(tài)嚴重影響了學(xué)習，久而久之就會導(dǎo)致自己身心疲憊，甚至開始厭學(xué)。

那么，出現(xiàn)這種情況的同學(xué)應(yīng)該怎么辦呢？其實，同學(xué)們可以利用“結(jié)伴效應(yīng)”來提高復(fù)習和學(xué)習的效率，請往下看。

【名詞解釋】

“結(jié)伴效應(yīng)”一詞源于心理學(xué)中格式塔學(xué)派創(chuàng)始人考夫卡提出的群體動力理論，是指兩個人或幾個人結(jié)伴從事相同的一項活動時（并不進行競賽）相互之間會產(chǎn)生刺激作用，從而提高活動效率。中學(xué)生正處于渴望關(guān)注的階段，結(jié)伴過程中產(chǎn)生的關(guān)注對學(xué)生的影響很大，如果正確利用“結(jié)伴效應(yīng)”，可以有效地提高學(xué)習效率。

【解決對策】

利用“結(jié)伴效應(yīng)”來提高學(xué)習效率

1.積極參與課堂學(xué)習

結(jié)伴，不單指同學(xué)，也可以是老師。當你在課堂上積極參與課堂學(xué)習，積極參與老師的問答互動時，你的學(xué)習態(tài)度將從“被動”轉(zhuǎn)為“主動”，那你對學(xué)習就會更加感興趣。并且在得到老師的關(guān)注之后，你會更加渴望被關(guān)注，希望在下一節(jié)課也能得到老師的肯定，學(xué)習動力大大增強。

而且，老師在課堂上的講解都是高考中的重點、難點以及高考涉及的基礎(chǔ)知識，盡管有時候老師的講解枯燥無味，但如果你通過積極參與課堂學(xué)習后記牢了這些基礎(chǔ)知識，那你在備戰(zhàn)高考時就會有強大的基礎(chǔ)支撐。

2.參與小組學(xué)習與討論

積極參與課堂上的小組討論學(xué)習活動，也會在“結(jié)伴效應(yīng)”中提高課堂參與度，提高學(xué)習態(tài)度和學(xué)習效果。

大多數(shù)老師在課堂上都會劃分學(xué)習小組進行學(xué)習。但需要說明的是，每個小組成員在進行學(xué)習討論的時候需要找準自己的定位，根據(jù)自身實際情況進行角色分工并進行角色輪換，這樣才能明確自身的角色職責，同時在角色輪換中進行不同的體驗和思考。

如此一來，同學(xué)們通過在小組學(xué)習中的交流、互助、討論等形式，不僅加深了對知識的理解與掌握，同時也會推動同學(xué)們更加積極地參與到學(xué)習中去。

3.結(jié)伴復(fù)習鞏固

在高三備考階段，結(jié)伴復(fù)習鞏固知識對于提高成績十分關(guān)鍵。在復(fù)習階段，可以找一個合適的同伴，制訂合適的計劃，相互鼓勵和協(xié)作復(fù)習。有同學(xué)存在偏科的情況，可以在結(jié)伴復(fù)習的過程中獲得同伴的指點，在結(jié)伴復(fù)習中查缺補漏。比如在一次測試過后，可以和同學(xué)互相分析和總結(jié)這次考試沒掌握的知識點，針對相應(yīng)的知識點進行相應(yīng)的總結(jié)和歸納，再進一步交流、復(fù)習。

此外，結(jié)伴復(fù)習可以避免孤獨和煩躁感，獲得一些復(fù)習之外的樂趣，在同伴互助中提高學(xué)習興趣。

4.開展同伴之間互評

同伴之間的互評，能起到一定的監(jiān)督作用，不僅能夠讓同學(xué)們意識到自己的學(xué)習水平和學(xué)習方式的不足，還能了解其他同學(xué)對自己的評價，在評價的過程中對自己的表現(xiàn)進行反思，還可以達到取長補短的效果。同伴互評不僅可以讓同學(xué)們把注意力集中到學(xué)習上，保持自己在學(xué)習成績不理想時的學(xué)習積極性，還能鼓勵學(xué)生在“同伴效應(yīng)”的刺激下努力去達到更高的目標，增強學(xué)習動力。

5.加強同學(xué)交往，在勞逸結(jié)合中學(xué)習

與同學(xué)的交往中，“結(jié)伴效應(yīng)”潛移默化地影響了每個同學(xué)的學(xué)習生活。通過加強同學(xué)交往，可以獲得來自其他同學(xué)的鼓勵、賞識與幫助，還能夠在“結(jié)伴效應(yīng)”中激發(fā)自我的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的長處，并獲得自信心、力量以及培養(yǎng)積極的情緒。加強同學(xué)交往還可以轉(zhuǎn)移注意力，讓處于緊張學(xué)習狀態(tài)的大腦得到放松和休息，同時也緩解了壓力。在勞逸結(jié)合中積攢繼續(xù)前進的力量，在結(jié)伴中健康快樂地成長，更輕松有效地備戰(zhàn)高考。